Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Физическая культура и спорт в современном обществе. Сборник статей

.pdf
Скачиваний:
0
Добавлен:
08.09.2026
Размер:
2 Мб
Скачать
☆
221
повыепоказателиздесьбыливыше,чемвделовойсфереиравнялись соответственно — 23,4; 48,5; 55,1%. Во-вторых, сократилось (с 5 до
2) число спортсменов, не получивших ни одного выбора. В-третьих, увеличилоськоличествоатлетов,попавшихвгруппу«звезд»игруппу «принятых».Появилисьновые лидеры.В зависимости отпопулярно­стиспортсменавразличныхвидахдеятельности,тренерупредоставля­етсявозможностьподобратьактивгруппы,назначивответственныхза отдельныеучасткиработы.
Помимовзаимоотношенийуспортсменовизучалисьтакжеличност­ныекачестваспомощью«независимыххарактеристик».Этопозволило выявитьуровеньразвитиянравственных,волевых,организаторскихи интеллектуальных качеств спортсменов, соответствие социометриче­ского статуса оценок исамооценок этих качеств. Было установлено, чтоучленовобследуемойкомандыуровеньразвитиянравственныхка­чествболеевысок,чемволевыхиинтеллектуальных.У спортсменов, имеющихвысокийсоциометрическийстатусвгруппе,болееразвиты нравственныеи организаторскиекачества,чему спортсменов,имею­щих низкий социометрический статус. Графическоеизображение са­мооценокиоценокдаеттренерупредставлениеобуровнеразвитиятех илииныхкачествукаждогоспортсмена.
Выделенныесоциально-психологическиеособенностиспортивного коллектива (взаимоотношения спортсменов), их изучение и получен­ныерезультатыпозволяютсделатьследующиевыводы:
Взаимоотношенияспортсменоввгруппе—положительные.По1. всемкритериям выделяются ярковыраженныелидеры,сохраняющие своипозициикаквделовых,такивэмоциональныхотношениях.
Групповые показатели (коэффициент взаимности) вышев эмо-2. циональныхотношениях,нежеливделовых.Этопоказываетжелание атлетовобщатьсявсвободноеоттренировоквремя.Повсемкритериям имеютсяспортсмены,неполучившиени одноговыбора— «изолиро­ванные».Тренерунеобходимоизучитьсоциограммыиулучшитьстатус данныхатлетоввгруппе.
Данноеисследованиеиполученныерезультатысвидетельствуют3. овзаимосвязигрупповыхииндивидуальныхпоказателейвзаимоотно­шенийуспортсменовсуровнемразвитияихличностныхкачеств.Это позволяеттренерамконкретнопланироватьвоспитательнуюработуна учебно-тренировочныхсборах.
222


В.А. Усков,д.п.н.,профессор,В.Г. Терян,к.п.н.,доценткафедра
спортивныхигрА.П. Тюрин,студент5курсаПИФКГОУВПОМГПУ
Вспортивнойдеятельностичеловекпроявляетразличныекачества. Многиеизэтихкачествизучаютсяфундаментально.Некоторыеавторы исследовали только проявление быстроты сенсомоторныхреакций, а другие—проявлениебыстротыиточности.Висследованиидеятель­ности одиниз автороввыделяет вопрособ индивидуализации такти­ческойподготовки.Рольиндивидуальныхтактическихдействийнесо­мненна,азначимостьихвысока.
Футбол—однаизсамыхпопулярныхигрвмире,котораяпроводит­сяразвчетырегода.Кубокмирапофутболуявляетсяглавнымсоревно­ваниемнаравнесОлимпийскимииграми.Этисоревнования—важные событиячеловечествавсегомира.
Тактика—этоспособвыполненияигровогодействия(Л.П.Матвеев).
Техника—этоспособвыполнениядвигательногодействиядлядо­стиженияопределенногорезультата.
Относительно понятиятактикисуществуютпротиворечивыемне­ния.Большинствоавторовопределениетактикинесвязываютсострук­туройкатегориидеятельности,чтонесоздаетпредпосылокдляизуче­нияееспомощьюразличныхпосложностисредствиметодов.
Наиболее полно суть тактической подготовки волейболистов от­раженав трудахЮ.Д. Железняка.Главнойв тактической подготовке авторсчитаетнеобходимостьнаучитьзанимающихсявыполнятьтехни­ческиеприемы,сообразуясьсобстановкойспортивнойборьбы.Сред­ствамитактическойподготовкионсчитаетупражнения,направленные наразвитиебыстротыреакций,ориентировки,скоростипереключения соднихдействийнадругие;подвижныеиспортивныеигры,специаль­ные эстафеты, упражненияпо тактике(индивидуальные, групповые, командные), двустороннюю игру, контрольныеигры исоревнования. Сутьтактическихупражненийсводитсяктому,чтобысоздатьусловия, прикоторыхзанимающийсядолженвыбиратьдействия.Преподаватель помогаетикорректируетэтидействия,оцениваетихэффективность.
Индивидуальнаятактикавспортивныхиграх—этомотивирован­ный выбор действия из условий деятельности, «умственная часть» которогонаправленанарешение оперативнойзадачиизклассазадач,
223
непрерывновозникающихвходеигры.Правильностьрешениязадачи оцениваетсяпоконечномурезультатусучетомпространственных,вре­менныхискоростныхусловийдеятельности(В.А.Усков).
Управление тренировочным процессом в спортивных играх включает:
оценкуправильности,точностиисвоевременности выполнения1.
игровыхприемов;
планированиеучебно-тренировочныхнагрузок;2. контроль за выполнением игровых приемов и учебно-трени-3.
ровочнымпроцессомспортсменов;
коррекциюучебно-тренировочногопроцесса.4.
Вданнойработемыизучалитолькопроблемушкалы«оценкипра­вильности выполнения нападающих ударов футболистов в процессе организацииатакующихдействийпартнеровпокоманде».
Шкала—этомерауспеха(В.М.Зациорский)
Шкалаоценки правильностивыполнения ударовв футболепред­ставленавтаблице.
Створфутбольныхворотразделенна3части:
А—площадьствораворот,находящаясяулевойштанги;
Б—центральнаяплощадьствораворот;
В—площадьворот,находящаясяуправойштанги.




2з
1н
1з
1н
2з
2н
2з
0н
0з
1н
Примечание:2з—двазащитника;1н—одиннападающийит.д.
1з
1н
1з
2н
2з
2н
0з
2н
2з
1н
0з 1н
1з 0н
0з 0н
2з 1н
1з 1н


2
0
1 1 0
0 2
2
224


Н.Ю. Яковлева,аспирантка,Всероссийскийнаучно-исследовательский
институтфизическойкультурыиспорта
Известно,чтоиндивидуализациямноголетнейподготовкипредпо­лагаетнетолькоучетзакономерностейбиологическогоразвитияюных спортсменов,ноиособенностейформированиямеханизмовадаптации, типареакциинервнойсистемынафизическуюнагрузку.
На путь от новичка до мастера международного класса пловцы с ранней специализацией затрачивают примерно 7–8 лет у женщин и10летумужчин,однакоприэтомнеобнаруживаетсяпреимуществ переддругими пловцами, тренирующимися в соответствии с законо­мерностямибиологическогоразвития.
Впервыегодызанятийдинамикаспортивныхрезультатовзависит отдвухфакторов—способностибыстроовладеватьосновамитехники плавания,координационнымиспособностямиииндивидуальныхтем­повповышениявыносливости,атакжеи другихфизическихкачеств. Результатыэкспериментальныхисследованийпозволилисформулиро­ватьодинизважнейшихвыводов,касающихсямноголетнейподготов­кивплавании,а именно:базоваятренировка должнаосуществляться преимущественнонасреднихидлинныхдистанциях,чтообеспечивает адекватныйхарактервоздействийнаорганизмдетеймладшеговозрас­та. Анаэробные способности следует развиватьзначительно позже,в зависимостиотдинамикиростаимассытела.
Спортивныеуспехиюныхпловцовобусловлены,вчастности,осо­бенностямиихтелосложенияифизическойработоспособности.Одна­косравнительновысокийуровеньспортивныхдостиженийна50и100 мвюномвозрастенегарантируетуспешныхвыступленийвстаршем возрасте, вследствие временного преимущества вдлине телаи весе, характерного для ускоренного типа биологического развития.Юные пловцынакороткиедистанцииобладаютвыраженнымисиловымиспо­собностями,но менеевыраженной плавучестьюи обтекаемостью, по сравнениюсо«средневиками»или«стайерами».
Приранней специализации юные пловцы осваивают умениепла­ватьпримерно к7–8годам.Ввозрастеактивноразвивается быстрота вразличных формах ее проявления,наблюдаютсяускоренныетемпы приростаскоростиплавания.Выявленотакже,чтоведущимифактора-
225
ми,влияющиминауровеньскоростныхвозможностейпловцовот9до 11лет,являютсяэффективностьирациональностьвыполнениягребко­выхдвижений.Всвязисэтимипредложенодифференцироватьсредства повышенияскоростныхвозможностейввозрастномаспекте.Например, ввозрастеот8до11летрекомендованоповышатьскоростьплавания засчетулучшениятехническогомастерства,особенно—эффективно­стигребковыхдвиженийсцельюсниженияколебанийвнутрицикловой скорости.Увеличениескоростиплаванияудевочек7–17летпроисходит засчетувеличениядлинышага,особенноввозрасте9–10летизатем в13–14лет,чтообусловленовыраженнойспособностьюконтролиро­ватьпространственныехарактеристикитехники.
Высокийуровеньвыносливостиудетей9–18лет,помнениюВ.А.Фе­дулова,характеризуется значительнымииндивидуальными различиями в продолжительности работы субмаксимальной мощности, способно­стьюподдерживатьинтенсивностьнагрузкинауровнепримерно70% отмаксимальнойв течение4–5минутприработерукамии2–2,5ми­нуты— при работеногами. При этомнизкий уровень выносливости характеризуетсявременемудержанияинтенсивностиработывтечение 1–1,5минутприработерукамиименее1минутыприработеногами. Педагогическийэкспериментсучастием28юныхпловцов-мальчиков 9–10 лет сквалификацией юношеского и третьего разряда позволил определить,чтолучшиеизнихмоглиудерживатьскоростьвпределах 70%отмаксимумадо4,5–6минут—какмладшего(9–10лет),такибо­леестаршеговозраста(11иболеелет).
Всвязиссовершенствованиемфункцииконтроляопределено,что, «…независимоотспособаплавания,навсехэтапахгодичногоцикла остаетсястабильнойвеличинавкладаотдельныхсоставляющихспеци­альнойфизическойподготовленностивспортивныйрезультат.Степень их реализации достоверно различается (относительно показанного результата).При этомдостижениедолжных нормативовспециальной физическойподготовленностиобеспечивается при следующей струк­туретренировочныхнагрузок:базовыйэтап—45–35%,контрольно­подготовительныйисоревновательныймезоцикл—20–40%отгодово­госуммарногообъеманагрузки.
По-видимому, впервые С.Н. Морозов, обратил внимание на тот факт,чтозначительныетренировочныенагрузкипредъявляютвысокие требованияне толькок двигательными вегетативным,нои психиче­скимфункцияморганизмапловцов,ивыявилналичие«тормозящего» влиянияоднообразной интервальной работы на психические процес-
226
сы юных пловцов. Автор проанализировал тренировочные нагрузки поэнергетическойнаправленности не только сучетом квалификации спортсменовиихдистанционнойспециализации,ноиэмоционального состоянияспринтеровистайеров.Предложенытакжегруппытрениро­вочныхсредствразличнойнаправленности,формирующихвходезаня­тийположительноеэмоциональноевлияниенаповедениеюныхплов­цов.Однакоихизучениеограничилосьрамкамистандартногоопросни­ка«самочувствие,активность,настроение»(САН).
Такимобразом,проведенныйанализ некоторыхлитературныхис­точниковпоказал,чтодинамикапсихологическихспособностейюных пловцовввозрасте8–10летподвоздействиемразличныхтренировоч­ныхпрограммметодамипсихологическойдиагностикиизученанедо­статочно.Этоопределяетданноенаправлениеихкакодноизнаиболее перспективныхвнастоящеевремя.
227

В.С. Беляев, С.И. Филимонова. Современныйвзгляднафизическую
культуруиспорткакпространстводлясамореализацииличности. . . . . 3
Д.Б. Астахов. Кпроблемефизическоговоспитаниядетейдошкольного
возраставДОУ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
С.Ю. Козлова. Подвижныеигрывреализациипедагогическихзадач
физическоговоспитаниядошкольников...........................12
С.И. Филимонова, Л.В. Новоточина, Г.Э. Аракелян, Е.В. Мананникова.
Некоторыеподходыкисследованиюдвигательногорежимадетей
вДОУЦентраобразования. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Д.С. Чернов, О.Е. Бувашкин. Влияниедвигательныхрежимовразличной направленностинафизическиевозможностидетейразныхсоматотипов17
Д.Б. Астахов, Е.А. Ульянова, И.Б. Веснина, В.С. Сависько.
Формированиекультурывзаимодействияучащихсявпространстве
физическойкультурыиспорташколы............................21
С.И. Алексеева, М.Д. Рипа, М.А. Карпова. Осоотношенииспециальных корригирующихупражненийинекоторыхнетрадиционныхсредств оздоровлениявреабилитациидетейсбронхо-легочнойпатологией. . . 24 С.Н. Блинков, А.В. Крылова, Н.Ю. Васильева. Реализация индивидуальногоподходавфизическойподготовкешкольниц 7–17летнаосновеучетатиповтелосложенияиструктурымоторики. 26 С.Н. Блинков, С.П. Левушкин. Особенностивозрастногоразвития физическихкачествшкольниц7–17летсразнымитипами
телосложения.................................................28
Р.М. Галухин, С.П. Кисилева. Комплексноевоздействиесредств физическойкультурынафизическуюподготовленностьдетейначальных
классов......................................................30
С.П. Кисилева, Р.М. Галухин, Е.В. Прибыльская, С.В. Михайлова.
Изменениеуровнейгибкостиудетеймладшегошкольноговозраста...34
P.M. Галухин. Возрастнаядинамикарезультатовбеганадистанцию100м,
удевочекшкольноговозраставестественномдвигательномрежиме......38
Э.И. Михайлова, Е.Б. Деревлева. Формированиепараметров
программыоаэробикедляшкольников10–11классов...............39
Э.И. Михайлова, Е.Б. Деревлева. Технологияформированияаэробных
программдляурокафизическойкультурывшколе . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Е.В. Голова, Е.С. Рощин. Упражнениякоррегирующейгимнастикидля профилактикинарушенийосанкиназанятияхпофизическойкультуре45 Е.Б. Деревлева, О.А. Кузьминцева. Физическаянагрузкакомплексов гимнастическойаэробикивзависимостиотсочетанийбазовыхшагов. 47 Л.С. Заседателев. Педагогическоесопровождениефизической реабилитацииучащихсяснарушениямиодасанаторной
школы-интерната..............................................49
228
Ж.Т. Искакова. Коррекцияподвижноститазобедренногосустава
детей-подростковсДЦП. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
И.Н. Кафидов, М.Д.Рипа. Физическаяреабилитациявкомплексе лечебныхивосстановительныхмероприятийпоукреплениюиммунной
системыдетейишкольниковбольныхревматоиднымартритом.......52
Н.В. Кандаурова, М.0. Косцова. Факторы,влияющиенаразвитие
координационныхспособностейудетей9–11лет. . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
С.Е. Клокова. Профессиональноважныекачестваучителей
физическойкультуры. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
И.К. Латыпов, Т.В. Румянцева. Педагогическиетехнологииспортивно
ориентированногофизическоговоспитаниявсовременнойшколе . . . . 58
И.К. Латыпов. Научно-методическийаспектдеятельностиучителя
физическойкультурывсовременнойшколе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
А.И. Лаптев, А.Е. Вандышев, В.С. Кухарев. Возрастнаядинамика показателейсостояниясердечно-сосудистойсистемышкольников-
подростков,имеющихразныйуровеньдвигательнойактивности . . . . . 63
А.И. Лаптев, А.Ю. Казаков, В.С. Кухарев.Физическоесостояние школьников-подростков,обучающихсявобразовательныхучреждениях
разноготипа..................................................66
С.П. Левушкин. Системафизическойподготовкишкольников,
основаннаянаучетеособенностейтелосложения . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70
С.Е. Никитин. Формированиездоровьесберегающейсреды
вобщеобразовательномучреждении . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
Я.А. Пашковская, С.Ю. Козлова. Развитиефизическихкачеств средствамигимнастическихупражненийудетеймладшего
школьноговозраста............................................74
В.А. Поляков. Современнаяорганизацияучебныхзанятий
пофизическойподготовкесошкольниками........................77
С.И. Алексеева, М.Д. Рипа, А.В. Козлов. Физическаякультура
вкомплексесредствпрофилактикикомпьютернойболезни . . . . . . . . . . 78
М.Д. Рипа, С.И. Алексеева, М.А. Карпова. Квопросуонекоторых приоритетныхподходахкпостановкефизическоговоспитания
больныхиослабленныхшкольников. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79
М.Д. Рипа, С.И. Алексеева. Некоторыевзглядынапроблему использованияиндивидуально-дифференцированногоподхода
впроцессереабилитациибольныхиослабленныхшкольников. . . . . . . 81
С.Г Рычкова. Формированиеправильнойосанкиушкольников
средствамигимнастическойаэробики. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
Ю.Л. Тушер, Д.Н. Черногоров. Методикаразвитиясиловых способностейушкольников10–11классовсиспользованием
упражнениянатренажерах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87
И.В. Фролов, Физическаяподготовленностьшкольников
приразличномуровнедвигательнойактивности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91
229
А.А. Хайруллина, Квопросуомоделированиипрофессиональной
компетенцииучителяфизическойкультуры. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 94
Д.Н. Черногоров, Ю.Л. Тушер. Особенностиметодикивыполнения упражнениясгантелямидляразвитиясиловыхспособностей
школьников6–8классов........................................96
А.В. Атемасов, Возможностииперспективыповышения общегуманитарнойипсихологическойкультурыстудентов
физкультурныхвузов. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99
С.Ю. Баринов. Гуманистическийподходворганизацииспортивной
работыввузе................................................102
Н.М.Ганченко, Л.М.Потехина, С.С. Сорокина. Аэробикакаксредство
формированияфизическойкультурыстудентов. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
Л.В. Бокова. Проблемыпроведениякурса«плавание»вПИФКе. . . . . 106
В.Ю. Голованов. Основныепроблемыфизическоговоспитания
втехническомвузе. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108
Р.М. Галухин. Активизацияучебнойдеятельностистудентов институтафизическойкультурынапрактическихзанятиях поПФССврезультатеиспользованиясредствсрочнойинформации....109 Е.В. Голова, Е.С. Рощин. Упражненияритмопластической иатлетическойгимнастикидляпрофилактикипрофессиональных
заболеванийубудущихучителей. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113
С.Е. Гонсалес. Динамикаструктурыпсихофизической
подготовленностииностранныхстудентокРУДН.................. 116
С.Е. Гонсалес. Методикакоррекциипсихофизической
подготовленностистудентовРУДН..............................118
В.И. Егозина, Н.Д.Овчинников, Д.Н. Овчинников, Ю.Г. Галанин.
Использованиесредствфизическойкультурыдлястимуляции умственнойработоспособностиикоррекциипсихоэмоционального
состояния...................................................120
А.В. Евтух. Основныенаправлениярационализациимноголетней
подготовкистудентов-спортсменов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
Т.Ю. Зайцева, Ф.Р. Сибгатулина. Развитиеипопуляризация
эстетическойгимнастикисредистуденческоймолодежиМосквы. . . . 122
Т.Ю. Зайцева, Ф.Р. Сибгатулина. Организациясистемменеджмента
вэстетическойгимнастике.....................................126
И.В. Кочетова, С.С. Сорокина, В.В. Николенко, Е.М. Забуркин.
Рольпедагогическогоуниверситетавформированиидисциплины Физическаякультураиподготовкаспециалистовдляотечественных учебныхзаведений,включаядошкольныеиобщественные
развивающиеучреждения. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
Л.К. Караулова, Н.А. Красноперова, Ж.Т. Искакова. Значение дисциплинбиологическогоциклавподготовкеспециалистов
поадаптивнойфизическойкультуре.............................132
230
П.В. Красавцев. Технологияимодельперспективногопланирования
вработепреподавателяфизическоговоспитанияввузе.............135
Н.Г. Михайлов. Реализациякомпетентностногоподходаприподготовке
специалистоввобластифизическойкультурыиспорта.............139
О.Н. Мнухина, Необходимостьукрепленияфункциидыхательной
системыустудентовназанятияхпофизическойкультуре . . . . . . . . . . 141
Н.Г. Михайлов. Традициииинновациивподготовкеспециалистовпо
физическойкультуреиспорту..................................143
К.И. Мусралиев, И.В. Кочетова, О.Н. Мнухина, О.Д. Михайлова, Т.К. Мусралиев. Эффективностьсоревновательногометода
приразвитиикоростно-силовыхкачествстудентов. . . . . . . . . . . . . . . . 146
Е.С. Палехова, А.И. Рахматов, А.С. Кривцов. Особенности использованиясовременныхсредствсрочнойинформациипри организацииотбораиобучениявстрелковыхсекцияхстудентов
техническихВУЗов...........................................148
Н.Д. Овчинников, В.И. Егозина, Д.Н. Овчинников. Классификация типовнервнойдеятельностидетейиподростковкакосновадля совершенствованияпедагогическихтехнологийиорганизации
учебно-воспитательногопроцесса . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153
Н. Подкуйко. Формированиерациональногоотношенияксвоему
здоровьюстудентовпедагогическихвузов........................161
Н.М. Сумарукова, доцент, О.В. Сумарукова. Требованиек профессионально-педагогическойдеятельностипреподавателя
физическоговоспитания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163
А.А. Хайруллина, Э.И. Михайлова. Профессиональная
компетентность—ключевоепонятиесовременногообразования. . . . 165
А. Буянкин. Совершенствованиетехнико-тактическогомастерства
юныхфутболистовнаучебно-тренировочномэтапе . . . . . . . . . . . . . . . 168
Р.М. Галухин. Эффективностьиспользованиявитаминных
комплексов«аэровит»и«компливит»вспортивнойпрактике. . . . . . . 170
Г.Е. Григорьев, Ю.В. Байковский. Методыисследований
альпинистов,специализирующихсявскоростныхдисциплинах . . . . . 172
В.К. Ефимов, Е.О. Рылов. Оптимизацияфизическойнагрузкиюных
лыжников-гонщиков..........................................174
В.К. Ефимов. Биоэнергетическийаспектвподготовкеспортивного
резервавлыжныхгонках......................................176
А.И. Исаев. Техническийарсеналвысококвалифицированных
спортсменоврукопашногобоя..................................177
А.Н. Корнилов, В.С. Беляев. Исследованиетяжелоатлетического
упражнениярывокдвумярукамиметодомскоростнойсъемки.......180
В.М. Кустаров. Педагогическаятехнологияобучениясвязующих игроковрациональнойтехникевыполненияпередачмячасверху
двумярукамивволейболе. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 182
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]