Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физическая культура и спорт в современном обществе. Сборник статей
.pdf
71
киполученногоматериалаофизическомсостоянииивнесениикоррективв нормативы,которыенарядус особенностямителосложениядетейучитывалибыиособенностиихморфофункциональногоразвития,
свойственные определенному региону.При этомоценка показателей
физическогосостоянияшкольниковвнашемслучаеосуществляласьна
основеразработанныхтипологическихшкал,учитывающихособенностиморфофункциональногоразвитиядетейиподростковг.Ульяновска
(С.П.Левушкин,2004).
При практической реализации системы мы предлагаем последовательноепрохождение3 этапов: 1) дифференциация школьниковпо
типам телосложения; 2) осуществление воздействия физических нагрузок,учитывающихособенностителосложенияучащихся;3)оценка
физическогосостоянияидвигательнойподготовленностишкольников
всоответствиистипологическиминормативами.
На первом этапеврамкахуроковфизическойкультурысошкольниками, рекомендуется формировать группы в соответствии с особенностямителосложения.Определениетипов телосложенияследует
производитьвсоответствиисморфофункциональнымихарактеристиками разных типов телосложенияна основании классической схемы
В.Г. Шефко, А.Д. Островского (1927), предусматривающей наличие
4-хтиповтелосложения.
На втором этапе для реализации системы физическойподготовки, учитывающейособенности телосложения и развития физических
качеств мы рекомендуем применять индивидуально-групповой способ
организации занятий. Каждую группу составляют школьникиодного
типателосложения.Подобщимруководствомучителяработойкаждогоотделенияруководиткто-тоизнаиболееподготовленныхучащихся.
Учительнаходитсявтомотделении,котороевыполняетнаиболеесложноезадание,времяотвремениподходитикдругимотделениям,проверяяихработу.Ивтомидругомслучаеширокоприменяетсяметод кру-
говой тренировки.Наданномэтапетакженеобходимопредусмотреть
оперативноевнесениекоррективворганизацию занятий,использованиеформиметодовзанятий.
Дляосуществленияфизическойподготовкишкольниковразныхтипов телосложения нами разработаны комплексыфизических упражнений,которыеучитываютвозрастныеособенностишкольниковипредусматриваюттрикатегориидвигательныхрежимов:спреимущественной
направленностьюнаразвитиевыносливости,скоростно-силовыхкачеств
иравномерно-пропорциональноеразвитиедвигательныхкачеств.
72
Полученные нами исследовательские данные, описанные в предыдущей(5-ой)главе,позволилисделатьвыводотом,чтофизические
нагрузкиразличнойнаправленностипо-разномувлияютнафизическое
состояниевцеломинаотдельныеегокомпоненты.
В соответствии с полученными экспериментальными данными в
основу содержания занятий предлагаемой нами системыфизической
подготовкиположеныследующиепринципы:
1)для повышенияфизическогосостояниявцеломв большинстве
случаевнаиболееэффективнымиявляютсядвигательныережимы,преимущественнонаправленныенаразвитиеведущегодляопределенного
типателосложениядвигательногокачества;
2)стимулированиеотстающихфизическихкачествврядеслучаев
такжеявляется эффективным,особеннов случаях временногосовпадения в развитии определенногодвигательного качествас периодом,
сенситивнымдляегосовершенствования;
3) в отдельных случаях равномерно-пропорциональное развитие
двигательныхкачеств также может быть эффективным,но лишьдля
решенияузкогокругазадач,направленныхнаоптимизациюотдельных
компонентовфизическогосостояния.
На третьем этапеосуществляетсяпроцедураоценкифизической
подготовленностиучащихся.Вбольшинствеслучаев,выставляяоценкузадвигательноезадание,учительориентируетсяна«нормативный»
результат,чтовынуждаетегоуделятьповышенноевнимание«отстающим»двигательнымкачествамребенка.Соответствующиеупражнения
дляшкольникаособеннотрудны,т.к.ниегомышцы,нидругиефизиологическиесистемынеприспособленыктакойнагрузке.Внекоторых
случаяхтакойподходдаетэффект,ноприэтомнередкоприводитктому,
чторебенок,необладающийнеобходимымибиологическими предпосылкамидлядостижениятребуемогорезультата,попадаетвстрессовую
ситуацию.Вконечномсчетеуровеньегофизическойподготовленности
можетдажеповыситься,ноотвращениекфизическимупражнениямсохранитсянавсюжизнь.Естественнымвыходомизэтойситуациистала разработка примерных нормативов физической подготовленности
учащихся,имеющихразныетипытелосложения(С.П.Левушкин,2004;
С.П.Левушкин,С.Н.Блинков,2008).
Натретьемэтапереализациисистемыфизическойподготовкипредусматриваетсянеобходимостьвнесениякоррективвметодикупроведениязанятий, особенно вслучае отсутствия предполагаемыхпозитивныхрезультатов.Наданномэтапенеобходимоиспользованиетиполо-
73
гическихнормативов,соответствующихрегиональнымособенностям,
дляэтогонеобходимсборданныхофизическомсостояниишкольников,
ихстатистический анализиразработкана этойоснове региональных
шкал егооценки. Для решения подобного родазадачнаиболее нами
быларазработанакомплекснаякомпьютернаяпрограмма(С.П.Левушкин,2004).
С.Е. Никитин,аспирантПИФКГОУВПОМГПУ
Внастоящеевремясуществуетпротиворечиемеждурастущейсоциальнойпотребностьювформированииздоровьеразвивающейсредывобщеобразовательныхучрежденияхиотсутствием конкретныхпрограмм
поформированиюпотребностивздоровомобразежизниучащихся.
Здоровьесберегающаясредавшколепредоставляеткаждомуученику
реальнуювозможностьполучитьполноценноеобразование,адекватное
егоспособностям,склонностям,возможностям,потребностямиинтересам.Привыполнениитакихусловийадаптивныевозможностиорганизма
ребенкасоответствуютпостояннымизменениямобразовательнойсреды
накаждомвозрастномэтапе.Перманентнаявзаимнаяадаптациявозможностейученикаиобразовательнойсредыявляетсяосновойкомплексной
стратегииулучшенияздоровьяшкольников.Этомужеспособствуетформированиеиразвитиезнаний,уменийинавыков,происходящихвпроцессекакурочной,такивнеурочнойивнекласснойработы.
Главные направления формирования здоровьеразвивающей среды
вобщеобразовательныхучреждениях:
1.Изучениеосновздоровогообразажизни,обеспечивающегополноценнуюибезопаснуюжизнедеятельностьи реализациюспособностейипотребностейличностивповседневнойдеятельности;
2.Повышениедвигательнойактивности(урокифизкультуры,спортивныесекции,детскиеоздоровительныецентры,динамическиепаузы
науроках,подвижныеперемены,дниздоровья);
3.Формированиесистемывоспитания, основаннойнаустойчивой
мотивации и потребности в сохранении своего здоровья и здоровья
окружающих;
74
4.Ознакомлениесопасностями,угрожающимичеловекувповседневной жизни, в чрезвычайных ситуациях природного, социального
итехническогохарактера;
5.Изучениеосновмедицинскихзнанийиправилоказанияпервой
медицинскойпомощивопасныхичрезвычайныхситуациях;
6.Комплексноеизучениеосновбезопасностижизнедеятельности,
ориентированноенаформированиеуучащихсяобщественнозначимой
системыличностныхисоциальныхценностей.
Формирование и реализация программы по здоровьесбережению
основываетсянасистемномподходе.Онавключаетвзаимосвязанный
учебный материал по пропедевтическим курсам в начальной школе.
Посредствомвербальныхиневербальныхформиметодовсодержания
пронизываетсистемувнеурочнойработы.
Такимобразом,напервыйпланвыступаетнетолькозадачафизическогоразвитиядетей,сохраненияиукрепленияихздоровья,ноивоспитанияу
нихпотребностивздоровьекакжизненноважнойценности,сознательного
стремлениякведениюздоровогообразажизни.Данныйпроцесспредполагаетиспользованиесоответствующихметодологическихподходоввоценке
индивидуальногоздоровьяшкольника,посколькуотэтого зависитразработкасистемитехнологий,формированиесоциальнойпотребностижить
ибытьздоровым,организацияиметодикапроведенияуроковздоровья.
Я.А. Пашковская,студентка5курсаПИФКГОУВПОМГПУ,
С.Ю. Козлова,к.п.н.,доцентПИФКГОУВПОМГПУ
Среди актуальных проблем физического воспитания школьников
значительноеместозанимаеттакаяспецифическаяпроблема,какразвитиеудетейосновныхдвигательныхкачеств.В младшемшкольном
возрастенеобходимообращатьвниманиенавсестороннееразвитиефизическихкачеств,однакоакцентыделаютсянавоспитаниекоординационныхспособностей,быстротыдвиженийигибкости.
Хорошеефизическоевоспитание,полученноевпериодестественногоростаиразвития,имеетбольшоезначениедлядеятельностичеловекавзрелыегоды,обеспечиваетвысокуюработоспособностьнапротяжениимногихлетжизни.
75
Младшийшкольныйвозрастявляетсянаиболееблагоприятнымдля
развитиядвигательныхспособностей(скоростныхикоординационных,
атакжеактивнойгибкости), о чем свидетельствуютнаучныеданные
отечественныхизарубежныхавторов(В.Ф.Ломейко,В.И.Ляхидр).
Применение упражнений дляразвития двигательныхкачеств менееэффективно,еслинеучитываютсясенситивныепериодывозраста,
а,следовательно,прирост развитияих незначителен.Основываясьна
этомможнопредположить,чтозачастуюнаурокахфизическойкультурыприменяютсяспециальныекомплексыупражненийдляразвития
физических качеств, подобранные без учетасенситивных (благоприятных)фазвозрастногоразвитияфизическихкачеств.Поэтомуцелью
нашего эксперимента стала разработка комплекса гимнастических
упражнений,направленныхнаразвитиедвигательныхкачествсучетом
сенситивногопериодадетей7–8лет.
Нами были разработаны комплексы гимнастических упражнений
дляразвитиягибкостиикоординационныхспособностейдетей, которыесистематичноприменялисьнаурокахфизическойкультурывтечение2,5месяцев.
Входе экспериментальной работы, в началеосновнойчасти урока (5–6 минут) применялся комплекс упражнений, способствующий
развитиюкоординационныхспособностей детей.Учащиесявыполнялиупражнениянанизкомбревнеспредметами(теннисными мячами,
гимнастическимипалками),атакжеупражненияспронумерованными
медицинболами.
После этого, также в основной части урока (5–6 минут) ученики
выполняликомплексупражненийдляразвитиягибкостипозвоночного
столба,втазобедренномивплечевомсуставах.Упражнениявыполнялисьспартнеромисиспользованиемгимнастическойстенки.
Входеэкспериментадляопределенияуровняфизическойподготовленностишкольников2класса,былопроведенопервоначальноеиповторное тестирование экспериментальной группыучащихся: челночныйбег 3х10м;ловля падающей палки;наклон вперед вположении
сидя;разведениеногвстороны(шпагат).
Анализ полученных результатов, физической подготовленности,
в ходепедагогическогоэксперимента показалулучшение в развитии
двигательныхкачествшкольников2класса.
Значительное улучшение уровня физической подготовленности
учащихсябыло отмечено по результатам в контрольномупражнении
челночныйбег3x10м,данныепредставленынарисунке1.
76
0
5
10
15
20
см
до после
0
5
10
15
20
25
30
см
до после
9
10
11
12
13
с
до после
9
9,5
10
10,5
11
11,5
12
12,5
с
до после
МальчикиДевочки
Динамикарезультатовчелночногобега3x10м(с)
Наибольшийприрост улучшенияфизическогокачества(гибкость)
умальчиковидевочек,былвыявленвтестовомупражнении—разведениеногвстороны(шпагат).Этоотображенонарисунке2.
МальчикиДевочки
Динамикарезультатовконтрольноготестаразведениеногвстороны
(шпагат)(см)
Исходяизполученныхрезультатовпедагогическогоэксперимента,
можносделатьвывод,чтосистематичноеприменениекомплексагимнастических упражнений, направленных на развитие двигательных
качествс учетомсенситивных периодовспособствуетзначительному
прироступоказателейфизическойподготовленностидетей.
77
В.А. Поляков,профессор,к.п.н.,ПИФКГОУВПОМГПУ
Напротяжениимногихлетфизическаяподготовкашкольниковпроводиласьпоостаточномупринципу.Руководителейшколиучебныхзаведений не беспокоило физическоеразвитие подрастающего поколения,всевниманиеуделялосьолимпийскомудвижению.
Времяпришлоиолимпийскихдостижениймаловатоиобщефизическоесостояниешкольниковнакрайненизкомуровне.
Большинствоспециалистов,работающихвшколе,знают,чтошкольнаяпрограммапредусматриваетбольшойрядфизическихупражнений
длязанимающихсявспортивныхсекцияхирегулярныхзанятийнауроках.Приэтомчастонехватаетпростейшегоинвентаря,местадляпроведениязанятийсдетьмииихфизическогоразвития.
Получается:программаесть,иногдаипреподавателиесть,азанятийсдетьминет.И,ксожалению,нетизгодавгод.
Опыт показывает, что физическое развитие детей неплохопроходитвначальныхклассах,снижаетсявсреднихклассахисовсемпадает
встаршихклассах.Амногие,прикрываясьспортивнымисекциями—
совсемне ходятназанятияпо физическойподготовке.Родителейэто
толькорадует.
Поэтомунамнадоизменитьобщественноемнениепоотношению
кфизическойподготовкеподрастающегопоколения.
Иначинаяспервогокласса,следуетопределитьприоритетныефизические упражнения для общефизическойподготовки детей во всех
школахРоссии.НасегодняшнийденьвМоскверегулярнозанимаются
физическойподготовкой примерно 10%учащихся, отсюдамного болеющих,физическислабыхинеорганизованныхдетейшкольноговозраста.
Нашепредложение:вовсехшколахстранывкаждомклассе(начинаяспервого)любойшколыРоссии(вдеревнеивгороде)детидолжнывыполнятьнормативыпотремприоритетнымупражнениям(2раза
вгод):легкийбег,легкиесиловыеупражненияснебольшимиотягощениямиилисобственнымвесомиплаваниюна25,50и100метров.
Таким образом, школьная программа по физической подготовке
детей должнастатьобязательной для каждогоребенка (от 1-го класса достарших классов)школьного возраста. Двараза в году(весной
78
иосенью)выполнитьнормативыпокроссовойподготовке,посиловой
подготовкеиплаванию.Нормативыдолжныопределить специалисты
Министерстваобразованияиспециалистынаместах.Опубликоватьих,
азатемразослатьпотерриториям.
Такойподходпозволитрешитьфизическоевоспитаниеподрастающегопоколения.
Можносразу услышатьвозраженияпо поводуплавания.Да трудностиесть,ноприжеланиинавсехуровняхможнорешитьиэтупроблему.Ивбассейнах,ивестественныхводоемахидетитонут—насегоднямытеряемвводеболее30тыс.детейРоссииежегодно.
Поэтомутакможетпродолжатьсявечно.Что–тосэтимнужноделать.
Безобщегожеланияпреподавателейвшколахиместныхруководителей
этупроблемурешитьсложно,номожно.Слишкомценадорогая.
Такимобразом,основнаямысльсводитсяктому,чтоследуетопределить приоритетные физические упражнения для выполнения каждымшкольникомРоссии(легкийбег,силовыеупражненияиплавание).
В остальном программа остается прежней, идети могут заниматься
спортивнымииграмиилюбымивидамиспортаит.д.
Долженбытьвведенединыйприоритетныйзачет(ЕГЗ)пофизическомувоспитаниюдетей.Впротивномслучаездоровьеподрастающего
поколенияостанетсяпо-прежнемужелатьмноголучшего.
С.И. Алексеева,к.ф.-м.н.,доцент;М.Д. Рипа,к.п.н.,профессор;
А.В. Козлов,студентVкурса(Кафедраадаптивной
физическойкультурыПИФКГОУВПОМГПУ)
ВнастоящеевремячислоИнтернет-пользователейв мирепревысилоодинмлрд.человек.ВРоссииуслугамиглобальнойинформационной
сетипользуютсяоколо2млн.человек,аколичествоперсональныхкомпьютеровприближаетсяк20млн.Тенденцияежегодногоростасохраняетсяи,особенно,отчетливоэтоотноситсякшкольникамистудентам.
Улиц, длительноработающих накомпьютере,происходитнапряжениеи утомление мышц спины, сдавливание межпозвонковыхдисков, венозный застой в органах, напряжение отдельных мышечных
групп—факторырискадляразвитияостеохондроза,артритаидругих
79
заболеваний.Всвязисэтимнеизмеримовозрастаетрольобщеразвивающихиспециальныхфизическихупражненийвкачествеэффективной
формыактивногоотдыхавпериодперерывоввработе.Каксвидетельствуютнекоторые современные научно-практическиеданные при составлениикомплексафизических упражнений необходимо учитывать
следующее:чередоватьупражнениядля различныхмышечныхгрупп,
использоватьупражнениясразныминагрузками,сочетатьнапряжение
срасслаблениемивыпрямлением.Лицам,проводящимдинамические
паузывпериоднаибольшегоутомлениявовремяучебныхзанятийвобразовательных учреждениях разного типа, следует обращать особое
вниманиенаправильноедыханиеузанимающихся.
Присоставлениикомплексовфизическихупражненийдолжнабыть
такжеучтенанеобходимостьпостепенноговозрастаниянагрузки.Частота сердечных сокращений после выполнения каждого упражнения
не должна превышать 110–120 уд/мин, продолжительность пауз —
2–4мин,дозировка—4–8раз.
Следуетподчеркнуть,чтопроведениединамическихпаузкакформыоздоровленияипрофилактикикомпьютернойболезниушкольниковистудентов,являетсяоднимизужесложившихсятребованийкстудентамнашеговузав периодпрохожденияпедагогическойпрактики,
особенно,набазеПК№14СВАОг.Москвы.Даннаяформапозволяет
значительнорасширить масштабыфизкультурно-оздоровительнойработывколлективе,вооружитьнашихстудентовнеобходимымизнаниями,умениямии навыками,максимальноприблизитьихкпрофессиональнойдеятельности.
М.Д. Рипа,к.п.н.,профессор;С.И. Алексеева,к.ф.-м.н.,доцент;
М.А. Карпова студенткаVкурса(Кафедраадаптивной
физическойкультурыПИФКГОУВПОМГПУ)
Всовременныхусловияхрезковозрастаетоздоровительноеиобщекультурноезначениефизическоговоспитанияиохраныздоровьявреализациигосударственнойлинии,направленнойнаподготовкувысокоорганизованных,энергичных, инициативных людей,способных к ак-
80
тивнойиэффективнойдеятельностивразличныхсфераххозяйстваи,
особенно,образования.
Особоезначениеприобретаетфизическоевоспитаниедлятехмолодыхлюдей,ктовсвязисзаболеваниямиразнойстепенитяжестиикрайненизкимуровнем физическойподготовленности неможетвполной
мере использоватьвозможностиобщепринятой системы физического
воспитания; им грозят снижение работоспособности и перспективы
раннейинвалидности.
Опираясьнамногочисленныенаучно-теоретическиеисследования
процессафизическоговоспитания,впервуюочередь,всистемеобразования,нампредставляетсянеобходимымиперспективнымвыстраивать
этуработунаосноверядаконцептуальныхположений:
–наличиестрогодифференцированногоподходакзанимающимся
сучетомхарактераитяжестизаболевания;
–построение новоготипа урока(занятия), впервые теснои органичносоединяющегосредстватрадиционнойинетрадиционнойфизическойкультурыслечебнойфизкультуройнаосновеихглубокогоирациональногосочетаниявучебномпроцессе;
–процессреабилитацииданногоконтингентазанимающихсядиктует настоятельную необходимость подготовки преподавателя новогопрофиляизчисла медикови учителейфизкультуры,способныхна
основеобширныхмедико-педагогическихзнанийзначительноусилить
лечебно-педагогическую и оздоровительно-образовательную направленностьпроцессафизическоговоспитаниявсистемеобразования;
–важнойсоставляющейсистемыподготовкибудущихспециалистовпреподавателейпообщеукрепляющейиадаптивнойфизическойкультуре, на наш взгляд, должно быть подробное изучение и освоение,
особенно,впериодпроведенияпедагогическойпрактики,сновейшими компьютерно-измерительными системами, современной лечебнодиагностической и восстановительной аппаратурой, оборудованием,
приборами,тренажерами идругими техническими устройствами,позволяющимизначительноусилитьконтрользасостояниемздоровьязанимающихся;
–дальнейшеесовершенствованиеиобновлениесодержанияиформ
работы в деятельность центров содействияздоровых учащихся, студентов,преподавателей,призванныхиспользоватьразличныесредства
физическоговоспитания, пропаганды основздоровогообраза жизни,
экологии,борьбыстабакокурением,наркоманией,алкоголизмом.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]