Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физическая культура и спорт в современном обществе. Сборник статей
.pdf
181
4).Финальныйразгон:0,045сек.
5). Взаимодействие атлета со штангой в без опорной фазе:
0,256сек.
По2-музаконуНьютона,сила,приложеннаяктелу,определяется,
какпроизведениемассытеланаускорение.Детальнорассмотримграфикиизмененияускорений.НаграфикеизмененийускоренийОЦМШ
видно, что он имеет три четко выраженных пика. Первый пик приходитсяна предварительныйразгон(фаза2),онсовпадает сувеличениемускоренияОЦМА,второйпикприходитсянафинальныйразгон
(фаза4),онтакжесовпадаетсускорениемОЦМА.ТретийпикускоренийОЦМШ приходитсянафазубез опорноговзаимодействияатлета
соштангой (фаза5), причем ускорениеОЦМАуженаправлено вниз,
т.е. атлет успевает передать дополнительное ускорение на штангу за
счетсвоего«свободногопадения».Отсюдаследуетвывод,чтоэффективностьвыполненияупражнениярывокдвумярукамизависитоттрех
основныхфакторов:
– умение атлетасначала придать максимальное ускорениев фазе
предварительногоразгона;
–затемвфазеокончательногоразгона;
–ипередачаатлетомдополнительногоускоренияштангевовремя
своегоуходавсед,вовремявзаимодействиясоштангойвбезопорной
фазе.
Методскоростной съемки достаточно молод, так как высокоскоростныекамеры—этодетищесовременногонаучно-техническогопрогресса.Вомногихнаучныхработахдляисследованиятяжелоатлетическихдвиженийиспользовалисьтензометрическиеплатформы,которые
позволялификсироватьизменениеопорнойнагрузкиподступнямиатлетавовремявыполненияупражнения.
Заметим,чтометодыисследованияприпомощитензометрических
платформисключаетвозможностьразделениясистемы«атлет-штанга»
надвесоставляющие,какмыэтосделаливслучаеисследованиясприменением скоростнойсъемки. Полностью отсутствуетинформацияо
фазебезопорноговзаимодействияатлетасоштангой,чтоисключаетеё
исследованиебиомеханикой.
Вывод:исследованиетяжелоатлетическогодвижениярывокдвумя
рукамиметодамискоростнойсъемкивконтекстевзаимодействиядвух
тел«атлет»,«штанга»,даетполноепредставлениеобиомеханических
параметрахдвиженияивыгодноотличаетегоотприменяемогодосих
порметодаисследованиясприменениемтензометрическихплатформ.
182
В.М. Кустаров,Президентдетско-юношескогоклуба«СМЕНА»
г.Москва,старшийтренер.
Цельюисследованияявляетсядальнейшеесовершенствованиеметодикипрограммированногообучениясвязующихигроковвволейболе
техникевыполненияразличныхпередачмячасверхудвумяруками.
Актуальность исследования объясняется недостаточной изученностьютехникивыполнениясвязующимиигрокамипередачмяча.По
мнениюведущихспециалистовк связующимигрокампредъявляются
повышенные требования, и волейбол постоянно испытывает дефицитигроковэтогоамплуа.Приознакомлениисрезультатамиработпо
изучениютехникивыполнения передачимяча связующимиигроками
выяснилось,чтоисследованияпроводилисьвстандартнойигровойситуации,и структура движения кинематическойцепи тела связующих
игроков не рассматривалась с точки зрения биомеханики. Изучение
движенийвбиомеханикеспортанаправленонато,чтобынайтисовершенные способы двигательных действий и обучить спортсменов их
выполнению. Поэтому оно имеет ярко выраженную педагогическую
направленность.Организацияигровыхдействийволейболистоввнападенииосуществляетсяс помощьюразличныхпередачмяча,отличающихсядруготдругаповысоте,скорости,направлениюит.д.Еслиприменяемыевигрепередачимячаразличны,тоитехникаихвыполнения
отличается.Недостаточнаятехническаяподготовкасвязующихигроков
в волейболе значительно снижает уровень организации тактических
действийкомандв атаке,неблагоприятносказываетсяна результатах
соревновательнойдеятельности, зрительскоминтересе и популяризации волейбола среди молодежи. Сегодня универсальность подготовкисвязующихигроковневызываетсомнений,аметодыисредстваих
учебно-тренировочнойподготовкитребуютвсестороннегоанализа.
Дляпроведенияисследования собрана шестиканальная комплексная инструментальная методика регистрации и оценки биомеханическиххарактеристик выполнениясвязующими игрокамипередачмяча
сверхудвумяруками.Методикапозволиларегистрироватьпараметры
гониометрии,тензометрии и миографии в одномвременном режиме.
Следуетотметить,чторегистрацияпараметровэлектромиографииис-
183
следуемыхмышцзакрепляласьзаканалами,регистрирующимигониометриюсуставов,движениекоторыхосуществлялосьэтимимышцами.
Такаяорганизация,регистрациибиомеханическихпараметроввыполненияпередачмяча связующимиигроками, позволилаопределить не
только временные, скоростные иускоренные режимы движения звеньевкинематическойцепителасвязующихигроков,ноихарактерих
взаимодействия.Передкаждойзаписьюбиомеханическихпараметров
выполненияпередачмяча связующимиигрокамирегистрировалсяих
рост,ипроводилось тестирование: реакции на опору веса тела спортсмена (тензометрия); углов коленного, тазобедренного, плечевого,
локтевого и лучезапястного суставов (гониометрия). Последующая
расшифровказаписейгониометрии,миографии итензометриипроизводиласьпо общему временному отрезку. Математическаяобработка
полученныхданныхотехникевыполненияпередачмячасвязующими
игроками выявила прямую связь точности попаданиямяча в цельс:
уменьшениемвременных параметров выполнения передачмяча; увеличениемскоростных,ускоренных,силовыхпараметровдвижениязвеньевкинематическойцепителаволейболистов,иизменениемхарактера
ихвзаимодействия.Анализданныхпозволилвыявитьмеханизмвключениявработузвеньевкинематическойцепителасвязующегоигрока
и основной моментв егоработе — амортизацию.Амортизационное
движениеопределяетпорядоквключениявработузвеньевкинематическойцепиивеличинуэнергииупругойдеформациимышцспортсмена,
необходимуюдлявыполненияконкретнойпередачимячасверхудвумя
руками.Данныеисследованиятехникивыполнения передачмячамастерамиспортастали представлятьсобоймодельнуюхарактеристику,
определяющую уровень спортивногомастерства связующих игроков
вволейболе.Подробныйанализбиомеханическихпараметроввыполненияпередачмяча мастерамиспорта позволилнам выбратьлучшие
качествавзаимодействия звеньев кинематическойцепи ихтела и, на
основеполученныхданных,рассчитатьрациональнуютехникувыполнениясвязующимиигрокамипередачмячасверхудвумяруками.
Рациональнаятехникапредставляетсобой целенаправленноедвижение простой иустойчивой кинематическойцепи тела связующего
игрока, позволяющее в кратчайшее время с минимальной энергозатратойиоптимальнойвариативностьюдостигатьположительногорезультатав решении сложныхтактических задачатакующихдействий
команды. При лаконичности, легкости и скорости движения техника
обладаетвысокойскрытностьювыполненияпередачмяча, чтозначи-
184
тельноосложняетзащитные действияпротивоборствующейкоманды.
Полученныевходеисследованияданныепозволилиосмыслитьиразработатьтехнологиюобучениясвязующихигроковрациональномувыполнениюпередачмячасверхудвумяруками.
Дляпроверкицелесообразностиприменениянапрактикерезультатовисследования был организовани проведен на протяжениишести
учебно-тренировочных микроциклов по 15 дней поисковый педагогический эксперимент. Учебно-тренировочный процесс поисковопедагогического экспериментапроводился по общепринятомуграфикупредсезонной подготовкиволейболистовк соревнованиям. В этой
связиначалопроведенияпервогоучебно-тренировочногомикроцикла
пришлосьнаначалоиюля,аокончаниешестогомикроциклананачало
октября.Вэкспериментепринялиучастие36волейболистовспортивногоуровняоткандидатоввмастераспортадопервогоразряда.Входе
поисковогоэксперимента вкачестветестовыхупражненийбылиотобранытри передачимяча — взлет, полу-прострел и простая высокая
передача.Взлет—самаянизкаяиукороченная,простая—самаявысокаяидлинная,аполу-прострел—передачасреднихпараметровмежду
двумяпервыми.Остальныепередачимячавволейболеявляютсяпроизводнымиот этих трех. В результате,в качестветестовопределяющихуровень технических возможностей испытуемых,были приняты
биомеханическиепараметрывыполненияэтихпередачмячамастерами
спорта.Вначалеисследованиявсеволейболистыпрошлитестирование,
выполняяпо10передачмячавзлет,полу-прострелипростойвысокой
передачи.Засчитывались передачимячаточнопопавшиевцель ссоблюдениемнеобходимойтраекторииегодвижения.Дляточнойиравномернойподачи мяча кместу выполнения волейболистами передач
мяча использовалсятренажердоктора педагогических наукВ.Г. Кувшинникова.
При формировании экспериментальной и контрольной групп волейболистов все участники эксперимента были разведены поровну,
в зависимости от результатов тестирования. В процессе проведения
поисковогопедагогическогоэкспериментаволейболистыконтрольной
группы проходили предсезонную подготовкув своихклубах (командах).Волейболистыэкспериментальнойгруппыготовилисьпоучебнотренировочнойпрограмме, разработанной на основеполученных исследованиемданных. Основной задачейпервогомикроцикла учебнотренировочнойпрограммы явилось повышение уровня физических и
функциональныхвозможностейорганизмаволейболистов.Впроцессе
185
практического решения задачи применялись упражнения, развивающиесиловые,скоростно-силовыеифункциональныевозможностиорганизмаволейболистов.Вся нагрузка выполняласьврежиме60–70%
от максимальных возможностей сильнейших на данный момент волейболистов,чтопобуждалоостальныхкстремлениюповысить свои
физические и функциональные возможности организма. В процессе
учебно-тренировочныхзанятий каждыйволейболист выполнялиндивидуальноезадание.Этопозволилоподвестиихкначалуспециальной
работыпримерновравномфизическомсостоянии.Входепоискового
педагогическогоэксперимента после каждогоучебно-тренировочного
микроциклаволейболистыпроходилитестирование.Полученныеданные обрабатывались математически методом средних величин, и на
основе полученных результатовв учебно-тренировочную программу
следующегомикроциклавносилисьнеобходимыеизмененияидополнения.Шестойучебно-тренировочныймикроциклпроводилсяпопрограммепятого.
Математическая обработка данных тестирований каждого учебнотренировочногомикроцикла позволилавыявить динамикубиомеханических параметров выполнения передач мяча связующими игроками,
прямуюсвязьихизмененийсточностьюпопаданиямячавцельиопределитькритерийдостоверностиэтихизменений.Основнойзадачейтехническойподготовкисвязующихигроковявляетсяповышениеточности
выполнения передач мяча в зону атакующих действий нападающего
игрока.Длявыявлениярезультатовпоисковогопедагогическогоэкспериментавцеломпроведеносравнениеполученныхданныхпервогоучебнотренировочногомикроцикласданнымишестогоучебно-тренировочного
микроцикла.Результатысравнениязанесенывтаблицу1.
Взлёт
Показателиточностив%
Прироств% +7,1 +11 +22 +15 +6 +76,2
Критерийдостоверности,t
1 2
0,42 0,45 0,5 0,61 0,7 0,74
1.4 2.6 7.3 3.75 1.1 9.4
186
1 2
Полу-прострел
Показатели точно-
0,4 0,44 0,5 0,57 0,65 0.73
стив%
Прироств% +10 +13,6 +14 +12,3 +5 +82,5
Критерийдостовер-
1,9 2,5 3 4,4 3 11,38
ности,t
Высокаяпередачамяча
Показатели точно-
0,44 0,45 0,52 0,6 0,72 0,78
стив%
Прироств% +2,2 +15,5 +15,4 +2,0 +8,3 +77,3
Критерийдостовер-
0,2 1,4 3,5 4,3 2,1 13,1
ности,t
Сравнение результатов тестирования волейболистов экспериментальной группы и критерии достоверности этих изменений показывают,чтоизменения неслучайны,значительныи достоверны.Чтобы
понять истинные измененияв техникедвижения связующихигроков
экспериментальной группы, необходимо сравнить их с результатами
тестированияволейболистовконтрольнойгруппы,подготовкакоторых
проходилавклубах(командах),участвующихвчемпионатахстраныи
г.Москвыпопервойгруппе.Первоеишестоетестированияволейболистовконтрольнойиэкспериментальнойгрупппроводилосьводновремя.Полученныетестированиемрезультатыточностивыполненияпередачмячаволейболистамобеихгруппзанесенывсводнуютаблицу2.
Контрольнаягруппа
T p
Взлет 0,43±0,038 0,55±0,03 0,12 27,9 5 <0,99
Полупро-
0,41±0,039 0,56±0,029 0,15 36,6 4,7 <0,99
стрел
Высокая 0,43±0,038 0,56±0,029 0,13 30,2 5 <0,99
Экспериментальная
группа
Взлет 0,42±0,039 0,74±0,017 0,32 76,2 9,4 <0,99
Полупро-
0,40±0,04 0,73±0,018 0,33 82,5 11,38 <0,99
стрел
Высокая 0,44±0,037 0,78±0,015 0,34 77,3 13,1 <0,99
187
Мастера
спорта
Взлет 0,80±0,013
Полупрострел
Высокая 0,83±0,011
T p
0,77±0,015
Результатыточностивыполненияпередачмячасвязующимиигрокамипоказывают,чтоулучшениебиомеханическихпараметровихвыполненияпроизошлоуволейболистовобеихгрупп,ноуволейболистов
экспериментальнойгруппыоногораздозначительней.Выводы.
Приведенныевышерезультатыубедительнодоказываютэффективность применения разработанной нами технологии обучения волейболистоврациональной техникевыполненияпередачмячаразличной
целевойнаправленности.Впроцессепроведенияпоисковогоисравнительногопедагогическихэкспериментовопределеныосновныенаправления многолетней учебно-тренировочной программы технической
подготовкисвязующихигроковвволейболе.Подобраныиопробованы
специальныеупражнения для практическогоиспользованиярезультатовисследованиявпроцессеихтехнической,физическойипсихологическойподготовки.Данныеисследованиятехникивыполненияпередач
мячасверхудвумярукамивволейболепозволятзначительнорасширить
возможноститехнологииобучениясвязующихигроковрациональному
движению особенно в детско-юношеском волейболе. Достоверность
результатовобеспеченаразработанной методологиейобучениядвигательнымдействиям,выборомсредств,методовиусловийпроведения
исследований.Этопозволило:адекватнорешитьпоставленныезадачи;
определитьрепрезентативностьобъемавыборкиистатистическуюзначимостьэкспериментальныхданных;выявитьдостоверностьразличий
приростарезультатоввыборочныхсреднихвеличин испытуемыхконтрольнойиэкспериментальнойгрупп.ПоявлениевРоссийскомволейболебыстрыхитехничныхсвязующихигроков,способныхразнообразитьигровыекомандныедействиявнападении,незамедлительноскажетсянаповышениитактико-техническогоуровняигры,зрительского
интересаипопуляризацииволейболасредимолодежи.
188
В.П. Косихин,к.п.н.,доцент;ГОУВПОМГПУ
Т.М. Иманов,доцент;ГОУВПОМГПУ
Впоследние10–15летвлегкоатлетическихпрыжкахнаблюдается
стойкая тенденция снижения результатов победителей официальных
соревнований. Например, результаты победителей в прыжковой программечемпионатамира-2007снизилисьпосравнениюсрезультатами
чемпионатамира-1995всреднем на1,7%.Это связаноснедостатком
интеграцииспециальных знаний в областитеории иметодикилегкоатлетическихпрыжков.
Втеорииспортаиотдельныхспортивныхдисциплинпродолжается,начавшаясяещев50–60годыпрошлогостолетия,дифференциация
средств, методов подготовки, системы контроля физической формы
спортсмена по отдельным научным направлениям, обеспечивающим
теоретические основы общей теории спорта. В общенаучном плане
проблемыинтеграциинаучныхзнанийвобластиспортивнойтренировкиприобретаютвнастоящеевремяпервостепенноезначение.
Возникли и широко используютсяновые интегративные научные
подходы:системный,комплексный,историческийидругие,позволяющиеболееглубокоисследоватьтеориюипрактикуспорта.
Развивающаясявпоследнеевремяпедагогическаятехнологиявспорте
такжевключаетразработкуинтегративныхнаправленийвисследованияхподготовкивысококвалифицированныхспортсменов.Однакоразвитиеданныхнаправленийвтеориииметодикилегкоатлетическихпрыжковнеполучилодолжногоразвитияинаходитсянауровне80-хгодов
прошлого столетия, когда отечественные ученые (В.А. Запорожанов,
1984, 1986, 1988; В.В. Иванов, 1987; А.П. Стрижак, 1988, 1992)разработали отдельные составляющие методики комплексного контроля
впрыжковыхдисциплинах.
Создавшееся положение породило проблемную ситуацию, разрешение которой возможно только припостоянномсовершенствовании педагогической технологии подготовки легкоатлетов-прыгунов.
Основнойцелевойзадачейсовершенствованияпедагогическойтехнологиитехнико-физическойподготовкилегкоатлетов-прыгуновявляется
объединениевобщую системукомплексауправляющихвоздействий,
влияющихнафункциональноесостояниеиприводящихвитогекпику
189
достижения спортивной формы ко времени главных стартов сезона
(Ю.В. Верхошанский, 1985; В.В. Кузнецов, 1977; Н.Г. Озолин, 1970;
В.Н.Платонов,1984,1986,1988;).
Управлениетренировочнымпроцессомвлегкоатлетическихпрыжках не мыслится без точного количественного определения всех составляющихэтогопроцесса.Этовключаетвсебязнаниенормативных
показателейосновныхсторонподготовленностипрыгуновипрыгуний,
модельных характеристик соревновательной деятельности, техническойифизическойподготовленности спортсменов.Научноеуправлениетренировочнымпроцессомнемыслится безнепрерывногооперативного, текущего и этапного контроля подготовленности прыгунов
(В.М.Зациорский,1969,1971;В.А.Запорожанов,1981).
Разработкапедагогическойтехнологиитехнико-физическойподготовкилегкоатлетов-прыгуновнаосновесозданиямодельныххарактеристиксоревновательнойдеятельности,определенияструктурыивзаимосвязи техническойи физическойподготовленности спортсменов,
формированияиндивидуальнойбазыданныхспециальныхтренировок
прыгуновповыситточностьуправляющихикорректирующихтренировочныхвоздействий.
С.А. Литвинов,к.п.н.,ст.преподавательОбщеинститутской
кафедрыфизическоговоспитанияПИФКГОУВПОМГПУ
Впроцессе занятий каратэприменяются как общепедагогические
методы,такиспецифические,основанныенадвигательнойдеятельноститрадиционногокаратэ:
–методрегламентированногоупражнения;
–игровойметод;
–соревновательныйметод;
–словесныйисенсорныйметоды.
При использовании метода регламентированного упражнения
предусмотренозаранееобусловленныйсоставтехническихдействий
и порядок ихповторений, где по возможности применяетсяточное
дозированиенагрузкииуправлениееединамикойпоходувыполненияупражнений,применениевспомогательногоспортивногоинвен-
190
таря,которыйоблегчаетуправлениетехническимидействиямизанимающихся.
Игровойметодприменяетсянаосновеспециальныхиобщихфизическихупражнений,гдеособенностямиигровогометодаявляетсясюжеторганизацииигры,которыйможетспециальносоздаватьсяисходя
изконкретныхзадачзанятия иликак определеннаясхемавзаимодействияиграющих,т.е.подвижныеигрыс элементамибазовойтехники
каратэ.
Использованиесоревновательногометодавотносительнопростых
формахкакспособстимулированияинтересаиактивизациизанимающихсяпривыполненииотдельныхтехническихдействийкаратэ,вкачестветехническихаттестацийиспортивныхсоревнований,выступленийвсмотрах-конкурсахоригинальногожанра.
Приприменениисловесногоисенсорногометодовширокоиспользуютсловавформе:рассказа,беседы,обсуждения,объяснениязадания
иправилеговыполнения,указанийикоманд,оценкиправильностивыполнениятехническихдействий,счетаисамоприказа,основанныхна
внутреннейречи.Сенсорныеметодыреализуютсявформе:показаатакующихизащитныхдействий,прочувствованиямышечныхощущений
различныхвариантовдвигательныхзаданий.Особенноэффективноиспользованиеобразцовогопоказакакнаглядногометодаобучения.Дети
обладаютспособностьюкподражанию,большинствовещейиявлений
онипостигаютчерезчувственноепознаниепринедостаточномосмысленииихсути.Поэтомуруководительзанятийдолженделатьупорна
личныйпримеринаглядныйметодобучения,приобъясненииучебного
материалабольшепоказыватьсамитехническиедействиякаратэ.Тогда
детилегкомогутобъяснитьиповторитьдвижениябыстроиточно.
Исходя из вышеуказанных методов,плавно вытекает метод нравственного воспитания в каратэ, который реализуется через методы
убеждений: моментов одобрения, похвалы, осуждения, порицания,
неодобрения; выполнение задания нравственного характера под руководствомпедагога;соблюдениеэтическихнорми правил;проверка
прочности нравственного опыта в играх и эмоциональных ситуациях. Все методы нравственного воспитания должны убеждать, приучатьипобуждатькнравственнооправданнымпоступкам.Считается,
чтовоспитаниетогдаможетбытьэффективным,когдаоноперерастает
всамовоспитание.Этоявляетсярезультатомдуховнойзрелостиисамоутверждения личности: самопознание,самооценка, самообразование,
самоконтроль,самоанализ,саморегуляцияэмоциональногосостояния.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]