Занятие № 25.

Дата: 27.04.2012г.

Тема: Дыхание.

Цель: Освоение смешанного дыхания

- Закрепить навык носового дыхания;

- Освоить "теплый" и фиксированный выдох;

- Развить мышцы брюшного пресса.

Форма: Практическое занятие.

План:

1. Организационный момент.

2. Разминка (разогрев всего тела)

3. Упражнения на воспитание носового дыхания

4. Упражнения для освоения смешанного дыхания

5. Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.

Ход занятия:

1.Организационный момент: проверка присутствующих, проверка готовности к занятию (наличие формы).

2.Разминка:

Повороты головой без резких движений.

Наклоны головой вперед-назад, вправо-влево.

Вращение кулачками.

Растереть ладошки.

Растереть кисти рук.

Вибрационный массаж (звуки «з», «в», «м»).

• постукивать лоб кончиками пальцев обеих рук от середины лба к ушам и одновременно «тянуть» вслух на выдохе согласный [м];

• постукивать кончиками пальцев обеих рук верхнюю часть лица от спинки носа к ушам и одновременно «тянуть» вслух на выдохе согласный [му], не раскрывая рта;

• постукивать кончиками пальцев одной руки верхнее надгубное пространство и одновременно «тянуть» вслух на выдохе согласный [в];

• постукивать кончиками пальцев одной руки верхнее надгубное пространство и одновременно «тянуть» вслух на выдохе согласный [в];

• постукивать кончиками пальцев одной руки пространство под нижней губой и одновременно «тянуть» вслух на выдохе согласный [з];

• постукивать кончиками пальцев обеих рук по верхней части грудной клетки и одновременно «тянуть» вслух на выдохе согласный [ж];

• постукивать ребрами ладоней обеих рук движением снизу вверх боковую часть грудной клетки (от поясницы до подмышек) и одновременно «тянуть» вслух на выдохе согласный [м];

• постукивать ребрами ладоней обеих рук область лопаток и задней части межреберных мышц (насколько позволяет длина рук) и одновременно «тянуть» вслух на выдохе согласный [р].

3. Упражнения на воспитание носового дыхания:

• Прижать правую ноздрю пальцем – вдох левой ноздрей; зажать левую ноздрю – выдох. Затем в обратную сторону. (4-6 раз).

• Поглаживая нос от кончика к переносице – вдох; постукивая пальцами по ноздрям – выдох (4-6 раз).

• Поглаживая нос от кончика к переносице – вдох; делая вращательные движения по крыльям носа, как бы « ввинчивая» концы пальцев, - выдох (6 раз)

• Провести быстро указательным пальцем по нижней части носовой перегородки от желобка под носом к кончику носа, слегка поднимая его к верху – вдох; постукивая по крыльям носа – выдох (4-6 раз).

• Вдох и выдох носом – рот открыт (10 раз).

• Расширить ноздри – вдох, ноздри в состояние покоя – выдох (4-6 раз).

4. Упражнения для освоения смешанного дыхания:

• Встать прямо. Руки на ребрах. Наклониться вперед – вдох, медленно выпрямиться на теплом выдохе (артикулируя гласные а-о-у-э-ы-и).

• Встать прямо. Руки на ребрах. Наклон (про себя счет до 3) – вдох; выпрямиться на «фиксированном» выдохе.

• «Маятник». Исходное положение – стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклон в сторону – выдох со звуком [т-у-у-х-х]. Выпрямиться – вдох.

• «Дровосек». Исходное положение – стойка ноги врозь, руки над головой в замок. Наклон вперед – выдох [у-х-х-х]. Выпрямиться – вдох.

• «Гуси летят». Медленно ходить по классу. Руки в стороны – вдох. Опустить вниз – выдох [г-у-у-у].

• «Трубач». Сидя на стуле, кисти рук сжаты в трубочку подняты вверх. Медленно выдохнуть и произнести [п-ф-ф-ф-ф]. По окончании – вдох.(3 раза).

«Светофор». Сидя на стуле, ноги вместе, поднять руки в стороны - длительный выдох со звуком [с]. По окончании – вдох. (3 раза)

5. Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса:

• «Вратарь» (исходное положение – стойка, ноги врозь, полуприсест, руки на коленях. Короткий, фиксированный выдох 3 раза).

• «Лыжник» (Исходное положение – стойка, ноги врозь, полуприсест, едем на воображаемых лыжах, в руках – лыжные палки. На каждое движение – короткий фиксированный выдох)

• «Канат» (Исходное положение – стойка, ноги врозь,тянем воображаемый канат. На каждое движение – короткий фиксированный выдох)

• Сброс 3 раза

Анализ:

На сегодняшний день я, понаблюдав за участниками творческого коллектива, прослушав каждого участника, узнала, что у большинства из них очень плохая речь, и они не работают дома. Но я вижу, что им хочется работать над своей речью, и я постараюсь на следующее занятие показать еще более новые с усложнением упражнения, с условием, если они поработают дома по тем упражнениям, которые были сегодня продемонстрированы.