Тема 3. Фактори, які визначають рівень фізичної культури учнів та спортивних досягнень – 2 год.

1. Зміст мотивації людини до регулярних занять фізичними вправами, до образу здорового життя, ідеалів фізичної досконалості та високої працездатності. Оцінка рівня фізичного розвитку, фізичної підготовленості, наявності стійких звичок до використання засобів фізичного виховання (гігієнічних факторів, оздоровчих сил природи, фізичних вправ), рівня фізичної освіти (компетентність людини з питань методики фізичного виховання), порівняння рівнів фізичної досконалості (реальних і ідеальних).

2. Точність спортивного відбору.

3. Кваліфікація тренера.

4. Взаємозв’язок та взаємозумовлення сторін підготовленості.

5. Фактори, які зумовлюють рівень підготовленості спортсменів.

6. Специфічність адаптивних реакцій та функціональних проявів.

7. Ефективність спортивного тренування як провідний фактор, що зумовлює прогресування в спорті.

Тема 4. Засоби, методи та умови спортивного тренування – 2 год.

1. Засоби фізичного виховання.

2. Засоби підвищення фізичної працездатності та відновлення.

3. Методи спортивного тренування.

4. Варіативність умов діяльності під час застосування різноманітних методів спортивного тренування.

5. Адекватність методів засобам спортивного тренування.

6. Умови для спортивної підготовки.

7. Умови саморегуляції та умови педагогічних впливів здоров’я.

8. Блок-схеми засобів, методів, умов спортивного тренування та педагогічних технологій.

Тема 5. Основи структури тренувального процесу – 2 год.

1. Динаміка функціональної активності в процесі тренувального заняття та його загальна структура, навантаження в занятті.

2. Врахування фазовості розвитку спортивної форми, календаря змагань, кліматичних умов, особливості видів спорту під час планування тренувальної роботи.

3. Сумарний об'єм, динаміка об’єму та інтенсивності і співвідношення роботи різної спрямованості протягом року та макроциклу.

4. Регулюючі параметри адаптаційних змін в макроциклі: тривалість періоду та кількість повторюваних уроків та циклів, яка забезпечує завершення етапу адаптації; динаміка навантаження по періодах. Створення локальних програм по етапах та періодах тренування для забезпечення кумулятивних ефектів адаптації.

5. Види тренувальних занять. Тренувальний урок. Фактори уроку.

6. Структура тренувальних мікроциклів.

7. Типи тренувальних мікроциклів.

8. Сумарний вплив мікроцикла.

9. Управління розвитком працездатності та відновлювальними процесами в програмах тренувальних занять та мікроциклів.

10. Методика побудови мезоциклів, макроциклів в тренувальному процесі на протязі уроку.

11. Структура та типи тренувальних мезоциклів.

Тривалість та структура мікроциклів в мезоциклі.

12. Структура тренувальних макроциклів.

Тренування в підготовчому. змагальному та перехідному періодах.

Тема 6. Планування багаторічного спортивного тренування – 2 год.

1. Загальна структура багаторічної підготовки та фактори, які її визначають.

2. Побудова тренування на різних етапах багаторічної підготовки.

3. Етап початкової підготовки.

4. Етап попередньої базової підготовки

5. Етап максимальної реалізації індивідуальних можливостей зберігання досягнень.

6. Основні напрямки інтенсифікації тренувального процесу в багаторічній підготовці.

7. Співвідношення різних видів підготовки на етапах багаторічного спортивного тренування.