Глава 9. Волевая саморегуляция

9.1. Понятие волевой саморегуляции

Саморегуляция является свойством всех биологи­ческих систем автоматически устанавливать и поддер­живать на определенном уровне в организме все физи­ологические процессы (обменные, температурные, дыхательные и др.). Саморегуляция проявляется в ре­акциях на определенные внешние и внутренние воздей­ствия, автоматически вызывая определенную последо­вательность действий при возникновении потребностей или эмоциональных реакций на внешние ситуации.

Такая естественная, автоматизированная и не вхо­дящая в сознание саморегуляция пронизывает всю жизнь человека. Она формируется на основании врож­денных механизмов протекания жизненных процессов в организме, инстинктивных и необходимых для сохра­нения жизни действий при возникновении потребно­стей или реакций на внешние стимулы.

Однако если потребности легко и просто удовлет­воряются, не требуют никаких усилий, стандартны по своим действиям (захотел есть и взял со стола необхо­димый продукт), то для этого не нужна воля.

Воля нужна бывает там, где встречается какое-либо препятствие для удовлетворения потребности, которое необходимо преодолеть, приложив для этого физичес­кие, психические и интеллектуальные усилия. Напри­мер, необходимо найти способы добыть те же продукты питания в ситуации отсутствия денег или возможности приобрести их, требуется определенное усилия разума, направленное на поиск средств для этого, преодоление физических и психических препятствий.

То же самое касается и эмоциональных реакций, когда требуется, в силу тех или иных причин, преодо­леть их естественное развитие, мешающее контакту с людьми, успешной работе, поиску действенного выхо­да из критической ситуации.

Особенно это касается процесса деятельности, требующей преодоления неумений, нежелания выпол­нять скучную работу, отвлекающих от нее факторов. В этом случае воля базируется не на формуле «Я хочу», а на принципах «надо» и «Я должен» и проти­востоит власти актуальных потребностей, сиюминут­ных желаний. В.А. Крутецкий пишет, что «истинно волевой человек — тот, кто даже не колеблется между чувством долга и противоречащим долгу побуждени­ями».

Таким образом, волевая саморегуляция связана с развитием особых способностей к преодолению внут­ренних и внешних препятствий и поиску способов для их формирования. При этом во всех случая главными объектами волевой регуляции являются действия, их стимуляция, остановка или переориентировка. Волевое действие не может быть стандартным. Оно всегда тре­бует поиска и нахождения нового решения с учетом всех переменных в ситуации, в том числе собственно­го опыта. Английская пословица гласит: «Опыт не име­ет своей школы, он учит каждого поодиночке».

Ведущая роль при этом отводится сознанию, разу­му и высшим чувствам. Как писал И.М.Сеченов, «воля — это деятельная сторона разума и морального чувства, управляющая движением во имя того или другого».

По своей структуре формирование способности к волевой саморегуляции идентичны развитию творчес­ких способностей и включают все фазы творческого процесса — постановку целей, нахождения способов ее осуществления и сам процесс реализации.

При этом надо помнить, что волевые усилия необ­ходимы бывают до тех пор, пока не сформируются способности, потребности и навыки творческого под­хода к любой форме деятельности, начиная с ее ини­циации и кончая исполнительной фазой, т. е. творчес­кие способности не перейдут в самоорганизующуюся систему. Об этом свидетельствуют и биографии, и высказывания великих деятелей науки и искусства, для которых творческий поиск превращался в органичес­кую потребность и не требовал специальных волевых усилий на всех фазах этого процесса.

Поэтому для человека, избравшего профессию творческого типа, особенно художественно, очень важ­но разобраться в структуре, механизмах и природе индивидуальных различий в формировании способно­сти к волевой саморегуляции.