Лыжная подготовка
Учебный материал: совершенствование техники одновременных ходов на круге раздельно по элементам, отработка техники одновременных ходов в полной координации, совершенствование переходов с одновременных ходов на попеременный; прохождение дистанций от 1 до 2 км (д), от 1,5 до 3 км (м) с учетом ограничений, обусловленных состоянием здоровья.
Спортивные игры
(изучается одна из спортивных игр по выбору)
Баскетбол: атакующие действия с перехватом мяча во время ведения; техника вырывания и выбивания мяча, персональная опека; техника защитных действий; применение разученных приемов в условиях учебной игры.
Футбол (м): техника остановки мяча грудью, обманных движений с торможением и сменой направления движения без мяча; удар по мячу, удар по летящему мячу серединой лба; вбрасывание мяча из-за боковой линии с разбега; применение разученных технико-тактических действий в учебной игре.
Гандбол: простейшие индивидуальные действия в защите, в нападении; 7-метровый штрафной бросок, правильный выбор позиции вратаря при отражении бросков с игры; применение разученных технико-тактических действий в учебной игре.
Волейбол: совершенствование в процессе игры перемещений в высокой и средней стойке обычным и приставным шагом, верхней и нижней передачи двумя руками, нижней прямой подачи.
Кроссовая подготовка
Учебный материал: бег в гору и под гору; бег по пересеченной местности с изменением направления; кросс на расстояние до 3,5 км.
Конькобежная подготовка Учебный материал: бег на дистанции до 1500 м.
Плавание
(при наличии бассейна)
Учебный материал: упражнения на суше: упражнения силового характера для повышения тонуса мышц рук, ног, брюшного пресса, спины, акробатические упражнения для развития общей координации, упражнения для отработки поворота на суше; упражнения в воде: упражнения для отработки поворотов при плавании избранным стилем, упражнения для отработки техники старта.
Другие средства оздоровления и рекреации
Отбираются и включаются в документацию планирования показанные или ограниченные в применении средства физического воспитания с учетом заболевания, его формы и стадии (см. часть 3, п. 3.4). Режимы их применения определяются с учетом возможной реакции организма, зависящей от отклонений в состоянии здоровья.
Развитие двигательных способностей
В VIII классе развитие двигательных способностей на уроках физической культуры и здоровья в СМГ достигается в процессе обучения физическим упражнениям, их совершенствования, оздоровления учащихся средствами физической культуры с учетом показаний, ограничений и противопоказаний, обусловленных характером и тяжестью заболеваний (см. часть 3, п. 3.4).
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАЩИМСЯ
Добиваться улучшения показателей, характеризующих уровень физического здоровья (функциональных проб, показателей физического развития, физической подготовленности).
Уметь сохранять правильную осанку на занятиях физической культурой, уроках по другим учебным предметам, в быту.
Уметь точно выполнять строевые команды и перестроения на месте и в движении, изученные в V—VIII классах.
Демонстрировать технику обычной и спортивной ходьбы, бега, прыжков, метаний и ловли с учетом индивидуальных показаний и противопоказаний, обусловленных заболеваниями.
Уметь технически правильно выполнять общеразвивающие упражнения на месте и в движении, без предметов, с предметами, на снарядах и со снарядами с учетом индивидуальных показаний и противопоказаний, обусловленных заболеваниями.
Уметь технически правильно передвигаться на лыжах.
Уметь доказать полезность ходьбы на лыжах для здоровья и использовать ее с целью оздоровления и рекреации с учетом индивидуальных показаний и противопоказаний, обусловленных заболеваниями.
При наличии условий научиться плавать, уметь использовать плавание с целью оздоровления и рекреации с учетом индивидуальных показаний и противопоказаний, обусловленных заболеваниями.
Овладеть основными технико-тактическими действиями одной спортивной игры и уметь использовать их в условиях игровой деятельности с учетом индивидуальных показаний и противопоказаний, обусловленных заболеваниями.
Улучшать средствами видов спорта, включенных в учебную программу, двигательно-координационные способности, гибкость, общую выносливость, другие кондиционные способности с учетом индивидуальных показаний и противопоказаний, обусловленных характером и тяжестью заболеваний.
Изучить правила судейства видов спорта, включенных в программу учебного предмета «Физическая культура и здоровье» для СМГ, и принимать участие в судействе соревнований.
