Как научиться сказать «нет»

Если ты не знаешь, что сказать, когда-то пристает к тебе, тогда, наверно, ты не скажешь ничего. А вот, что не можешь сказать, если это твой парень или девушка или просто первый встречный.

Приложение №3

Как научитьсья говорить «нет»

• Что говорят: Все ЭТИМ занимаются. Давай, это классно!

Как отвечать: Я не все. Я не верю, что этим занимаются все. Я могу и подождать.

• Что говорят: Если ты меня любишь, то захочешь разделить со мной все.

Как отвечать: А если ты меня любишь, то не заставлял бы меня распрощаться с девственностью и уважал бы мое решение подождать с интимной близостью до дня свадьбы.

• Что говорят: Если не хочешь секса, то между нами все кончено!

Как отвечать: Если ты так считаешь, то мне тебя, конечно же, будет не хватать, но давай лучше расстанемся!

• Что говорят: Я знаю, что ты этого хочешь.

Просто боишься, что люди скажут.

Как отвечать: Если бы я хотела, то здесь бы

не сопротивлялась.

• Что говорят: Это признак того, что ты

взрослая и зрелая.

Как отвечать: Зрелые люди осознанно

принимают решения и отстаивают свои

убеждения.

• Что говорят: Если что-нибудь случится,

мы поженимся, я тебя люблю.

Как отвечать: Я еще не готова к браку, и

вообще-то не с этого надо начинать семейную жизнь.

• Что говорят: Мы уже занимались сексом.

В чем проблема сейчас?

Как отвечать: Я имею право передумать и ждать до брака.

• Что говорят: Интересно, ты вообще мужчина или не мужчина?

Как отвечать: Занятия сексом еще ничего не доказывают. Настоящий мужчина может сказать «нет».

• Что говорят: Давай попробуем! Это так здорово!

Как отвечать: Я хочу сберечь это для брачной ночи. Это будет самый замечательный подарок на свадьбу.

• Что говорят: Не могу с тобой встречаться и не думать о сексе. Давай прямо сейчас?

Как отвечать: Зачем же. Раз я могу, значит и ты сможешь. Мы модем контролировать наши желания.

• Что говорят: Если ты залетишь, то я или женюсь на тебе, или заплачу за аборт.

Как отвечать: Я сейчас пока не готова ни к тому, ни к другому. Я подожду.

• Что говорят: Ты же меня хочешь, и я тебя хочу. Ты же сама об этом знаешь.

Как отвечать: Я хочу, чтобы ты на меня не давил и уважал мое мнение.

• Что говорят: Возьми выпей! От этого станет веселее жить!

Как отвечать: Спасибо, но с меня уже достаточно. Я не хочу напиться и потерять контроль над собой.

КОГДА ГОВОРИТЬ С СОБЕСЕДНИКОМ, ЯСНО И ЧЕТКО ЗАЯВЛЯЙТЕ, ЧТО ВЫ ЛИЧНО ДУМАЕТЕ И ЧЕГО ХОТИТЕ. НАПРИМЕР, «КОГДА ТЫ ХОЧЕШЬ ЗАЙТИ В НАШИХ С ТОБОЙ ОТНОШЕНИЯХ ДАЛЬШЕ, ЧЕМ Я ХОЧУ, И ДАВИШЬ НА МЕНЯ, ТО МНЕ СТАНОВИТСЯ НЕ ПО СЕБЕ. МНЕ ЖАЛЬ, ЧТО ТЫ НЕ УВАЖАЕШЬ МОЕ РЕШЕНИЕ И НЕ ДАЕШЬ МНЕ ПРАВА ПРИНЯТЬ ТАКОЕ РЕШЕНИЕ, КОТОРОЕ МНЕ ПО ДУШЕ».

Приложение №4

Безопасность во время свиданий

Когда идешь на свидание, важно оценивать всю ситуацию – знать, где ты находишься, и как оттуда выбраться, если понадобиться. Обязательно избегай любых ситуаций, в которых чувствуешь себя неуютно.

Вот несколько советов, которые помогут тебе ходить на свидания и не рисковать.

Запомни, что даже если ты знаешь свою пару очень хорошо, постарайся не стать жертвой насилия.

Большинство девушек были изнасилованы своими знакомыми.

• Во время первого свидания встреться с ним по возможности в группе.

• Девушки, а также ребята, должны планировать, куда пойдут и что будут делать.

• Скажи кому-нибудь, куда идешь (и приблизительно, во сколько планируешь вернуться домой).

• Не встречайся с незнакомцами, знай, с кем встречаешься.

• Умей сказать «нет» на полном серьезе.

• Не встречайтесь в глухих местах. Никто не поможет тебе, если ты один, а твой партнер к тебе пристает.

• Многие подростки, а также взрослые

врут о своем сексуальном прошлом,

чтобы получить то, чего хотят.

• Бери с собой достаточно денег,

чтобы поймать такси, или позвонить,

или уехать на городском транспорте.

• Во всех отношениях не должно быть насилия.

• Не заигрывай с чувствами твоего партнера,

иначе от тебя могут чего-то ждать, и если это не наступает, то возьмут силой.

• Не ходи домой к любимому человеку, если там больше никого нет.

• Не употребляй спиртного и не принимай наркотики. Это притупляет реакцию.

• Не оставляй напиток, который пьешь на свидании (даже безалкогольный), вне поля зрения. Если оставил и не допил, то обязательно налей себе другой, потому что в напиток легко что-нибудь подсыпать.

Приложение №5

1. Признай то, что твоя прошлая половая жизнь была опрометчивой по отношению к будущему, которое тебя ожидает. Первый шаг – это желание измениться.

2. Дай письменное обещание о том, что ты будешь держать под контролем свои эмоции, и до брака у тебя будет воздержание, вторая девственность или новое начало.

3. Расскажи кому-нибудь о твоем решении и попроси этого человека (друга, члена семьи, учителя, пастора, психолога и т.д.) быть твоим наставником в этом вопросе.

4. Определи границы физической близости и не допускай прикосновения или возбуждения половых органов. НЕОБХОДИМО КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ.

5. Скажи тому, с кем дружишь, о том, что ты желаешь сохранить себя для брака. Если из-за этого ты перестанешь ходить на свидания, то дождись такого человека, который будет уважать и тебя, и твое решение.

6. Найди, как без интимной близости показать свою любовь и заботу по отношению к твоему партнеру.

7. Избегай обстановки, мест и людей, которые будут провоцировать на интимную близость.

8. Определи, какие у тебя есть дары, таланты и стремления, и развивай их, размышляй о них, а не о своих слабостях.

9. Заведи дневник, где каждый день будешь записывать о своих трудностях и победах.

10. Подружись с человеком, обладающим сильным характером и нравственными ценностями. Начни подражать ему. Проводи с ним больше времени. Общайся с ним на прямоту, и пусть такой человек подсказывает тебе, как поступать в жизни.

11. Стань активным участником группы поддержки, в которой молодежь придерживается таких же обязательств, как и ты. Если в твоей местности еще нет такой группы – создай ее. Наша сила – в количестве единомышленников.

12. ОТНОСИСЬ С УВАЖЕНИЕМ К САМОМУ СЕБЕ И ЖЕЛАЙ СЕБЕ В БУДУЩЕМ САМОГО ЛУЧШЕГО.