Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психолого-педагогические аспекты совершенствования подготовки квалифицированных волейболисток к соревновательной деятельности. Монография
.pdf
141
Предлагается метод формирования психологической самозащиты от сбивающих влияний, разработанный на основе ментальной тренировки [29]. С помощью ментальных упражнений у спортсменов формируется субъективное состояние «психологической защищенности» от внешних факторов. Спортсменам
объясняются внушающие функции других людей, создается представление о феномене биополя человека. Спортсмен может усилить свою психологическую защищенность путем специальных ментальных упражнений, целью которых является создание дополнительных слоев или мысленных контуров по границе своей
биополевой капсулы. С помощью нижеприведенных упражнений у спортсменов
формируется умственное умение управлять своим взглядом.
Методика формирования психологической защиты. Спортсмену предлагается принять положение стоя с закрытыми глазами и представить себя внутри
своей биополевой оболочки. Затем посредством воображения, представлений,
памяти мысленно вообразить, что невидимая волновая оболочка окружает все
тело, не позволяя проникнуть в свой мозг и сознание чужеродным сбивающим
воздействиям. Прислушаться к своим ощущениям, взглянуть на себя со стороны
и представить себя в своем биопсихическом «скафандре», биополевая оболочка
тела защищает от внешних воздействий. Спортсмены разбиваются на пары, встают
напротив друг друга на расстоянии вытянутой руки. Спортсмену предлагается
мысленно создать непроницаемую преграду между собой и партнером.
Первое упражнение. Спортсмен «А» мысленно «ставит» ментальную перегородку от второго, напротив стоящего спортсмена «Б». Если спортсмен «Б»
ощутил эту ментальную перегородку, он об этом сообщает партнеру. Далее партнеры меняются позициями.
Второе упражнение. Спортсмен «А», установив ментальную перегородку,
стремится удержать ее, не пропуская в свое личностное пространство мысленных воздействий спортсмена «Б», стремящегося проникнуть своим умственноволевым усилием через препятствие и повлиять на психическое состояние
спортсмена.
Третье упражнение. Спортсмен «А», установив перегородку, перемещает
ее на различные расстояния от себя, при этом он говорит спортсмену «Б» об этом.
Четвертое упражнение. Спортсмен «А» делает то же самое, что и в упражнении 3, но ничего не говорит о своих действиях спортсмену «Б». Предлагается
ему самому определить, на каком расстоянии находится перегородка. Затем спортсмены меняются местами.
142
Рассмотрим технологию работы с тренингом «Причинных схем», представленном на рис. 5.
Рис. 5. Причинные схемы, объясняющие поведение спортсмена
и проявление мотивации, результатов
Возьмем случай (которых в соревнованиях бывает предостаточно), когда
ситуация неуспеха обусловлена случайностью, невезением (верхняя часть рис.).
внешняя причина
чувство досады
ситуация
неуспеха
случайности,
невезение
нестабильная
причина
неопределенная
вероятность
успеха
ухудшение
результатов
снижение
мотивации
неконтролируемая
причина
чувство беспомощности
внутренняя
причина
чувство вины
ситуация
неуспеха
отсутствие
усилий
/недостаток/
нестабильная
причи
на
высокая
вероятность
успеха
улучшение
результатов
повышение
мотивации
контролируемая
причина
чувство контроля
над поведением
143
Эта причина внешняя и неконтролируемая (спортсмен не может повлиять на нее),
вызывающая чувства досады, беспомощности. Это ведет к ухудшению результатов деятельности и ослаблению соревновательной спортивной мотивации. Спортсмена надо убедить, что данная причина нестабильная и в будущем она может не
проявиться, и на нее не надо обращать внимания, так как спортсмен ничего с ней
не может сделать.
При работе с тренингом спортсмену надо объяснить, что причиной неуспеха
является недостаточность проявления им усилий (вторая часть рис.). В этом случае причина успеха внутренняя и контролируемая, вызывающая чувство вины
и контроля над поведением. Спортсмен должен осознать, что причина неуспешных действий заключается в нем самом. Данная причина неуспешных действий
спортсменом нестабильная, в следующем соревновании может не повториться.
При этом имеется высокая вероятность успеха в будущей деятельности при повышении спортсменом усилий, что будет влиять на улучшение результатов деятельности и повышение соревновательной спортивной мотивации.
Помехоустойчивость спортсмена обусловлена уровнем развития способности к психорегуляции. Данная способность проявляется в умении отвлекаться от
влияния помех (внешних, внутренних) и сосредотачиваться на выполняемой деятельности.
Для ее диагностики рекомендуется психофункциональный тест А.В. Алексеева [1]. Ниже приводится сокращенный вариант этого теста, позволяющий тренеру определить уровень развития способности к психорегуляции у спортсмена.
Измерению подлежат нервная система, сердечно-сосудистая и мышечно-двигательная. По изменению показателей трех систем при выполнении заданий судят
об уровне развития способности к психорегуляции.
Необходимая аппаратура:
1. Биометр, представляющий собой миллиамперметр или милливольтметр
со шкалой от 0 до 100, датчики диаметром 5 см: один из меди, второй из цинка,
соединенные проводом с прибором. Спортсмен берет один датчик в одну руку,
второй в другую, сжимая пальцами, замыкая контур. Измеряемый вегетативный
тонус отражает состояние нервной системы спортсмена.
2. Секундомер для подсчета частоты сердечных сокращений за 10 с.
3. Ручной динамометр для воспроизведения мышечного усилия в 50 % от
максимума.
Перед началом эксперимента измеряются:
1) биопотенциал с помощью биометра;
2) частота сердечных сокращений за 10 с, и умножается на 6;
3) воспроизведение мышечного усилия в 50 % от максимума.
144
Спортсмену предлагается в положении сидя с закрытыми глазами выполнить
следующие задания:
1. Ввести себя мысленно в состояние «высокой радости» в течение одной
минуты. Через минуту измеряются: биопотенциал, частота сердечных сокращений,
точность воспроизведения усилия.
2. Ввести себя в состояние полного расслабления, успокоения с использо-
ванием самовнушения. После прохождения одной минуты измеряются те же показатели.
3. Ввести себя мысленно в предстартовое состояние «Боевой готовности».
После чего измеряются те же показатели.
Способность к психорегуляции определяется по характеру изменения фиксируемых показателей. На рис. 6 приведен график, характеризующий высокий
уровень развития способности к психорегуляции. Из рисунка видно, что все три
показателя изменяются в заданном направлении: спортсмен выполняет все три задания. Три системы организма реагируют на задание адекватно. Спортсмен управляет своим состоянием. Однако далеко не все спортсмены, даже высокой квалификации, справляются с выполнением заданий теста.
Фон Радость Расслабление Боевая готовность
Рис. 6. Динамика регистрируемых показателей.
Условные обозначения: верхняя линия — частота сердечных сокращений;
средняя линия — показатель биометра; нижняя линия — воспроизведения усилия
145
5.5. ПРОБЛЕМА СОВМЕСТИМОСТИ И СРАБАТЫВАЕМОСТИ
В СОВМЕСТНО ВЫПОЛНЯЕМОЙ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Совместимость в совместной деятельности. Проблема совместимости и
срабатываемости является одной из основных в психологии спорта. Совместимость лежит в основе формирования межличностных отношений и является необходимым условием срабатываемости партнеров в совместной деятельности.
Экспериментальные исследования коммуникаций, динамики межличностных взаимоотношений, конфликтов, результатов групповой деятельности показывают,
что данные коллективные характеристики обусловлены личностными особенностями взаимодействующих людей. В одних случаях они оказывают положительное влияние на результаты совместной деятельности, в других — отрицательное.
Сочетание личностных характеристик, оказывающих положительное влияние на
совместную деятельность, определяется как совместимость. Под совместимостью
понимается возможность интеграции элементов системы или отдельного элемента с системой в целом. Под совместимостью понимается общность объектов
в некоторых свойствах, которые позволяют успешно взаимодействовать.
Понятие совместимости имеет различные оттенки в трактовке психологов
и не имеет однозначного определения. В то же время анализ отечественной по
данной проблеме литературы позволяет заключить следующее. Совместимость
рассматривается как диадный феномен и предполагает наличие удовлетворения
членами диады потребностей и поведенческих проявлений друг другом.
При исследовании психологической совместимости предлагается три
подхода:
1) структурный, в соответствии с которым психологическая совместимость
рассматривается как сходство или различие в индивидуально-психологических
характеристиках партнеров;
2) функциональный подход, в рамках которого совместимость рассматрива-
ется как результат согласования внутригрупповых функций или ролей партнеров;
3) адаптивный подход, предполагающий, что речь идет не столько о самой
совместимости, сколько о ее последствиях в виде формирующихся межличностных
взаимоотношений.
По нашему мнению, совместимость целесообразней рассматривать в связи
с двумя основными видами групповой деятельности: инструментальной (деловая,
трудовая сфера деятельности) и эмоциональной (сфера внутригруппового общения). В соответствии с первой классификацией можно говорить о совместимости
146
в деловой сфере партнеров, во второй классификации — о психологической совместимости партнеров в сфере межличностного (внутригруппового) общения.
Полагая, что в туризме имеет место эти два вида деятельности в походах, то необходим учет обоих видов совместимости.
Психологическая совместимость рассматривается как феномен, включающий следующие межличностные отношения, предполагающие [6, 28]:
1. Комплементарность потребностей, подразумевающую дополнение в про-
явлении потребностей. Например, когда один из субъектов проявляет сильное
стремление к лидерству, а другой — потребность в повиновении.
2. Конгруэнтность потребностей, когда оба субъекта (партнеры) обладают
сходными потребностями, и они удовлетворяются одними и теми же межличностными отношениями.
3. Комплементарность навыков, предполагающую компенсацию недоста-
точно развитых способностей у одного субъекта другим (партнером).
4. Комплементарность знаний, когда оба партнера обладают неперекрещи-
вающимися знаниями так, что каждый из них может учиться у другого.
5. Общность ценностей, когда партнеры по совместной деятельности имеют
общую систему ценностей и правил поведения.
Изучая совместимость двух тренеров при управлении одной спортивной
командой, Г.Д. Бабушкин [6] выделяет пять уровней совместимости: профессиональный, психофизиологический, психологический, социально-психологический, социально-идеологический. Первый — самый низкий, последний — самый
высокий уровень совместимости. В каждом уровне совместимости автор выделяет критерии, обусловливающие совместимость двух тренеров и срабатываемость. Для диагностики совместимости автор предлагает свою методику, по результатам которой можно осуществлять комплектование руководства спортивной
командой.
При анализе игровой спортивной деятельности выделяется четыре «плана»
совместимости:
1) совместимость, основывающаяся на сыгранности, сработанности парт-
неров. Данная совместимость обусловлена длительным взаимодействием партнеров;
2) операционально-ролевая совместимость. В основе ее лежит понимание
партнерами замыслов и действий друг друга в различных игровых эпизодах;
3) совместимость в личностных чертах партнеров (основана на соответствии
личностных черт партнеров);
4) совместимость в игровом общении, проявляющаяся в удовлетворенности
партнерами межличностными отношениями, складывающимися между ними
в ситуациях спортивной деятельности.
147
Неодинаковое понимание психологами феномена совместимости объясняется, возможно, тем, что вид совместно выполняемой партнерами деятельности
влияет на содержание составляющих совместимости. Различные виды совместной деятельности (учебная, трудовая, спортивная и др.) имеют свои специфические особенности и, возможно, обусловлены определенными уровнями совместимости. Так, во вне игровом общении в спорте в отличие от игрового значимым
критерием совместимости выступают жизненные цели, интересы партнеров по
спортивной команде.
Исследование совместимости и срабатываемости в спортивной деятельности предусматривает выход на практическое использование полученных результатов, а именно на комплектование спортивных групп. Результаты исследований,
проведенных Е.В. Ратушиной [28] на спортивной акробатике, позволили автору
выявить критерии совместимости партнеров в этом виде спорта. При комплектовании акробатических составов автор предлагает учитывать совместимость индивидуально-психологических особенностей партнеров следующим образом:
1) адекватные сочетания силы, подвижности и уравновешенности нервных
процессов, при этом наиболее эффективным считается сочетание средних уровней
этих показателей;
2) различные сочетания умеренных и низких уровней личностной тревож-
ности;
3) сочетание экстраверт-интроверт (-ы);
4) гомогенные сочетания по признакам рациональность-иррациональность,
при этом наиболее благоприятным считается сочетание рационалов;
5) наличие в составе спортсмена этического типа с интровертной направ-
ленностью;
6) сочетание лидер-ведомый (-ые);
7) идентичное восприятие временных интервалов.
Как показала автор в своем педагогическом эксперименте, учет совместимости индивидуально-психологических особенностей акробатов-групповиков при
комплектовании спортивных составов позволяет ускорить процесс срабатываемости группы, создать благоприятный психологический климат и успешно выступать на соревнованиях.
При обосновании комплектования пар в настольном теннисе наиболее рациональным сочетанием по экстраверсии является экстраверсия-интроверсия, менее рациональным интроверсия-интроверсия. Нежелательным будет сочетание
экстраверт-экстраверт. Кроме этих характеристик важными выступают следующие: сенсомоторное реагирование — точность реакции на движущийся объект,
148
чувство времени, быстрота вероятностного прогнозирования; свойства внимания:
распределение и переключение. По данным свойствам партнеры должны быть
подобны (одинаковая выраженность свойств). Такие личностные характеристики,
как стиль мышления (алгоритмический и эвристический) и экстраверсия-интроверсия, должны быть противоположными у игроков.
Срабатываемость в совместно выполняемой спортивной деятельности.
Понятия совместимость и срабатываемость имеют существенные различия. Совместимость характеризуется определенными критериями, по которым люди более всего подходят друг к другу. Срабатываемость выступает как результат совместной деятельности партнеров и обусловливается их совместимостью [4].
Выделяется три компонента взаимодействия человека с человеком, позволяющие различить совместимость и срабатываемость:
1) продуктивность деятельности и характер поведения;
2) эмоционально-энергетические затраты, проявляющиеся в физиологиче-
ских показателях состояния и удовлетворения работой, собой, партнером;
3) особенности взаимопонимания людьми друг друга — точность понима-
ния, отождествляемость одной личности с другой.
Срабатываемость определяется как единство (оптимальность) взаимодействий членов группы при выполнении совместной конкретной деятельности.
В качестве признаков срабатываемости группы выступают следующие: высокая
продуктивность членов группы, точность и согласованность взаимодействий по
пространственно-временным параметрам, надежность коллективной работы в сложных условиях и др. Если в срабатываемости проявляется выгодность и успешность совместной деятельности, то в совместимости главным выступает субъективная удовлетворенность.
Формирование срабатываемости — это процесс взаимного приспособления партнеров друг к другу в большом диапазоне свойств и качеств: от элементарных сенсомоторных процессов до устойчивых свойств личности. При этом
значимыми качествами выступают те, которые соответствуют требованиям совместной деятельности и проявляются в процессе выполнения совместной деятельности, способствуют регуляции усилий и обеспечивают благоприятные характеристики рабочего поведения. Важными качествами выступают также те, которые
проявляются в общении, в выполнении роли и функций в совместной деятельности.
При анализе признаков срабатываемости группы выделяется критерий ее
продуктивности, выражающийся в количестве произведенной продукции, в числе
выполненных успешно операций, в объеме усвоенной информации, во времени,
затрачиваемом на овладение упражнениями и др.
149
При исследовании совместимости в групповой деятельности необходимым
является изучение срабатываемости членов группы. Конечной целью при этом
является определение критериев для отбора и комплектования рабочих (спортивных) групп, экипажей, бригад и т.д. Учитывая, что в групповой спортивной деятельности важным фактором выступают межличностные взаимоотношения, формирующиеся на основе совместимости, то поиск критериев совместимости при
комплектовании спортивных групп является важным для обеспечения эффективности совместной деятельности.
Совместимость как фактор результативности групповой деятельности.
Исследование совместимости и ее влияния на результативность совместной деятельности показывает достаточно тесную связь между уровнем совместимости
членов диады и эффективностью вербального научения. Так, показано, что в условиях дефицита времени, отводимого на решение интеллектуальных задач, однородные группы работают лучше, чем разнородные по составу. Данная зависимость увеличивается по мере повышения трудности решаемых группой задач.
Гетерогенные (разнородные) группы работают лучше, чем гомогенные при решении задач творческого характера.
Изучая влияние психологических факторов на результативность спортивной деятельности, Е.В. Ратушина [28] выявила положительную взаимосвязь между
эмоциональными взаимоотношениями членов группы и их срабатываемостью
при совместной деятельности.
Важным фактором срабатываемости спортсменов в процессе групповой
деятельности считается взаимопонимание, под которым понимается декодирование (расшифровка) партнерами сообщений друг другу. При этом значение этих
сообщений с точки зрения воспринимающего информацию соответствует их значению с точки зрения коммуникатора (передающего информацию). Данный фактор приобретает высокую значимость в волейболе.
Совместно выполняемая спортивная деятельность, характерная для таких
видов спорта, как футбол, хоккей, теннис, спортивная акробатика, туризм и др.,
является той чувствительной социальной средой, в которой совместимость членов спортивной команды проявляется наиболее ярко. Проведенные исследования
в этой области показали, что на результаты выступлений спортсменов в командных видах спорта и на эффективность тренировочных занятий существенное
влияние оказывают психологические факторы, и в частности, совместимость спортсменов. Невнимание тренеров к проблеме совместимости, пренебрежение ею при
комплектовании рабочих спортивных групп приводит к возникновению конфликтов, распаду спортивных групп и команд.
150
Спортивная деятельность характеризуется влиянием различных стресс-факторов на тренировках и соревнованиях, воздействие которых снижает взаимопонимание партнеров, ухудшает психологический климат, что негативно сказывается на результативности деятельности спортсменов. Особенно остро эта проблема стоит в спорте высших достижений, в видах спорта командно-игрового
характера (волейбол, баскетбол, теннис, хоккей и т.п.). Неблагоприятная обстановка на тренировочных занятиях, психологический дискомфорт на соревнованиях сказываются отрицательно на настроении спортсменов, создавая нервозность,
вызывая эмоциональную неустойчивость, неудовлетворенность действиями партнера. Все это сказывается на спортивной мотивации, результативности тренировочной и соревновательной деятельности как отдельных спортсменов, так и команды в целом. На наш взгляд, одним из сильно действующих факторов здесь
выступает несовместимость партнеров по совместной деятельности.
Анализ выступлений теннисистов на турнире свидетельствует о том, что
79 % из них, являющихся победителями в парном разряде, никогда не были победителями в одиночных играх. Число теннисистов, занявших первые места
в одиночных и парных играх, составило всего 10 %. На основании этих результатов можно говорить о довольно высокой значимости совместимости игроков
для совместной игры. В этом нас убеждают результаты наших наблюдений за
выступлениями бадминтонистов. Подобные результаты были получены при исследовании совместимости в командных видах гребли. В данных исследованиях
показано, что не всегда выступают успешно экипажи, составленные из победителей в одиночных соревнованиях.
Из материалов приведенных исследований можно заключить следующее.
Далеко не всегда являются эффективными в групповых видах спорта группы, составленные из победителей в одиночных соревнованиях. Кроме уровня спортивного мастерства важным фактором здесь выступает совместимость партнеров по
совместно выполняемой спортивной деятельности. В игровых видах спорта критерии совместимости одни, в других видах спорта — другие критерии. В этой
связи при комплектовании спортивных групп необходимым является следующее.
Выявить критерии совместимости партнеров и комплектовать состав спортивной
группы с учетом этих критериев. Лишь выполнив эту работу можно ожидать
успешную срабатываемость членов группы и прогнозировать достижение высоких спортивных результатов команды.
Для практики спорта представляют определенный интерес в этом плане исследования И.Ф. Андрушишина [2]. Автором выявлены положительные и отрицательные личностные и межличностные детерминанты совершенствования меж-
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]