- •Благодарности
- •Несколько слов о терминологии
- •Введение
- •Как пользоваться этой книгой
- •Часть 1. Природа жестокого мышления
- •Глава 1. Тайна
- •Трагедия жестокого обращения
- •Пять головоломок
- •Глава 2. Мифология
- •Небольшое упражнение
- •Глава 3. Образ мышления жестокой личности
- •Сферы контроля
- •Точка зрения жестокого мужчины на гнев женщины
- •Собственный гнев жестокой личности
- •Есть ли у жестоких мужчин раздвоение личности?
- •Глава 4. Типы жестоких личностей
- •Хозяин-барин
- •Мистер Авторитет
- •Хладнокровный злодей
- •Сержант-инструктор
- •Мистер Сверхчувствительность
- •Игрок
- •Рэмбо
- •Жертва
- •Террорист
- •Психически больные или страдающие зависимостью жестокие мужчины
- •Часть II. Жестокий мужчина в отношениях с женщиной
- •Глава 5. Как начинается жестокое обращение
- •Власть тех прекрасных первых дней
- •Жестокий мужчина не монстр и не жертва
- •Первые тревожные признаки
- •Какое обращение можно назвать жестоким?
- •Что, если он сожалеет?
- •Если раскаяние после инцидента не помогает
- •Немедленно предпринимайте действия по самозащите
- •Глава 6. Жестокий мужчина в повседневной жизни
- •Поведение жестокого мужчины в спорах
- •Четыре важнейших характеристики спора с применением жестокости
- •Циклы жестокой личности
- •Более пристальный взгляд на спокойные периоды
- •Причины не меняться
- •Перейдет ли он к физическому насилию?
- •Расовые и культурные различия в сфере жестокого обращения
- •Жестокость в однополых отношениях
- •Глава 7. Жестокие мужчины и секс
- •Как многие жестокие мужчины смотрят на секс
- •Вернемся к мистеру Великолепному
- •Жестокий мужчина, которому неинтересен секс
- •Секс как панацея
- •Секс как способ поддерживать раздоры между женщинами
- •Роль порнографии
- •А как насчет игр с применением силы и физического насилия?
- •Секс и двойные стандарты
- •Секс и уязвимость
- •Сексуальное принуждение является насилием
- •Глава 8. Жестокие мужчины и вредные привычки
- •Не все мужчины, злоупотребляющие веществами, являются жестокими партнерами
- •Не все жестокие партнеры злоупотребляют психотропными веществами
- •Не является ли само жестокое обращение с партнершей определенным видом зависимости?
- •Жестокое обращение не исчезает после излечения от зависимости
- •Жестокое обращение или насилие не имеют биологической связи с алкоголем
- •Как насчет тех, кто жесток, только когда пьян?
- •Жестокие мужчины принимают сознательные решения, даже когда находятся в состоянии интоксикации
- •Психотропные вещества как оружие жестокости
- •Взаимное усиление зависимости от психотропов и жестокого обращения с партнершей
- •Другие виды зависимости
- •Позиция правомочия и зависимость
- •Психотропные вещества блокируют самокритику
- •Глава 9. Жестокий мужчина и разрыв отношений
- •Что делает жестокий мужчина, если вы уходите от него
- •Как жестокие мужчины смотрят на расставание
- •Травматическая привязанность
- •Почему он не принимает вашу просьбу «сделать перерыв»
- •Жестокий мужчина, который хочет разрыва
- •Как безопасно уйти от жестокого партнера
- •Жертвы жестокого обращения, у которых есть дети
- •Часть III. Жестокий мужчина в мире людей
- •Глава 10. Жестокие мужчины в роли родителей
- •Почему жестокость так часто распространяется на сферу воспитания?
- •Еще один взгляд на образ мышления жестокого мужчины: аспекты родительского поведения
- •Жестокое обращение мужчины с детьми
- •Жестокий мужчина как пример для подражания
- •Как жестокий мужчина воздействует на отношения между матерью и детьми
- •Как жестокие мужчины сеют раздор в семьях
- •Отцовское поведение жестокого мужчины после разрыва отношений
- •Все ли жестокие мужчины причиняют страдания своим детям, расставшись с партнершей?
- •Жестокий мужчина в семейном суде
- •Противоречивость социальных посылов матерям, подвергшимся жестокому обращению
- •Глава 11. Жестокие мужчины и их союзники
- •Почему жестокий мужчина ищет союзников
- •Родственники жестокого мужчины
- •Родственники и друзья жертвы жестокого обращения
- •Психотерапевт и эксперт
- •Новая партнерша жестокого мужчины как его главный союзник
- •Чиновные деспоты как союзники бытовых агрессоров
- •Адвокаты
- •Миф о нейтралитете
- •Как общество встает на точку зрения жестокого мужчины
- •Глава 12. Жестокий мужчина и система правосудия
- •Различные игроки в системе правосудия
- •Что жестокий мужчина думает о законе и наказании за правонарушения
- •Полиция на пороге
- •Получать ли ограничительное предписание?
- •Если они арестуют его, что потом?
- •Суд вынес приговор
- •Жестокая личность на испытательном сроке
- •Старания наладить связи
- •Использование системы правосудия для собственных целей
- •Выживание в системе правосудия
- •Часть 4. Процесс изменения жестокого мужчины
- •Глава 13. Процесс формирования жестокого мужчины
- •Как мальчик учится жестокости
- •Культурное оправдание
- •Жестокое обращение как форма угнетения
- •Глава 14. Процесс изменения
- •Шаги по принятию ответственности
- •Взгляд жестокого мужчины на перемены в себе
- •Искренни ли заявления жестокого мужчины о том, что он изменился
- •Очевидные признаки того, что жестокий мужчина не изменился
- •Будьте честны с собой
- •Жестокий мужчина на парной психотерапии
- •Жестокий мужчина на индивидуальной психотерапии
- •Коррекционная программа
- •Как узнать, что коррекционная программа является качественной?
- •Создание обстановки для перемен
- •Разрыв отношений с жестоким мужчиной как стимул изменений
- •Какой из жестоких мужчин с большей вероятностью сможет измениться?
- •Глава 15. Создание мира, в котором нет жестокости
- •Что может женщина, подвергшаяся жестокому обращению
- •Как поддержать женщину, подвергшуюся жестокому обращению
- •Как справляться с собственным стрессом и разочарованиями?
- •А если она не верит, что с ней жестоко обращаются?
- •Как достучаться до агрессора
- •Помнить о детях
- •Как повлиять на отношение общественности к бытовой жестокости
- •Изменение культуры
- •Алфавитный указатель
Л. Бэнкрофт. «Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость»
Как пользоваться этой книгой
Одна из главных особенностей жизни с агрессивным или контролирующим партнером состоит в том, что он часто говорит вам, что вы должны думать, и пытается вызвать у вас сомнения в себе, дискредитировать ваше собственное восприятие. Мне бы не хотелось, чтобы ваши переживания, вызванные этой книгой, воссоздали такую негативную динамику. Поэтому, прислушиваясь к тому, что я говорю, думайте о себе. Если что-то из моих описаний не соответствует вашему опыту, не важно: сосредоточьтесь на тех частях, которые вам подходят. Вы даже можете откладывать книгу и спрашивать себя: «Как это применить к моей ситуации? Каковы мои собственные примеры того, как мыслит и ведет себя грубый или контролирующий мужчина?»
Некоторые женщины могут почувствовать, что им слишком тяжело оставаться один на один с этой книгой. В таком случае поищите поддержки у надежного друга или подруги. Но в любом случае позвоните по горячей линии жертв жестокого обращения в вашем регионе. И еще раз: не спотыкайтесь о слово «жестокость». Персонал горячей линии берет трубку для того, чтобы выслушать вас и помочь вам осмыслить любые отношения, в которых с вами обращаются так, что вы чувствуете себя плохо.
Я знаю, какое неудобство можно испытывать от необходимости обсуждать плохое обращение, которому вы подвергаетесь. Вам может быть стыдно, вы, возможно, боитесь, что вас осудят… Но знайте: крайне важно не оставаться один на один со своим стрессом или непониманием того, что происходит в ваших отношениях. Найдите человека, которому вы можете доверять, и снимите с себя этот груз. Это, вероятно, важнейший шаг, который вы можете сделать в направлении строительства жизни, свободной от постоянного контроля и жестокости.
Если контролирующее или оскорбительное поведение партнера носит хронический характер, вы, без сомнения, очень много думаете о том, как его изменить, и можете обнаружить, что у вас совсем нет времени подумать о себе, разве о том, что ему в вас не нравится. Так вот, эта книга, помимо прочего, призвана помочь вам меньше думать о нем, чтобы вы смогли поставить себя (и своих детей, если вы мать) в центр своей жизни, где вам и место. Первый шаг к этому – научиться определять, что делает ваш партнер, и понимать, почему он это делает. Но когда вы закончите глубокое погружение в сознание жестокой личности,
необходимо выйти на свет и с этого момента постараться оставаться на свету как можно дольше. Я не говорю, что вы должны бросить своего партнера – это сложное и очень личное решение. Но, как бы там ни было, вы можете принять решение больше не позволять партнеру искажать ваше видение жизни постоянными попытками занять центр картины. Вы заслуживаете того, чтобы самой быть в центре собственной жизни.
15