- •Учебно-методический комплекс дисицплины
- •Для студентов специальности
- •100103 «Социально-культурный сервис и туризм»
- •080505 «Управление персоналом»
- •Утверждаю: Проректор по учебной работе
- •Содержание
- •4. Место дисциплины в программе общей и специальной подготовки студентов
- •5. Требования к уровню подготовки студентов
- •6. Требования к уровню освоения курса
- •7. Методическая новизна курса
- •II. Учебно-тематический план
- •1. Для специальности 100103 «Социально-культурный сервис и туризм»
- •2. Для специальности 080505 «Управление персоналом»
- •III. Содержание курса
- •Тема 1. Введение в курс. Организм как живая, открытая и саморегулирующаяся система.
- •Тема 2. Современные представления о здоровье.
- •Тема 3. Физическое здоровье. Двигательная активность – ведущий фактор физического здоровья.
- •Тема 4. Питание – как базисный фактор физического здоровья.
- •Литература
- •Тема 5. Биоритмы и физическое здоровье человека.
- •Литература
- •Тема 6. Психическое здоровье – как составляющая здоровья человека.
- •Литература
- •Тема 7. Социальное здоровье и факторы его определяющие. Стадии и формы социализации.
- •Литература
- •Тема 8. Химические зависимости, воздействие на здоровье и их профилактика.
- •Литература
- •IV. Программа практических и семинарских занятий
- •Тема 3. Физическое здоровье. Двигательная активность - ведущий
- •Практическое занятие № 1.
- •Работоспособности.
- •Практическое занятие № 2. Тема: Комплексная оценка состояния здоровья.
- •Работа 1. Определение группы здоровья по показателям здоровья;
- •Работа 2. Определение коэффициента здоровья по формуле р.М. Баевского.
- •Тема 4. Питание – как базисный фактор физического здоровья Практическое занятие № 3. Тема: Оценка полноценности и сбалансированности пищевого рациона
- •Семинарское занятие № 1 Тема: Двигательная активность и питание – ведущие факторы физического здоровья
- •Литература
- •Тема 6. Психическое здоровье – как составляющая здоровья человека Практическое занятие № 4. Тема: Оценка психоэмоционального состояния
- •Семинарское занятие № 2 Тема: Психофизические методы саморегуляции Вопросы к семинарскому занятию:
- •Литература
- •Тема 8. Химические зависимости, воздействие на здоровье и их профилактика Семинарское занятие № 3 Тема: Химические зависимости, влияние на здоровье и социальные последствия
- •Литература
- •Учебный словарь дисциплины
- •VI. Самостоятельная работа студентов
- •1. Задания для самостоятельной работы
- •Тема 1. Введение в курс. Организм как живая, открытая и саморегулирующаяся система.
- •Тема 2. Современные представления о здоровье.
- •Тема 3. Физическое здоровье. Двигательная активность – ведущий фактор физического здоровья.
- •Тема 4. Питание – как базисный фактор физического здоровья.
- •Тема 5. Биоритмы и физическое здоровье человека.
- •Тема 6. Психическое здоровье – как составляющая здоровья человека.
- •Тема 7. Социальное здоровье и факторы его определяющие. Стадии и формы социализации.
- •Тема 8. Химические зависимости, воздействие на здоровье и их профилактика.
- •2. Примерные темы для рефератов
- •3. Примерные темы и вопросы для подготовки к контрольным работам
- •4. Примерные вопросы для подготовки к экзамену
- •Для студентов заочной формы обучения
- •5. Примерные темы контрольных работ
- •VII. Методические рекомендации по изучению дисциплины
- •Тема 1. Введение в курс. Организм как открытая, живая и саморегулирующаяся система
- •Тема 2. Современные представления о здоровье.
- •I. Аудиторная работа
- •1. Темы лекций:
- •II. Самостоятельная работа
- •Тема 3. Физическое здоровье. Двигательная активность – ведущий фактор физического здоровья.
- •I. Аудиторная работа
- •1.Темы лекций:
- •2. Практические занятия:
- •II. Самостоятельная работа
- •Тема 4. Питание – как базисный фактор физического здоровья
- •I. Аудиторная работа
- •1. Темы лекций:
- •2. Практические занятия:
- •3. Семинарские занятия:
- •II. Самостоятельная работа
- •Тема 5. Биоритмы и физическое здоровье человека.
- •I. Аудиторная работа
- •1. Темы лекций
- •II. Самостоятельная работа
- •Тема 6. Психическое здоровье – как составляющая здоровья человека.
- •I. Аудиторная работа
- •1. Темы лекций:
- •2. Практические занятия:
- •3. Семинарские занятия:
- •II. Самостоятельная работа
- •Тема 7. Социальное здоровье и факторы его определяющие. Стадии и формы социализации.
- •I. Аудиторная работа
- •1. Темы лекций:
- •Самостоятельная работа
- •Тема 8. Химические зависимости, воздействие на здоровье и их профилактика.
- •I. Аудиторная работа
- •1. Темы лекций:
- •2. Семинарские занятия:
- •II. Самостоятельная работа
- •II. Для студентов заочной формы обучения
- •VIII. Контрольные мероприятия
- •1. Общие требования к выполнению контрольных работ текущего контроля
- •2. Примерные варианты заданий в контрольных тестах
- •Контрольный тест по теме « Строение и функции опорно-двигательного аппарата»
- •Контрольный тест по теме « Строение и функции пищеварительной системы»
- •3. Общие требования к рубежному контролю за работой студентов
- •IX. Отчетность
- •X. Библиографический список
- •1. Основная литература
- •2. Дополнительная литература
- •3. Словари
- •XI. Ресурсное обеспечение
- •1. Средства обеспечения дисциплины:
- •2. Материально-техническое обеспечение дисциплины:
- •II. Учебно-тематический план
- •1. Для специальности 100103 «Социально-культурный сервис и туризм»
X. Библиографический список
1. Основная литература
1. Бароненко В.А., Люберцев В.Н., Рапопорт Л.А. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ, 2001 г.
2. Буянов В.М., Нестеренко Ю.А. Первая медицинская помощь: Учебник. – М.: Медицина, 2000 г.
3. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. – М.:Флинта: Наука, 2005 г.
4. Вайнер Э.Н. Валеология: учебник для вузов. – М.: Флинта : Наука,2007. – 416с
5. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология: Учебный практикум. – М.: Флинта: Наука, 2002 г.
6. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений. – М.: Академия, 2001г.
7. Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии. / Под ред. Крылова А.А., Маничева С.А. – 2-ое издание. – С.-Петербург, 2004 г.
8. Практикум по психофизиологической диагностике: Учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Гуманит. изд. центр Владос, 2000 г.
9. Рыбаков В.П. Биоритмы на службе здоровья. – М.: Советский спорт, 2001.
10. Валеология: Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов. /Сост-ль Сапогова Н.В. – Екатеринбург: Гуманитарный университет, 2006. – 82 с.
11. Федюкович Н.И. Анатомия и физиология человека: Учебное пособие. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2000 г.
2. Дополнительная литература
12. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медицинская валеология. – Ростов-на/Д: Феникс, 2000.
13. Казин Э.М, Блинова Н.Г., Литвинова Н.А. Основы индивидуального
здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: «Владос», 2000.
14. Колбанов В.В. Валеология: основные понятия, термины и определения. – СПб.: Изд-во ДЕАН, 2001.
15. Кузнецов Ю.Ф. Биоритмы человека. – Воскресенск: Изд. Дом «Лира», 2004.
16. Лозовой В.В. Профилактика наркомании: школа, семья: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во Урал. Ун-та, 2000.
17. Лучшие методики дыхания по Стрельниковой, Бутейко, цигун / Сост. Н.Н. Иванова. – Ростов-на/Д: Феникс, 2005.
18. Малафеева С.н., Сапельцева И.В. Школьная гигиена и здоровье школьников: Метод. рекомендации для студ. – Урал. гос. пед. ун-т, Екатеринбург. – 2002.
19. Рыбаков В.П. Биоритмы на службе здоровья. – М.: Советский спорт, 2001.
20. Секач М.Ф. Психология здоровья: Учебное пособие для высшей школы. – М.: Академический проспект, 2003.
3. Словари
21. Колбанов В.В. Валеология: основные понятия, термины и определения. – СПб.: Изд-во ДЕАН, 2001.
22. Психология. Словарь / Под ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского 2-е изд. – М.: Просвещение, 1995.
23. Реймерс Н.Ф. Краткий словарь биологических терминов: Кн. Для учителя. 2-е изд. – М.: Просвещение, 1995.
24. Словарь физиологических терминов. – М.: Наука, 1987.
25. Торохова Е.И. Словарь «Валеология». – М.: Флинта-Наука. – 1999г.
4. Веб-ресурсы.
1. www.nosmoking.ru
2. www.kornilov-s-a.ru
3. www.medafarm.ru
4. www.yandexs.ru
5. www. fitn.ru
6. www. sk-sprint.ru
7. www.bessmertie.ru
8. www. newomsk.com