Девушки Ритмическая гимнастика и акробатика

Учащиеся должны з н а т ь:

Правила безопасного поведения на занятиях ритмической гимнастикой и акробатикой. Оздоровительное значение ритмиче­ской гимнастики, оздоровительное и прикладное значение акро­батики. Отечественных спортсменов, показавших выдающиеся результаты в художественной гимнастике, акробатике и аэроби­ке. Лучших акробатов и художественных гимнасток, выступаю­щих за сборные команды страны, школы, и их достижения.

Образовательные, оздоровительные задачи, решаемые с помощью ритмической гимнастики и акробатики. Упражнения ритмиче­ской гимнастики для осанки, оздоровления и красоты. Технику выполнения упражнений ритмической гимнастики для осанки, оздоровления и красоты. Технику выполнения изученных акро­батических упражнений: группировок, перекатов, кувырков, стоек, равновесий. Требования к культуре движений в ритмиче­ской гимнастике и акробатике: ритмичности, пластичности, вы­разительности, завершенности, точности. Особенности содержа­ния и структуры занятия по ритмической гимнастике. Особен­ности нормирования физической нагрузки в процессе занятий ритмической гимнастикой. Правила самоконтроля нагрузки во время занятий ритмической гимнастикой и акробатикой. Прие­мы страховки и самостраховки при выполнении упражнений ритмической гимнастики и акробатики. Учащиеся должны у м е т ь:

Выполнять правила безопасного поведения на занятиях рит­мической гимнастикой и акробатикой. Объяснить оздоровитель­ное значение ритмической гимнастики и акробатики. Перечис­лить отечественных спортсменок и спортсменов, показавших выдающиеся результаты в художественной гимнастике, акроба­тике и аэробике. Перечислить образовательные и оздоровитель­ные задачи, решаемые с помощью ритмической гимнастики и акробатики. Технически правильно выполнять упражнения про­граммы ритмической гимнастики для осанки, оздоровления и красоты и акробатические упражнения. Соблюдать требования к культуре движений в ритмической гимнастике и акробатике: ритмичности, пластичности, выразительности, завершенности, точности. Правильно оценивать технику выполнения упражне­ний ритмической гимнастики для осанки, оздоровления и кра­соты и технику выполнения изученных акробатических упраж­нений (группировок, перекатов, кувырков, стоек, равновесий). Правильно подобрать содержание и определить структуру заня­тия по ритмической гимнастике. Учитывать особенности норми­рования физической нагрузки в процессе выполнения ритмиче­ской гимнастики. Соблюдать правила самоконтроля нагрузки во время занятий ритмической гимнастикой и акробатикой. Применять приемы страховки и самостраховки при выполнении упражнений ритмической гимнастики и акробатики.

Учащиеся должны б ы т ь г о т о в ы:

К выполнению правил безопасного поведения на занятиях ритмической гимнастикой и акробатикой. Технически правиль­ному выполнению упражнений программы ритмической гимнас­тики и акробатики. Выполнять требования к культуре движений в ритмической гимнастике и акробатике. Правильно оценивать технику выполнения упражнений ритмической гимнастики, акро­батических упражнений и исправлять допущенные ошибки. Опре­делить содержание и структуру комплекса упражнений ритми­ческой гимнастики. Нормировать физическую нагрузку при са­мостоятельном выполнении комплекса ритмической гимнастики. Выполнять правила самоконтроля нагрузки во время занятий ритмической гимнастикой и акробатикой. Применить приемы стра­ховки и самостраховки при выполнении упражнений ритмиче­ской гимнастики и акробатики.