- •Хват мяча
- •Бросок поверх плеча
- •Прием бросков
- •Прием удара "флай"
- •Прием удара "линия"
- •Прием удара "роллинг"
- •Б роски на базы
- •Основные функции игроков квадрата
- •Основные функции игроков внешнего поля
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием бросков на первой базе
- •Прием удара "роллинг"
- •Осуществление двойного аута на второй базе
- •Прием удара "подставка"
- •Прием навесного удара "флай"
- •Прием броска с разворота питчера и осаливание бегущего
- •Другие приемы игры выполнение перехвата
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Начало двойного аута
- •Завершение двойного аута
- •Прием короткого удара "флай"
- •Прием броска, осаливание бегущего и осуществление форсированного аута
- •Другие приемы игры прием "эстафетных" бросков
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Осуществление двойного аута
- •Прием удара "подставка"
- •Прием удара "флай"
- •Прием броска, осаливание бегущего и осуществление форсированного аута
- •Другие приемы игры выполнение перехвата
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •И гровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Начало двойного аута
- •Завершение двойного аута
- •Прием удара "флай"
- •Прикрытие второй базы
- •Другие приемы игры прием "эстафетных" бросков
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расстановка
- •П рием удара "флай"
- •Способ запроса мяча
- •Прием короткого удара "флай", направленного вбок
- •Прием удара "флай", направленного назад
- •Прием мяча на солнечной стороне
- •Прием удара "линия"
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Способы подачи знаков
- •Положение кетчера при отсутствии бегущих на базах
- •Положение кетчера при наличии бегущих на базах
- •Прием бросков
- •Работа ногами
- •Блокировка подач
- •Броски на базы
- •Рием удара "подставка"
- •Прием удара "флай"
- •Осаливание бегущих в доме
- •Осуществление форсированного аута в доме
- •Другие приемы игры "откровенный" мяч
- •Действия кетчера при попытке соперников, занимающих первую и третью базы, "украсть" базы
- •Действия кетчера, когда бегущий застигнут между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Положения питчера, предусмотренные регламентом. Механизм подачи фронтальное положение
- •Фронтальное положение без поднимания рук
- •Боковое положение
- •Хват мяча
- •Основные типы подач "быстрый" мяч
- •"Кривая" подача
- •Бросок со сменой скорости
- •"Слайдер"
- •Специальные броски "скрубол", или "кривой" бросок наоборот
- •"Наклбол"
- •Хват ногтями
- •"Вилка"
- •"Синкер"
- •Контроль
- •Развороты к базам
- •Разворот со счетом
- •Система просвета
- •Разворот к третьей базе
- •Развороты питчеров-левшей
- •Игра в обороне
- •П рием удара "подставка"
- •Ассистирование прикрытие первой базы
- •Прикрытие дома
- •Ассистирование позади базы
- •Разогревание руки
- •Другие приемы игры "откровенный" мяч
- •Преднамеренная жертва базы
- •Выбор биты
- •Хват биты
- •Положение рук
- •Положение в "коробке" бьющего
- •Длина шага
- •Движение бедер
- •Движение кистей и запястий
- •Замах для удара
- •Завершение движения
- •Знакомство с зоной "страйка"
- •Техника удара в зависимости от направления подачи
- •Прием основных подач
- •Наиболее распространенные ошибки при работе с битой повороты головы
- •Игрок убирает ногу
- •Замах снизу вверх
- •Слишком большой шаг
- •Дополнительные движения перед началом замаха
- •Замах без участия запястий
- •Выполнение удара "подставка"
- •Короткая внезапная "подставка"
- •"Подставка" с толчком мяча
- •"Подставка" с выносом мяча
- •Замахнуться на "подставку", а ударить сильно
- •"Скуиз-плей"
- •Игровые качества
- •Техника бега
- •Бег из дома
- •Бег с первой базы
- •Правила для бегущего с первой базы
- •Бег со второй базы
- •"Кража" второй базы
- •Правила для бегущего со второй базы
- •Бег с третьей базы
- •Правила для бегущего к третьей базе
- •Общие правила для бегущих по базам
- •Цели подката
- •Основной подкат
- •Подкат для продолжения продвижения
- •Подкат крюком
- •Подкат во избежание двойного аута
- •Подкат головой вперед
- •Подкат позади базы
- •Рекомендации для отработки подката
- •Основные задачи
- •Обязанности формирование команды
- •Очередность игры битой
- •Передача информации с помощью знаков
- •Помощники
- •Общие правила для помощников
- •Функции помощника на первой базе
- •Функции помощника на третьей базе
- •Вспомогательные функции бьющего, ожидающего подхода к бите
- •Координирующая тактика игры в защите
- •Основные приемы игры в защите
- •Тактика защиты при ударе "подставка"
- •Приемы перехвата и "эстафетные" броски
- •Основные приемы игры в нападении
- •1 "Жертвенная подставка" при наличии бегущего на первой базе:
- •2 "Жертвенная подставка" при наличии бегущих на первой и второй базах или только при занятой второй базе:
- •3 Подставка и "кража" базы при наличии бегущего на первой базе или бегущих на первой и третьей базах:
- •4 "Скуиз-плей с гарантией" при наличии бегущего на третьей базе или бегущих на первой и третьей базах:
- •5 "Скуиз-плей самоубийственный" при наличии бегущего на третьей базе или бегущих на второй и третьей базах:
- •6 "Кража" базы при наличии бегущего на первой базе:
- •7 "Кража" базы при наличии бегущего на второй базе или бегущих на первой и второй базах:
- •8 Двойная "кража" базы с задержкой при наличии бегущих на первой и третьей базах:
- •9 Двойная "кража" базы с опережением при наличии бегущих на первой и третьей базах:
- •10 Прием "ударил-побежал" при занятой только первой базе или при занятых первой и третьей базах:
- •11 Прием "побежал-ударил" при наличии бегущего только на первой базе, при занятых первой и второй или первой и третьей базах;
- •Общие основы обучения
- •Выполнение тренировочных упражнений упражнения для развития гибкости
- •Силовые упражнения
- •Специальные упражнения
Основные функции игроков внешнего поля
Вот некоторые основные правила, которые должны постоянно помнить игроки внешнего поля до и в течение игры: предвосхищать ход игры, анализируя все возможные ситуации, которые могут возникнуть; следить за расстоянием между своей позицией и ограждением, а также за пространством вне игровой площадки; знать, какие препятствия имеются внутри или вблизи площадки; помнить счет игры и номер разыгрываемого иннинга; знать спринтерские возможности бьющего и бегущих, занимающих базы, а также количество аутов, положение солнца, направление и скорость ветра и по возможности тип подачи, которую намеревается осуществить питчер.
Все игроки внешнего поля должны всегда выполнять бросок прямо поверх плеча, держа мяч за поперечные швы. Это исключает возможность изменения траектории его полета и отклонения от точки, в которую был направлен бросок. Все броски на третью базу и в дом должны быть низкими; желательно, чтобы мяч выполнил длинный отскок, прежде чем будет пойман, - это даст возможность разыгрывающему перехватить бросок и послать мяч в случае необходимости на другую базу.
Все игроки внешнего поля должны по возможности осуществлять страховку баз и помнить, что при любом неточном броске мяч необходимо блокировать. При навесных ударах, направленных в зону между позициями игроков квадрата и позициями игроков внешнего поля, последние имеют преимущество в приеме мяча, но предупреждать партнеров о выходе на прием они должны громко и отчетливо.
Игроки внешнего поля должны понимать удобную позицию, позволяющую им бежать в любом направлении с возможно большей скоростью. Используя положение полуприседа, игроки правого фланга слегка отводят назад правую ступню, а руки держат на коленях или перед ними (рис. 15); носки должны смотреть наружу, чтобы облегчить любое перемещение, при котором следует использовать окрестный шаг той ногой, которая противоположна находящейся в направлении мяча (рис. 16). Чтобы поймать мяч, летящий назад прямо над головой, нужно развернуться по направлению полета мяча и сделать шаг. Затем, оглянувшись раз или два назад, необходимо очень быстро бежать, чтобы догнать мяч как можно быстрее (рис. 17).
Левый игрок должен быть наиболее надежным в приеме "роллингов", имея достаточно натренированную для этого руку. Желательно, чтобы он умел точно бросать вправо, а также хорошо принимал прямые удары, когда во время полета мяч отклоняется к боковой линии поля.
Центральный игрок должен: лучше всех других игроков внешнего поля ловить мяч; обладать мощной рукой и исключительной скоростью, правильно реагировать на удары в глубину своей позиции, по флангам и перед собой; обладать чувством позиции.
Правый игрок должен иметь самую точную руку для осуществления бросков на третью базу. Он должен хорошо ловить мяч в зоне лицевой линии, чтобы правильно реагировать на мячи, изменяющие траекторию своего полета в этом направлении. Желательно, чтобы данный игрок был левшой - для облегчения бросков на правый фланг поля.
2 |
|
Игрок первой базы |
|