Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физическая культура и спорт в современном обществе. Сборник статей
.pdf
31
скоторымребенокпришелвшколу. На этомфонеоченьвеликаправильнаяорганизация учебнойдеятельностивсегокомплексаучебных
дисциплин,исуверенностьюможносказать,чтонапервомместенаходитсяфизическаякультура.Важнаонапотому,чтобольшойпроцент
детейприходящихвшколуимеютслабыйуровеньфизическойподготовленности,очемсвидетельствуютмногиематериалырядаавторов.
Началообучениявшколеприходитсянаоченьважныйвозрастной
период, характеризующийся ускоренными морфофункциональными
преобразованиямиворганизмеребенка,ивэтожевремянанихложитсянагрузка,связаннаясобъемомучебногоматериала,взначительной
степениизменяетсяобщийрежимжизнедеятельностидетей.
Рядавторов(КирпичевВ.И.,2002;ДоскинВ.А.,2002;БутинИ.М.,
БутинаИ.А.,ЛеонтьеваТ.Н.,МасленниковС.М.,2003; ШебекоВ.Н.,.
2003идр.)отмечаютснижениеуровняздоровьянаданномэтапеудетейначальногошкольноговозраста.
Обратимвниманиенаоченьважнуюдеталь.Детиприходятвшколу учиться и, заходяв школув первый класс, на уроках физической
культурыразделяютсяначетыреразныегруппы.Одинкласс, амедицинскихгруппчетыре —основная,подготовительная,специальнаяи
группа детей освобожденных от физической культуры. От предмета,
которыйспособствуетукреплению здоровья,повышениюфизической
подготовленности,способствуетфизическомуразвитиюребенка.
Анализмедицинскихкартпоказал,чтолишь35,5%детейотносятсяк основноймедицинскойгруппе. Значит,толькоэта группа может
приступитьк освоению учебногоматериала программы«Физическая
культура».
Получивинформацию,о составедетей по медицинскимгруппам,
мысделалипопыткуорганизоватьработуснимивусловияхшколы.
Цельюсвоей работы наметили исследованиевлияния комплекса
средствнаправленныхнафизическуюподготовленностьдетейобучающихсявначальныхклассахГОУНОШ«Школаздоровья».
Всвоейработемыопиралисьнаследующиеметодыисследования:
анализ учебно-методической и научной литературы по изучаемому
вопросу;анализ материалов медицинскихкартучащихсяначальной
школы;этапныймедицинскийконтрользасостояниемздоровьядетей
отнесенных к специальнойгруппеи детей, имеющихосвобождение
от уроков физической культуры; тестирование уровней физической
подготовленностиучащихся;анализрезультатовпроведенногоэксперимента.
32
Экспериментальнаячастьисследованийпроводиласьнабазешколы
«Школаздоровья».Веласьработасдетьмиот1-огодо4-огокласса,которыеимелиразличныемедицинскиегруппы—основную,подготовительную,специальнуюидети,освобожденныеотзанятийфизической
культурой.Внашузадачувходило:средствамифизическойкультурыи
лечебно-профилактическойфизическойкультурой,включаяЛФК,атакжекорригирующуюгимнастику,плавание,повыситьфизическуюподготовленностьдетейзапериодихобучениявначальнойшколе,чтобы
онисмогливыполнятьтребованияпрограммыпофизическойкультуре
наэтапепереходаихкобучениювосновнойшколе—5–9классы.
Напротяжениивсехэтаповэкспериментаосуществлялсяконтроль
завсемивидамиработ,преподавателемпофизическойкультуре(автор)
имедицинскимиработниками,обслуживающимидетейшколы.Планированиеразделовпрограммыпофизическойкультуреосуществлялось
наосновеПрограммы«Физическаякультура»,составленнойА.П.Матвеевым(2008год).
Дети первыхдвух медицинскихгрупп посещали2урока физическойкультуры,работалипопрограмме.Натретьемурокефизической
культурыдетиосновноймедицинскойгруппызанималисьплаванием,
адетиподготовительнойгруппыдополнительнокплаваниювыполняликомплексыупражненийобщефизическойнаправленности,т.е.повышалиобщуюфизическуюподготовленность.
Сдетьми,относящимисякспециальноймедицинскойгруппе,также
проводилисьтри урока физической подготовкипродолжительностью
до30–35минут,накоторыхонивыполнялиупражненияобщейкорригирующейнаправленности,направленностиизанималисьплаванием.
Вчетвертойгруппе,сдетьми,имеющимиосвобождениеотфизическойкультуры,проводилисьзанятия3разавнеделювкабинетеЛФК,
вдополнительномзалекорригирующейгимнастикойивбассейнеоздоровительным плаванием. Продолжительность занятия контролироваласьмедицинскимиработниками.
Контрользауровнемфизическойподготовленностиосуществлялся
спомощьютестовыхупражнений.
Вкачестве тестовых упражнений нами использовались:упражнения,спомощьюкоторыхможнопрослеживатьуровниотдельныхфизическихкачествнезависимоотмедицинскойгруппыучащихся;второй
набор тестов дополнял группу тестов наиболее часто используемых
в определении физической подготовленности учащихся, которые используютсяпримониторинговыхпроверках.
33
Общая группатестов для всех медицинскихгрупп учащихся: наклон вперед в положениисидя (см); подъем туловищаиз положения
лежа(кол-во);вис(сек).
Вторая группа тестов использовалась лишь в 1 и 2-ой медицинскихгруппах:челночныйбег3х10(сек);бег1000м(мин,сек);прыжки
вдлинусместа(см).
Тестированиепроводилосьежегодновсентябреимае.Выставлялись
оценкизакаждоеупражнениепотаблицамИ.И.Должикова(1998год),
атакжепотаблицам,предложеннымЦентроминноваций впедагогике
ииспользуемыхвмониторинговыхпроверкахфизическойподготовленностиучащихсяМосквы.Вспециальнойгруппедетейиосвобожденных,
приоценкекачествавыполненияупражненийпервогонабора,мыпоощрительнодобавляликоценкеодинбалл.
Комплекснаясоставляющаявоздействийнаповышениефизической
подготовленностиучащихсявсехмедицинскихгрупппредставляласобойследующийблок:
1. Двухразовые уроки физической культуры, которые посещали
детиосновнойиподготовительнойгруппы;
2.Занятия попрограмме общейподготовки(третийурок) длядетейспециальнойгруппы,атакжесподключениемослабленныхдетей
изподготовительнойгруппы;
3. Занятия плаванием:а) основная группа — обучение способам
плаванияизакрепление навыковнатретьемуроке;б)подготовительнаягруппа—обучениеспособамплавания,оздоровительноеплавание;
в) специальная группа — (с учетомрекомендаций врачей) обучение
плаванию с применением лечебного плавания со вспомогательными
средствами;г)освобожденные— лечебноеплавание (свыполнением
лечебныхупражнений, элементовзакаливанияииспользованиемплавательныхсредств);
4.Лечебнаяфизическаякультуравмедицинскомкабинетеподнаблюдением врача, для детей имеющих отклонения восанке и особо
сдетьмиосвобожденными;
5. Корригирующая гимнастика: для детей, имеющих отклонения
восанкеиопрно-двигательномаппарате,прошедшихкурсЛФКвпервомклассе;длядетей,имеющихотставаниевфизическомразвитииили
вразвитиифизическихкачеств;
6.Утренняязарядкаобщая;
7.Физкультминуткинауроках;8.Подвижныеигрынабольшихпеременах(рекреационныепомещения);9.Домашниезадания.
34
Вседетинаходилисьподпостоянныммедицинскимконтролем.
Подводяитогиопроделаннойработе,следуетотметить,чтозачетырегода,количество учащихсявосновнойгруппевырослодо74 %
отобщеймассыучащихсяданнойпараллели.Есливпервомклассемы
имели35,52%,ток4-омуклассуихколичествовозрослона38,48%.
Следуетотметить,чтоданнаяработаприкомплексномиспользовании
средствфизическойподготовки,атакжеактивнойпомощивконтроле
и оздоровлениидетей состороны медицинского персонала, позволиланамоказатьпомощьдетям,ипредоставитьимвозможностьперейти
к полноценным занятиями на уроках физическойкультуры,и почувствоватьтурадостьдвижения,какуюощущаетздоровыйчеловек.
Намивыявлено,чтооднимизосновныхкомпонентовздоровьесберегающейтехнологииявляетсякомплексноеиспользованиесредствфизическойилечебнойфизическойкультуры,направленныхнетольконасохранениеего,авотдельныхслучаяхспособствующихвосстановлению
техилидругихотклоненийвздоровьерастущегодетскогоорганизма.
Применениекомплексногоподходависпользованиисредствфизическойкультурыи средствиметодовлечебной физическойкультуры
позволилонам,заэкспериментальныйпериодобучениядетейвначальныхклассахзначительноизменитьпроцентноесоотношениеколичества
детей,относимыхкосновной,подготовительной,специальнойгруппам
идетейосвобожденныхотфизическойкультурыссоотношениявпервыхклассах—35,52:48,68:6,57:9,21%%,досоотношениявчетвертом
классе—74,09:23,52:1,20:1,20%%.
Галухин Р.М.к.п.н.,профессор,кафедралегкойатлетики
иплаванияМГПУ,Е.В. Прибыльская,С.В. Михайлова
Среди актуальных проблем школьного физического воспитания
значительноеместозанимает проблемаорганизацииработыс детьми
младшегошкольноговозраста.Возрастнойпериод7–11летвмедицинскойнаукеотмечается,какодинизсложныхэтаповжизниребенка.Системыиорганыпродолжаютсовершенствоваться,происходитактивное
формированиескелета,усиленноразвиваетсяиукрепляетсямышечная
система,авместеснейпроисходятизменениявтемпахростафизиче-
35
скихкачеств.Извсейгруппыфизическихкачествдляизучениянами
выделенагибкость(подвижностьсуставов).
Гибкостьявляетсяважнымфизическимкачеством,ккоторомупредъявляютсявысокиетребованиянапротяжениивсейжизничеловека.Так
какрациональность любогодвигательногодействия представляетсобойстепеньегоблизостикоптимальномуварианту,соответствующему
возможностямисполнителяитребованиям,предъявленнымвозникающейситуации,вкоторойсовершаетсядействие.
Возрастныедиапазоныразвитиягибкостиоченьограничены,очем
свидетельствуютданныеФилинаВ.П.,СермееваБ.В.,ВыготскогоН.В.,
ИльинаЕ.П.,аэффективностьрешениязадачфизическоговоспитания,
втомчислеиразвитиягибкости,зависитотподготовленностиучителя,
т.е.отуровняегознанийвозрастныхзакономерностейростадетей.
Намибыла поставленацель, изучить влияниеметодики примененияспециальнонаправленныхупражненийнаразвитиегибкости(подвижности)удетеймладшегошкольноговозраста(напримередевочек
3–4-хклассов).
Врешениипоставленнойцелимыопиралисьнаследующиеметоды
исследования:1. Анализ учебно-методическойинаучнойлитературы
повопросамразвитиягибкостиу детейшкольноговозраста. 2.Педагогическое тестирование уровнейгибкости у девочек 1–4-х классов.
3.Педагогическийэксперимент.
Поднаблюдениемнаходилисьдевочки1–4-хклассов.Напервомэтапевыявлены уровнигибкости удевочек1–4-х классов вестественном
двигательномрежиме. Навторомэтапепроверяли эффективностьпримененияупражненийизбранных намиизучебно-методическойлитературырекомендуемыхдляработынаправленнойнаразвитиегибкости.
Изучение учебно-методической и научной литературы показало,
чтовпроцессеестественногоростадевочексостояниеуровнягибкости
(подвижностьсуставов)изменяются.Так,впериодот4-летнеговозрастадо12-летнеговозрастапроисходитеерост(ЯнкаускасИ.М.,Логинов
Э.М.,1984),авпоследующиегодыонаначинаетрегрессироватьвсилу
возрастныхфакторов, так какпо мере окостененияхрящевых тканей
уменьшаетсяподвижность всочлененияхи к13–16 годамзаканчивается формированиесуставов, прочнее становится связочный аппарат,
ионскаждымгодомвсеменьшеподдаетсявоздействиямнарастяжения,эластичностьсвязокстановитсяменееподвижной.
Всвоейпрактическойработемырешиливыявитьиндивидуальный
уровеньестественногосостояниягибкостиудевочек1–4-хклассовна-
36
шейшколы,чтобывпроцессеучебныхзанятий,наурокахфизической
культурыспособствоватьее естественномуразвитию и дальнейшему
росту.
Длявыявлениягибкостимыиспользовалитест—наклонтуловищавположениисидя.Данныйтестпримениливсвязистем,чтоспомощьюнеговедутся мониторинговыеизучениясостояниягибкостиу
учащихсяМосквы.Вданномслучаеследуетотметить,чторекомендуемыенормативыподанномуфизическомукачествуневыполнили54%
учащихсяшколг. Москвы,чтои побудилонаск проверке состояния
гибкостиунашихдетей.
Кроменазванноготеста,мыиспользовализамерывразгибанииплечаи подъеменоги.Результатызамеров гибкостиудевочекмладшего
школьноговозрастапредставленывтаблице№1.
1класс 7,31±2,38 42,19±4,21 61,51±5,15
2класс 8,153±,15 43,33±3,72 62,47±4,36
3класс 9,21±3,52 44,62±4,55 68,17±4,72
4класс 8,29±3,21 44,32±3,81 66,29±3,94
Поданнымтаблицы№1видим,чтообщийуровеньгибкостивусловиях естественного двигательного режима растет в 1, 2, 3 классах,
ав4классезаметнонезначительноеееснижение.
Результатынашихпредварительныхисследований—анализлитературыипредварительноетестированиепоказали,чтоопасным(переходным)возрастомврегрессивныхизмененияхуровнягибкостиудевочекявляетсявозрастдетей4класса,акакнамизвестноизлитературныхисточников,надальнейшихвозрастныхэтапахснижениегибкости
нарастает.
Учитываяданныемониторинговыхисследованийонизкомуровне
гибкостиу детей школьноговозраста, мы решили провести экспериментальнуюпроверкувозможностейфизическихупражненийснизить
регрессивныенаступлениянавозрастноеизменениегибкости.Дляэто-
37
гов3–4классах,вкоторыхпроводилисьуроки физическойкультуры
сдевочками,былрасширенарсеналупражнений,предъявляющихтребованиякпроявлениюгибкости.Надвухурокахфизическойкультуры
инатретьемурокевовнекласснойработесэтимидетьмидополнительнокматериалупрограммызадавалисьупражненияповышеннойсложности,вкоторыхследовалопроявитьдвиженияповышеннойамплитуды.Натретьемурокегимнастическойнаправленностидевочкампредлагалосьвыполнитьотдельныепозы-стойки,седы,наклоны,прогибы,
махи,полушпагаты,шпагаты(продольногоипоперечногонаправлений)
и др.позы. Задание предлагалось в картинках. Девочки видя задание
начиналивыполнятьегосамостоятельно,безпринужденияпреподавателя,показываядругдругу,какбысоревнуясьвсвоих способностях.
Преподавательрекомендовалкаклучшепоставитьруки,ногиилирасслабитьсявнужномположениидляправильноговыполнениязадания.
Данныйметодпозволялповыситьсамостоятельнуюинициативукдействиям,иониоченьактивноработали,помогаядругдругу.
Заосновуконтролясостояниягибкостинамибыливзятырезультатыпредварительнопроведенноготестирования.Вконцеучебногогода
провелиповторноетестированиеуровнейгибкостиудевочек3–4классов. Результаты тестирования по тесту«Наклон вперед в положении
сидя», один тест нами был оставлен для более быстрого измерения
подвижностисуставоввтекущемиконечномконтроле.Каквидноиз
таблицыдинамикаизмененийвуровнегибкостивовсехранееиспользованныхтестахимеетидентичнуюнаправленность.
Поданным таблицы видим,что за экспериментальный периодво
всехклассахвгруппах«Э»(экспериментальной)и«К»(контрольной)
произошли положительные изменения.В экспериментальной группе
в 3 «А» и 4«А» классах уровеньгибкости повысился соответственнона+24,10%и+41,25%.Втожевремявконтрольнойгруппеклассы
3«Б»и4«Б»этиизменениясоставили5,59%и19,83%,чтоестественно
ниже,чемв предыдущихклассах.Результаты«Э» группывыше, чем
«К»группыв3классахна+18,51%,ав4классахэтаразницасоставила
+21,42%.
Такимобразом,применение упражнений с повышеннойамплитудойдействий на урокахфизическойкультурыи во внеклассномчасе
вызвали положительные изменения в росте гибкости. Примененные
упражненияоказалипрофилактическоевоздействиенакачествогибкости.Чтооченьважнонаэтапепереходадетейкобучениювосновной
школе,т.е.впятомклассе.
38
P.M. Галухин,к.п.н.,профессор,
кафедралегкойатлетикииплаванияМГПУ
Выявление возрастной динамики результатов бега на дистанцию
100 м девочками школьного возраста на уроках физической культуры позволит увидетьсостояние подготовленности имеющееся у них
вестественномдвигательномрежиме.
Тестирование 430 девочек 10–18-летнего возраста показало, что
впериодот10до13летрезультатыбегана100-метровуюдистанцию
в среднем улучшилисьна 10,61%, то есть с 19,70 сек. до 17,81 сек
(см.рис.1)Ввозрастномдиапазонеот13до16летулучшениесоставило2,23%,с17,81сек.до17,42сек.,т.е.мынаблюдаемнезначительное
улучшениерезультативности.
Возрастныеизменениярезультатовдевушеквбегена100м
вусловияхшколы
Удевочек17–18-летнеговозраставремязатраченноенапреодолениеэтойдистанциизначительно увеличивается и мы видим ухудше-
39
ниерезультатовот16до18-летнеговозраста,онухудшилсяна5,56%.
Выявленные закономерности развития моторики вонтогенетическом
аспектеследуетучитыватьвпланированиинормативовхарактеризующихфизическуюподготовленностьшкольниц.
Втожевремя,следуеторганизоватьдвигательныйрежим старшеклассництакимобразом,чтобыподдерживатьуровеньихфизической
подготовленности,посредствомповышениясреднесуточнойдвигательнойактивности.Котораятакже,какирезультатвбегена100м,ввозрастномпериодеот10до 13летповышается на 15,74%,с 14 253до
16496движенийиснижаетсяот13до18летна55,97%,чтовконечном
итогеиприводиткснижениюобщейфизическойподготовленностидевушек,которуюневсилахрешитьдваурокафизическойкультуры.
Э.И. Михайлова,к.п.н.,профессор;Е.Б. Деревлева,к.п.н.,доцент
кафедрытяжелойатлетикиигимнастикиМГПУ
Для достижения цели работы по формированиюпараметровпрограммыпоаэробикедлястаршеклассниковбылипоставленызадачи:
Определить показатели, влияющие на содержание программ1.
аэробикидляшкольников.
Произвести их экспериментальную оценку и теоретический2.
анализ.
Исходным положением для решения этого вопроса служиттезис
отом,чтопланированиесодержанияурокафизическойкультурыбыло
иостаетсяоднойизважнейшихзадачучителявшколе(МатвеевА.П.,
2003,МатвеевЛ.П.,1991).
Главной особенностью включения определенных физических
упражненийвпрограммупофизическойкультуредляшкольниковявляетсяобязательностьих выполнениядля всегоконтингентаобучающихся(МенхинЮ.В.,МенхинА.В.,2002).Поэтомучрезвычайноважнонарядусобщимипедагогическимипринципамипостроенияурока,
руководствоватьсяещеиособенностямипримененияотдельныхвидов
физическихупражненийнашкольномуроке.
Дляконструированияаэробныхпрограммбыливыбраныобъективныепараметры, позволяющиеописатьих содержаниенаурокефизи-
40
ческойкультурывшколе.Отборосуществлялсяс учетомрезультатов
анализанаучно-методическойиспециальнойлитературыпоаэробике,
атакжеэкспериментальныхматериалов,полученныхвходемодельногоэкспериментапооценкеосновныхбазовыхаэробныхшагов.
К числу параметров, необходимых для конструирования аэробных
программдляшкольников,предлагаетсяотнестиследующиепоказатели:
рангбазовогоаэробногоупражнения;•
показателикардионагрузкибазовогоаэробногоупражнения;•
количествоповторенийбазовогоаэробногоупражнения;•
количествомодификацийбазовогоаэробногоупражнения;•
количествосвязокбазовогоаэробногоупражнения.•
Показатель «ранг базового аэробного упражнения» характеризует положение отдельных БАУпо степени увеличения кардионагрузки—отнаименьшегок наибольшемузначению.Уюношейстаршего
школьноговозрастаранговыйрядбазовых аэробных шаговвыглядит
следующимобразом:
-При
этомнаименьшаявеличина кардионагрузкиотмечаласьпривыполненииупражнения«марш»,анаибольшая—привыполненииупражнения«выпад».
Удевушекжеранговыйрядбазовыхаэробныхшаговповозрастанию величины кардионагрузки имеет следующий порядок:
Представленныйпорядок располо-
жениябазовыхаэробныхшаговуюношейидевушекпредполагаетразличнуюпоследовательностьихиспользованиявовремяконструированияаэробныхсвязокикомбинаций.
Второй параметр —«показатель кардионагрузки базового аэробного упражнения» характеризуется частотой сердечных сокращений
ученикаивходитвчислообъективныхпоказателей,которыеиспользуютсяучителяминаурокефизическойкультуры(АлексеевВ.М.,2005).
Некоторыеупражненияхарактеризуютсясходнымвоздействиемнаорганизмшкольникаи могут бытьотнесенык идентичным.С технологическойточкизрения, это означает, что их можноиспользоватьдля
созданияразнообразныхвариантовсвязокаэробныхупражненийвотдельныхчастяхурокапопринципувзаимозаменяемости.
Предлагаемый подход к формированию аэробной программы для
школьниковбазируетсянаиспользованиисемибазовыхаэробныхшагов,составкоторыхостаетсянеизменным.Изменениепараметровпро-
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]