112. Санитарно-гигиенические мероприятия при радиоактивном загрязнении территории

Соблюдение санитарно-гигиенических мероприятий существенно может снизить поступление радионуклидов в жилые помещения и в организм человека. Поэтому рекомендуется:

регулярно проводить влажную уборку помещений; проветривать в летнее время помещения при малых скоростях ветра; закрывать в летнее время форточки и окна при сильном ветре; иметь на окнах и форточках пылезащитные сетки; перед приемом пищи полоскать горло, рот, мыть руки и лицо с мылом;

чаще принимать душ, лучше мыться в бане с парилкой; чаще стирать, подвергать химчистке и менять верхнюю одежду; рабочую одежду и обувь в сельской местности предварительно чистить после возвращения с улицы и оставлять вне жилых помещений; возле домов сажать деревья и кустарники для поглощения пыли;

не разжигать костры в лесу и не дышать дымом от них; на приусадебных и дачных участках увлажнять землю, если при работе на них поднимается пыль; чаще дома чистить ковры и мебель, другие вещи и предметы, поглощающие пыль; после топки печей дровами хоронить золу;

в сельской местности чаще чистить печные дымоходы; иметь водостоки с крыш домов и места захоронения дождевой воды; во время сельскохозяйственных работ для защиты органов дыхания от пыли использовать респираторы, ватно-марлевые повязки, противопылевые маски; использовать защитные свойства зданий, сооружений, техники; не пить воду из незнакомых источников и не купаться в них;

ограничивать время пребывания в лесу, особенно не рекомендуется лежать на земле; колодцы в сельской местности должны иметь цементную или бетонную стяжку и на колодцах должны быть крышки для недопущения попадания пыли в воду; на местности работать в головных уборах и защитной одежде, по окончании всех видов сельскохозяйственных работ принимать душ;

в зимнее время проветривать кухню и жилые помещения не менее 5 часов в сутки для удаления радона;

для удаления радона из воды во время ее кипения открывать на несколько секунд крышку посуды;

всегда соблюдать правила личной гигиены.

113. Способы ускоренного выведения радионуклидов из организма человека

Учитывая, что радионуклиды выводятся из организма за счет процессов обмена, этот обмен можно ускорить следующими способами: за счет массажа и занятий спортом; при помывке в бане с парилкой;

при голодании; при употреблении мочегонных средств и желчегонных средств (настои белой ромашки, зверобоя, бессмертника, тысячелистника, мяты, шиповника, укропа, тмина, зеленого чая); при употреблении фруктовых соков, чая, компотов; при употреблении фруктов, мармелада, т.е. продуктов, содержащих пектины. Последние аккумулируют радионуклиды (яблоки, персики, крыжовник, клюква, слива, черная смородина, клубника, вишня, черешня, цитрусовые) с дальнейшим выводом из организма;

путем регулярного опорожнения кишечника, для чего включают в рацион питания: хлеб грубого помола, пшено, крупы (гречку, перловую, овсяную), капусту, свеклу, чернослив; рекомендуется также употреблять отвары семян льна, крапивы, ревеня, чернослива; путем использования продуктов, связывающих радионуклиды (гречка, зерновые, овощи и продукты, содержащие клетчатку; за счет употребления повышенного количества зеленых овощей, содержащих повышенное количество солей кальция и калия, выводящих из организма цезий-137 и стронций-90;

путем применения специальных медицинских препаратов: для выведения цезия-137 используют, в частности, гексацианоферрат железа; для выведения стронция-90 применяют хлорид амония,сульфат бария или фосфат алюминия; для выведения плутония применяют внутривенное введение кальциевой соли с диамином или с триамином; для стимуляции лимфатического дренажа используют лекарственные травы: овес обыкновенный (семена, овсяные хлопья), листья черной смородины, подорожник, цветки календулы, кукурузные рыльца.