II. Методики изучения состояний 355

15) сферой услуг и бытового обслуживания;

16) сферой медицинского обслуживания;

17) проведением досуга;

18) возможностью проводить отпуск;

19) возможностью выбора места работы;

20) своим образом жизни в целом.

Обработка данных. По каждому пункту определяется (в баллах) уро­вень фрустрированности. Высчитывается набранная сумма баллов и делится на 20 (число вопросов).

Интерпретация результатов. Если испытуемый набирает 3,5-4 бал­ла, то у него имеется очень высокий уровень социальной фрустриро­ванности; 3,0-3,4 балла — повышенный уровень фрустрированности; 2,5-2,9 балла — умеренный уровень фрустрированности; 2,0-2,4 бал­ла — неопределенный уровень фрустрированности; 1,5-1,9 балла — пониженный уровень фрустрированностп; 0,5-1,4 балла — очень низ­кий уровень; 0-0,5 балла — отсутствие или почти отсутствие фруст­рированности.

Модифицированная шкала личностной соревновательной тревожности (СТ) Р. Мартенса (Ю. Л. Ханин, 1983)

Шкала Р. Мартенса предназначена для выявления индивидуальных различий в эмоциональном реагировании на предстоящее соревнова­ние. Эта характеристика дает представление о типичной реакции че­ловека на предстоящую значимую деятельность. Шкала пригодна для работы как с детьми начиная с 10-летнего возраста, так и со взрослы­ми. Она состоит из 10 суждений, с каждым из которых опрашиваемый соглашается или не соглашается, указывая, насколько часто он испы­тывает такое состояние непосредственно перед значимой деятельно­стью (например, спортивным соревнованием) и во время нее. Опрос может проводиться индивидуально и в группе. Вся процедура запол­нения бланка обычно занимает 3-5 минут.

Инструкция. Ниже приведены суждения о том, как обычно люди чув­ствуют себя, соревнуясь между собой в играх или спортивных состя­заниях. Прочитайте внимательно каждое из предложений и подумайте, насколько часто или редко у вас возникают подобные эмоциональные переживания и мысли перед соревнованиями.

23'

356 Приложения

Если такого с вами не случалось почти никогда, то обведите в кру­жочек букву А справа от этого предложения. Если такое с вами иног­да бывало — то букву Б, а если это случается часто — то букву В. Слишком долго не задумывайтесь, поскольку здесь нет правильных или неправильных ответов. Главное — выбрать такой ответ, который точнее всего соответствует вашему обычному состоянию до и во вре­мя соревнований.

№	Высказывание	Почти никогда	Иногда	Часто
1.	Соревноваться с друпши интересно	А	Б	В
2.	Перед соревнованиями я чувствую себя беспокойно	А	Б	В
3.	Перед соревнованиями я боюсь, что не смогу выступить хорошо	А	Б	в
4.	На соревнованиях я веду себя как настоящий спортсмен	А	Б	в
5.	Соревнуясь, я беспокоюсь, что могу допустить ошибки	А	Б	в
6.	Перед началом соревнований я бываю спокоен	А	Б	в
7.	В соревнованиях важно поставить цель	А	Б	в
8.	Перед началом соревнований у меня в животе возникает неприятное ощущение	А	Б	в
9.	Я замечаю, что перед самым началом соревнований сердце у меня начинает биться чаще, чем обычно	А	Б	в
10.	Мне нравятся игры, требующие большого физического напряжения	А	Б	в
11.	Перед соревнованием я чувствую себя свободно	А	Б	в
12.	Перед началом соревнования я нервничаю	А	Б	в
13.	Командные виды спорта интереснее, чем индивидуальные	А	Б	в
14.	Я начинаю нервничать из-за желания скорее начать соревнование	А	Б	в
15.	Перед началом соревнований я бываю весь напряжен	А	Б	в