- •Хват мяча
- •Бросок поверх плеча
- •Прием бросков
- •Прием удара "флай"
- •Прием удара "линия"
- •Прием удара "роллинг"
- •Б роски на базы
- •Основные функции игроков квадрата
- •Основные функции игроков внешнего поля
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием бросков на первой базе
- •Прием удара "роллинг"
- •Осуществление двойного аута на второй базе
- •Прием удара "подставка"
- •Прием навесного удара "флай"
- •Прием броска с разворота питчера и осаливание бегущего
- •Другие приемы игры выполнение перехвата
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Начало двойного аута
- •Завершение двойного аута
- •Прием короткого удара "флай"
- •Прием броска, осаливание бегущего и осуществление форсированного аута
- •Другие приемы игры прием "эстафетных" бросков
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Осуществление двойного аута
- •Прием удара "подставка"
- •Прием удара "флай"
- •Прием броска, осаливание бегущего и осуществление форсированного аута
- •Другие приемы игры выполнение перехвата
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •И гровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Начало двойного аута
- •Завершение двойного аута
- •Прием удара "флай"
- •Прикрытие второй базы
- •Другие приемы игры прием "эстафетных" бросков
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расстановка
- •П рием удара "флай"
- •Способ запроса мяча
- •Прием короткого удара "флай", направленного вбок
- •Прием удара "флай", направленного назад
- •Прием мяча на солнечной стороне
- •Прием удара "линия"
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Способы подачи знаков
- •Положение кетчера при отсутствии бегущих на базах
- •Положение кетчера при наличии бегущих на базах
- •Прием бросков
- •Работа ногами
- •Блокировка подач
- •Броски на базы
- •Рием удара "подставка"
- •Прием удара "флай"
- •Осаливание бегущих в доме
- •Осуществление форсированного аута в доме
- •Другие приемы игры "откровенный" мяч
- •Действия кетчера при попытке соперников, занимающих первую и третью базы, "украсть" базы
- •Действия кетчера, когда бегущий застигнут между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Положения питчера, предусмотренные регламентом. Механизм подачи фронтальное положение
- •Фронтальное положение без поднимания рук
- •Боковое положение
- •Хват мяча
- •Основные типы подач "быстрый" мяч
- •"Кривая" подача
- •Бросок со сменой скорости
- •"Слайдер"
- •Специальные броски "скрубол", или "кривой" бросок наоборот
- •"Наклбол"
- •Хват ногтями
- •"Вилка"
- •"Синкер"
- •Контроль
- •Развороты к базам
- •Разворот со счетом
- •Система просвета
- •Разворот к третьей базе
- •Развороты питчеров-левшей
- •Игра в обороне
- •П рием удара "подставка"
- •Ассистирование прикрытие первой базы
- •Прикрытие дома
- •Ассистирование позади базы
- •Разогревание руки
- •Другие приемы игры "откровенный" мяч
- •Преднамеренная жертва базы
- •Выбор биты
- •Хват биты
- •Положение рук
- •Положение в "коробке" бьющего
- •Длина шага
- •Движение бедер
- •Движение кистей и запястий
- •Замах для удара
- •Завершение движения
- •Знакомство с зоной "страйка"
- •Техника удара в зависимости от направления подачи
- •Прием основных подач
- •Наиболее распространенные ошибки при работе с битой повороты головы
- •Игрок убирает ногу
- •Замах снизу вверх
- •Слишком большой шаг
- •Дополнительные движения перед началом замаха
- •Замах без участия запястий
- •Выполнение удара "подставка"
- •Короткая внезапная "подставка"
- •"Подставка" с толчком мяча
- •"Подставка" с выносом мяча
- •Замахнуться на "подставку", а ударить сильно
- •"Скуиз-плей"
- •Игровые качества
- •Техника бега
- •Бег из дома
- •Бег с первой базы
- •Правила для бегущего с первой базы
- •Бег со второй базы
- •"Кража" второй базы
- •Правила для бегущего со второй базы
- •Бег с третьей базы
- •Правила для бегущего к третьей базе
- •Общие правила для бегущих по базам
- •Цели подката
- •Основной подкат
- •Подкат для продолжения продвижения
- •Подкат крюком
- •Подкат во избежание двойного аута
- •Подкат головой вперед
- •Подкат позади базы
- •Рекомендации для отработки подката
- •Основные задачи
- •Обязанности формирование команды
- •Очередность игры битой
- •Передача информации с помощью знаков
- •Помощники
- •Общие правила для помощников
- •Функции помощника на первой базе
- •Функции помощника на третьей базе
- •Вспомогательные функции бьющего, ожидающего подхода к бите
- •Координирующая тактика игры в защите
- •Основные приемы игры в защите
- •Тактика защиты при ударе "подставка"
- •Приемы перехвата и "эстафетные" броски
- •Основные приемы игры в нападении
- •1 "Жертвенная подставка" при наличии бегущего на первой базе:
- •2 "Жертвенная подставка" при наличии бегущих на первой и второй базах или только при занятой второй базе:
- •3 Подставка и "кража" базы при наличии бегущего на первой базе или бегущих на первой и третьей базах:
- •4 "Скуиз-плей с гарантией" при наличии бегущего на третьей базе или бегущих на первой и третьей базах:
- •5 "Скуиз-плей самоубийственный" при наличии бегущего на третьей базе или бегущих на второй и третьей базах:
- •6 "Кража" базы при наличии бегущего на первой базе:
- •7 "Кража" базы при наличии бегущего на второй базе или бегущих на первой и второй базах:
- •8 Двойная "кража" базы с задержкой при наличии бегущих на первой и третьей базах:
- •9 Двойная "кража" базы с опережением при наличии бегущих на первой и третьей базах:
- •10 Прием "ударил-побежал" при занятой только первой базе или при занятых первой и третьей базах:
- •11 Прием "побежал-ударил" при наличии бегущего только на первой базе, при занятых первой и второй или первой и третьей базах;
- •Общие основы обучения
- •Выполнение тренировочных упражнений упражнения для развития гибкости
- •Силовые упражнения
- •Специальные упражнения
Прием удара "флай", направленного назад
Чтобы принять мяч, летящий назад, игрок должен развернуться на обеих ногах в направлении мяча и сделать первый шаг ближней к мячу ногой. Повернувшись спиной к мячу, он бежит туда, где, по его расчетам, мяч должен упасть, посмотрев раз или два поверх плеча, чтобы удостовериться в траектории полета мяча.
Если мяч летит к ограждениям, игрок сразу же бежит к ним, а затем, если у него есть время, вдоль них. Лучше быть готовым вернуться в случае необходимости в поле, чем поспешно бежать назад к ограждениям, рискуя натолкнуться на них в момент приема мяча.
Игроки внешнего поля должны знать, как осуществляется рикошет мяча от различных частей ограждения. Если мяч не может быть принят в воздухе и ударяется об ограждение, то игроку не следует бежать со всех ног, чтобы поймать его. Сначала он должен определить, в каком направлении произойдет отскок, и отступить на 3-4 м в глубь площадки, чтобы оказаться напротив ограждения. После того как мяч пойман, игрок выполняет поворот со стороны руки с ловушкой, чтобы произвести бросок.
Прием мяча на солнечной стороне
В некоторых случаях игроки должны принимать мяч, который летит по солнцу.
Когда нельзя пользоваться солнцезащитными очками, глаза защищают просто рукой с ловушкой. Игрок должен защищаться этой рукой в момент подачи, а затем следить за движением мяча поверх или из-под нее, пока мяч не будет пойман.
Солнцезащитные очки должны иметь эластичную ленту, которая крепится на голове сзади; стекла приподняты вверх под козырьком шапки. Когда игрок хочет опустить очки, чтобы смотреть на солнца, то он просто слегка ударяет по ним сбоку. Если мяч летит по солнцу, то, для того чтобы лучше следить за ним, рекомендуется располагаться под углом к траектории его полета.
Прием удара "линия"
Удары "линия", после которых мяч летит, изменяя траекторию книзу (со скоростью, которую невозможно рассчитать) или неожиданно поднимаясь и проходя над головой, являются наиболее трудными для приема любым игроком. Вместе с тем необходимо помнить следующее: если игрок внешнего поля не сможет настичь уходящий от него мяч, то бьющий займет дополнительно две или три базы.
Для лучшего приема коротких и низких "линий" целесообразно выждать какое-то мгновение и, прежде чем кинуться к мячу, правильно оценить направление удара. Если траектория полета мяча отклоняется книзу, то игрок либо пытается принять еще летящий мяч, либо дожидается его первого отскока.
Если принято решение поймать мяч в воздухе, то необходимо наклонить корпус вперед. Если же мяч ударяется о землю, то игрок укорачивает шаги, смыкает ноги вместе, а ловушку быстро опускает вниз перед мячом. При необходимости надо быть готовым сначала блокировать мяч.
В некоторых случаях требуется, чтобы игрок "нырнул" за меняющим траекторию своего полета мячом, особенно в последних иннингах, когда нужно спасать игру. Чтобы выполнить такой прием, необходимо держать корпус в расслабленном состоянии, опустить подбородок и, развернув левое плечо, скользить на правом боку. В продолжение этого движения легко вновь принять положение для броска. Прием прямого низкого мяча еще более усложняется, когда правый игрок должен переместиться вправо и попытаться поймать мяч вывернутой ловушкой. В таких случаях необходимо учитывать счет и количество сыгранных иннингов. Например, если команда имеет преимущество в начале игры, то рекомендуется играть наверняка; идти же на риск можно лишь в том случае, если команда находится в худшем положении в последних иннингах.