1. Тонус.

Тонус это длительное, суммированное, постоянно существующее напряжение мышечных волокон.

Тонус мышцы возникает еще во внутриутробном периоде. Он присущ всем мышцам на протяжении всего периода жизни.

Выраженность тонуса различных групп мышц может изменяться в соответствии с функциональным состоянием мышц.

В этом мышечном сокращении нельзя выделить фазы, поэтому его и относят к нефазным мышечным сокращениям.

2. Контрактура – это длительное, суммированное мышечное сокращение с растянутым периодом расслабления.

Двигательные (моторные) единицы.

Двигательная единица это мотонейрон с инервируемыми мышечными волокнами.

Двигательные единицы /ДЕ/ могут быть разделены на три основные типа:

1. Медленные неутомляемые двигательные единицы.

2. Быстрые, устойчивые к утомлению двигательные единицы.

3. Быстрые, легко утомляемые двигательные единицы.

Сила мышцы.

Максимальная сила мышцы определяется по максимальному грузу, который мышца способна переместить или удержать.

Абсолютная сила мышцы это максимальное напряжение мышечных волокон на единицу поперечного сечения в один квадратный сантиметр.

Сила сокращения мышц зависит от:

1. Количества двигательных единиц (ДЕ), участвующих в сокращении (чем больше ДЕ участвует в мышечном сокращении, тем больше сила мышечного сокращения).

2. Частоты пульсации мотонейронов. Чем больше импульсация, тем большее ДЕ участвует в сокращении мышцы, значит тем больше сила мышечного сокращения (см. пункт 1).

3. Синхронизации работы ДЕ во времени, чем больше ДЕ синхронизировано (т.е. одновременно сокращаются), тем больше сила мышечного сокращения.

Мышечная работа.

Работа мышц делится на:

- динамическую работу;

- статическую работу.

Динамическая работа.

Динамическая работа это:

– Преодолевающая работа. Преодолевающая работа это такая работа, когда сила мышцы, прикладываемой к объекту, больше, чем величина массы объекта. Такая работа мышц позволяет переместить или удержать груз в пространстве.

– Уступающая работа. Уступающая работа это такая работа, когда величина массы объекта больше силы, которую способна развить мышца.

Статическая работа. Статическая работа это такая работа, которая выполняется в изометрическом режиме.

Этапы работы.

1. Врабатываемость.

Врабатываемость – это начальный этап работы. Чтобы период врабатываемости осуществлялся нормально, существуют определенные требования в организации работы на этом этапе:

- постепенность нарастания нагрузок по силе;

- постепенность нарастания нагрузок по интенсивности выполнения;

- ритмичность выполнения работы.

Несоблюдение этих требований отражается на эффективности работы, выполняемой на следующем этапе.

2. Период устойчивой работоспособности. Период устойчивой работоспособности это длительный период, в течение которого человек способен показывать максимальную работоспособность.

3. Утомление – это снижение работоспособности, возникающее при интенсивной работе.

Разработано несколько теорий утомления мышц:

- теория засорения мышц метаболитами;

- теория отравления мышц токсическими метаболитами;

- теория удушения (недостатка кислорода) мышцы;

- теория истощения энергетических запасов мышцы.

Раньше по времени, чем в мышце, утомление развивается в нервно-мыщечном синапсе (нервное волокно практически неутомимо).

Синапс обладает низкой лабильностью (10-40 импульсов/сек), В то же время к нему приходят 500, 1000 и более импульсов в секунду, он как бы все время под избыточной нагрузкой, поэтому в нем быстро развивается утомление.

Первично утомление развивается в ЦНС и, как следствие, возникает снижение работоспособности двигательного аппарата.

Было установлено, что наиболее легко утомляемой является кора больших полушарий.

Механизм мышечного сокращения.

Мышцы состоят из мышечных волокон, которые имеют диаметр от 10 до 100 микрон, длину от 5 до 400 микрон.

В каждом мышечном волокне содержится до 1000 сократительных элементов (до 1000 миофибрилл – каждое мышечное волокно).

Каждая миофибрилла состоит из множества параллельно лежащих тонких и толстых нитей.

Толстые нити – белок миозин, каждая из толстых нитей состоит из 300-400 молекул миозина и С-белка.

Миозин имеет 2 тяжелых и 4 легких цепи.

Тяжелые цепи миозина это 2 спирально закрученные полипептидные нити, несущие на своих концах глобулярные головки.

Легкие нити миозина ассоциированы 2 нитями тропомиозина, с белком тропонинового комплекса.

Тонкие нити это белок актин и расположенные на нем вспомогательные белки тропонин и тропомиозин.

Актин. Молекулы глобулярного актина (G-актин) полимеризуются и образуют фибриллярный актин (F-актин).

Один из G-актинов имеет активный участок для взаимодействия с головками миозина, связанный с молекулой АТФ.

Тропомиозин укладывается между двумя спирально закрученными цепочками F-актина.

В состоянии покоя тропомиозин предотвращает взаимодействие актина и миозина, «закрывая» активные центры актина.

Тропонины. Это белковый комплекс, который прикреплен к тропомиозину, он образован 3 глобулярными субъединицами:

- тропонин Т (обеспечивает связь комплекса с тропомиозином);

- тропонин I (препятствует взаимодействию актина и миозина, «закрывая» активные центры актина);

- тропонин С (белок связывающий кальций).

Миозин, актин, тропомиозин и тропонин это важнейшие сократительные белки.

К Z-мембране прикреплены нити актина. Между нитями актина лежит толстая нить миозина и она взаимодействует с нитями актина.

На нитях миозина есть выросты (ножки), на концах выростов имеются головки миозина (150 молекул миозина). Головки ножек миозина обладают АТФ-азной активностью.

Именно головка миозина (АТФ-аза) катализирует АТФ, высвобождающаяся при этом энергия обеспечивает мышечные сокращения (взаимодействие актина и миозина).

На актине имеются активные центры определенной формы, с которыми взаимодействуют головки миозина.