III.10.2. Центральные и периферические механизмы утомления

Сдвиги во внутренней среде организма при мышечной деятельности обусловлены химическими изменениями в мышцах и нервных клетках, но вклад первых значительно больше, так как они работают менее экономично и количественно (по массе) их во много раз больше. Появление продуктов об­мена в крови вызывает ряд сдвигов в функции вегетативных систем и нерабо­тающих органов, в том числе и центральной нервной системе, в эндокринных органах, направленных на устранение происшедших сдвигов.

Наличие значительных сдвигов в обмене при утомлении было известно давно, с этим связано и возникновение таких теорий утомления, как теория истощения энергетических ресурсов, теория засорения мышц продуктами об­мена, теория отравления кенотоксина, теория задушения мышц в результате недостатка кислорода. В противоположность этим теориям И.М. Сеченов (1903) выд­винул свою центрально-нервную теорию утомления. В последующем отечественная наука развивалась преимущественно в русле этой теории. Од­нако и в настоящее время есть сторонники и центрального и перифе­рического механизма утомления. Наличие большого числа теорий говорит о том, что нет одной хорошей.

Поскольку главным проявлением утомления является снижение работос­пособности и появление усталости, то можно говорить о многообразии причин (полипричинности, поликаузальности), вызывающих снижение рабо­тоспособности.

^{# $ + K > @} III.10.3. Утомление при разных видах мышечной деятельности

III.10.3. Утомление при разных видах мышечной деятельности

В развитии утомления при мышечной деятельности разной структуры и мощности ведущими являются разные физиолого-биохимические факторы.

При статической работе утомление возникает в результате непрерывного “бомбардирования” нервных центров импульсами, идущими от проприорецеп­торов мышц, сухожилий и связок. В основном утомление локализуется в цен­тральной нервной системе и в самом двигательном аппарате.

Причины возникновения утомления при динамической работе различны в зависимости от мощности и продолжительности мышечной деятельности.

При работе максимальной мощности источник утомления лежит в нервно-мышечном аппарате, других изменений произойти не успевает, при этом сдвиги происходят внутри клеток. Исчерпываются резервы компенсации сдвигов, возникающих при возбуждении клеток, при взаимодействии между клетками (остаточная деполяризация – парабиотическое торможение). Снижается уровень содержания АТФ и КрФ (возникает алактатный кисло­родный долг).

При физической работе субмаксимальной мощности возни­кает большой кислородный долг, наблюдается снижение рН крови. Кровь “наводняется” продуктами обмена, что нервным и гуморальным путем влияет на работу работающих и не работающих органов. Утомление в этом случае связано с исчерпанием механизмов компенсации острых сдвигов во внутренней среде организма.

При работе большой мощности основным фактором утомления выступа­ет возникновение дискоординации соматических и вегетатив­ных функций. Утомление связано с предельным напряжением кардиореспираторной системы, исчерпанием ее физиологических резервов и резервов компенсации сдвигов рН и температуры тела.

При работе умеренной мощности утомление по преимуществу связано с израсходованием доступных быстрой мобилизации энергетических ресурсов, с воздействием гипогликемии на ЦНС, исчерпанием резервов кортикостероидов и резервов системы терморегуляции (обезвоживание). При этой работе наблюдается расход резервов всех уровней (клеточного, тка­невого, органного и системного).

Из-за многопричинности развития состояния утомления в настоящее время нет ос­нования отдавать преимущество ни центральной, ни периферической теориям утомления. Нарушение функции центральной нервной системы в любой ситуации ведет к нарушению координации как двигательных, так и вегетативных актов, что усугубляет ситуацию. Иными словами, центральная нервная система как регу­лятор вовлекается всегда, и, если его работа нарушена, усугубляется неблаго­получная ситуация.

При кумуляции симптомов утомления оно может переходить в пере­утомление – состояние, которое можно рассматривать как своеобразную форму невроза. Объективным признаком переутомления выступает резкое снижение спортив­ной работоспособности. При возникновении переутомле­ния тренировки должны быть прекращены.

^{# $ + K > @} III.10.4. Восстановительные процессы