- •Московский государственный университет имени м.В.Ломоносова Филиал мгу в г. Севастополе
- •Психология профессионального выгорания Севастополь – 2012
- •Содержание
- •Введение
- •1. Преграды на пути профессионального становления и личностного роста
- •1.1. Развитие личности профессионала: профессиональное и личностное самоопределение человека
- •1.2. Преграды на профессиональном пути
- •1.3. Синдром выгорания, как преграда на пути профессионального развития
- •2.История изучения синдрома выгорания
- •3.Феномен профессионального выгорания
- •3.1 Понятие синдрома выгорания
- •3.2. Подходы к исследованию выгорания
- •Подходы к изучению выгорания
- •3.3. Модели профессионального выгорания
- •Модели синдрома выгорания
- •4. Причины, факторы возникновения и симптомы психологического выгорания
- •Классификация симптомов выгорания по в.Е. Орлу
- •Проявление компонентов выгорания на индивидуальном, межперсональном и организационном уровне
- •5.Выгорание представителей разных профессий
- •6. Соотношение состояний выгорания, стресса и разных форм утомления
- •7. Влияние ценностно-смысловых особенностей и самоактуализации личности на выгорание (на примере педагогов)
- •8. Диагностика неблагоприятных состояний
- •Методика №1. Ваше самочувствие (Копина о. С., Суслова е. А., Заикина е. В., 1994)
- •Методика №2. Дифференциальная оценка состояний сниженной работоспособности (Леонова а. Б., Величковская с. Б., 2002)
- •Формулы подсчета показателей
- •Методика №3. Опросник для оценки острого физического утомления (оригинальная версия – r. Kinsman, p. Weiser, 1973; русскоязычная адаптация – Леонова а. Б., 1984)
- •Методика №4. Опросник для оценки острого умственного утомления (Леонова а. Б., Савичева н. Н., 1984)
- •Методика №5. Степень хронического утомления (Леонова а.Б., 1984)
- •Интерпретация ихру
- •Методика №7. Профессиональное выгорание (оригинальная версия - Maslach c. & Jackson, 1984; русскоязычная адаптация - Водопьянова н.Е., Старченкова е.С., 2001)
- •Ключ опросника пв
- •Оценка уровней выгорания (данные российской выборки)
- •Методика №8. «Эмоциональное выгорание» (Бойко в. В., 1999)
- •Ключ опросника
- •Задания для самостоятельной работы Задание 1.
- •9. Профилактика выгорания
- •Преодоление выгорания у учителей средней школы
- •Задания для самостоятельной работы
- •Библиографический список
- •Приложение 1 Опросник «Ваше самочувствие»
- •Приложение 2 Опросник дорс
- •Профиль состояний
- •Приложение 3 Опросник для оценки острого физического утомления
- •Приложение 4 Опросник для оценки острого умственного утомления
- •Приложение 5 Опросник «Степень хронического утомления»
- •Приложение 6 Шкала психологического стресса
- •Приложение 7 Профессиональное выгорание
- •Лист ответов
- •Приложение 8 Эмоциональное выгорание
Приложение 1 Опросник «Ваше самочувствие»
Инструкция.Внимательно, не торопясь, прочтите вопрос. Ознакомьтесь с предложенным набором возможных ответов. Выберите из предложенного перечня ответов тот, который соответствует Вашему мнению. Обведите кружком номер этого ответа.
1. Как бы вы оценили состояние своего здоровья?
1 — очень плохое;
2 — плохое;
3 — удовлетворительное;
4 — хорошее;
5 — очень хорошее.
2. Оцените, пожалуйста, насколько Вы согласны с каждым из перечисленных ниже утверждений:
|
Утверждения |
Согласен |
Скорее согласен |
Скорее не согласен |
Не согласен |
|
1) Пожалуй, я человек нервный |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
2) Я очень беспокоюсь о своей работе |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
3) Я часто ощущаю нервное напряжение |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
4) Моя повседневная деятельность вызывает большое напряжение |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
5) Общаясь с людьми, часто ощущаю нервное напряжение |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
6) К концу дня я совершенно истощен физически и психически |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
7) В моей семье часто возникают напряженные отношения |
1 |
2 |
3 |
4 |
3. Как Вы чувствуете себя в последнее время?
|
Утверждения |
Согласен |
Скорее согласен |
Скорее не согласен |
Не согласен |
|
1) Я доволен тем, как прошел последний год моей жизни |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
2) Мое душевное состояние, настроение стало хуже |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
3) В целом моя жизнь складывается удачно |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
4) Мое благополучие расстроилось |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
5) Я чувствую себя счастливым человеком |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
6) В моей жизни произошли перемены к худшему |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
7) В моей жизни есть источник радости и поддержки |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
8) У меня есть проблемы, которые сильно портят мне настроение |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
9) Моя жизнь стала лучше |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
10) Многое не удается |
1 |
2 |
3 |
4 |
4. Ниже перечислены условия, которые могут влиять на Ваше самочувствие. Оцените, пожалуйста, условия своей жизни по 5-балльной системе: 1 — очень плохие, 2 — плохие, 3 — удовлетворительные, 4 — хорошие, 5 — очень хорошие.
|
1) Ваши жилищные условия |
__________ |
|
2) Бытовые условия в районе проживания (магазины, услуги, транспорт) |
__________ |
|
3) Экологические условия в районе проживания (чистота воздуха, воды, почвы и т. п.) |
__________ |
|
4) Условия Вашего труда |
__________ |
|
5) Деньги, доход |
__________ |
|
6) Возможности использования денег |
__________ |
|
7) Медицинское обслуживание |
__________ |
|
8) Возможности получения информации (радио, телевидение, печать и т. п.) |
__________ |
|
9) Досуг, спорт, развлечения |
__________ |
|
10) Возможности общения с искусством (кино, музеи, книги и т. п.) |
__________ |
|
11) Политическая ситуация в регионе проживания |
__________ |
|
12) Социальная и правовая защищенность (чувство безопасности) |
__________ |
|
13) Свобода вероисповедания, политической активности |
__________ |
5. Ниже перечислены сферы жизни, от которых может зависеть самочувствие людей. Оцените, пожалуйста, насколько Вы удовлетворены различными сторонами своей жизни. Используйте 5-балльную систему: 1-совершенно не удовлетворен, 2-не удовлетворен, 3-в какой-то мере удовлетворен, 4-пожалуй, удовлетворен, 5-полностью удовлетворен.
|
1) Работа (характер труда, отношение к работе, возможности и т. п.) |
__________ |
|
2) Отношения в семье |
__________ |
|
3) Дети: их здоровье и благополучие |
__________ |
|
4) Питание |
__________ |
|
5) Отдых |
__________ |
|
6) Материальное благополучие, обеспеченность |
__________ |
|
7) Общение с друзьями, с людьми, близкими по интересам |
__________ |
|
8) Положение в обществе |
__________ |
|
9) Жизненные перспективы |
__________ |
|
10) Любовь, сексуальные чувства |
__________ |
|
11) Любимое занятие, возможность выразить себя в чем-либо |
__________ |
6. Ваш пол: 1 — М, 2 — Ж.
7. Возраст: _____ лет.
8. Образование: 1 — начальное и ниже;
2 — неполное среднее;
3 — среднее общее;
4 — среднее специальное;
5 — незаконченное высшее;
6 — высшее.
9. К какой общественной группе Вы относитесь?
1 – рабочий;
2 – служащий;
3 – пенсионер по возрасту;
4 — пенсионер по инвалидности;
5 — другое.
10. Семейное положение:
1 —женат (замужем);
2 — никогда не был женат (замужем);
3 — разведен(а), живу отдельно;
4 — вдовец (вдова).
11. Место проживания (название населенного пункта, район, область) ________________
_____________________________________________________________________________