32. Направленность мышечной работы - 3

•Усиление мощности выше критической (в пределах зоны 4) сопровождается резким усиление гликолиза.

•Такая работа носит преимущественно

гликолитическую (лактатную анаэробную) направленность.

•Эффективность работы возрастает с повышением её мощности (в пределах зоны

4).

33. Направленность мышечной работы - 4

•Работа с максимальной и близкой к максимальной мощностью имеет преимущественно алактатную анаэробную направленность, т.е.

обеспечивает совершенствование креатинфосфатного механизма энергообеспечения.

Биохимия восстановления

1.Завершение работы

•За время работы в организме могут произойти

серьезные биохимические изменения:

-понижается содержание креатинфосфата, гликогена, липидов, многих белков, воды, минеральных соединений.

-повышается концентрация промежуточных и конечных продуктов обмена: молочной кислоты, Кр, Н3РО4, кетоновых тел, жирных кислот, глицерина,

мочевины.

-происходит сдвиг рН, истощаются буферные

системы, меняется содержание гормонов в крови, меняется активность ферментов.

•Повышается потребление кислорода.

•Выраженность различных изменений зависит от

особенностей работы.