Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психолого-педагогические аспекты совершенствования подготовки квалифицированных волейболисток к соревновательной деятельности. Монография
.pdf
Г.Д. Бабушкин
ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ
АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ
ВОЛЕЙБОЛИСТОК
К СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Монография
Москва
Ай Пи Ар Медиа
2023
УДК 37.015.3
ББК 88.4
Б12
Автор:
Бабушкин Г.Д. — д-р пед. наук, проф. кафедры теории и методики
физической культуры и спорта Сибирского государственного
университета физической культуры и спорта
Рецензенты:
Николаев А.Н. — д-р психол. наук, проф. института образования
и социальных наук Псковского государственного университета;
Андрушишин И.Ф. — д-р пед. наук, проф. кафедры теоретических основ
физической культуры и спорта Казахской академии спорта и туризма
Бабушкин, Геннадий Дмитриевич.
Б12 Психолого-педагогические аспекты совершенствования подготовки ква-
лифицированных волейболисток к соревновательной деятельности : монография / Г.Д. Бабушкин. — Москва : Ай Пи Ар Медиа, 2023. — 188 с. —
Текст : электронный.
ISBN 978-5-4497-2092-4
В монографии раскрываются вопросы совершенствования физической, технической
и психологической подготовок квалифицированных волейболисток. Выявлена результативность подач в волейболе в связи с развитием их психологических качеств. Для совершенствования силовой подачи мяча предлагается комплекс упражнений скоростно-силовой направленности. Представлены результаты выполнения верхней передачи в волейболе для выполнения
атакующего удара. Для совершенствования верхней передачи мяча для выполнения атакующего удара предлагается комплекс упражнений с использованием технических средств. В том
числе рассмотрены вопросы совершенствования игрового взаимодействия волейболисток на
основе учета психологической совместимости и срабатываемости спортсменок, а также посредством качества развития рефлексивности. Для совершенствования психологической подготовленности волейболистов предлагаются психологические средства и методы.
Предназначена для студентов, обучающихся по укрупненной группе специальностей
и направлений подготовки высшего образования «Физическая культура и спорт», изучающих
дисциплины «Волейбол», «Психология спорта». Также представленные теоретические и методические материалы могут быть использованы преподавателями вузов с профильной физкультурной направленностью, тренерами, спортсменами.
Научное электронное издание
ISBN 978-5-4497-2092-4 © Бабушкин Г.Д., 2023
Научное издание
Бабушкин Геннадий Дмитриевич
Редактор А.В. Неверова
Технический редактор, компьютерная верстка Е.О. Зуева
Корректор Ю.В. Волода
Обложка Я.А. Кирсанов, С.С. Сизиумова, фотобанк «Лори»
Подписано к использованию 22.02.2023. Объем данных 9 Мб.
ООО Компания «Ай Пи Ар Медиа»
8 800 555 22 35 (бесплатный звонок по России)
E-mail: sale@iprmedia.ru
4
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ ............................................................................................................... 6
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПОДАЧИ МЯЧА
КВАЛИФИЦИРОВАННЫМИ ВОЛЕЙБОЛИСТКАМИ ................................ 8
1.1. Характеристика организации тренировочного процесса
квалифицированных волейболисток ................................................................... 8
1.2. Развитие скоростно-силовых способностей
квалифицированных волейболисток как часть тренировочного процесса .... 11
1.3. Технико-тактические особенности совершенствования
подачи мяча квалифицированными волейболистками .................................... 16
1.4. Цель, задачи, методы и организация исследования .................................. 21
ГЛАВА 2. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОК
ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПОДАЧИ МЯЧА ........................................ 26
2.1. Уровень развития скоростно-силовых способностей
квалифицированных волейболисток, обусловливающих результативность
выполнения подачи мяча ..................................................................................... 26
2.2. Результаты выполнения подачи мяча волейболистками .......................... 32
2.3. Комплексы упражнений для совершенствования
скоростно-силовых способностей квалифицированных волейболисток ....... 42
2.4. Результаты внедрения в тренировочный процесс
комплексов упражнений для совершенствования
скоростно-силовых способностей ...................................................................... 48
ГЛАВА 3. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ
СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ВОЛЕЙБОЛЕ ................... 67
3.1. Постановка проблемы ................................................................................... 67
3.2. Взаимодействие волейболистов
в соревновательной деятельности ...................................................................... 68
3.3. Психические функции, влияющие на результативность
соревновательной деятельности волейболистов ............................................... 70
3.4. Технические средства, применяемые
в тренировочном процессе в волейболе ............................................................. 80
3.5. Цель, задачи, методы и организация исследования .................................. 83
5
ГЛАВА 4. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ВЕРХНИХ ПЕРЕДАЧ МЯЧА
КВАЛИФИЦИРОВАННЫМИ ВОЛЕЙБОЛИСТКАМИ
С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТЕХНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ .................................. 87
4.1. Показатели результативности соревновательной деятельности
волейболисток ....................................................................................................... 87
4.2. Факторы, влияющие на качество передачи мяча
для выполнения нападающего удара ................................................................. 89
4.3. Методика совершенствования второй передачи мяча
для выполнения атакующего удара
с использованием технических средств ............................................................. 93
4.4. Экспериментальная проверка методики совершенствования
второй передачи мяча для выполнения атакующего удара ............................. 97
ГЛАВА 5. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ
ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ
К СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ............................................. 118
5.1. Сущность соревновательной деятельности .............................................. 118
5.2. Психологические особенности соревновательной деятельности
в волейболе.......................................................................................................... 120
5.3. Рефлексия и рефлексивность
в структуре взаимодействия спортсменов ....................................................... 123
5.4. Помехоустойчивость и ее развитие у волейболистов ............................. 131
5.5. Проблема совместимости и срабатываемости
в совместно выполняемой спортивной деятельности .................................... 145
5.6. Эмоциональный интеллект в структуре взаимодействия
в волейболе.......................................................................................................... 156
5.7. Психологические тренинги при подготовке волейболистов
к соревновательной деятельности .................................................................... 162
5.7.1. Тренинг преодоления конфликтных ситуаций .................................. 162
5.7.2. Позитивное мышление — как фактор успешности спортсмена
в соревновательной деятельности .............................................................. 165
5.7.3. Методика формирования позитивного мышления спортсмена .... 170
5.7.4. Метод внушенного сна-отдыха ......................................................... 173
5.7.5. Методика процессуальных вопросов
для активизации мыслительной деятельности спортсменов .................. 176
5.7.6. Психологические аспекты подготовки спортивного резерва
в волейболе ...................................................................................................... 179
6
ВВЕДЕНИЕ
Специфика соревновательной деятельности в волейболе предъявляет высокие требования к спортсменам. В научно-методической литературе, на наш
взгляд, недостаточно полно освещены результаты исследований соревновательной
деятельности профессиональных волейболистов, что побуждает специалистов
к проведению педагогических исследований в этом направлении.
Значимым фактором результативности соревновательной деятельности в волейболе является уровень развития скоростно-силовых способностей спортсменов, владение волейболистами технико-тактическими действиями, от которых зависит эффективность подачи мяча. Использование упражнений скоростно-силовой направленности для совершенствования подачи мяча квалифицированными
волейболистками на сегодня является открытой проблемой и недостаточно освещенной в полной мере в литературе.
Исследователями доказано, что общая физическая подготовка, развитие
конкретных физических качеств спортсменов положительно влияет на их спортивный результат. Показано также, что в различных видах спорта нет необходимости разностороннего развития всех физических качеств, а только тех из них,
которые играют важную роль в решении специфических задач спортивной техники. Остается актуальной проблемой управление подготовкой спортсменов-волейболистов на этапе спортивного совершенствования. Раскрытию этих вопросов
посвящены первая и вторая главы монографии.
Выполнение атакующего удара в волейболе зависит от правильной передачи (наброса) мяча партнерами. Однако при подготовке волейболисток этому
приему (передачи мяча) не уделяется должного внимания. В результате выполнение атакующего удара не всегда результативно (мяч летит в аут или в сетку).
Для совершенствования верхней передачи мяча атакующему игроку предлагается комплекс упражнений с использованием технических средств, описанных
в монографии. Внедрение в тренировочный процесс технических средств способствует повышению качества верхней передачи мяча для завершающего атакующего удара. Решению проблемы передачи мяча для выполнения завершающего
атакующего удара посвящены третья и четвертая главы монографии.
Тренировочный процесс волейболистов будет недостаточно полным без
учета психологического фактора, а именно формирования у спортсменов психологической подготовленности к соревновательной деятельности. Не случайно
7
при неуспешных действиях спортсменов, как правило, ссылаются на недостаточную психологическую подготовленность спортсмена. Для совершенствования психологической подготовки спортсменов в монографии предложено:
– развивать психологическое качество рефлексивность;
– учитывать психологическую совместимость и срабатываемость партнеров
в процессе подготовки к соревновательной деятельности;
– формировать у спортсменов позитивное мышление, существенно влияющее на результаты деятельности спортсмена.
Не менее важным направлением в подготовке волейболистов является восстановление работоспособности как после тренировочных занятий и соревнований, так и в процессе соревнования. Совершенствованию психологической подготовленности волейболистов посвящена пятая глава монографии.
8
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПОДАЧИ МЯЧА
КВАЛИФИЦИРОВАННЫМИ ВОЛЕЙБОЛИСТКАМИ
1.1. ХАРАКТЕРИСТИКА ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОК
Современное состояние развития волейбола выдвигает высокие требования
к процессу спортивной подготовки волейболистов и требуют рассматривать его
как целостный многолетний процесс, позволяющий волейболисту и команде
в целом достигать максимально доступных показателей физической, технико-тактической подготовленности и демонстрировать их в ответственных главных соревнованиях [14, 29, 40, 41, 43, 47, 53, 55, 73, 77]. Квалифицированный волейболист — спортсмен, обладающий комплексом физических, технических и психических качеств, уровень развития которых определяет эффективность спортивной
деятельности. Квалифицированные волейболисты способны выдерживать соревновательную нагрузку в течение 2,5 ч и более в соответствии с продолжительностью матча, не снижая эффективности технических приемов игры. Соревновательная деятельность в спорте — это специфическая двигательная активность
человека, осуществляемая, как правило, в условиях официальных соревнований
на пределе психических и физических сил человека, конечной целью которой
является установление общественно значимых и личных результатов.
Подготовка современного спортсмена представляет собой процесс всей со-
вокупности факторов (средств, методов, условий), позволяющих обеспечить
спортсмену максимальную готовность к соревновательной деятельности [2, 5, 15,
16, 54, 55, 56, 63, 69, 72, 92]. Именно поэтому организация тренировочного процесса представляет собой комплексную систему подготовки высококвалифицированных спортсменов [11, 17, 20, 25, 32, 54, 55, 56, 60, 61, 69, 72]. И разработка
новых технологий для подготовки спортсменов является в настоящее время
весьма актуальной проблемой.
В спортивных играх (в том числе и волейболе) соревновательная деятельность охватывает временной период до 8–9 месяцев. На протяжении всего этого
периода командам приходится проводить от 30, а порой и 60 игр с разными промежутками по времени между играми.
Практика показывает, что чаще всего международные соревнования различного ранга определяют календарные сроки и направленность сборов, текущие
турниры и матчевые встречи, которые имеют команды по международному плану.
9
Думается, что это неправильно, так в этом случае часто имеет место явное нарушение необходимой цикличности и последовательности процесса подготовки [56].
Так, в области планирования, на наш взгляд, необходимо более четкое использование методических положений теории спортивной тренировки, которые повышают эффективность подготовки спортсменов. На данном этапе развития спорта
не вызывают сомнений акцентированная направленность и оптимальная последовательность учебно-тренировочных мероприятий, типовые схемы тренировочных микроциклов, оптимальное нарастание напряженности планируемых международных турниров [29, 40, 48, 56, 74, 78].
Реальные задачи тренировочного процесса показывают, к какому уровню
физической, функциональной, технической, тактической, психологической подготовленности необходимо стремиться, чтобы команда достигала поставленные
перед ней цели. Мотивация и уверенность волейболистов будут выше и стабильнее, если они смогут четко представлять себе возможные варианты рационализации годичной подготовки [14, 41, 43, 54, 56, 78, 81, 82]. Тренер и волейболист
должны выявить скрытые резервы игрока, актуализация которых будет способствовать повышению качества игры волейболиста.
Важное место в годичном планировании занимает расчет интегральных характеристик рабочих нагрузок, учитывающих: количество рабочих дней, тренировок, рабочих часов, часов по общей физической подготовке (ОФП), часов по
специальной физической подготовке (СФП), количество часов по технико-тактической, психологической, игровой и интегральной подготовке, количество контрольных матчей, количество официальных матчей и восстановительные мероприятия. Разработанный план в процессе работы подвергается коррекции.
Основанием коррекции плана могут служить:
– статистические данные индивидуальной и командной соревновательной
деятельности;
– функциональная подготовленность;
– физическая подготовленность волейболистов.
Специфика современного волейбола состоит в достаточно длительном соревновательном периоде, зачастую до 8–9 месяцев (команд высшей лиги). В этом
случае в течение всего периода соревнований содержание тренировочного процесса имеет специфическую направленность, без ярко выраженной волнообразности нагрузок. Это предопределяет относительно равномерное распределение
тренировочных и соревновательных нагрузок, отсутствие резко выраженных
микроциклов особо напряженной подготовки и «разгрузочных», которые предусматривают создание предпосылок для адекватной адаптации. Мы полагаем, что
10
при такой модели организации тренировочного процесса, при отсутствии выраженных ударных микроциклов, невозможно удержать оптимальную спортивную
форму во время всего соревновательного периода.
Как показывают исследования, содержание тренировочной работы в клубных командах характеризуется определенной разобщенностью отдельных сторон
подготовки спортсменов [47]. В тренировочном процессе нет полного соответствия характера тренировочных нагрузок специфике работы, выполняемой в условиях соревнований. Многие тренеры применяют в тренировочном процессе монотонные упражнения. А игре в волейбол на современном этапе его развития
присущи быстрая смена скоростных движений на кратковременные относительно
спокойные действия, всемерное напряжение — мгновенное расслабление.
Неадекватный характер применяемых нагрузок четко проявляется в определенном несоответствии максимальных возможностей сердечно-сосудистой системы нагрузкам, испытываемым в напряженных соревнованиях [45]. Акцент
тренировочного процесса должен концентрироваться на его интенсификации при
сохранении оптимального объема нагрузок, предусматривающих, что переменность тренировочных нагрузок, осуществляемая за счет варьирования оптимальных объемов и повышенной интенсивности, оказывается более эффектной для
роста спортивного мастерства спортсменов и для совершенствования отдельных
его компонентов [56, 71].
Одним из направлений интенсификации тренировочного процесса является
регулярное планирование и применение в тренировочных схемах ударных микроциклов. Ударные микроциклы в типовых схемах учебно-тренировочных сборов возникли как следствие волнообразного распределения нагрузок и периодического использования принципа максимальных нагрузок. Применение ударных
микроциклов позволяет избежать эффекта «сверхстабилизаций» (как в области
адаптации различных систем организм, так и в области совершенствования двигательных функций и качеств) и выполнить нагрузку по отдельным компонентам
выше, чем соревновательную. Важно отметить, что в организационном плане построение тренировочного процесса должно базироваться не только на общих занятиях, что характерно для сборных последних лет, а на индивидуально-групповых формах занятий. Следует обратить внимание и на тактическую подготовленность как отдельных игроков, так и сборных команд в целом. При выборе
тактики игровой деятельности тренеры исходят из двух положений:
1) выбор тактики в связи с имеющимся контингентом игроков;
2) принятие при подготовке команды передовой тактической концепции,
и в этой связи — целенаправленный подбор игроков.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]