Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психолого-педагогические аспекты совершенствования подготовки квалифицированных волейболисток к соревновательной деятельности. Монография
.pdf
21
Таким образом, к технико-тактическим особенностям совершенствования
подачи мяча квалифицированными волейболистками относятся достижение высокой стабильности и рациональной вариативности технических приемов. Овладение рациональной техникой игры — главная задача в технической подготовке
волейболистов. Выполнение этой задачи будет успешным, если тренировочный
процесс опирается на принцип постепенности при обучении технике игры, целенаправленной физической подготовке, а также на знание биомеханических закономерностей движения при выполнении технических приемов волейбола и причин возникновения ошибок, и исправления этих ошибок. Подводящие упражнения, тренажеры, обучающие устройства, видеоролики, которые делают технику
движений доступной для волейболистов без искажения ее сущности.
Важным фактором результативности соревновательной деятельности в волейболе является уровень развития скоростно-силовых способностей спортсменов. К скоростно-силовым способностям относятся: сила, выносливость, координационные способности, специальная быстрота, прыгучесть.
При совершенствовании подачи мяча в процессе тренировки важно использование комплексов упражнений скоростно-силовой направленности. При составлении комплекса упражнений скоростно-силовой направленности следует
учитывать технико-тактические особенности совершенствования подачи мяча квалифицированными волейболистками: принцип постепенности при обучении технике игры, целенаправленную физическую подготовку, знание биомеханических
закономерностей движения при выполнении технических приемов волейбола,
знание причин возникновения и исправления ошибок при совершенствовании
техники игры.
Подводя итог анализа специальной литературы, отметим наличие проблемы,
заключающейся в недостатке знаний о совершенствовании скоростно-силовых
способностей квалифицированных волейболисток и их влияния на совершенствование выполнения подачи мяча в волейболе. Одним из направлений решения
этой проблемы можно считать совершенствование скоростно-силовых способностей с использованием упражнений скоростно-силовой направленности.
1.4. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Цель исследования: теоретически обосновать и экспериментально прове-
рить эффективность разработанных комплексов упражнений для совершенствования скоростно-силовых способностей, обусловливающих результативность выполнения подачи мяча квалифицированными волейболистками.
22
Задачи исследования:
1. Определить уровень развития скоростно-силовых способностей квали-
фицированных волейболисток и результативность выполнения подачи мяча.
2. Разработать комплексы упражнений скоростно-силовой направленности
для совершенствования скоростно-силовых способностей квалифицированных
волейболисток и экспериментально проверить их эффективность.
3. Определить взаимосвязь скоростно-силовых способностей квалифицированных волейболисток и результативности выполнения подачи мяча.
Гипотеза исследования: предполагается, что применение в тренировочном
процессе разработанных комплексов упражнений скоростно-силовой направленности для совершенствования скоростно-силовых способностей квалифицированных волейболисток позволит повысить результативность выполнения подачи мяча.
Методологическую базу исследования составляют: положения теории
и методики физического воспитания и спортивной тренировки в разделе совершенствования скоростно-силовых способностей (Ю.Ф. Курамшин, Л.П. Матвеев,
В.Н. Платонов, Ю.В. Верхошанский, В.М. Зациорский и др.); положения теории
и методики волейбола в разделе совершенствования подачи мяча (Л.В. Булыкина, Ю.Д. Железняк, А.В. Ивойлов, Е.В. Фомин, Ю.Н. Эртман и др.).
Методы исследования.
Анализ научно-методической литературы предпринят в целях изучения
современного состояния исследуемого вопроса, осуществлялся на протяжении
всего исследования и содержал изучение специальной литературы, материалов
научных, научно-методических, научно-практических конференций по проблеме
исследования. Анализу были подвергнуты работы, затрагивающие общетеоретические и практические аспекты. Метод использовался с целью получения объективной информации для выявления методик для развития скоростно-силовых
способностей у квалифицированных волейболисток и повышения эффективности
подачи, для выявления основных направлений физической подготовки спортсменов в волейболе и выявления основных методических подходов при построении тренировочного процесса в волейболе. Изучались средства и методы развития физических качеств, которые оказывают влияние на эффективность техникотактических действий и результативность соревновательной деятельности волейболистов.
Педагогическое наблюдение применялось для анализа и оценки качества
игровых действий в выполнении подачи в условиях соревновательной деятельности. На специально разработанных бланках-протоколах во время соревнований
23
фиксировалась и оценивалась подача мяча игроками. Для исследования уровня
результативности выполнения подачи мяча квалифицированными волейболистками в соревновательной деятельности была использована формула:
КЭ = Хв / Хп * 100 %,
где КЭ — расчетный критерий эффективности выполнения подачи, в %; X — сумма
выигранных подач, n раз; Хп — сумма проигранных подач, n раз [80].
Спортивно-педагогическое тестирование использовалось с целью определения уровня развития специального физического качества, а именно взрывной
силы мышц рук и ног и скорости передвижения (бег) у квалифицированных волейболисток. В качестве контрольного испытания были использованы тесты,
направленные на выявление уровня развития скоростно-силовых качеств волейболисток. Тесты были взяты из «Программы спортивной подготовки по виду
спорта “Волейбол”» [29], из учебно-методического пособия «Мониторинг физической подготовленности», С.С. Павленкович [51] из методической разработки
«Энциклопедия двигательных заданий-тестов для спортивно-оздоровительных
соревнований-состязаний по программе “Деминиада”», Е.А. Полынская [85].
Тест 1. Бег 30 м. Упражнение может выполняться с высокого старта. По
команде «На старт!» участники занимают положение перед стартовой линией.
При команде «Внимание!» прекращают движения. По команде «Марш!» начинают забег. Дистанция преодолевается только по своей дорожке. Результат спортсменов фиксируется в момент касания воображаемой плоскости любой частью туловища. Измерение производится с точностью до 0,1 с.
Тест 2. Метание мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками, стоя. Бросок
мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками из положения стоя. Обследуемый
встает у контрольной линии разметки и бросает мяч из-за головы двумя руками
вперед из исходного положения ноги на ширине плеч. Испытуемый держит мяч
двумя руками внизу перед собой. По сигналу тренера выполняет замах мяча
двумя руками за голову и бросает его вперед-вверх с максимальными усилиями.
Выполняется три попытки, засчитывается лучший результат спортсмена.
Тест 3. Метание мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками из положения
сидя. Волейболист располагается сидя на лицевой линии волейбольной площадки
лицом к центру площадки. При этом плечи должны быть на уровне линии отсчета (а не ступни ног). Мяч держать двумя руками внизу перед собой. По сигналу тренера выполнить замах мяча двумя руками за голову и бросок впередвверх с максимальными усилиями. Выполняется три попытки, учитывается лучший
результат.
24
Тест 4. Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с места выполняется
толчком двух ног. Носки стоп находятся вплотную перед контрольной линией.
Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа испытуемого
при приземлении. Из трех попыток учитывается лучший результат.
Педагогический эксперимент. Для проведения исследования были состав-
лены две группы: контрольная и экспериментальная. Всего 20 спортсменок квалифицированных волейболисток. 10 волейболисток команды «Омь-СибГУОР»
г. Омск, выступающей в высшей лиге «Б» и 10 волейболисток команды «Олимп»
г. Куйбышев Новосибирской области, также выступающей в высшей лиге «Б».
Тренировочные занятия в экспериментальной группе проводились с использованием разработанных нами комплексов упражнений развития скоростно-силовых способностей спортсменов, обусловливающих результативность выполнения ими подачи мяча. Контрольная группа занималась по традиционной программе подготовки волейболистов.
Контрольное тестирование проводилось дважды: в начале исследования —
сентябрь 2020 г. и в конце исследования — апрель 2021 г.
Методы математической обработки данных. Математико-статистический
анализ позволяет провести сравнительную эффективность выполнения подач.
Статистическая обработка включала в себя вычисления средних арифметических
показателей, суммарных показателей, t-критерия Стьюдента и коэффициент ран-
говой корреляции Спирмена как количественную оценку статистического изучения связи между явлениями, используемую в непараметрических методах.
Организация исследования.
Для решения первой задачи был выделен ряд критериев и показателей
уровня развития скоростно-силовых способностей квалифицированных волейболисток и результативности выполнения ими подачи мяча. За показатели критериев уровня развития скоростно-силовых способностей квалифицированных волейболисток были взяты нормативы общей и специальной физической подготовки спортсменок из Программы спортивной подготовки по виду спорта
«Волейбол» [69].
Для выявления соревновательной результативности волейболисток анализировались результаты спортсменок, участвующих в 10 матчах чемпионата России высшей лиги «Б» по волейболу. Результативность выполнения подачи мяча
квалифицированными волейболистками определялась методом анализа протоколов, используемых в регистрации технических приемов игры в соревновательной
и тренировочной деятельности.
25
Экспериментальная работа по проблеме развития скоростно-силовых способностей квалифицированных волейболисток, обусловливающих результативность выполнения ими подачи мяча, проходила с 1 декабря 2019 г. по 20 марта
2020 г. на базе команды квалифицированных волейболисток «Омь-СибГУОР» г.
Омск, выступающей в Высшей лиге «Б» чемпионата России, и команды «Олимп»
г. Куйбышев Новосибирской области, также выступающей в высшей лиге «Б»
Чемпионата России. В исследовании приняло участие 20 спортсменок — квалифицированных волейболисток. В сборе материалов принимала участие магистрантка СибГУФК, тренер по волейболу С.А. Артемьева.
Выборка исследования представлена двумя командами:
1) команда «Омь-СибГУОР» с 10 квалифицированными волейболистками,
из них 4 кандидата в мастера спорта, 6 волейболисток имеют 1 разряд. Возраст
волейболисток от 17 до 23 лет. Спортивный стаж от 10 до 15 лет;
2) команда «Олимп», представленная 10 квалифицированными волейболистками, из них: 4 спортсменки имеют квалификацию кандидат в мастера
спорта, 4 — 1 разряд, и 2 волейболистки имеют квалификацию 2 разряд. Возраст
волейболисток от 18 до 26 лет, спортивный стаж от 10 до 16 лет.
На втором этапе исследования выявлялась взаимосвязь уровня развития
скоростно-силовых способностей и результативности выполнения подачи мяча
квалифицированными волейболистками.
26
ГЛАВА 2. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОК
ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПОДАЧИ МЯЧА
2.1. УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОК, ОБУСЛОВЛИВАЮЩИХ
РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ ПОДАЧИ МЯЧА
Для выявления уровня развития скоростно-силовых способностей волейболисток контрольной и экспериментальной групп были проведены контрольные
упражнения, взятые из программы спортивной подготовки по виду спорта Волейбол. Были определены критерии оценивания показателей развития скоростносиловых способностей волейболисток. Для оценки показателей развития скоростно-силовых качеств были взяты нормативы выполнения контрольных упражнений общей и специальной подготовки из программы спортивной подготовки
по виду спорта «Волейбол» [29, 68] (табл. 1). На основании выполнения волейболистками нормативов программы спортивной подготовки [29, 68], соответствующей этапу высшего спортивного мастерства, введена бальная оценка уровня
физической подготовленности волейболисток, где 3 балла соответствуют уровню
развития скоростно-силовых способностей на этапе высшего спортивного мастерства.
Таблица 1
Контрольные упражнения и показатели уровня развития
физической подготовленности квалифицированных волейболисток
на основе программы спортивной подготовки
по виду спорта «Волейбол»
№
Критерии развития
скоростно-силовых
способностей
Контрольные
упражнения
Уровни развития
Высокий
3 балла
Средний
2 балла
Низкий
1 балл
1
Взрывная сила
Бросок мяча
весом 1 кг
из-за головы
двумя руками
стоя, м
Более 15,6
14,0–5,5 м
Менее 13,9
27
№
Критерии развития
скоростно-силовых
способностей
Контрольные
упражнения
Уровни развития
Высокий
3 балла
Средний
2 балла
Низкий
1 балл
2
Взрывная сила
Бросок мяча
весом 1 кг
из-за головы
двумя руками
сидя, м
Более 8,6
8,0–8,5
Менее 7,9
3
Взрывная сила
Прыжок в длину
с места, см
Более 221
211–220
Менее 210
4
Скорость
перемещения
Бег на 30 м
Менее 5,0
5,0–5,3
Более 5.3
Результаты исследования физической подготовленности квалифицированных волейболисток представлены в табл. 2.
Таблица 2
Среднегрупповые показатели физической подготовленности
экспериментальной и контрольной групп
на констатирующем этапе эксперимента
Экспериментальная
группа
Метание
набивного мяча
1 кг из
-за головы
двумя руками
стоя, м
Метание
набивного мяча
1 кг из
-за головы
двумя руками
сидя, м
Прыжок
в длину
с места, см
Бег 30 м, с
Общая оценка
физической
подготовленности
Х
14,86
(средний)
8,86
(высокий)
222,8
(высокий)
5,20
(средний)
9,1
(баллы)
m
1,28
0,88
20,96
0,31
2,46
Контрольная
группа
Х
14,69
(средний)
8,66
(высокий)
221,3
(высокий)
5,22
(средний)
9,4
m
0,78
0,68
12,57
0,20
2,15 Р >0,05
>0,05
>0,05
>0,05
>0,05
Самыми низкими оказались результаты выполнения первого и второго тестов на определение взрывной силы, проявляемой мышечной группой рук
и плечевого пояса. Наравне с ними в данных тестах задействованы мышцы туловища: спины и брюшного пресса.
28
В ходе эксперимента также были выявлены показатели уровня физической
подготовленности спортсменок экспериментальной и контрольной групп на констатирующем этапе эксперимента. Результаты и балловая оценка уровня физической подготовленности квалифицированных волейболисток на основании контрольно-переводных нормативов по общей и специальной физической подготовке на основании Федерального стандарта по виду спорта «Волейбол» для этапа
высшего спортивного мастерства представлены в табл. 2.
Анализируя индивидуальные показатели физической подготовленности квалифицированных волейболисток, проявленные при выполнении контрольных
упражнений (тестов), можно заключить, что удовлетворительному и отличному
уровню соответствуют результаты, проявленные 7 спортсменками экспериментальной и 7 волейболистками контрольной группы (табл. 3). Три волейболистки
из экспериментальной группы и три из контрольной, соответственно, не выполнили установленных требований по выполнению нормативов физической подготовленности для зачисления в группу высшего спортивного мастерства.
Результаты сравнительного анализа группового уровня физической подготовленности квалифицированных волейболисток по балльной системе на констатирующем этапе (на основании контрольно-переводных нормативов по физической подготовке на этапе высшего спортивного мастерства (Федеральный стандарт по волейболу)) представлены на рис. 1. Существенных различий между
контрольной и экспериментальной группой не выявлено.
Рис. 1. Показатели физической подготовленности
квалифицированных волейболисток по балльной системе
на констатирующем этапе.
Условные обозначения: 1, 2, 3, 4 — тесты;
5 — общая оценка физической подготовленности в баллах
0
50
100
150
200
250
1 2 3 4 5
ЭГ КГ
29
При анализе индивидуальных данных (табл. 3) можно наблюдать следующее. Большинство спортсменок продемонстрировали высокий и средний уровни
физической подготовленности. Всего три волейболистки справились с предложенными тестами на определение уровня физической подготовленности и показали в каждом из них результаты, оцененные по максимально возможным баллам.
Три волейболистки С.А., Ш.А., Г.В. показали низкий результат в первом тесте,
одна волейболистка Ш.А. продемонстрировала низкий уровень и во втором испытании, три волейболистки Г.В., С.О., Б.А. не справились с третьим тестом,
и в четвертом испытании у Г.В., С.О., Б.А. показатели соответствуют низкому
уровню развития физических способностей для данного этапа спортивной подготовки. Это указывает на то, что физическая подготовленность отдельных игроков не отвечает требуемому уровню подготовленности для этапа высшего спортивного мастерства, к которому относятся квалифицированные волейболистки.
Таблица 3
Результаты физической подготовленности волейболисток
экспериментальной группы в начале эксперимента
Ф.И.
Метание
набивного
мяча 1 кг
из-за головы
двумя руками
стоя, м
Метание
набивного
мяча 1 кг
из-за головы
двумя руками
сидя, м
Прыжок
в длину
с места, см
Бег 30 м, с
Общая оценка
физической
подготовленности,
балл
А.В.
14,7 (средний)
8,8 (высокий)
224 (высокий)
5,43 (сред-
ний)
9 (средний)
С.А.
13,2 (низкий)
8 (средний)
240 (высокий)
5,2
(средний)
9 (средний)
Ш.А.
12,5 (низкий)
7,1 (низкий)
220 (средний)
5,21 (сред-
ний)
6 (низкий)
Г.В.
13,7 (низкий)
8,2 (средний)
205 (низкий)
5,57
(низкий)
5 (низкий)
Д.Е.
16 (высокий)
8,8 (высокий)
257 (высокий)
4,75
(высокий)
12 (высокий)
А.А.
15,2 (средний)
9,3 (высокий)
245 (высокий)
5,0
(высокий)
11 (высокий)
30
Ф.И.
Метание
набивного
мяча 1 кг
из-за головы
двумя руками
стоя, м
Метание
набивного
мяча 1 кг
из-за головы
двумя руками
сидя, м
Прыжок
в длину
с места, см
Бег 30 м, с
Общая оценка
физической
подготовленности,
балл
Б.М.
15,8 (высокий)
9,6 (высокий)
225 (высокий)
4,73
(высокий)
12 (высокий)
С.О.
15 (средний)
9,1 (высокий)
187 (низкий)
5,57
(низкий)
7 (низкий)
Б.А.
16,8 (высокий)
10,5 (высокий)
195 (низкий)
5,59
(низкий)
8 (средний)
Л.А.
15,7 (высокий)
9,2 (высокий)
230 (высокий)
4,95
(высокий)
12 (высокий)
Х
14,9 (средний)
8,9 (высокий)
222,8 (высо-
кий)
5,2
(средний)
9,1 (высокий)
m
1,28
0,88
20,96
0,31
2,46
При рассмотрении этих показателей в баллах видно, что из 12 возможных
баллов, которые могла набрать команда, общекомандный показатель составил
лишь 9 баллов, что составляет 75 % от максимума. Это доказывает, что уровень
физической подготовленности волейболисток не соответствует требованиям
к уровню подготовленности на этапе высшего спортивного мастерства, к которому относятся квалифицированные волейболистки. По общекомандным показателям, проявленным в результате выполнения нормативных требований по
уровню подготовленности волейболисток, нами было выявлено, что сила мышц
рук и корпуса (так называемые «мышцы кора») развита недостаточно для данного этапа подготовки и соответствует среднему уровню. При этом сила мышц
рук и кора наиболее ярко проявляется в бросках мяча на дальность. С испытаниями на скоростные качества не справилась половина волейболисток. А уровень
развития силы мышц ног, проявляемой в прыжковых испытаниях в длину, соответствует заявленным требованиям и развит на высоком уровне.
Уровень физической подготовленности спортсменок контрольной группы
на констатирующем этапе эксперимента (табл. 4) свидетельствуют также о недостаточном уровне (среднем) ее развития за исключением прыжка в длину с места
(высокий).
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]