Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Biokhimia.pdf
Скачиваний:
250
Добавлен:
10.04.2015
Размер:
1.14 Mб
Скачать

6. Кумулятивные изменения

Значимость кумулятивных изменений в разных видах спорта различается.

Наиболее высока в видах спорта, связанных с максимальным проявлением силы, быстроты, выносливости.

Чуть ниже в видах спорта требующих проявления технического мастерства и высокого (около предельного) уровня скоростно-силовых способностей и выносливости (бокс, греко-римская и вольная борьба, футбол, хоккей и др.

7. Кумулятивные изменения

В других (сложно – координационных) видах спорта их значимость хотя и ниже, все равно достаточно высока.

Можно сказать, что одна из важнейших задач тренировки – добиться нужных кумулятивных изменений.

8. От чего зависят кумулятивные изменения?

Первостепенное значение имеют срочные биохимические изменения (эффект тренировочного занятия). Без них кумулятивные изменения не могут возникнуть.

Но эффект тренировки может быть усилен или ослаблен.

9. Усиление кумулятивных изменений

Кумулятивные изменения существенно зависят от питания (рациональное питание), использования дополнительных факторов питания, использования физиотерапевтических процедур и факторов, ускоряющих восстановление, условий для отдыха, социальных факторов.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]