Вставьте пропущенные слова:

4. Гипокинезия - вызывает целый комплекс изменений в функционировании организма, который принято обозначать как … .

5. .Состояние иммунитета можно оценить по количеству простудных и … заболеваний.

Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:

6.Гипокинезия а) уменьшает силу и выносливость мышц, б)снижает тонус мышц, в) повышает температуру тела на 1-2 градуса, г) уменьшает объем мышечной массы, д) ухудшает координацию, е) учащает сердечные сокращения.

7. Как называется недостаток движения?

А) гипоксия, б) гипертензия, в) гипокинезия.

Вставьте пропущенные слова в следующие утверждения:

8.Гиподинамия выключает конечное звено стрессовой реакции – стресс. Это ведет к напряжению центральной нервной системы, что в условиях и без того высоких информационных и социальных перегрузок ведет к переходу стресса в …..

9.Оздоровительным эффектом обладают только аэробные физические упражнения (ходьба, бег трусцой, плавание, катание на лыжах, работа на садово-огородном участке т.д.) в природных условиях. Они включают в себя солнечные и воздушные ванны, … процедуры.

Ответы: 1. состояние сердечно-сосудистой системы организма человека. 2. гипертонической болезни 3.тормозятся процессы старения. 4. гиподинамию. 5) инфекционных. 6. а), г), д), е)

7. гипокинезия, 8. дистресс. 9) водные

Тема 9. Болезни цивилизации и их профилактика. Допишите продолжение следующих утверждений:

1. .При атеросклерозе внутренняя оболочка артерий инфильтрируется липидами, 80% которых составляет … .

2. Сокращение количества потребляемых жиров с разумной заменой насыщенных жиров полиненасыщенными рекомендуется как возможное средство предупреждения атеросклероза и снижения опасности возникновения … .

3. Многие специалисты ставят все факторы риска развития инфаркта миокарда в зависимость от … .

Выберите правильный ответ из предложенных вариантов:

4.В ХХ веке 8 болезней являются причинами смерти 85% умерших в среднем и пожилом возрасте. Это а) ожирение, б) гипертоническая болезнь, в) снижение иммунитета, г)атеросклероз, д) аутоиммунные болезни, е) психическая депрессия, ж) диабет, з)рак, и) все ответы верны, к) все ответы неверны.

5. Среди факторов риска развития инфарктов миакарда и инсультов главными являются а)уровень холестерина и глюкозы в крови, б)артериальное давление, в) масса тела, г) физическая активность, д) курение, е) наследственные факторы, ж) все ответы верны, з) все ответы неверны.

6 Обратное развитие атеросклероза коронарных артерий сердца возможно (Д.Орниш) в результате выполнения следующих рекомендаций: а) строгая диета, б) предотвращение стресса, в) адекватная физическая активность, г) отказ от курения, д) активная сексуальная жизнь. е) положительные эмоции, ж) все ответы верны, з) все ответы неверны

Вставьте пропущенные слова:

7. …….. является распространенным заболеванием, которое поражает многие артерии человека. однако в зависимости от выраженности процесса в той или иной артерии развивается локализованная форма заболевания.

8. Интенсивные занятия спортом приносят … . Оптимальна ходьба со скоростью 4 км в час.

9.Ишемическая болезнь сердца - это группа заболеваний, в основе которых лежит абсолютное или относительное нарушение ….. кровообращения.

10. Инфаркт миокарда – это заболевание, которое характеризуется образованием … очага в сердечной мышце в результате нарушения коронарного кровообращения. Симптомы: общая слабость, боль за грудиной, не проходящая от приема нитроглицерина.

Ответы: 1. холестерин. 2 инфаркта миокарда и инсульта. 3. курения. 4.и) 5.ж) 6. а) – г), е).

7. атеросклероз. 8. вред. 9. коронарного. 10. некротического.