Добавил:

ivanov666 Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.

Вуз:

Башкирский Государственный Аграрный Университет

Предмет:

[НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Файл:

Теория и практика современных технологий в многолетней подготовке футболистов. Монография

.pdf

Скачиваний:

Добавлен:

07.09.2026

Размер:

2 Мб

Скачать

☆

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1213 / 2613 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 > Следующая >>>

тренировки, направленной на развитие приоритетных для футбола качеств с учетом сенситивных периодов их развития, способствуют интенсивному приросту уровня развития скоростной выносливости, быстроты и координации.

У юных футболистов 14 лет также наблюдалась положительная динамика уровня развития физических качеств, однако в исследуемых возрастных группах были отмечены свои особенности (табл. 20, 21).

Анализ результатов, показанных юными футболистами 14 лет в беге на 30 метров, показал, что если до начала педагогического эксперимента длительность бега на 30 м составляла 5,0 и 5,2 секунды, то по окончании эксперимента – 4,8 и 5,0 секунд, соответственно в экспериментальной и контрольной группах. Если до начала педэксперимента в уровне развития быстроты юных футболистов контрольной и экспериментальной групп не наблюдалось достоверных различий, то по окончании годичного тренировочного цикла юные футболисты экспериментальной группы достоверно превосходили своих сверстников контрольной группы (р<0,05) по результатам бега на 30 метров.

Таблица 20

Показатели физической подготовленности

юных футболистов 14 лет контрольной и экспериментальной групп

до начала педагогического эксперимента

Показатели

Прыжок в длину с места, см Бросок набивного мяча, м Челночный бег 3×10 м, с Бег 30 м, с Вис на перекладине, с Подъем туловища из пол.

лежа за 30 с, к-во раз Бег 6 минут, м

Наклон вперед, см

ЭГ

(М±m)

185,2 ± 6,4 190,2 ± 5,5 0,593 >0,05

548 ± 8,9 568 ± 10,6 1,445 >0,05

8,9 ± 0,1 9,0 ± 0,1 0,707 >0,05 5,0 ± 0,1 5,2 ± 0,1 1,414 >0,05 6,8 ± 0,4 6,9 ± 0,5 0,156 >0,05

27,5 ± 1,2 26,5 ± 1,4

1268 ± 16,8 1281 ± 14,4 0,588 >0,05

6,8 ± 0,2 6,5 ± 0,1

КГ

(М±m)

–0,542

>0,05

–1,342

>0,05

121

Таблица 21

Показатели физической подготовленности

юных футболистов 14 лет контрольной и экспериментальной групп

по окончании педагогического эксперимента

Показатели

лежа за 30 с, к-во раз Бег 6 минут, м

Наклон вперед, см

ЭГ

(М±m)

194,6 ± 5,5 198,5 ± 5,1 0,520 >0,05 586,4 ± 9,6 582,1 ± 11,6 0,286 >0,05

8,4 ± 0,1 8,8 ± 0,1 2,828 <0,01

4,8 ± 0,05 5,0 ± 0,05 2,828 <0,01

7,9 ± 0,4 7,4 ± 0,2 1,118 >0,05

34,2 ± 1,4 30,4 ± 1,1 2,134 <0,05

1385 ± 15,9 1324 ± 13,4 2,934 <0,05

7,8 ± 0,1 8,1 ± 0,2 1,342 >0,05

КГ

(М±m)

Прирост результатов в беге на 30 метров у юных футболистов экспериментальной и контрольной групп составил 0,2 с (4,0%) и 0,2 с (3,8%).

В начале педагогического эксперимента длительность челночного бега у юных футболистов 14 лет экспериментальной и контрольной групп составляла 8,9 и 9,0 секунд, по окончании эксперимента – 8,4 и 8,8 секунд, соответственно, Прирост результатов в челночном беге у юных футболистов экспериментальной и контрольной групп составил 0,5 с (5,6%) и 0,2 с (2,2%) (рис. 8).

По окончании годичного тренировочного цикла юные футболисты 14 лет экспериментальной группы достоверно превосходили своих сверстников по результатам 6-минутного бега. Прирост результатов в шестиминутном беге у юных футболистов экспериментальной и контрольной групп составил 117 м (9,2%) и 43 м (3,4%).

В течение годичного тренировочного цикла наблюдалось увеличение гибкости у юных футболистов обеих групп, однако достоверных различий не выявлено. Прирост результатов в глубине наклона у юных футболистов

122

экспериментальной и контрольной групп составил 1,0 см (14,7%) и 1,6 см (24,6%), соответственно.

Показатели уровня скоростно-силовой подготовленности, определяемого по результатам прыжка в длину с места и броска набивного мяча, у юных футболистов контрольной и экспериментальной групп были статистически равными, как в начале эксперимента, так и по его окончании.

Прирост результатов в прыжке в длину у юных футболистов экспериментальной и контрольной групп составил 9,4 см (5,1%) и 8,3 см (4,4%), соответственно; в броске набивного мяча – 38 см (7,0%) и 14 см (2,5%), соответственно.

Уровень развития силовых качеств оценивался по результатам, показанным в подтягивании на перекладине и количестве подъемов туловища из положения лежа. По уровню развития силы между юными футболистами экспериментальной и контрольной групп не было выявлено достоверных различий. Прирост результатов в висе на перекладине у юных футболистов экспериментальной и контрольной групп составил 1,1 (16,2%) и 0,5 с (17,2%), соответственно. Количество подъемов туловища, выполненное за 30 секунд, увеличилось у юных спортс менов экспериментальной группы на 6,7 (24,4%) и 3,9 (14,7%), соответственно.

Таким образом, результаты педагогического тестирования показали, что на этапах начальной подготовки и спортивной специализации направленность тренировочного процесса определяется целевой установкой на соразмерное развитие приоритетных физических качеств, с учетом сенситивных периодов их развития.

4.3. Анализ показателей общей физической подготовленности юных футболистов, занимающихся по традиционной методике и интегральной, основанной на развитии функции внимания

Общая физическая подготовка на раннем этапе становления спортивного мастерства является основой, позволяющей

123

сформировать двигательные навыки и обеспечить техническую подготовку, необходимую юному спортс мену в процессе дальнейшей спортивной деятельности. Процесс спортивной тренировки детей и подростков необходимо сопровождать контролем уровня физической подготовленности, который позволяет следить за динамикой развития основных физических качеств, способствует созданию мотивации к занятиям, приводит к повышению эффективности тренировочных занятий.

Исследование динамики показателей общей физической подготовленности проводилось по комп лексу тестов, характеризующих основные физические качества футболистов контрольной и экспериментальной групп (табл. 22).

Первоначальное тестирование показало, что уровень общей физической подготовленности юных спортс менов, участвующих в эксперименте, соответствует средним значениям для этапа начальной спортивной специализации.

Игровая деятельность в футболе предъявляет высокие требования к скоростной подготовке спортс менов, так как

Таблица 22

Показатели общей физической подготовленности

юных футболистов 11–13 лет

в начале формирующего педагогического эксперимента

Контрольные

упражнения

Бег 30 м, с 5,08 ± 0,1 5,15 ± 0,1 0,495 >0,05 Челночный бег 3×10 м, с 8,95 ± 0,1 9,05 ± 0,2 0,447 >0,05 Бег 300 м, с 51,8 ± 0,9 53,1 ± 0,9 1,021 >0,05 Бег 6 минут, м 1185 ± 18 1173 ± 16 –0,498 >0,05 Прыжок в длину с места, см 172 ± 2,8 178 ± 3,6 1,316 >0,05 Подъем туловища из поло-

жения лежа за 30 секунд, кол-во раз

«Фламинго» 13,8 ± 0,8 12,2 ± 0,9 –1,329 >0,05 Наклон вперед, см 10,2 ± 0,5 9,5 ± 0,6 –0,896 >0,05

ЭГ

(Х±m)

23,8 ± 1,1 25,1 ± 0,9 0,915 >0,05

КГ

(Х±m)

124

сопровождается большим количеством ускорений, рывков, бегом из различных исходных положений. Развитию скоростных качеств уделяется большое внимание в тренировочном процессе. В рамках разработанной методики интегральной подготовки футболистов предусматривалось большое количество беговых упражнений в сочетании с быстрым реагированием на зрительные и слуховые сигналы. Вследствие применяемых педагогических воздействий темпы прироста результатов бега на 30 м у юных футболистов экспериментальной группы были значительно выше и составили 4%, в то время как в контрольной группе прирост составил 2,4%. Средние значения результатов скоростного бега у испытуемых экспериментальной группы по окончании годичного тренировочного цикла были существенно выше, чем контрольной (р<0,05).

В футболе часто используется бег с изменением направления, поэтому приоритетным физическим качеством для игрока является координация, в частности, умение быстро менять направление бега. В экспериментальной группе

Таблица 23

Уровень общей физической подготовленности

юных футболистов 11–13 лет

в конце формирующего педагогического эксперимента

Контрольные

упражнения

Бег 30 м, с 4,81 ± 0,08 5,03 ± 0,06 2,241 <0,05 Челночный бег 3×10 м, с 8,45 ± 0,1 8,82 ± 0,1 2,616 <0,05 Бег 300 м, с 51,2 ± 0,9 51,5 ± 0,8 0,249 >0,05 Бег 6 минут, м 1263 ± 14 1270 ± 19 0,297 >0,05 Прыжок в длину с места, см 179 ± 4,1 186 ± 4,5 1,150 >0,05 Подъем туловища из поло-

жения лежа за 30 секунд, кол-во раз

«Фламинго» 17,2 ± 0,7 14,1 ± 0,8 –2,916 <0,05 Наклон вперед, см 13,1 ± 0,4 12,8 ± 0,6 –0,416 >0,05

ЭГ

(Х±m)

27,8 ± 0,8 28,4 ± 0,6 0,600 >0,05

КГ

(Х±m)

125

применялось большое количество беговых упражнений с изменением направления, как без мяча, так и с мячом, оказывающих сопряженное воздействие на функцию внимания и координационную подготовку юных спортс менов.

Уровень развития координации и быстроты определялся по результатам челночного бега 3×10 м. Анализ результатов тестирования показал, что в течение педагогического эксперимента происходило улучшение показателей у спортс менов экспериментальной и контрольной групп. По окончании годичного тренировочного цикла юные футболисты экспериментальной группы достоверно превосходили своих сверстников контрольной группы (р<0,05) по результатам челночного бега. Прирост результатов в челночном беге у юных спортс менов, занимающихся футболом, экспериментальной и контрольной групп составил 0,5 (5,7%) и 0,2 (2,6%) с (рис. 13).

Скоростная выносливость также является приоритетным физическим качеством футболиста, которая определялась нами по результатам бега на 300 метров. Анализ результатов

Рис. 13. Динамика показателей уровня общей физической

подготовленности юных спортс менов, занимающихся футболом,

контрольной и экспериментальной групп в течение годичного

тренировочного цикла

126

данного контрольного упражнения свидетельствует, что до начала педагогического эксперимента длительность бега на 300 м составляла 51,8 и 53,1 с у юных футболистов экспериментальной и контрольной групп, соответственно. В течение педагогического эксперимента происходило улучшение показателей, причем после годичного тренировочного цикла результаты также не имели достоверных различий. Прирост результатов в беге на 300 метров у юных футболистов экспериментальной и контрольной групп составил 0,6 (1,2%) и 1,6 (3,1%) с (рис. 13).

Показатели общей выносливости в начале педэксперимента у юных футболистов контрольной и экспериментальной групп были статистически равнозначны. Прирост результатов в шестиминутном беге у юных футболистов экспериментальной и контрольной групп составил 78 (6,4%) и 98 (7,9%) м. Более высокие темпы прироста уровня развития выносливости у юных футболистов контрольной группы являются следствием большего количества тренировочного времени, отводимого в контрольной группе на развитие этого физического качества.

Важнейшими физическими качествами, способствующими росту мастерства спортс менов, являются скоростно-силовые. Целенаправленная скоростно-силовая подготовка на этапе начальной спортивной специализации создает благоприятные предпосылки для овладения рацио нальной спортивной техникой, а также способствует всестороннему гармоничному развитию детей.

Влияние разработанной методики тренировки юных футболистов на уровень развития скоростно-силовых качеств оценивалось нами на основании результатов прыжка в длину с места. Результаты, показанные в прыжке в длину с места юными футболистами контрольной и экспериментальной групп, были статистически равными как в начале эксперимента, так и по его окончании. Прирост результатов в прыжке в длину у юных футболистов экспериментальной

127

и контрольной групп составил 7 (4,0%) и 8 (4,4%) см, соответственно.

Уровень развития силовых качеств оценивался по результатам, показанным в количестве подъемов туловища из положения лежа. По уровню развития силы между юными футболистами экспериментальной и контрольной групп не было выявлено достоверных различий. Количество подъемов туловища, выполненное за 30 секунд, увеличилось в экспериментальной группе на 4 (15,5%), контрольной – на 3,3 (12,3%).

Отсутствие достоверных различий в уровне развития силовых и скоростно-силовых способностей свидетельствует о том, что предлагаемая интегральная методика не оказывает существенного влияния на выносливость, силу мышц и скоростно-силовые способности.

Уровень развития гибкости оценивался по наклону вперед из положения лежа. В течение годичного тренировочного цикла наблюдалось увеличение гибкости у юных спортс менов обеих групп, однако достоверных различий не выявлено. Прирост результатов в наклоне у юных футболистов экспериментальной и контрольной групп составил 2,9 (24,9%) и 3,3 (29,6%) см, соответственно.

Развитие функции равновесия у юных спортс менов определялось по результатам теста «Фламинго». Статистическая обработка результатов показала отсутствие достоверных различий в данном контрольном упражнении у юных футболистов контрольной и экспериментальной групп в начале педэксперимента. Прирост результатов в тесте «Фламинго» у юных спортс менов экспериментальной и контрольной групп составил 3,4 (21,9%) и 1,9 (14,4%) с, соответственно. По окончании годичного тренировочного цикла у юных спортс менов экспериментальной группы зарегистрировано достоверно большее значение результатов данного теста, что свидетельствует о существенном влиянии разработанной методики на развитие функции равновесия.

128

Анализ тестирования общей физической подготовленности юных спортс менов, занимающихся футболом, на этапе начальной спортивной специализации показал, что применение методики тренировки, направленной на развитие функции внимания, способствует интенсивному развитию приоритетных для футбола качеств, а именно: быстроты, координации, функции равновесия, что позволяет говорить о высокой эффективности применения сопряженного метода тренировки.

4.4. Основы специальной физической подготовленности и оценка качества игровой деятельности юных футболистов в годичном тренировочном цикле

Техническую и специальную физическую подготовку на этапе начальной спортивной специализации по футболу можно назвать основой обучения, в процессе которого юные спортс мены осваивают технико-тактические действия, учатся отрабатывать и совершенствовать игровые комбинации, углуб ляют знания и развивают способности. Техническая подготовка включает в себя освоение специальных знаний и навыков управлять мячом, а также обучение и совершенствование взаимодействий в игровых упражнениях и самой игре, развитие творческих способностей игроков.

В футболе техника должна быть стабильной и одновременно гибкой, разнообразной и неотделимой от тактики. Техническая оснащенность помогает играющему решать ту или иную игровую ситуацию, поэтому в процессе обучения необходимо постоянно расширять арсенал технических приемов, которые должны прочно усваиваться и закрепляться, особенно на этапе начального периода подготовки.

Исследование технической подготовленности юных футболистов проводилось на основании анализа результатов в тестах ведение мяча, удары и жонглирование (табл. 24).

129

Таблица 24

Показатели уровня специальной физической подготовленности

юных спортс менов 11–13 лет, занимающихся футболом, в начале формирующего педагогического эксперимента

Контрольные упражнения

Ведение мяча на 30 м, с 6,2 ± 0,1 6,3 ± 0,2 0,447 >0,05 Ведение мяча «змейкой», с 27,3 ± 0,5 27,6 ± 0,6 0,384 >0,05 Ведение мяча на 30 м

с обводкой 3-х стоек Жонглирование, кол-во раз 14,8 ± 0,4 13,8 ± 0,5 1,562 >0,05

Удар на точность, кол-во раз 3,2 ± 0,1 3,1 ± 0,2 0,447 >0,05

ЭГ

(Х±m)КГ(Х±m)

9,3 ± 0,2 9,6 ± 0,2 1,061 >0,05

Статистическая обработка материала исследования показала, что на начальном этапе подготовки уровень технической подготовленности юных спортс менов находился на среднем уровне.

В начале педагогического эксперимента показатели технической подготовленности юных футболистов контрольной и экспериментальной групп находились на статистически равнозначном уровне (табл. 25).

По окончании годичного тренировочного цикла было проведено повторное тестирование, которое показало поло-

Таблица 25

Показатели уровня общей физической подготовленности

юных спортс менов 11–13 лет, занимающихся футболом, по окончании

формирующего педагогического эксперимента

Контрольные упражнения

Ведение мяча на 30 м, с 5,4 ± 0,1 5,9 ± 0,2 2,236 <0,05 Ведение мяча «змейкой», с 26,1 ± 0,5 27,1 ± 0,6 1,280 >0,05 Ведение мяча на 30 м

с обводкой 3-х стоек Жонглирование, кол-во раз 17,8± 0,4 15,4 ± 0,6 3,328 <0,01

Удар на точность, кол-во раз 3,8 ± 0,1 3,4 ± 0,1 2,828 <0,05

ЭГ

(Х±m)КГ(Х±m)

8,3 ± 0,1 8,8 ± 0,2 2,236 <0,05

130

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1213 / 2613 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]