Травма что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

ибывает: когда миссия эмоции выполнена, когда мы сделали то, кчему она нас толкала, эмоция угасает. Проблема втом, что это обычно дает лишь кратковременное облегчение. Ослабевая, эмоция убеждает вас, что ваше действие приносит пользу. Так повышается вероятность, что вследующий раз, когда вы испу­гаетесь ехать, вы отреагируете так же. При этом ситуация вбуду­щем может быть похожа натекущую, аможет иотличаться (на­пример, надо ехать наавтобусе, анена машине), нопобуждение уже один раз достигало цели, поэтому будет сильным. Выучив, что реакция всоответствии спобуждением дает свои плоды, мы готовы продолжать втомже духе. Раз заразом следуя засвоей эмоцией иее побуждением, мы все больше укрепляем этот пат­терн. Впримере смашинами пространство для жизни витоге ограничивается только зоной пешей доступности, астраха ста­новится намного больше.