- •Хват мяча
- •Бросок поверх плеча
- •Прием бросков
- •Прием удара "флай"
- •Прием удара "линия"
- •Прием удара "роллинг"
- •Б роски на базы
- •Основные функции игроков квадрата
- •Основные функции игроков внешнего поля
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием бросков на первой базе
- •Прием удара "роллинг"
- •Осуществление двойного аута на второй базе
- •Прием удара "подставка"
- •Прием навесного удара "флай"
- •Прием броска с разворота питчера и осаливание бегущего
- •Другие приемы игры выполнение перехвата
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Начало двойного аута
- •Завершение двойного аута
- •Прием короткого удара "флай"
- •Прием броска, осаливание бегущего и осуществление форсированного аута
- •Другие приемы игры прием "эстафетных" бросков
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Осуществление двойного аута
- •Прием удара "подставка"
- •Прием удара "флай"
- •Прием броска, осаливание бегущего и осуществление форсированного аута
- •Другие приемы игры выполнение перехвата
- •Вывод в аут бегущего между базами
- •Страховка
- •И гровые качества
- •Расположение
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Начало двойного аута
- •Завершение двойного аута
- •Прием удара "флай"
- •Прикрытие второй базы
- •Другие приемы игры прием "эстафетных" бросков
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расстановка
- •П рием удара "флай"
- •Способ запроса мяча
- •Прием короткого удара "флай", направленного вбок
- •Прием удара "флай", направленного назад
- •Прием мяча на солнечной стороне
- •Прием удара "линия"
- •Прием удара "роллинг"
- •Выполнение броска
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Расположение
- •Способы подачи знаков
- •Положение кетчера при отсутствии бегущих на базах
- •Положение кетчера при наличии бегущих на базах
- •Прием бросков
- •Работа ногами
- •Блокировка подач
- •Броски на базы
- •Рием удара "подставка"
- •Прием удара "флай"
- •Осаливание бегущих в доме
- •Осуществление форсированного аута в доме
- •Другие приемы игры "откровенный" мяч
- •Действия кетчера при попытке соперников, занимающих первую и третью базы, "украсть" базы
- •Действия кетчера, когда бегущий застигнут между базами
- •Страховка
- •Игровые качества
- •Положения питчера, предусмотренные регламентом. Механизм подачи фронтальное положение
- •Фронтальное положение без поднимания рук
- •Боковое положение
- •Хват мяча
- •Основные типы подач "быстрый" мяч
- •"Кривая" подача
- •Бросок со сменой скорости
- •"Слайдер"
- •Специальные броски "скрубол", или "кривой" бросок наоборот
- •"Наклбол"
- •Хват ногтями
- •"Вилка"
- •"Синкер"
- •Контроль
- •Развороты к базам
- •Разворот со счетом
- •Система просвета
- •Разворот к третьей базе
- •Развороты питчеров-левшей
- •Игра в обороне
- •П рием удара "подставка"
- •Ассистирование прикрытие первой базы
- •Прикрытие дома
- •Ассистирование позади базы
- •Разогревание руки
- •Другие приемы игры "откровенный" мяч
- •Преднамеренная жертва базы
- •Выбор биты
- •Хват биты
- •Положение рук
- •Положение в "коробке" бьющего
- •Длина шага
- •Движение бедер
- •Движение кистей и запястий
- •Замах для удара
- •Завершение движения
- •Знакомство с зоной "страйка"
- •Техника удара в зависимости от направления подачи
- •Прием основных подач
- •Наиболее распространенные ошибки при работе с битой повороты головы
- •Игрок убирает ногу
- •Замах снизу вверх
- •Слишком большой шаг
- •Дополнительные движения перед началом замаха
- •Замах без участия запястий
- •Выполнение удара "подставка"
- •Короткая внезапная "подставка"
- •"Подставка" с толчком мяча
- •"Подставка" с выносом мяча
- •Замахнуться на "подставку", а ударить сильно
- •"Скуиз-плей"
- •Игровые качества
- •Техника бега
- •Бег из дома
- •Бег с первой базы
- •Правила для бегущего с первой базы
- •Бег со второй базы
- •"Кража" второй базы
- •Правила для бегущего со второй базы
- •Бег с третьей базы
- •Правила для бегущего к третьей базе
- •Общие правила для бегущих по базам
- •Цели подката
- •Основной подкат
- •Подкат для продолжения продвижения
- •Подкат крюком
- •Подкат во избежание двойного аута
- •Подкат головой вперед
- •Подкат позади базы
- •Рекомендации для отработки подката
- •Основные задачи
- •Обязанности формирование команды
- •Очередность игры битой
- •Передача информации с помощью знаков
- •Помощники
- •Общие правила для помощников
- •Функции помощника на первой базе
- •Функции помощника на третьей базе
- •Вспомогательные функции бьющего, ожидающего подхода к бите
- •Координирующая тактика игры в защите
- •Основные приемы игры в защите
- •Тактика защиты при ударе "подставка"
- •Приемы перехвата и "эстафетные" броски
- •Основные приемы игры в нападении
- •1 "Жертвенная подставка" при наличии бегущего на первой базе:
- •2 "Жертвенная подставка" при наличии бегущих на первой и второй базах или только при занятой второй базе:
- •3 Подставка и "кража" базы при наличии бегущего на первой базе или бегущих на первой и третьей базах:
- •4 "Скуиз-плей с гарантией" при наличии бегущего на третьей базе или бегущих на первой и третьей базах:
- •5 "Скуиз-плей самоубийственный" при наличии бегущего на третьей базе или бегущих на второй и третьей базах:
- •6 "Кража" базы при наличии бегущего на первой базе:
- •7 "Кража" базы при наличии бегущего на второй базе или бегущих на первой и второй базах:
- •8 Двойная "кража" базы с задержкой при наличии бегущих на первой и третьей базах:
- •9 Двойная "кража" базы с опережением при наличии бегущих на первой и третьей базах:
- •10 Прием "ударил-побежал" при занятой только первой базе или при занятых первой и третьей базах:
- •11 Прием "побежал-ударил" при наличии бегущего только на первой базе, при занятых первой и второй или первой и третьей базах;
- •Общие основы обучения
- •Выполнение тренировочных упражнений упражнения для развития гибкости
- •Силовые упражнения
- •Специальные упражнения
Прием бросков на первой базе
К оординация движений при приеме бросков, пожалуй, самый важный аспект игровых качеств игрока первой базы. Как только мяч попадает на какую-либо другую позицию квадрата, игрок первой базы должен быстро бежать к "подушечке", чтобы встать перед ней, разведя пятки. Он касается переднего края базы и готов мгновенно изменить свое положение в зависимости от направления полета мяча, если тот летит в сторону от базы. Если мяч во время полета уходит влево, игрок первой базы смещается в эту сторону, но стоит на базе правой ногой. Если же бросок производится вправо, то игрок меняет свое положение: на "подушечку" ставится левая нога, а правая вытягивается в сторону броска для приема мяча (рис. 19).
Начинающим игрокам, еще не овладевшим правильной координацией движений, рекомендуется стоять на базе ногой, противоположной принимающей руке. Например, игрок-левша при приеме мяча слева от себя должен держать на "подушечке" левую ногу (рис. 20), делая правой окрестный шаг и выворачивая ловушку (рис. 21). Игрок-правша должен поступить наоборот.
П ри фронтальном ударе игрок-правша наступает на передний край "подушечки" правой ногой (внутренняя ее часть обращена к площадке); таким образом контакт с базой устанавливается до приема мяча. Левой ногой игрок делает шаг в направлении мяча; нога опускается на землю в тот момент, когда мяч проникает в ловушку. Игрок-левша выполняет те же движения, но другой ногой (рис. 22).
Чтобы ловить высоко летящие мячи, нужно решить, можно ли оставаться в контакте с базой и пытаться достать мяч, используя высоту "подушечки", или же необходимо подпрыгнуть и опустить одну ногу на базу, избегая, насколько это возможно столкновения с бегущим. Если мяч летит медленно и нет необходимости прыгать, игрок первой базы может сделать шаг назад и принять мяч за лицевой линией, не теряя при этом контакта с "подушечкой".
При открытых бросках по направлению к бегущему, игрок первой базы должен сместиться с "подушечки" к внутренней части "бриллианта", чтобы принять мяч и осалить бегущего. Как правило, осаливание производится только одной рукой; при этом мяч должен находиться внутри ловушки. Кроме того, необходимо избегать, насколько это возможно, столкновения с бегущим бьющим. Этот прием один из наиболее трудных для осуществления, особенно если бросает игрок третьей базы после "подставки" или резкого удара о землю, с высоким отскоком мяча перед домом.
При коротких бросках, которые отскакивают от земли прямо в ловушку, игрок первой базы должен вытянуться в направлении партнера, производящего бросок, и делая шаг навстречу летящему мячу, привести ловушку в положение, позволяющее легко поднять мяч и смягчить удар.
Чтобы принимать броски из зоны дома, игрок-левша ставит левую ногу на внутренний край "подушечки", а правую - на значительном расстоянии от базы (между первой и второй). Сам он располагается лицом к дому и держит ловушку лицевой стороной к внутренней части площадки (рис. 23).
Чтобы принимать мячи, летящие из-за лицевой линии в зону первой базы, правую ногу ставят на внешний край "подушечки", левую вытягивают по направлению к лицевой линии и ждут мяча, заметно выдвинув ловушку за линию бегущего.
Иногда нужно покинуть базу и блокировать бросок, чтобы не упустить мяч и не позволить бегущему продвинуться вперед. Это особенно важно в конце игры.
При любой возможности мяч нужно ловить двумя руками. Этим достигаются и большая надежность в приеме мяча, и большая скорость в осуществлении броска. Однако следует учиться принимать мяч только рукой с ловушкой, что увеличивает радиус действий игрока. Это особенно важно в сложных игровых ситуациях.
Чтобы принимать броски, игрок первой базы должен следить за траекторией полета мяча вплоть до его проникновения в ловушку. При высоких мячах нужно стараться держать голову за ловушкой, а при низких, держа корпус прямо, подать его вперед (рис. 24), чтобы не надо было опускать голову.
Игрок первой базы должен научиться наступать на базу таким образом, чтобы занимать как можно меньшее пространство на "подушечке", вырабатывая в то же время навык быстро убирать ногу после приема мяча.