- •Факультет социального управления Кафедра гуманитарных и социальных наук
- •2. Организационно-методические указания
- •II. Содержание разделов и тем дисциплины
- •Тема 1. Предмет, задачи и основные этапы развития валеологии.
- •Тема 2. Факторы обеспечения здоровья современного человека.
- •Тема 3. Барьерные системы организма. Общая характеристика барьеров.
- •Тема 4. Физические воздействия на организм человека и способы защиты от них.
- •Тема 5. Экология и здоровье человека.
- •Тема 6. Образ жизни как основной фактор, влияющий на здоровье человека.
- •Тема 7. Основные принципы современного питания.
- •Тема 8. Физическая активность.
- •Тема 9. Болезни цивилизации и их профилактика.
- •Тема 10. Вредные привычки.
- •Тема 11. Валеологические аспекты репродуктивного здоровья человека.
- •Тема 12 Формирование индивидуального здоровья человека.
- •III. Распределение учебного времени по семестрам, разделам, темам и видам учебных занятий
- •( 3 Таблицы)
- •IV. Перечень семинарских, практических и лабораторных работ (практикумов)
- •4.1.Семинарские занятия
- •План семинарского занятия № 1
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 2
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 3
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 4
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 5
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 6
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 7
- •Методические рекомендации
- •План семинарского занятия № 8
- •Методические рекомендации
- •У1. Список контрольных вопросов по дисциплине (Кол-во)
- •Тесты по дисциплине "валеология"
- •Тема 1. Предмет, задачи и основные этапы развития валеологии.
- •Тема 2. Факторы обеспечения здоровья современного человека.
- •2. Холистический подход к определению здоровья:
- •3. К показателям, характеризующим состояние здоровья населения, относятся:
- •Тема 3. Барьерные системы организма. Общая характеристика барьеров.
- •Тема 4. Физические воздействия на организм человека и способы защиты от них.
- •Тема 5. Экология и здоровье человека.
- •Тема 6. Образ жизни как основной фактор, влияющий на здоровье человека.
- •Тема 7. Основные принципы современного питания.
- •Тема 8. Физическая активность.
- •3. Гипокинезия – это:
- •Тема 9. Болезни цивилизации и их профилактика.
- •Тема 10. Вредные привычки.
- •Тема 11. Валеологические аспекты репродуктивного здоровья.
- •Тема 1. Цели и задачи дисциплины “Валеология”
- •Какие из перечисленных утверждений правильны, какие неверны?
- •Допишите продолжение следующего предложения:
- •Тема 2. Факторы обеспечения здоровья современного человека. Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Выберите правильный ответ из перечисленных вариантов:
- •Допишите продолжение следующих предложений:
- •Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •На какие группы можно разделить перечисленные понятия?
- •Тема 4. Физические воздействия на организм человека и способы защиты от них. Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Тема 5. Экология и здоровье человека. Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Выберите из приведенных факторов те, которые характеризуют глобальные экологические проблемы человечества, влияющие на здоровье:
- •Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Продолжите следующие высказывания:
- •Тема 6. Образ жизни как основной фактор, влияющий на здоровье человека. Допишите продолжение следующих утверждений:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Тема 7. Основные принципы современного питания. Вставьте пропущенные слова:
- •Выберите правильный ответ из перечисленных вариантов:
- •Допишите следующее утверждение:
- •Вставьте пропущенное слово в следующее утверждение:
- •Тема 8. Физическая активность. Допишите продолжение следующих утверждений:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:
- •Тема 9. Болезни цивилизации и их профилактика. Допишите продолжение следующих утверждений:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Тема 10. Вредные привычки. Допишите следующие утверждения.
- •Выберите правильные ответы из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Выберите правильный ответ:
- •Тема 11. Валеологические аспекты репродуктивного здоровья. Допишите продолжение следующих утверждений:
- •Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:
- •Вставьте пропущенные слова:
- •Ключи к проверочным тестам (основным)
- •Уш. Тематика контрольных работ для студентов-заочников Примерные темы рефератов.
- •3. Общие методические рекомендации по изучению дисциплины
- •3.1. Методика конспектирования материала
- •3.2. Рекомендации по эффективному восприятию лекционного материала
- •3.3. Методика написания контрольной работы по дисциплине
- •3.4. Методика подготовки и сдачи экзамена
- •4. Конспект лекций
- •5. Словарь основных понятий у1. Учебно-методическое обеспечение дисциплины
- •6.1. Литература
- •Основная литература
- •Дополнительная литература
- •VIII. Лист изменений, вносимых в рабочую
Тесты по дисциплине "валеология"
Тема 1. Предмет, задачи и основные этапы развития валеологии.
1. Валеология – это наука:
а) об общественном здоровье;
б) об индивидуальном здоровье человека, его критериях и уровнях;
в) об индивидуальном здоровье человека и здоровых условиях жизнедеятельности.
2. Основоположник валеологии:
а) И.И. Брехман;
б) В.П. Казначеев;
в) В.П. Петленко.
3. Основная категория валеологии:
а) болезнь;
б) индивидуальное здоровье;
в) общественное здоровье.
4. Объект изучения валеологии:
а) человек, подверженный заболеваниям;
б) среда обитания и условия жизнедеятельности человека;
в) практически здоровый человек.
5. Методы исследования валеологии:
а) методы диагностики, лечения и предупреждения болезней;
б) методы количественной и качественной оценки резервов здоровья;
в) методы исследования условий жизнедеятельности.
Тема 2. Факторы обеспечения здоровья современного человека.
1. В соответствии со стратегией Всемирной организации здравоохранения в охране здоровья акцент делается:
а) на профилактике болезней;
б) на своевременной диагностике и лечении болезней;
в) на качественной реабилитации выздоравливающих.
2. Холистический подход к определению здоровья:
а) здоровье – это отсутствие болезней;
б) здоровье – это нормальное функционирование всех органов и систем;
в) здоровье – единство морфологических, психоэмоциональных и социально-экономических констант.
3. К показателям, характеризующим состояние здоровья населения, относятся:
а) демографические показатели, показатели заболеваемости, инвалидности и физического развития;
б) показатели инвалидности и физического развития;
в) показатели биологического возраста.
4. К показателям индивидуального здоровья относятся:
а) генетические, биохимические, функциональные;
б) уровень обмена веществ в организме, уровень физического развития, отсутствие признаков заболевания;
в) генетические, биохимические, метаболические, морфологические, функциональные, психологические, социально-духовные, клинические.
5. Предрасполагающие факторы заболевания:
а) усиливают восприимчивость человека к заболеванию;
б) вызывают развитие заболевания;
в) от них зависит длительность заболевания после его начала.
Тема 3. Барьерные системы организма. Общая характеристика барьеров.
1. Какую роль играют барьеры:
а) защита организма от воздействия окружающей среды, сохранение гомеостаза, участие во взаимодействии с окружающей средой;
б) сохранение гомеостаза;
в) защита организма от воздействия окружающей среды.
2. К динамическим барьерам относятся:
а) пот, слизь, фибриновые пленки, слезы;
б) система верхних дыхательных путей, выделительная система;
в) пот; слизь верхних дыхательных путей; сурфактантная система легких; фибриновая пленка на внутренней поверхности сосудов, слезы.
3. Функции кожи:
а) рецепторная, терморегулирующая, дыхательная, обменная, рефлексогенная, депонирующая, эндокринная, защитная;
б) рецепторная, терморегулирующая, рефлексогенная, депонирующая, эндокринная, защитная;
в) рецепторная, терморегулирующая, дыхательная, обменная, депонирующая, эндокринная, защитная.
4. Легочный барьер составляют:
а) суфактантная система; клетки бронхиального дерева; интерстиции легочной паренхимы; альвеолоциты; межклеточное вещество;
б) клетки бронхиального дерева; интерстиции легочной паренхимы; альвеолоциты; межклеточное вещество; слюна;
в) интерстиции легочной паренхимы; альвеолоциты; межклеточное вещество; слюна; гликокаликс.
5. Функции биологической мембраны:
а) механический барьер, терморегуляция, транспортная система, трансформация и запасание энергии.
б) механический барьер, транспортная система, трансформация и запасание энергии.
в) терморегуляция, транспортная система, трансформация и запасание энергии.