- •Мюриел Джеймс, Дороти Джонгвард. Рожденные выигрывать
- •Предисловие авторов
- •1. Выигрывающие и проигрывающие
- •Выигрывающие
- •Проигрывающие
- •Методы изменения
- •Фредерик Перлз и гештальттерапия
- •Эрик Берн и трансакционный анализ
- •Упражнения
- •2. Введение в трансакционный анализ
- •Введение в структурный анализ
- •Развитие состояний я
- •Введение в анализ трансакций
- •Игры, в которые играют люди
- •Дни решений
- •Психологические позиции
- •Пол и психологические позиции
- •Введение в анализ сценария
- •Упражнения
- •3. Потребность человека в контактах и структурировании времени
- •Жажда контактов
- •Положительные контакты
- •Пренебрежение и отрицательные контакты
- •Потребность в структурировании времени
- •Искренность
- •Упражнения
- •4. Драма жизненных сценариев
- •Сценарии
- •Культурные сценарии
- •Субкультурные сценарии
- •Семейные сценарии
- •Психологические сценарии личности
- •Как складывается сценарий
- •Сценарии с проклятиями
- •Контрсценарий
- •Роли и темы жизненных драм
- •Темы сценариев
- •Сценические роли и темы в греческой мифологии
- •Темы сценариев в детских сказках
- •Упражнения
- •5. Воспитание и состояние я родителя
- •Состояние я Родителя
- •Состояния я внутри Родителя
- •Внешнее выражение состояния я Родителя
- •Внутреннее влияние состояния я Родителя
- •Предубежденный Родитель
- •Неполное состояние я Родителя
- •Создание нового состояния я Родителя
- •Упражнения
- •6. Детство и состояние я ребенка
- •Состояние я Ребенка
- •Естественный Ребенок
- •Маленький Профессор
- •Приспособившийся Ребенок
- •Конфликты между Естественным и Приспособившимся Ребенком
- •Активизация состояния я Ребенка
- •1988, С. 328. -- Прим, ред.)
- •Упражнения
- •7. Личная и половая идентичность
- •Имена и идентичность
- •Идентичность в играх
- •Детские психологические игры и ролевая идентичность
- •Половая идентичность
- •Проявление сексуальности
- •Упражнения
- •8. Сбор ярлыков и исполнение игр
- •Психологические ярлыки
- •Время расплаты
- •"Футболки с надписями"
- •Игры, исполняемые в состоянии я Ребенка
- •Игра "Почему Бы Вам Не... -- Да, Но"
- •Игра "а Ну-Ка, Подерись"
- •Игра "Посмотри. Что я Из-За Тебя Сделал"
- •Игра "Скандал"
- •Игра "Судебное Разбирательство"
- •Игра "Полицейские и Воры"
- •Отказ от игр
- •Упражнения
- •9. Состояние я взрослого
- •Эффект удара ловушки
- •Состояние я Взрослого
- •Границы состояний я
- •Слабые границы я
- •Жесткие границы я
- •"Засорение" Взрослого
- •Повреждения границ
- •Взрослый как контролер
- •Умиротворение Вашего Родителя
- •Удовольствия Вашего Ребенка
- •Активизация и укрепление состояния я Взрослого
- •Дни отчаяния
- •Упражнения
- •10. Автономия и этика взрослого
- •Осознание
- •Спонтанность
- •Интеграция Взрослого
- •Чувства Взрослого
- •Этика Взрослого
- •Упражнения
- •Послесловие
Жесткие границы я
Жесткие границы Я препятствуют свободному движению психической энергии.
Это происходит из-за того, что тонкая стенка удерживает психическую энергию
в одном состоянии Я, исключая два других. Это явление называют исключением.
Люди, имеющие жесткие границы Я, стремятся реагировать на большинство
воздействий только из одного состояния Я. Такой человек либо всегда
Родитель, либо всегда Взрослый, либо всегда Ребенок (Вариант этой проблемы
обнаруживается у людей, которые избегают только одного состояния Я. В
некоторых случаях, когда личность имеет слабо выраженные качества Родителя,
они могут быть приведены в порядок. Личность может научиться воспитывать
других из состояния Я Взрослого и контролировать своего внутреннего Ребенка
Взрослым; личность также может восстановить своего Родителя. -- Прим. авт.)
Личность, которая использует только состояние Родителя или состояние
Ребенка, вероятно, будет испытывать серьезные нарушения. Она не может войти
в контакт с текущими событиями и не может исследовать действительность
"здесь и теперь" (см. рис. 38).
Личность, исключающая Родителя и Ребенка и использующая только
Взрослого, может быть скучным человеком, роботом, не испытывающим страстей и
не знающим чувства сострадания. Берн описывает такого Взрослого как
"лишенного обаяния, непосредственности и веселости, которые отличают
здорового ребенка, и неспособного к осуждению или возмущению, которые
обнаруживают здоровые родители" (9). Жесткое реагирование только из одного
состояния Я является достаточно серьезной личной проблемой, часто требующей
профессиональной психологической помощи.
Некоторые люди сталкиваются с подобными проблемами, но в менее опасной
форме. Они склонны использовать одно состояние Я, довольно последовательно
минуя другие два, но эти два состояния при этом полностью не исключаются. В
следующих примерах мы будем называть эти границы состояния Я как постоянный
Родитель, постоянный Взрослый и постоянный Ребенок.
Постоянный Родитель
Личность, которая действует преимущественно с позиции Родителя, часто
обращается с другими, даже на работе, как с детьми. Такое поведение можно
обнаружить у секретаря, "проявляющего заботу" о каждом сотруднике. Такое
поведение характерно для начальника, который пытается вмешиваться в личную
жизнь подчиненных, но не может разумно повлиять на них или который проявляет
при этом отсутствие чувства юмора. Осознанно и неосознанно постоянный
Родитель собирает вокруг себя людей, стремящихся зависеть от кого-нибудь или
подчиняться кому-нибудь, и часто вступает в игру с теми, кто исполняет
дополнительную роль постоянного Ребенка.
Один тип постоянного Родителя -- это напряженно работающий и обладающий
сильным чувством долга человек. Такой человек может осуждать и критиковать
других, быть моралистом, он не способен смеяться и плакать в состоянии
Ребенка и быть объективным и благоразумным в состоянии Взрослого. Постоянный
Родитель "на все знает ответы" и манипулирует другими с позиции
"Собака-сверху", не допуская возражений и авторитарно подавляя других.
Этот господствующий тип личности привлекает деятельность, которая
связана с властью над другими людьми. Некоторые президенты компаний,
домашние хозяйки, служители культа, преподаватели, военные и политики
стремятся к этим видам деятельности, так как они таким образом удовлетворяют
свою потребность обладать Родительской властью над другими. Многие
миллионные предприятия первоначально создавались одним человеком с сильным,
целеустремленным характером, отношения которого с рабочими соответствовали
отношениям авторитарного Родителя и уступчивого Ребенка.
Другой тип постоянного Родителя -- это вечная нянька или спаситель,
который может играть роль великодушного диктатора или святого, посвятившего
себя помощи другим. Следующие высказывания могут принадлежать этому типу
постоянного Родителя.
Всегда Всем Доступный: "Сразу зови меня, когда бы я тебе ни
потребовался".
Непрерывно Жертвующий Собой: "Я могу обойтись без этого, гораздо лучше,
если ты будешь это иметь".
Вечный Спаситель: "Не волнуйся. Я всегда могу помочь тебе".
Вечную няньку часто привлекают профессии, связанные с "помощью" другим
лицам, в которых она может быть очень эффективной. Тем не менее, сохраняя
излишнюю зависимость других от себя, вечная нянька потакает своим
склонностям "проявлять заботу" о других и действует скорее во вред, чем на
пользу.
Постоянный Взрослый
Люди, которые действуют главным образом как постоянный Взрослый, могут
выглядеть беспристрастными и сосредоточенными прежде всего на фактах и
логике. Они производят впечатление людей бесчувственных и несимпатичных, не
умеющих сопереживать чужим неприятностям, и часто среди всеобщего веселья
испытывают скуку.
Люди, проявляющие жесткие границы постоянного Взрослого, могут искать
занятия, где не надо иметь дело с людьми. Они могут выбирать профессии, в
которых ценится абстрактное мышление, лишенное эмоций. Их, например, может
привлекать экономика, вычислительная техника, химия, физика или математика.
Человек, действующий как постоянный Взрослый, часто испытывает тревогу,
занимаясь работой, требующей руководства другими людьми. Из-за слабого
заботливого Родителя или жизнерадостного Ребенка его отношения с другими,
скорее всего, будут слишком "стерильными". Подчиненные могут чувствовать
обиду из-за того, что их начальник, проявляющий жесткие границы постоянного
Взрослого, мало с ними общается. Многие сложные ситуации возникают
вследствие того, что человек действует как постоянный Взрослый и не хочет
вести себя как воспитывающий Родитель. Врач, имеющий такую проблему, может
поставить компетентный диагноз, но пациенты будут недовольны, жалуясь, что
он холодный, равнодушный человек, "не умеющий найти подход к больному".
Пациент, находясь на операционном столе, может быть лучше эмоционально
подготовлен к операции, если врач ободряюще скажет: "Не волнуйтесь. Мы как
следует позаботимся о Вас" -- вместо фактического: "Ваши шансы выжить в этой
операции пятьдесят на пятьдесят".
Постоянный Ребенок
Личность, действующая главным образом как постоянный Ребенок, является
вечным маленьким мальчиком или девочкой, подобно Питеру Пэну, который не
хотел вырастать. Люди, действующие с позиции постоянного Ребенка, не умеют
самостоятельно мыслить, не принимают самостоятельных решений и не берут
ответственность за свое поведение. Такие люди не испытывают угрызений
совести в отношениях с другими людьми и часто * привязываются к тому, кто
заботится о них. Мужчина или женщина, которые хотят "оставаться" ребенком,
которого наказывают, награждают или одобряют, вероятно, стремятся найти
постоянного Родителя.
Люди, имеющие такие проблемы, часто бывают хорошими исполнителями на
сцене или игровом поле. Однако без участия полноценного Взрослого такой
человек может, поддавшись сиюминутному порыву, растратить деньги и часто
оказывается разоренным. Постоянного Ребенка также может привлекать такая
сфера деятельности, где не требуется самостоятельно принимать решения,
например работа на сборочном конвейере.