- •Мюриел Джеймс, Дороти Джонгвард. Рожденные выигрывать
- •Предисловие авторов
- •1. Выигрывающие и проигрывающие
- •Выигрывающие
- •Проигрывающие
- •Методы изменения
- •Фредерик Перлз и гештальттерапия
- •Эрик Берн и трансакционный анализ
- •Упражнения
- •2. Введение в трансакционный анализ
- •Введение в структурный анализ
- •Развитие состояний я
- •Введение в анализ трансакций
- •Игры, в которые играют люди
- •Дни решений
- •Психологические позиции
- •Пол и психологические позиции
- •Введение в анализ сценария
- •Упражнения
- •3. Потребность человека в контактах и структурировании времени
- •Жажда контактов
- •Положительные контакты
- •Пренебрежение и отрицательные контакты
- •Потребность в структурировании времени
- •Искренность
- •Упражнения
- •4. Драма жизненных сценариев
- •Сценарии
- •Культурные сценарии
- •Субкультурные сценарии
- •Семейные сценарии
- •Психологические сценарии личности
- •Как складывается сценарий
- •Сценарии с проклятиями
- •Контрсценарий
- •Роли и темы жизненных драм
- •Темы сценариев
- •Сценические роли и темы в греческой мифологии
- •Темы сценариев в детских сказках
- •Упражнения
- •5. Воспитание и состояние я родителя
- •Состояние я Родителя
- •Состояния я внутри Родителя
- •Внешнее выражение состояния я Родителя
- •Внутреннее влияние состояния я Родителя
- •Предубежденный Родитель
- •Неполное состояние я Родителя
- •Создание нового состояния я Родителя
- •Упражнения
- •6. Детство и состояние я ребенка
- •Состояние я Ребенка
- •Естественный Ребенок
- •Маленький Профессор
- •Приспособившийся Ребенок
- •Конфликты между Естественным и Приспособившимся Ребенком
- •Активизация состояния я Ребенка
- •1988, С. 328. -- Прим, ред.)
- •Упражнения
- •7. Личная и половая идентичность
- •Имена и идентичность
- •Идентичность в играх
- •Детские психологические игры и ролевая идентичность
- •Половая идентичность
- •Проявление сексуальности
- •Упражнения
- •8. Сбор ярлыков и исполнение игр
- •Психологические ярлыки
- •Время расплаты
- •"Футболки с надписями"
- •Игры, исполняемые в состоянии я Ребенка
- •Игра "Почему Бы Вам Не... -- Да, Но"
- •Игра "а Ну-Ка, Подерись"
- •Игра "Посмотри. Что я Из-За Тебя Сделал"
- •Игра "Скандал"
- •Игра "Судебное Разбирательство"
- •Игра "Полицейские и Воры"
- •Отказ от игр
- •Упражнения
- •9. Состояние я взрослого
- •Эффект удара ловушки
- •Состояние я Взрослого
- •Границы состояний я
- •Слабые границы я
- •Жесткие границы я
- •"Засорение" Взрослого
- •Повреждения границ
- •Взрослый как контролер
- •Умиротворение Вашего Родителя
- •Удовольствия Вашего Ребенка
- •Активизация и укрепление состояния я Взрослого
- •Дни отчаяния
- •Упражнения
- •10. Автономия и этика взрослого
- •Осознание
- •Спонтанность
- •Интеграция Взрослого
- •Чувства Взрослого
- •Этика Взрослого
- •Упражнения
- •Послесловие
Конфликты между Естественным и Приспособившимся Ребенком
Внутри состояния Я Ребенка некоторых людей идет бесконечная борьба
между их Естественным и Приспособившимся Ребенком. В таких случаях поведение
и чувства личности сильно колеблются между уступками родительскому
вмешательству и сопротивлением против него. Такой конфликт часто наблюдается
у людей, чьи родители позволяют детям радоваться и получать удовольствия,
только когда они выполнят их определенные жесткие требования. Во взрослом
человеке смущенный внутренний Ребенок может заниматься постоянным поиском
одобрения или, согласно Берну, прибегать к "защитной неуклюжести, заменяющей
аутентичность в поведении" (7).
Иллюстрирующий пример
Хотя Гаролду было уже сорок, его беспокоили отношения с матерью. Каждый
раз перед ее посещением он мысленно репетировал, как признается, что он и
его жена дали согласие, чтобы их дети больше не ходили в церковь. Однако,
когда Гаролд видел мать, он не мог ей сказать о своем решении. Вместо этого
он придумывал разные истории о детях, чтобы доставить ей удовольствие. В то
же время его дети находились в травмирующей их психику ситуации, поскольку
им полагалось говорить бабушке одно, а поступать по-другому.
Мать Гаролда была самой важной фигурой в его драме и продолжала
направлять сына, даже когда он стал взрослым. Хотя Гаролд чувствовал себя
скверно, колеблясь между желанием уступать ее требованиям и желанием
воспротивиться им, в конце концов он всегда выбирал ее одобрение.
Письмо, полученное журналисткой Энн Ландерз, иллюстрирует подобную
личную проблему:
Дорогая Энн Ландерз!
Эта проблема беспокоит меня долгие годы, и я хотела написать Вам уже
много раз. Теперь я чувствую, что должна это сделать. Дело касается моей
матери.
Хотя я взрослая женщина и имею уже собственных детей, моя мать
по-прежнему самый важный человек в моей жизни. Я всегда чувствовала, что она
никогда меня не любила, и, как бы я ни старалась доставить ей удовольствие,
я все равно не достигала цели.
Мои сестры и брат практически избегают маму, тем не менее она относится
к ним намного лучше, чем ко мне. Она всегда звонит им и приходит к ним домой
(и как это ни странно, по собственному приглашению). Я же вынуждена
упрашивать ее прийти ко мне.
Эта проблема сильно осложняет мою супружескую жизнь. Пожалуйста,
скажите мне, в чем я не права и что я должна делать. Мой муж говорит:
"Забудь это".
Нелюбимая дочь (8)
Бесплодный поиск родительского одобрения на- Г столько поглощает
внимание человека, что свои текущие отношения с людьми он не может строить
по ' принципу "здесь и теперь". Вместо того чтобы иметь дело с настоящей
сценой, такие люди по-прежнему играют прошлую сцену внутреннего конфликта.
Активизация состояния я Ребенка
Альбер Камю в повести "Падение" утверждает: "В конце каждой свободы нас
ждет кара; вот почему свобода -- тяжелая ноша, особенно когда у человека
лихорадка, или когда у него тяжело на душе, или когда он никого не любит"(
См.: А. К а м ю. Падение (пер. Н. Немчиновой). -- Избранное. М., "Радуга",