III.8.4. Программирование и экстраполяция, стереотипичность и изменчивость двигательного авыка

Афферентный синтез является основой для программирования деятель­ности как при выполнении стереотипных движений (гимнастика), так и дви­гательной деятельности в меняющейся обстановке (игры, единоборства). Аф­ферентный синтез, переработка информации и принятие решения связаны с работой вставочных нейронов. Трудность программирования связана со слож­ностью движений, их новизной, с частотой и быстротой изменений окружаю­щей обстановки и внутренней среды организма. Программирование связано с тактикой поведения спортсмена. Особенно важно умение спортсмена пра­вильно оценивать свое состояние (степень гипоксии, состояние мышц) для того, чтобы обеспечить правильное программирование (соответствие возмож­ностей мышц организма задачам программы).

Двигательный навык, являясь сложным многофазным двигательным ак­том, представляет цепь последовательных рефлекторных актов – дина­мический стереотип.

Постоянство стереотипов сохраняется лишь у внешних, биомеханических признаков. Физиологические характеристики отдельных мышц (скрытый пе­риод, продолжительность возбуждения, величины и максимальные амплитуды биотоков и т.д.), последовательность и длительность включения разных мышц от случая к случаю колеблются. В ситуационных видах спорта двигательный стереотип хотя и лежит в основе деятельности, но выступает лишь в виде от­дельных приемов. В этих видах спорта большое значение имеет экстраполя­ция, когда на основе имеющегося опыта успешно решается конкретная двига­тельная задача.

Экстраполяция используется как при формировании новых видов дви­жений на основе имеющихся навыков (перенос навыков), так и при осуще­ствлении привычных движений. Экстраполяция возможна в сенсорной сфере (предугадывание развития складывающейся ситуации) и моторной сфере (реализация двигательного акта), а также в сфере переработки информации – программирование деятельности (тактика). Диапазон успешной экстраполяции определяется предшествующим двигательным опытом, имеющимися навыками (эти навыки в большинстве случаев не могут быть перенесены из одного вида спорта в другой).

^{# $ + K > @} III.8.5. Автоматизация двигательного навыка и их устойчивость

III.8.5. Автоматизация двигательного навыка и их устойчивость

Многие компоненты двигательного навыка автоматизируются, т.е. осу­ществляются неосознанно. Все автоматические акты могут быть разделены на первичные автоматизмы (спинномозговые, стволовые безусловные рефлексы) и вторичные автоматизмы – выработанные условнорефлекторным путем, ко­торые вначале требовали осознанной деятельности. Эта деятельность может быть связана со снижением возбудимости соответствующих центров или с передачей управления в нижележащие отделы. Автоматически выполненные акты могут затем осознаваться, а сознательно освоенные движе­ния автоматизироваться. В обычной деятельности автоматизированные и осознанные двигательные акты обычно хорошо сочетаются, увязываются.

Подобно всем условным рефлексам двигательные навыки точно осуще­ствляются лишь при непрерывном повторении, тренировке. Перерыв ведет к распаду сложного навыка, хотя простые элементы и сохраняются очень долго. Утомление, ухудшение общего состояния снижает качество осуществления рефлекторной деятельности и осуществления сложных двигательных навыков. Вегетативные компоненты навыков сохраняются долго и перестраиваются медленно.

Общие поведенческие навыки в виде плавания, ходьбы на лыжах, ката­ния на коньках, велосипеде сохраняются при перерывах в тренировках на много лет, но в форме совершенно не пригодной для соревновательной дея­тельности.

^{# $ + K > @} Давиденко Д.Н. и др. Глава 3. п.3.9.