8. Направленность поведения человека на обеспечение собственного здоровья, его самочувствие.

Здоровье человека тесно связано с процессами воспитания и обучения. Оно проявляется в действиях, поступках, мнениях и суждениях людей. Отношение к здоровью включает в себе самооценку человека своего физического и психического состояния, которая является регулятором поведения. Каждый человек хочет быть здоровым. Среди причин, побуждающим заботиться о здоровье, первое место занимает «ухудшение здоровья». Второе – «осознание необходимости этого», а затем следуют другие факторы. В повседневной жизни забота о здоровье ассоциируется прежде всего с медициной, лечебными учреждениями и врачебной помощью. Это отмечено, что лица с хорошей самооценкой здоровья в случае болезни чаще обращаются к врачу, чем люди, имеющие плохую самооценку здоровья. В соответствии с этим можно выделить 2 типа ориентации к здоровью. К первому типу относятся, в основном, лица с хорошей самооценкой здоровья. Ко второму типу относятся лица преимущественно с плохой и удовлетворительной самооценкой здоровья. Характер заботы человека о здоровье связан с его личностными свойствами.

9. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности

Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни позволяет выделить среди них условно 4 группы.

Первая группа включает в себя абсолютные, общечеловеческие ценности, получившие у студентов оценку огромного значения (от 69 до 93%). К ним относятся: удачная семейная жизнь, мужество и честность, здоровье, всестороннее гармоничное развитие личности. Вторая группа (от 63 до 68 %) – хорошее телосложение и физическое состояние, авторитет среди окружающих. Третья группа получила наименование «противоречивых» за то, что в них представлены признаки большого и небольшого значения (от 35 до 59%). Она включает наличие материальных благ, успехи в работе, хороший уровень развития физических качеств, интересный отдых. Четвертая группа названа «частными», так как ее содержанию студенты придают небольшое значение (17-28%) – знание о человеческом организме, физическая подготовленность к избранной профессии, общественная активность.

Основной источник информации для студентов – занятия по физическому воспитанию – теоретическому и практическому разделу. Во внеучебной деятельности физкультурно-спортивная активность студентов низка. Не участвуют в ней 70% женщин и 50% мужчин. Женщины предпочитают не слишком продолжительные во времени занятия (менее часа), но достаточно регулярные. Мужчинам нравятся более длительные по времени занятия, но проводимые реже. Следовательно, студентам не хватает поисково-познавательной активности.

10. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни

К основным составляющим здорового образа жизни относят:

• режим труда и отдыха;

• организацию сна;

• режим питания;

• организационно-двигательной активности;

• выполнение требований санитарии, гигиены, закаливание;

• профилактику вредных привычек;

• культуру межличностного общения;

• психорегуляцию организма;

• культуру социального поведения.