Базовыйкомпонент

Основы безопасности занятий. Правила безопасного поведе­ния в местах занятий физическими упражнениями. Правила безопасного поведения во время игр во дворе и в природе. Пра­вила безопасного поведения на воде. Правила безопасного и культурного поведения во время посещения соревнований, массо­вых спортивно-развлекательных и других зрелищ. Правила пове­дения при несчастных случаях.

Здравоведение. Показатели физического здоровья. Гигиени­ческие требования к уходу за телом и значение их соблюдения во время занятий физическими упражнениями для здоровья. Гигиенические требования к учащемуся при занятиях плава­нием. Значение закаливания для здоровья¹. Значение для здоровья водных процедур, воздушных и солнечных ванн. Значение пра­вильной осанки и ее контроля во время занятий физическими упражнениями дома и на уроках.

Здоровый образ жизни. Положительное влияние здорового, физически активного образа жизни на здоровье, настроение, успехи в учебе. Правила ухода за телом во время организован­ных и самостоятельных занятий физическими упражнениями. Правила дыхания при выполнении различных общеразвивающих физических упражнений. Правила проведения водных процедур, приема воздушных и солнечных ванн. Здоровый режим дня учащегося II класса и правила его соблюдения.

Самостоятельные занятия физическими упражнениями и самоконтроль. Правила выполнения челночного бега, подтяги-

ваний в висе, измерения гибкости, поднимания и опускания туловища из положения лежа на спине, бега на 30 м, 6-минут­ного бега. Правила выполнения комплекса упражнений утрен­ней гигиенической гимнастики. Правила применения физических упражнений для повышения умственной работоспособности во время выполнения домашних заданий. Правила трех подвиж­ных игр, в том числе белорусской народной игры.

Олимпийский путеводитель. Современные Олимпийские иг­ры — мечта Пьера де Кубертена. Возрождение Олимпийских игр. Современные олимпийские легенды. Первые олимпийские чемпионы.

ВАРИАТИВНЫЙ КОМПОНЕНТОсновы безопасности занятий. Особенности безопасного пове­дения, обусловленные индивидуальными отклонениями в состоя­нии здоровья.

Здравоведение. Гигиенические требования и закаливающие процедуры, не противопоказанные учащимся в связи с индиви­дуальными отклонениями в состоянии их здоровья.

Здоровый образ жизни. Особенности применения упражне­ний для дыхания и закаливающих процедур, обусловленные индивидуальными отклонениями в состоянии здоровья.

Самостоятельные занятия физическими упражнениями и самоконтроль. Правила составления комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики и комплекса для повыше­ния умственной работоспособности, обусловленные индивидуаль­ными отклонениями в состоянии здоровья.

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАЩИМСЯ

50. Знать правила безопасного поведения на уроках физиче­ской культуры и здоровья и выполнять их с учетом индивиду­альных отклонений в состоянии здоровья.

51. Знать показатели физического здоровья, значение для него соблюдения гигиенических требований к уходу за телом и регу­лярного применения закаливающих процедур с учетом заболева­ний учащегося.

52. Понимать значение правильной осанки для здоровья уча­щегося и знать правила ее контроля.

53. Знать о пользе для здоровья школьника здорового, физи­чески активного образа жизни.

54. Знать правила, выполнение которых, с учетом индивиду­альных особенностей заболевания, необходимо для здорового, физически активного образа жизни.

55. Знать правила соблюдения режима дня с учетом индивиду­альных отклонений в состоянии здоровья учащегося.

56. Знать правила выполнения тестов для оценки физической подготовленности с учетом индивидуальных отклонений в со­стоянии здоровья.

57. Знать правила применения физических упражнений для повышения умственной работоспособности с учетом индивидуаль­ных отклонений в состоянии здоровья.

58. Знать правила трех подвижных игр, не противопоказан­ных учащимся в связи с заболеванием, в том числе одной бело­русской народной игры.

10. Знать, кто такой Пьер де Кубертен. Знать, когда и где были проведены первые современные Олимпийские игры. Знать легендарных спортсменов современности в любимом виде спорта.