Бегство от близости

употребляет алкоголь, курит или эмоционально подавлена, ребенок испытывает такое же биохимическое воздействие. По этой причине многие психологи, работающие с беременными женщинами, советуют будущим матерям уменьшать уровень стресса, слушать успокаивающую музыку и создавать поводы для радости. Все это способствует выработке допамина и других поднимающих настроение мозговых химических веществ. Подобные ощущения формируют биохимическую основу вашей нейронной системы и готовят мозг плода к восприятию жизни на земле.

Потом пришло время появления на свет. Сам по себе процесс рождения был травматическим переживанием. Вы медленно, в течение нескольких часов, перемещались вниз по родовому каналу, преодолевая сжатия, которые оказывали на ваше тело (особенно на голову) колоссальное давление. Если вы появились на свет в результате кесарева сечения, вы могли пережить травму из-за слишком быстрого покидания рая. Есливашейматерибыланазначенаанестезия, квамбыли применены щипцы, или возникли трудности с родоразрешением, то вы могли быть травмированы еще больше. Процесс появления на свет является резким изменением, которое проходило бы легче, если бы ваши родители настроились на вас еще в период вашего вынашивания и могли бы общаться с вами во время вашего рождения.

Если ваше рождение прошло легко, и вы родились в теплой атмосфере, в окружении мягкого освещения и спокойной музыки, если вас сразу приложили к матери на живот, если ваша пуповина была перерезана только после того, как она перестала пульсировать, если вскоре после вашего рождения матери позволили покормить вас грудью, если вас поместили в теплую воду и сделали вам легкий массаж, чтобы

112 Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

исцелить возможные родовые травмы, и если вы постоянно находились со своей матерью, то ваша связь с ней была лишь незначительно нарушена.

Однако если ваше рождение проходило тяжело, и вы родились в холодном, стерильном родовом зале с резким освещением, вас перевернули вниз головой и шлепнули по попе, положили на холодные весы, чтобы взвесить, обработали ваши глаза сильными химикатами, произвели обрезание, плотно завернули в пеленки и лишили вас тактильного контакта с людьми, а затем поспешно увезли в палату для новорожденных, прочь от вашей матери, и оставили там на несколько часов, тогда вы, вероятно, пережили травмирующее разрушение вашего райского состояния и получили более серьезные родовые травмы.

Родовая травма или любой разрыв отношений между матерью и ребенком в течение этих первых недель и месяцев может нарушить хрупкий процесс развития. Если вы страдалиотнепреднамереннойразлукии/илигрубогообращенияво время вашего рождения или сразу после него — в результате длительного пребывания с незнакомыми нянями в течение первых трех лет вашей жизни — тогда во взрослом возрасте вы, скорее всего, будете иметь серьезные незавершенные проблемы, возникшие в этот период.

Лишь в последние несколько десятилетий было установлено, что младенцы, не находящиеся под действием лекарственных средств, были рождены в состоянии повышенной восприимчивости [2]. Из-за человеческого невежества с вами могли обращаться как с недоразвитым комком глины. Типичным по отношению к новорожденным считается выполнение на них хирургических операций и обрезания без анестезии, вкалывание им игл для взятия анализов и размещение их в инкубаторах и палатах для новорожденных.

Новорожденные младенцы с первых дней жизни видят, слышат и чувствуют все, что происходит вокруг них.

До недавнего времени родители думали, что нет ничего плохого в том, что они оставляют младенцев на попечении кормилиц, нянь, бабушекидедушекнадолговпервыедва-три года их жизни, полагая, что ребенок не достаточно понимает разницу в обращении. Из нашего опыта работы с клиентами мы выяснили, что дети все помнят и на всю оставшуюся жизнь сохраняют глубокие раны от травм, полученных от такого обращения.

Виоланто и Рассел провели канадский мета-анализ восьмидесяти восьми опубликованных результатов исследований о влиянии ухода за ребенком, осуществленного не матерью, на развитие младенцев и маленьких детей [3]. Они выяснили, чтоотсутствиематеривтечениеболеедвенадцати часовв неделю может серьезно повлиять на социально-эмоциональ- ное и поведенческое развитие, а также на материнскую привязанность младенцев и маленьких детей. Леро и его коллеги обнаружили, что семьдесят процентов канадских матерей, имеющих детей в возрасте до шести лет, работали полный рабочий день. В Соединенных Штатах эта цифра по расчетам достигает семидесяти пяти процентов [4]. Такая форма непреднамеренного пренебрежения имеет серьезные последствия для нашей национальной политики охраны детства на федеральном уровне и на уровне штата.

Наличие опыта физического или эмоционального отречения в возрасте от десяти месяцев до двух лет является особенно вредным для ребенка, так как может задерживать развитие и способствовать возникновению у детей многочисленных созависимых и контрзависимых привычек. Ребенок,

114 Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

задержавшийся на этом этапе, будет взрослеть, воспринимая мир разделенным на две части: хорошую и плохую, и рассматривать проблемы как ситуации, имеющие два решения: или/или. Решения типа «как... так и» будут ему не доступны в качестве вариантов выхода из сложной ситуации.

Чтобыкомпенсироватьтакоеразделение, современемвозникает сложный набор неэффективных адаптивных моделей поведения. Например, сильная тревога и страхи, связанные с отречением, могут проявляться в любой ситуации, когда ктото уходит, даже на короткое время. Многие взрослые люди замечают, что начинают ссориться со своими близкими, уезжающими ненадолго из города по делам.

КАК ВНУТРЕННИЕ ТРАВМЫ СТАНОВЯТСЯ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ

Важно понять, когда и как нарушается процесс привязанности. Если возникает разрыв, то мир ребенка как будто замирает. Все застывает, подобно тому, как останавливается пленка в видеоплеере, поставленном на паузу. Если такое произошло с вами, вы, возможно, оценили ситуацию и определили ее как свою личную реальность. В эти застывшие моменты ребенок создает свои внутренние убеждения, ценности, установки и ожидания по поводу того, какой может быть жизнь на Земле, и какие переживания может преподнести жизнь. Эти переживания накладывают на ребенка глубокий отпечаток и влияют на формирование его умственных способностей и личной реальности.

За время оказания клиентам помощи в определении источников их травм, полученных в раннем детстве, мы научи-

лись воспринимать человеческую жизнь многослойной, как лук. В середине «луковицы» находятся травмирующие внутренние переживания, вызванные дородовыми, родовыми и послеродовыми травмами. Эти травмирующие переживания сохраняются как убеждения («Со мной определенно что-то не так»), ценности («Вполне нормально, что люди обижают меня, так как я не имею никакого значения или пользы для общества»), установки(«Взрослые— этолюди, которыеменя обижаютикоторымнельзядоверять») илиожидания(«Новые жизненные начинания трудны для меня и болезненны»). Эти убеждения, ценности, установкииожиданиясоздаютматрицу или внутреннюю рабочую модель, которая формирует ваше представление о жизни.

Иногда сложные семейные отношения способствуют созданию травм еще до того, как вы родились. Возможно, ваши родители часто конфликтовали друг с другом и боялись, что их отношения не сохранятся. В этом случае у них было три варианта сценария поведения:

онимоглипопытатьсястатьближе, работаясконфликтнойситуацией(чтоумеютделатьлишьнемногиелюди);

сохранять дистанцию и избегать конфликтов; или — что более распространено — решить завести ребенка.

Дети часто планируются с тем, чтобы смягчить конфликт между родителями.

Если вы родились в семье с подобной ситуацией, то могли заключить подсознательное соглашение с обоими родителями и либо стать хранилищем для всех их невыраженных чувств, либо исполнять роль миротворца. После ухода

116 Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

из семьи во взрослую жизнь вы подсознательно привлекаете людей, которые помогают вам восстанавливать ситуации, связанные с ранним развитием и сходные с перенесенными в детстве травмами.

Семейная драма часто выглядит примерно так:

М(мать) _______________________________ О (отец)

Р(ребенок)

Вэтом случае вы служили точкой опоры для сохранения родительских отношений. Кроме того, вы могли стать мишенью в родительских конфликтах, чтобы они не злились друг на друга, или служить суррогатным партнером одного или обоих родителей, чтобы удовлетворить потребности, оставшиеся неосуществленными в их отношениях друг с другом.

КАК ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ СТАНОВИТСЯ СБЫВШИМСЯ ПРОРОЧЕСТВОМ

В конечном итоге, эти травмы формируют внутреннюю рабочуюмодельилиобразжизни, которуювыпроигрываетев различных вариациях. Каждый раз, когда эта модель прокручивается, результат получается один и тот же: она подтверждаетвашипрежниеубеждения, ценности, установкииожиданияидобавляет ещеодинслойвокругсердцевины луковицы. С каждым новым слоем вовлекаются новые участники в то, что стало называться вашей жизненной драмой, основанной на первоначальной травме. «Драма на основе травмы» часто превращается в сбывшееся пророчество или в модель.

Однако всех причастных к этому людей можно также использоватьдлявыявленияиустранениясвоейраннейтравмы, становясь, таким образом, цельным человеком. Если, например, врач, помогавший вам появиться на свет, использовал щипцы, вы можете во взрослой жизни привлекать людей, которые будут тратить ваше время и доставлять вам проблемы или оказывать на вас физическое воздействие, как это делал когда-то ваш врач. Если ваша мать во время родов была под наркозом, выможетепристраститьсякнаркотикам. Есливаша мать умерла или была убита, когда вы были совсем маленькими, вы можете вступить в отношения, которые перейдут в довольно близкие, но потом вы окажетесь физически или эмоционально отвергнутыми. Если никто из «основного состава исполнителей» не способен сыграть в вашей драме, вы исполнитевсероливнутренне. Выможетеизводитьупреками самого себя, если не оправдываете своих ожиданий, и потом использоватьэтовкачествеоправданиятому, чтовыслишком много пьете и на следующий день страдаете от похмелья. Вы неосознанно создаете драму и затем переключаетесь с одной роли на другую, пока воспроизведение не будет завершено, и вы в очередной раз не прикончите жертву.

Если жизнь становится слишком приторной, слишком комфортной или если ваша способность воспринимать приятное заходит слишком далеко, вы можете начать бессознательно препятствовать проникновению приятных моментов в вашу жизнь.

Ввашейжизнимогутбытьвремена, когдавсеидет«слишком» хорошо, и вы начинаете предчувствовать, что скоро должно произойти что-то плохое (как это произошло при вашем рождении). Ожидание чего-то плохого в те моменты,

118 Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

когда вы считаете, что все идет «слишком» хорошо, тоже является частью вашей жизненной драмы. В результате большинство людей устанавливают неосознанный лимит того, сколько счастья они могут иметь.

Роль невысказанных психических соглашений

Моменты, когдавыпереживалипервичныетравмы, — это также и время, когда вы, возможно, заключили неосознанные психические соглашения с вашими родителями. Возникновение травмирующих событий часто является результатом кризисных отношений между вашими родителями или между вами и вашими братьями и сестрами. Если вы — самый старший ребенок, одна из ваших травм может быть связана с рождением младшего. Ваши родители, особенно ваша мать, могли оставить вас на несколько дней или на неделю в связи с рождением малыша. В зависимости от того, как это событие было организовано в вашей семье, вы чувствовали себя покинутым. Или, если вас оставили у родственников, могли испытать отречение, вызывающее у вас страх за сохранение жизни. Потомпопричинеэтогострахавымоглизаключитьсо своимиродителямипатологическоепсихическоесоглашение, являвшееся своеобразным способом самосохранения, такое как: «Если я буду считать ваши потребности важнее своих, вы согласитесь не бросать меня».

Вы могли бессознательно согласиться заботиться об одном или обоих родителях («Я буду стараться изо всех сил, чтобымоиродителибыливместе, тогдаонименянебросят»). Это требовало от вас исполнения некоторых поведенческих ожиданий, возложенных на вас вашими родителями, чтобы

помочь семье сохранить равновесие. Неосознанно соглашаясь с этими и другими подобными ожиданиями, вы могли поступиться некоторыми важными аспектами своего Истинного «Я». Мы обнаружили, что такого рода психические соглашения очень распространены у клиентов, с которыми мы работали. Мы также выяснили, что люди воспроизводят свои первоначальные психические соглашения в других, последующих отношениях, в которых они боятся оказаться брошенными или испытать грубое обращение.

Психические соглашения никогда не бывают сознательными и никогда не высказываются. Одними из самых распространенных психических соглашений между родителями и детьми, которые мы выявили у наших клиентов, являются следующие: «Я позабочусь о ваших чувствах и переживаниях и возьму на себя ответственность за них, если вы согласитесь уделять мне внимание» и «Я перенесу ваши наказания, есливыпозволитемнежитьвэтойсемье». Открытоепризнание таких соглашений является абсолютным табу. Большинство людей не осознают, какие соглашения они заключили в раннем детстве, пока во взрослом возрасте они не начинают проделывать работу, необходимую для завершения процесса отделения от родителей, описанную в десятой главе.

Когда вы создавали новые слои на своей луковице и привлекали в свою жизненную драму новых игроков, вы в то же время встречали людей, которые, как вы надеялись, помогут вам освободиться от нее. Например, мальчик, который бессознательно согласился заботиться о чувствах своей матери и быть спокойным и пассивным, а также не быть угрозой мужественности своегоотца, могвыбрать спутницу, котораяхочет, чтобы кто-то другой нес ответственность за ее чувства и переживания и не был очень успешным в жизни. Как только

120 Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости

человек признает наличие соглашений, связанных с его или еепервоначальной драмойнаосноветравмы, становится возможным обнаружить эти самые соглашения в каждом слое луковицы. Когда наши клиенты делают это, они зачастую видят, как перед ними проносится вся их жизнь, и они могут проследить, как особенности поведения из раннего детства, перекрытые другими слоями, повторяются снова и снова во всех их отношениях.

Постоянному повторению жизненной драмы на основе травмы во взрослых отношениях способствует наличие невыраженных эмоций. Маленькие дети не способны выразить словами свою боль или ощущения заброшенности. Взрослые люди, присматривающие задетьми, обычнонеосознают, когда младенцы или маленькие дети переживают травму, поэтому они не понимают, что должны успокоить их и проявить заботу. Это заставляет детей чувствовать себя заброшенными и оставаться наедине со своей травмой, что еще больше ухудшает ситуацию.

Каждый раз, когда жизненная драма на основе травмы воспроизводится с тем же самым травмирующим результатом, к вашей луковице добавляется еще один слой невыраженных чувств и эмоций. Эти невыраженные эмоции действуют как магнит для привлечения к вам аналогичных ощущений, способствующих созданию следующего акта вашей драмы на основе травмы. Каждый раз, когда драма повторяется, люди неосознанно надеются, что они получат то, чего они действительно хотели в раннем детстве, — удовлетворения своих потребностей.

Существуетнескольковещей, которыевыможетесделать, чтобы завершить незаконченные процессы в своей внутренней драме на основе травмы. Они перечислены чуть ниже.