Список використаних джерел

1. Бойко Я. В. Робота студентів з книгою / Яна Володимирівна Бойко // е-журнал «Педагогічна наука : історія, теорія, практика, тенденції розвитку». – 2008. – Вип. 2. – [Електронний ресурс]. – Режим доступу : http://intellect-invest.org.ua/pedagog_editions_e-magazine_pedagogical_science_arhiv_pn_n2_2008_st_6/

2. Бути вчителем: навчально-методичний посібник з курсу «Вступ до спеціфальності» / Укладач О.В. Грушко. – Вінниця: Тд «Эдельвейс и К», 2007. – 296 с.

3. Вітвицька С. С. Основи педагогіки вищої школи : [методичний посібник для студентів магістратури] / С.С. Вітвицька. – Київ : Центр навчальної літератури, 2003. – 316 с.

4. Гаврілова Л. Г, Хижняк І.А. Класифікація лекційних презентацій та вимоги до них / Л. Гаврілова, І. Хижняк // Вісник Львівського ун-ту. Сер. філологічна. – Львів : ЛНУ ім. І.Франка, 2010. – Вип. 50. – С. 361 – 366.

5. Лекції з педагогіки вищої школи : [навчальний посібник] / За ред. В. І. Лозової. – Харків : «ОВС», 2006. – 496 с.

6. Літнарович Р.М. Бібліографічний опис. Загальні вимоги та правила складання [Текст] / Р.М.Літнарович, О.В.Кубай. – Рівне : МЕГУ, 2010. – 44 с.

7. Мешко Г. М. Вступ до педагогічної професії : навч. посіб. / Г.М. Мешко. – К. : Академвидав, 2010. – 200 с.

8. Особливості роботи студентів із психологічною літературою / укл. О.А. Черепєхіна. – Запоріжжя : ГУ “ЗІДМУ”, 2005. – 32 с.

9. Фіцула М. М. Вступ до педагогічної професії : [навчальний посібник для студентів вищих педагогічних закладів освіти. – Вид. 3-тє, перероб. і доп.] / М. М. Фіцула. – Тернопіль : Навчальна книга. – Богдан, 2005. – 168 с.

(з книги …. «Уроки з психології)!!!!!!!!!111

Додатки Додаток 1 Комплекс вправ для очей

Під час роботи з відеомонітором велика частина навантаження припадає на м'язи, що керують рухом очного яблука і зміною форми кришталика. На зняття статичної напруги з цих м'язів, поліпшення кровообігу в них і направлені пропоновані вправи. Їх необхідно проводити відвернувшись від екрана (краще за все при цьому дивитися у вікно), тримаючи голову прямо. Слід максимально напружувати всі м'язи, дихання повинно бути ритмічним. Кожну вправу необхідно повторювати чотири-п'ять разів.

1. На рахунок 1-4 заплющити очі, сильно напружуючи очні м'язи, потім розкрити їх і, розслабивши м'язи, подивитися вдалечінь на рахунок 1-6.

2. На рахунок 1-4 подивитися на перенісся і затримати погляд. Потім перевести погляд удалину на рахунок 1-6.

3. На рахунок 1-4, не повертаючи голови, подивитися направо, потім перевести погляд прямо в далину на рахунок 1-6. Те ж саме повторити з фіксацією погляду вгору, вліво і вниз.

4. Перевести погляд швидко по діагоналі направо – вгору – наліво – вниз, потім подивитися вдалину на рахунок 1-6, потім повторити те ж саме в напрямку наліво – вгору – направо – вниз.

Комплекс вправ для поліпшення мозкового кровообігу

Тривала сидяча робота з фіксованим (особливо з нахилом в один бік) положенням голови призводить до погіршення мозкового кровообігу. Вправи з нахилами й поворотами голови підвищують еластичність кровоносних судин, що живлять мозок, викликають їхнє розширення. Все це разом з ритмічним диханням через ніс збільшує приплив кисню до клітин мозку, поліпшує розумову працездатність. Виконувати такі вправи краще стоячи, повторюючи кожне чотири-п'ять разів.

1. Початкове положення – руки вздовж тулуба. На рахунок 1 – руки до плечей, стиснувши кисті в кулаки, голову нахилити назад; 2 – лікті вгору, голову нахилити вперед, 3 – вихідне положення. Темп середній.

2. Початкове положення - руки в сторони. На рахунок 1-3 – ривки зігнутими в ліктях руками, правою попереду, лівої за спиною; 4 – повернутися у вихідне положення; 5 - 8 - те ж в інший бік. Темп швидкий.

3. Початкове положення - руки вздовж тулуба, голова прямо. На рахунок 1 - голову нахилити вправо, 2 - вихідне положення; 3 - голову нахилити вліво, 4 - вихідне положення; 5 - голову повернути вправо; 6 - вихідне положення.

Додаток 2