- •Мюриел Джеймс, Дороти Джонгвард. Рожденные выигрывать
- •Предисловие авторов
- •1. Выигрывающие и проигрывающие
- •Выигрывающие
- •Проигрывающие
- •Методы изменения
- •Фредерик Перлз и гештальттерапия
- •Эрик Берн и трансакционный анализ
- •Упражнения
- •2. Введение в трансакционный анализ
- •Введение в структурный анализ
- •Развитие состояний я
- •Введение в анализ трансакций
- •Игры, в которые играют люди
- •Дни решений
- •Психологические позиции
- •Пол и психологические позиции
- •Введение в анализ сценария
- •Упражнения
- •3. Потребность человека в контактах и структурировании времени
- •Жажда контактов
- •Положительные контакты
- •Пренебрежение и отрицательные контакты
- •Потребность в структурировании времени
- •Искренность
- •Упражнения
- •4. Драма жизненных сценариев
- •Сценарии
- •Культурные сценарии
- •Субкультурные сценарии
- •Семейные сценарии
- •Психологические сценарии личности
- •Как складывается сценарий
- •Сценарии с проклятиями
- •Контрсценарий
- •Роли и темы жизненных драм
- •Темы сценариев
- •Сценические роли и темы в греческой мифологии
- •Темы сценариев в детских сказках
- •Упражнения
- •5. Воспитание и состояние я родителя
- •Состояние я Родителя
- •Состояния я внутри Родителя
- •Внешнее выражение состояния я Родителя
- •Внутреннее влияние состояния я Родителя
- •Предубежденный Родитель
- •Неполное состояние я Родителя
- •Создание нового состояния я Родителя
- •Упражнения
- •6. Детство и состояние я ребенка
- •Состояние я Ребенка
- •Естественный Ребенок
- •Маленький Профессор
- •Приспособившийся Ребенок
- •Конфликты между Естественным и Приспособившимся Ребенком
- •Активизация состояния я Ребенка
- •1988, С. 328. -- Прим, ред.)
- •Упражнения
- •7. Личная и половая идентичность
- •Имена и идентичность
- •Идентичность в играх
- •Детские психологические игры и ролевая идентичность
- •Половая идентичность
- •Проявление сексуальности
- •Упражнения
- •8. Сбор ярлыков и исполнение игр
- •Психологические ярлыки
- •Время расплаты
- •"Футболки с надписями"
- •Игры, исполняемые в состоянии я Ребенка
- •Игра "Почему Бы Вам Не... -- Да, Но"
- •Игра "а Ну-Ка, Подерись"
- •Игра "Посмотри. Что я Из-За Тебя Сделал"
- •Игра "Скандал"
- •Игра "Судебное Разбирательство"
- •Игра "Полицейские и Воры"
- •Отказ от игр
- •Упражнения
- •9. Состояние я взрослого
- •Эффект удара ловушки
- •Состояние я Взрослого
- •Границы состояний я
- •Слабые границы я
- •Жесткие границы я
- •"Засорение" Взрослого
- •Повреждения границ
- •Взрослый как контролер
- •Умиротворение Вашего Родителя
- •Удовольствия Вашего Ребенка
- •Активизация и укрепление состояния я Взрослого
- •Дни отчаяния
- •Упражнения
- •10. Автономия и этика взрослого
- •Осознание
- •Спонтанность
- •Интеграция Взрослого
- •Чувства Взрослого
- •Этика Взрослого
- •Упражнения
- •Послесловие
Дни решений
К восьми годам у детей развивается представление о своей ценности. У
них также формируется представление о ценности окружающих. К этому времени
выкристаллизовывается их жизненный опыт, и они решают, что он означает для
них, какие роли и как они собираются играть. Такие дни являются днями
решений ребенка (13).
Когда решения о себе и других принимаются слишком рано, они могут
оказаться совершенно нереалистичными. Эти решения, по всей вероятности, и
будут отчасти искаженными или нерациональными, так как ребенок воспринимает
мир лишь через призму собственного существования. Эти искажения могут
достичь различной степени патологии, от непоследовательности в поведении до
серьезных нарушений. Тем не менее они кажутся логичными и имеющими смысл для
ребенка в тот момент, когда он принимает их. Следующая история, рассказанная
Бетти, женщиной сорока трех лет, которая двадцать лет была женой алкоголика,
иллюстрирует влияние ранних решений.
Иллюстрирующий пример
Мой отец был хроническим алкоголиком. Когда он напивался, то кричал на
меня и пытался ударить. Я пряталась от него. Однажды он пришел домой более
пьяный, чем обычно. Он схватил кухонный нож и начал метаться по дому. Я
спряталась в платяной шкаф. В шкафу было темно и страшно, и мне казалось,
что вещи бьют меня по лицу. Мне тогда было около четырех лет. В этот день я
решила, что мужчины -- это грубые животные, которые всегда будут только
обижать меня. Я была крупным ребенком и помню, как думала тогда: "Если бы я
была меньше, он любил бы меня" и "Если бы я была более красивой, он любил бы
меня". Я всегда считала, что я ничего не стою.
Дни решений приводят людей к принятию психологических позиций (14). В
вышеприведенном случае женщина приняла позицию "Я ничего не стою" ("Я -- не
о'кей") и "Мужчины -- это животные, которые будут обижать меня" ("Мужчины
г-- не о'кей"). На основе этих позиций она выбирала людей, которые играли
определенные роли, соответствующие ее жизненному сценарию.
Бетти вышла замуж за "животное", ее муж был алкоголиком. В дополнение к
этому она часто играла на людях в игру "Насильник". Привлекая мужчину
беседой, она пыталась его соблазнить. Если он поддавался на это, то она с
возмущением отвергала его, еще раз убеждаясь, что "мужчины -- это животные,
которые хотят обидеть ее".
Психологические позиции
Когда люди принимают психологические позиции относительно себя, они
могут решить:
Я остроумный. Я глупый. Я сильный. Я ненормальный.
Я славный. Я ужасный. Я ангел. Я дьявол.
Я все делаю неправильно Я никогда не ошибаюсь.
Я лучше всех. Я не заслуживаю того, чтобы жить.
Когда люди принимают психологические позиции относительно других, они
могут решить:
-Люди дадут мне все,
что я захочу. Люди чудесны.
-Никто мне ничего не
даст. У людей и в мыслях нет делать
добро.
-Кто-нибудь мне поможет, когда возникнет необходимость.
-Когда мне что-нибудь
понадобится, никого не будет рядом.
-Меня все любят.
-Меня никто не любит
-Люди симпатичны
-Каждый человек низок
В основном вышеприведенные позиции являются позициями "Я -- о'кей" или
"Я -- не о'кей" и "Вы -- о'кей" или "Вы -- не о'кей". Эти психологические
позиции, принимаемые относительно себя и других, образуют четыре основных
типа позиций (15). Первый тип является позицией Выигрывающего, но даже
Выигрывающие могут изредка испытывать чувства, сходные с остальными тремя
типами позиций.
Первая позиция: "Я -- о'кей, Вы -- о'кей" -- психологически здоровая
позиция. Люди с такой позицией относительно себя и других могут
конструктивно решать свои проблемы. Их ожидания, вероятно, будут адекватны.
Они признают значимость других.
Вторая, или проективная, позиция: "Я -- о'кей, Вы -- не о'кей" -- это
позиция людей, которые чувствуют себя обманутыми или преследуемыми и поэтому
обманывают или преследуют других. Они упрекают других в своих ошибках.
Аферисты и преступники часто имеют эту позицию, принимающую форму
параноидного поведения, которое в крайних своих проявлениях может привести к
убийству.
Третья, или интроективная, позиция: "Я -- не о'кей, Вы -- о'кей" --
позиция людей, чувствующих свое бессилие, когда они сравнивают себя с
другими. Эта позиция приводит их к отдалению от людей, депрессии и в крайних
случаях к самоубийству.
Четвертая, или позиция тщетности: "Я -- не о'кей, Вы -- не о'кей" --
позиция тех, кто теряет интерес к жизни, кто проявляет шизоидное поведение и
кто в крайних случаях совершает самоубийство или убийство.
Люди с первой позицией чувствуют. "Жизнь стоит эго, чтобы жить". Со
второй позицией они чувствуют, "Ваша жизнь немногого стоит". С третьей
позицией: "Моя жизнь немногого стоит". И с четвертой позицией: "Жизнь вообще
ничего не стоит".