- •Хват мяча
- •Бросок поверх плеча
- •Прием бросков
- •Прием удара "флай"
- •Прием удара "линия"
- •Прием удара "роллинг"
- •Б роски на базы
- •Основные функции игроков квадрата
- •Основные функции игроков внешнего поля
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием бросков на первой базе
- •Прием удара "роллинг"
- •Осуществление двойного аута на второй базе
- •Прием удара "подставка"
- •Прием навесного удара "флай"
- •Прием броска с разворота питчера и осаливание бегущего
- •Другие приемы игры выполнение перехвата
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Начало двойного аута
- •Завершение двойного аута
- •Прием короткого удара "флай"
- •Прием броска, осаливание бегущего и осуществление форсированного аута
- •Другие приемы игры прием "эстафетных" бросков
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Осуществление двойного аута
- •Прием удара "подставка"
- •Прием удара "флай"
- •Прием броска, осаливание бегущего и осуществление форсированного аута
- •Другие приемы игры выполнение перехвата
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •И гровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Начало двойного аута
- •Завершение двойного аута
- •Прием удара "флай"
- •Прикрытие второй базы
- •Другие приемы игры прием "эстафетных" бросков
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расстановка
- •П рием удара "флай"
- •Способ запроса мяча
- •Прием короткого удара "флай", направленного вбок
- •Прием удара "флай", направленного назад
- •Прием мяча на солнечной стороне
- •Прием удара "линия"
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Способы подачи знаков
- •Положение кетчера при отсутствии бегущих на базах
- •Положение кетчера при наличии бегущих на базах
- •Прием бросков
- •Работа ногами
- •Блокировка подач
- •Броски на базы
- •Рием удара "подставка"
- •Прием удара "флай"
- •Осаливание бегущих в доме
- •Осуществление форсированного аута в доме
- •Другие приемы игры "откровенный" мяч
- •Действия кетчера при попытке соперников, занимающих первую и третью базы, "украсть" базы
- •Действия кетчера, когда бегущий застигнут между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Положения питчера, предусмотренные регламентом. Механизм подачи фронтальное положение
- •Фронтальное положение без поднимания рук
- •Боковое положение
- •Хват мяча
- •Основные типы подач "быстрый" мяч
- •"Кривая" подача
- •Бросок со сменой скорости
- •"Слайдер"
- •Специальные броски "скрубол", или "кривой" бросок наоборот
- •"Наклбол"
- •Хват ногтями
- •"Вилка"
- •"Синкер"
- •Контроль
- •Развороты к базам
- •Разворот со счетом
- •Система просвета
- •Разворот к третьей базе
- •Развороты питчеров-левшей
- •Игра в обороне
- •П рием удара "подставка"
- •Ассистирование прикрытие первой базы
- •Прикрытие дома
- •Ассистирование позади базы
- •Разогревание руки
- •Другие приемы игры "откровенный" мяч
- •Преднамеренная жертва базы
- •Выбор биты
- •Хват биты
- •Положение рук
- •Положение в "коробке" бьющего
- •Длина шага
- •Движение бедер
- •Движение кистей и запястий
- •Замах для удара
- •Завершение движения
- •Знакомство с зоной "страйка"
- •Техника удара в зависимости от направления подачи
- •Прием основных подач
- •Наиболее распространенные ошибки при работе с битой повороты головы
- •Игрок убирает ногу
- •Замах снизу вверх
- •Слишком большой шаг
- •Дополнительные движения перед началом замаха
- •Замах без участия запястий
- •Выполнение удара "подставка"
- •Короткая внезапная "подставка"
- •"Подставка" с толчком мяча
- •"Подставка" с выносом мяча
- •Замахнуться на "подставку", а ударить сильно
- •"Скуиз-плей"
- •Игровые качества
- •Техника бега
- •Бег из дома
- •Бег с первой базы
- •Правила для бегущего с первой базы
- •Бег со второй базы
- •"Кража" второй базы
- •Правила для бегущего со второй базы
- •Бег с третьей базы
- •Правила для бегущего к третьей базе
- •Общие правила для бегущих по базам
- •Цели подката
- •Основной подкат
- •Подкат для продолжения продвижения
- •Подкат крюком
- •Подкат во избежание двойного аута
- •Подкат головой вперед
- •Подкат позади базы
- •Рекомендации для отработки подката
- •Основные задачи
- •Обязанности формирование команды
- •Очередность игры битой
- •Передача информации с помощью знаков
- •Помощники
- •Общие правила для помощников
- •Функции помощника на первой базе
- •Функции помощника на третьей базе
- •Вспомогательные функции бьющего, ожидающего подхода к бите
- •Координирующая тактика игры в защите
- •Основные приемы игры в защите
- •Тактика защиты при ударе "подставка"
- •Приемы перехвата и "эстафетные" броски
- •Основные приемы игры в нападении
- •1 "Жертвенная подставка" при наличии бегущего на первой базе:
- •2 "Жертвенная подставка" при наличии бегущих на первой и второй базах или только при занятой второй базе:
- •3 Подставка и "кража" базы при наличии бегущего на первой базе или бегущих на первой и третьей базах:
- •4 "Скуиз-плей с гарантией" при наличии бегущего на третьей базе или бегущих на первой и третьей базах:
- •5 "Скуиз-плей самоубийственный" при наличии бегущего на третьей базе или бегущих на второй и третьей базах:
- •6 "Кража" базы при наличии бегущего на первой базе:
- •7 "Кража" базы при наличии бегущего на второй базе или бегущих на первой и второй базах:
- •8 Двойная "кража" базы с задержкой при наличии бегущих на первой и третьей базах:
- •9 Двойная "кража" базы с опережением при наличии бегущих на первой и третьей базах:
- •10 Прием "ударил-побежал" при занятой только первой базе или при занятых первой и третьей базах:
- •11 Прием "побежал-ударил" при наличии бегущего только на первой базе, при занятых первой и второй или первой и третьей базах;
- •Общие основы обучения
- •Выполнение тренировочных упражнений упражнения для развития гибкости
- •Силовые упражнения
- •Специальные упражнения
Положение в "коробке" бьющего
Большинство бьющих учитывают характерные особенности питчера команды соперника для того, чтобы определить свое положение в "коробке" бьющего. Бьющий располагается в задней части "коробки", когда питчер предпочитает быстрые подачи, или в передней части - когда питчер часто применяет "кривые" броски и подачи со сменой скорости. Это объясняется тем, что у бьющего будет больше времени для приема скоростной подачи, а при "кривой" подаче у него есть шанс отбить мяч раньше, чем тот изменит свою траекторию.
Некоторые бьющие слегка изменяют свое положение, когда замечают, что у питчера прослеживается тенденция подавать в определенную часть зоны "страйка". Например, некоторые питчеры-правши, подающие сбоку, посылают "быстрые" мячи, которые отклоняются в сторону корпуса бьющего правши. Как только бьющий обнаруживает это, он немного отходит от дома, чтобы лучше отбивать эти подачи внутрь. И наоборот, если питчер направляет все подачи во внешний угол, то бьющему рекомендуется встать поближе к дому.
Многие начинающие игроки наклоняются над домом - это одно из положений, ограничивающих свободу движений бьющего. Дело в том, что, если корпус находится над резиной, руки вытягиваются над внутренним углом, а чтобы отбить подачи, направляемые внутрь, необходимо попасть по мячу перед домом. Касаясь внешнего угла битой, бьющий может определить, правильно ли он стоит. Если он встает так, что не может хорошо прикрыть дом, то будет уязвим при подачах в угол. В ситуациях "жертвенной подставки" бьющий должен располагаться в передней части "коробки", чтобы у мяча было меньше возможности вылететь на лицевую линию.
Положение тела бьющего перед началом замаха у разных игроков может быть различным. Однако существуют некоторые правила, принятые бьющими почти во всех странах:
- ноги должны располагаться на ширине или немного шире плеч (рис.146). Если ноги стоят слишком близко друг к другу, необходимо делать очень большой шаг, что не рекомендуется, поскольку рывок вперед получается слишком быстрым, а удар по мячу - преждевременным;
- передняя нога может стоять чуть дальше или чуть ближе от дома, чем задняя. Закрытым называется положение, когда передняя нога стоит намного ближе к дому (рис.147), чем задняя; открытым - когда задняя нога стоит ближе, чем передняя (рис.148). Между тем положение ног относительно дома до начала замаха не имеет большого значения - более важно направление переднего плеча и шага во время замаха;
- колени немного сгибаются, а бедра слегка опускаются маятникообразным движением назад. За счет этого движения вес тела переносится на носки и назад, однако следует избегать, чтобы вес постоянно приходился на пятки;
- как правило, спина чуть наклоняется в направлении дома;
- переднее плечо надо повернуть слегка внутрь, чтобы оно оказалось под углом к дому. Это делается для того, чтобы с помощью этого плеча, расположенного чуть ниже, можно было следить за траекторией подачи;
- кисти держат биту так, чтобы она не касалась тела и приблизительно на расстоянии 15-20 см перед задним плечом, немного отклонив ее к задней ноге;
- голова находится в неподвижном положении, а подбородок почти упирается в переднее плечо;
- взгляд устремлен на мяч, отыскивая то место, где питчер обычно выпускает мяч. Другими словами, не обязательно следить за всеми движениями питчера, особенно если он использует некоторые жесты с явным намерением отвлечь внимание бьющего (например, показывает номер на спине перед подачей, слишком высоко поднимает переднюю ногу, изменяет ритм движений и т.д.).