- •Московский государственный университет имени м.В.Ломоносова Филиал мгу в г. Севастополе
- •Психология профессионального выгорания Севастополь – 2012
- •Содержание
- •Введение
- •1. Преграды на пути профессионального становления и личностного роста
- •1.1. Развитие личности профессионала: профессиональное и личностное самоопределение человека
- •1.2. Преграды на профессиональном пути
- •1.3. Синдром выгорания, как преграда на пути профессионального развития
- •2.История изучения синдрома выгорания
- •3.Феномен профессионального выгорания
- •3.1 Понятие синдрома выгорания
- •3.2. Подходы к исследованию выгорания
- •Подходы к изучению выгорания
- •3.3. Модели профессионального выгорания
- •Модели синдрома выгорания
- •4. Причины, факторы возникновения и симптомы психологического выгорания
- •Классификация симптомов выгорания по в.Е. Орлу
- •Проявление компонентов выгорания на индивидуальном, межперсональном и организационном уровне
- •5.Выгорание представителей разных профессий
- •6. Соотношение состояний выгорания, стресса и разных форм утомления
- •7. Влияние ценностно-смысловых особенностей и самоактуализации личности на выгорание (на примере педагогов)
- •8. Диагностика неблагоприятных состояний
- •Методика №1. Ваше самочувствие (Копина о. С., Суслова е. А., Заикина е. В., 1994)
- •Методика №2. Дифференциальная оценка состояний сниженной работоспособности (Леонова а. Б., Величковская с. Б., 2002)
- •Формулы подсчета показателей
- •Методика №3. Опросник для оценки острого физического утомления (оригинальная версия – r. Kinsman, p. Weiser, 1973; русскоязычная адаптация – Леонова а. Б., 1984)
- •Методика №4. Опросник для оценки острого умственного утомления (Леонова а. Б., Савичева н. Н., 1984)
- •Методика №5. Степень хронического утомления (Леонова а.Б., 1984)
- •Интерпретация ихру
- •Методика №7. Профессиональное выгорание (оригинальная версия - Maslach c. & Jackson, 1984; русскоязычная адаптация - Водопьянова н.Е., Старченкова е.С., 2001)
- •Ключ опросника пв
- •Оценка уровней выгорания (данные российской выборки)
- •Методика №8. «Эмоциональное выгорание» (Бойко в. В., 1999)
- •Ключ опросника
- •Задания для самостоятельной работы Задание 1.
- •9. Профилактика выгорания
- •Преодоление выгорания у учителей средней школы
- •Задания для самостоятельной работы
- •Библиографический список
- •Приложение 1 Опросник «Ваше самочувствие»
- •Приложение 2 Опросник дорс
- •Профиль состояний
- •Приложение 3 Опросник для оценки острого физического утомления
- •Приложение 4 Опросник для оценки острого умственного утомления
- •Приложение 5 Опросник «Степень хронического утомления»
- •Приложение 6 Шкала психологического стресса
- •Приложение 7 Профессиональное выгорание
- •Лист ответов
- •Приложение 8 Эмоциональное выгорание
8. Диагностика неблагоприятных состояний
Представление о профессиональном выгорании педагогов как системном психофизиологическом состоянии, предполагает включение в исследование стрессовых проявлений, защитную реакцию в форме экономии эмоций, оценку отношения к себе, окружающим и профессии, экзистенциальные проявления (потерю смысла, ценности профессиональной деятельности). В связис комплексным и процессуальным характером выгораниянеобходимо исследовать и структурную и динамическую стороны данного феномена, что обосновывает необходимость использования 2-х взаимодополняющих методик диагностики выгорания:
- методику C. Maslach(«Профессиональное выгорание» в адаптации Н.Е. Водопьяновой, Е.С. Старченковой, 2001), которая позволяет выделить в структуре выгорания компоненты, относящиеся к разным сферам личности: эмоциональной сфере, сфере отношения к другим, к себе, а именно: эмоциональное истощение, деперсонализацию и редукцию персональных достижений, проявления которых могут быть, как одновременными, так и не связанным друг с другом;
- методику «Эмоциональное выгорание» В.В. Бойко (1999), которая в соответствии с фазовой моделью выгорания позволяет оценивать выгорание, как процесс постепенного формирования фаз выгорания отражающих эмоциональное напряжение, сопротивление, истощение.
Для исследования соотношения эмоционального выгорания с другими психофизиологическими состояниями могут быть использованы методы оценки выраженности стресса и разных форм утомления. Нами предложена следующая батарея методик:
1. Диагностика психоэмоционального напряжения - опросник «Ваше самочувствие» О.С. Копиной(1994).
2. Диагностика состояний сниженной работоспособности - методика «Дифференциальная оценка состояний сниженной работоспособности» А. Б. Леоновой(2002).
3. Диагностика утомления:
- опросник «Острое физическое утомление» R. Kinsman(в адаптации А.Б. Леоновой, 1984);
- методика «Острое умственное утомление» А.Б. Леоновой(1984);
- опросник «Степень хронического утомления» А.Б.Леоновой (1984).
4. Диагностика стресса – «Шкала психологического стресса PSM-25» Lemyr(в адаптации Н.Е.Водопьяновой, 1990).
Методика №1. Ваше самочувствие (Копина о. С., Суслова е. А., Заикина е. В., 1994)
Опросник включает батарею тестов и предназначен для экспресс-диагностики уровня психоэмоционального напряжения и его источников. Опросник «Ваше самочувствие» позволяет выявить субъективную оценку актуальных факторов внешней среды и собственного состояния исследуемого, также удовлетворенности жизнью в целом. Опросник включает следующие шкалы:
1) самооценка здоровья;
2) шкала психосоциального стресса Л. Ридера;
3) шкала удовлетворенности жизнью в целом О. С. Копиной;
4) шкала удовлетворенности условиями жизни О. С. Копиной;
5) шкала удовлетворенности основных жизненных потребностей О.С. Копиной;
6) опросник основных социально-демографических показателей (пол, возраст, уровень образования, социальная группа, семейное положение).
Методика содержит 42 утверждения для выявления наличия и причин психоэмоционального напряжения и 5 вопросов, касающихся социально-демографических демографических данных испытуемых (см. Приложение 1).
Обработка результатовпроизводится отдельно по каждой шкале.
Пункт 1 опросника ВС измеряет самооценку здоровья. Низкая самооценка здоровья связана с повышенным уровнем стресса, низкими показателями удовлетворенности жизнью.
Пункт 2 опросника ВС представляет собой шкалу психосоциального стресса Л. Ридера. При обработке данных подсчитывается сумма баллов по всем 7 пунктам, которая затем делится на 7. Далее полученный балл вычитается из 4. В результате получается показатель стресса, который может варьировать от 0 до 3 баллов.
-
Уровень стресса
Средний балл
Мужчины
Женщины
Высокий
2,00 - 3,00
2,18 - 3,00
Средний
1,00 - 1,99
1,18 - 2,17
Низкий
0,00 - 0,99
0,00 - 1,17
Пункт 3 опросника ВС позволяет оценить субъективное состояние удовлетворенности-неудовлетворенности жизнью в целом. Для подсчета показателя по данной шкале необходимо из суммы баллов, набранных по подпунктам 2, 4, 6, 8 и 10, вычесть сумму баллов, набранных по подпунктам 1, 3, 5, 7 и 9. Показатели удовлетворенности жизнью в целом могут варьировать от -15 до +15 баллов. Результат от -15 до -5 баллов является показателем низкого уровня удовлетворенности жизнью в целом, т. е. свидетельствует о состоянии неудовлетворенности, стресса, пессимистическом настроении, о потребности в получении психологической помощи. Результат от -4 до +4 баллов свидетельствует о среднем уровне удовлетворенности жизнью в целом. Результат от +5 до +15 баллов свидетельствует о высоком уровне удовлетворенности жизнью в целом, о психологическом благополучии и оптимистическом мироощущении.
Пункт 4 опросника ВС представляет собой шкалу удовлетворенности условиями жизни. Для получения показателя по данной шкале необходимо подсчитать сумму баллов по всем 13 подпунктам. Результат ниже 32 баллов свидетельствует о низком уровне удовлетворенности условиями жизни в целом, о низком качестве жизни и о потребности в получении психологической помощи. При результате от 33 до 46 баллов условия жизни в целом оцениваются испытуемым как удовлетворительные. Результат выше 47 баллов свидетельствует о высоком уровне удовлетворенности условиями жизни в целом и является показателем высокого качества жизни.
Пункт 5 опросника ВС представляет собой шкалу удовлетворенности основных жизненных потребностей. При обработке результатов подсчитывается сумма баллов по всем 11 подпунктам шкалы. Если испытуемый набирает менее 30 баллов, это свидетельствует о низком уровне удовлетворенности основных жизненных потребностей, о стрессе и о потребности в получении психологической помощи. Показатель от 31 до 41 балла свидетельствует о среднем уровне удовлетворенности основных жизненных потребностей. Показатель выше 42 баллов свидетельствует о высоком уровне удовлетворенности потребностей, о психологическом благополучии.
Пункты 6-11 опросника ВС предназначены для регистрации основных социально-демографических показателей испытуемых: пола, возраста, уровня образования, общественной группы, семейного положения, места жительства (Копина, Суслова, Заикин, 1994).