Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Атлетизм теория и методика, технология спортивной тренировки. Учебник
.pdf
Глава 1. История современного атлетизма │ 61
запрета культуризма он не прекращал с нами переписку, посылал
спортивные журналы, на которых учился и я. Заочная помощь сказалась – в 1971 году стал абсолютным чемпионом страны. Уверен,
что Вейдеру говорят спасибо многие мои сверстники. Этому человеку мы обязаны и тем, что первыми на берегах Невы провели
в 1990 году чемпионат Европы» (Олимп. – 1993. – № 1. – С. 18).
Владимир Иванович Дубинин
по праву является отцом советского
и российского бодибилдинга.
Заслуженный тренер России.
В прошлом – один из лучших
культуристов СССР, президент Феде-
рации бодибилдинга и фитнеса России,
вице-президент Федерации бодибилдинга
и фитнеса Европы (ЕБФФ), основатель
колледжа фитнеса и бодибилдинга
им. Бена Вейдера. Награжден медалью
IFBB «За выдающиеся заслуги».
Имеет два высших образования –
техническое и спортивное
(закончил ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта).
Самые титулованные бодибилдеры – по количеству побед на
турнирах «Мистер Олимпия» (первый чемпионат «Мистер Олим-
пия» был проведён в 1965 году):
Ли Хейни (США) – 8 побед (1984–1991 гг.);
Рони Колман (США) – 8 побед (1998–2005 гг.);
Арнольд Шварценеггер (США) – 7 побед (1970–1980 гг.);
Дориан Ятс (Великобритания) – 6 побед (1992–1997 гг.);
Фил Хит (США) – 5 побед (2011–2015 гг.).
Самые титулованные бодибилдерши – по количеству побед на
турнирах «Мисс Олимпия» (первый чемпионат «Мисс Олимпия»
был проведён в 1980 году):
Айрис Кайл (США) – 10 побед (2004–2014 гг.). В 2015 году турнир в номинации бодибилдинг не проводился;
Ленда Мюррей (США) – 8 побед (1990–1995 гг.);
Корина Эверсон (США) – 6 побед (1984–1989 гг.);
Ким Чижевски (США) – 4 победы (1996–1999 гг.).
62 │ Г.П. Виноградов, И.Г. Виноградов. Атлетизм: теория и методика
ТЕСТЫ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ
(выбрать правильный ответ)
1. Год основания отечественного атлетизма:
а) 1885; б) 1980; в) 1889; г) 1917.
2. В каком году был проведён первый чемпионат России
по тяжёлой атлетике?
а) 1897; б) 1900; в) 1905; г) 1928.
3. Кто первым в мире набрал 500 кг в сумме тяжелоатлетиче-
ского троеборья?
а) Пауль Андерсен; в) Леонид Жаботинский;
б) Юрий Власов; г) Алексей Медведев.
4. Кто первым в мире набрал 600 кг в сумме тяжелоатлетиче-
ского троеборья?
а) Юрий Власов; в) Василий Алексеев;
б) Леонид Жаботинский; г) Алексей Медведев.
5. Когда был проведён первый чемпионат РСФСР по пауэр-
лифтингу?
а) 1980; б) 1936; в) 1988; г) 1928.
6. Когда был проведён первый чемпионат мира по пауэрлиф-
тингу?
а) 1971; б) 1980; в) 1924; г) 1991.
7. Когда был проведён первый чемпионат Советского Союза
по гиревому спорту?
а) 1993; б) 1936; в) 1985; г) 1928.
8. Когда был проведён первый чемпионат мира по гиревому
спорту?
а) 1970; б) 1988; в) 1926; г) 1993.
9. Когда был проведён первый чемпионат «Мистер Олим-
пия»?
а) 1896; б) 1916; в) 1965; г) 1980.
10. Когда был проведён первы чемпионат «Мисс Олимпия»?
а) 1990; б) 1988; в) 1965; г) 1980.
Глава 2
ТЕРМИНОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
Термин – слово или сочетание слов, являющееся точным
обозначением определённого понятия.
Терминология – совокупность терминов, употребляемых в какой-либо области знания.
2.1. Основные термины физической культуры и спорта*
Антидопинговое обеспечение – проведение мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним.
Базовые виды спорта – виды спорта, включенные в программы Олимпийских игр, Паралимпийских игр, а также иные виды
спорта, развиваемые субъектами Российской Федерации на своих
территориях с учетом сложившихся исторических традиций развития спорта высших достижений, представительства спортсменов от
субъектов Российской Федерации в составах спортивных сборных
команд Российской Федерации по видам спорта и участия данных
команд во всероссийских и в международных официальных спортивных мероприятиях. Перечень базовых видов спорта утверждается федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной
политики и нормативно-правовому регулированию в сфере физической культуры и спорта, а также по оказанию государственных
услуг (включая предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним)
и управлению государственным имуществом в сфере физической
культуры и спорта (далее – федеральный орган исполнительной
власти в области физической культуры и спорта), в установленном
им по согласованию с Олимпийским комитетом России и Паралимпийским комитетом России порядке.
* Цитируется по тексту Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ
(ред. от 05.10.2015) «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».
64 │ Г.П. Виноградов, И.Г. Виноградов. Атлетизм: теория и методика
Вид программы – спортивное соревнование по определенному
виду спорта или одной из его дисциплин, в результате которого
осуществляется распределение мест и (или) медалей среди участников спортивного соревнования.
Вид спорта – часть спорта, которая признана в соответствии
с требованиями настоящего Федерального закона обособленной
сферой общественных отношений, имеющей соответствующие
правила, утвержденные в установленном настоящим Федеральным законом порядке, среду занятий, используемый спортивный
инвентарь (без учета защитных средств) и оборудование.
Массовый спорт – часть спорта, направленная на физическое
воспитание и физическое развитие граждан посредством проведения организованных и (или) самостоятельных занятий, а также
участия в физкультурных мероприятиях и массовых спортивных
мероприятиях.
Национальные виды спорта – виды спорта, исторически сложившиеся в этнических группах населения, имеющие социальнокультурную направленность и развивающиеся на территории
Российской Федерации.
Общероссийская спортивная федерация – общероссийская
общественная организация, которая создана на основе членства,
получила государственную аккредитацию и целями которой являются развитие одного или нескольких видов спорта на территории
Российской Федерации, их пропаганда, организация, проведение
спортивных мероприятий и подготовка спортсменов – членов
спортивных сборных команд Российской Федерации.
Программа спортивной подготовки – программа поэтапной
подготовки физических лиц по виду спорта (спортивным дисциплинам), определяющая основные направления и условия спортивной подготовки на каждом ее этапе, разработанная и реализуемая организацией, осуществляющей спортивную подготовку,
в соответствии с требованиями федеральных стандартов спортивной подготовки.
Программа развития вида спорта – программа, которая разрабатывается соответствующей общероссийской спортивной федерацией сроком на четыре года (на олимпийский, паралимпийский
цикл) в порядке, установленном федеральным органом исполнительной власти в области физической культуры и спорта, устанавливает цели, задачи, мероприятия и целевые показатели дея-
Глава 2. Терминология физической культуры и спорта │ 65
тельности общероссийской спортивной федерации по развитию
соответствующего вида спорта в Российской Федерации и утверждается этим органом.
Профессиональный спорт – часть спорта, направленная на
организацию и проведение спортивных соревнований, за участие
в которых и подготовку к которым в качестве своей основной деятельности спортсмены получают вознаграждение от организаторов
таких соревнований и (или) заработную плату.
Спорт – сфера социально-культурной деятельности как совокупность видов спорта, сложившаяся в форме соревнований и специальной практики подготовки человека к ним.
Спорт высших достижений – часть спорта, направленная на
достижение спортсменами высоких спортивных результатов на
официальных всероссийских и официальных международных
спортивных соревнованиях.
Спортивная дисквалификация спортсмена – отстранение
спортсмена от участия в спортивных соревнованиях, которое осуществляется международной спортивной федерацией по соответствующему виду спорта или общероссийской спортивной федерацией по соответствующему виду спорта за нарушение правил вида
спорта, или положений (регламентов) спортивных соревнований,
или антидопинговых правил, или норм, утвержденных международными спортивными организациями, или норм, утвержденных
общероссийскими спортивными федерациями.
Спортивная дисциплина – часть вида спорта, имеющая отличительные признаки и включающая в себя один или несколько видов,
программ спортивных соревнований.
Спортивная подготовка – тренировочный процесс, который
подлежит планированию, включает в себя обязательное систематическое участие в спортивных соревнованиях, направлен на физическое воспитание и совершенствование спортивного мастерства
лиц, проходящих спортивную подготовку, и осуществляется на
основании государственного (муниципального) задания на оказание услуг по спортивной подготовке или договора оказания услуг
по спортивной подготовке в соответствии с программами спортивной подготовки.
Спортивный резерв – лица, проходящие спортивную подготовку в целях включения их в состав спортивных сборных команд,
в том числе спортивных сборных команд Российской Федерации.
66 │ Г.П. Виноградов, И.Г. Виноградов. Атлетизм: теория и методика
Спортивная федерация – общественная организация, которая
создана на основе членства и целями которой являются развитие
одного или нескольких видов спорта, их пропаганда, организация,
а также проведение спортивных мероприятий и подготовка спортсменов – членов спортивных сборных команд.
Спортивное сооружение – инженерно-строительный объект,
созданный для проведения физкультурных мероприятий и (или)
спортивных мероприятий и имеющий пространственно-территориальные границы.
Спортивное соревнование – состязание (матч) среди спортсменов или команд спортсменов по различным видам спорта (спортивным дисциплинам) в целях выявления лучшего участника состязания (матча), проводимое по утвержденному его организатором
положению (регламенту).
Спортивные мероприятия – спортивные соревнования, а также
тренировочные мероприятия, включающие в себя теоретическую
и организационную части, и другие мероприятия по подготовке
к спортивным соревнованиям с участием спортсменов.
Спортивные сборные команды Российской Федерации –
формируемые общероссийскими спортивными федерациями (за
исключением олимпийской команды России, паралимпийской
команды России) коллективы спортсменов, относящихся к различным возрастным группам, тренеров, ученых, специалистов
в области физической культуры и спорта для подготовки к международным спортивным соревнованиям и участия в них от имени
Российской Федерации.
Спортивный судья – физическое лицо, уполномоченное организатором спортивного соревнования обеспечить соблюдение
правил вида спорта и положения (регламента) о спортивном соревновании, прошедшее специальную подготовку и получившее
соответствующую квалификационную категорию.
Спортсмен – физическое лицо, занимающееся выбранными видом или видами спорта и выступающее на спортивных соревнованиях.
Спортсмен высокого класса – спортсмен, имеющий спортивное
звание и выступающий на спортивных соревнованиях в целях достижения высоких спортивных результатов.
Студенческий спорт – часть спорта, направленная на физическое воспитание и физическую подготовку обучающихся в профессиональных образовательных организациях и образователь-
Глава 2. Терминология физической культуры и спорта │ 67
ных организациях высшего образования, их подготовку к участию
и участие в физкультурных мероприятиях и спортивных мероприятиях, в том числе в официальных физкультурных и спортивных
мероприятиях.
Студенческая спортивная лига – некоммерческая организация,
которая создана на основе членства и целями которой являются содействие в популяризации студенческого спорта и развитии одного
или нескольких видов спорта, организация и проведение физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий со студентами.
Членами студенческой спортивной лиги могут быть физические
лица, юридические лица, осуществляющие деятельность в области
студенческого спорта.
Тренер – физическое лицо, имеющее соответствующее среднее
профессиональное образование или высшее образование и осуществляющее проведение со спортсменами тренировочных мероприятий, а также осуществляющее руководство их состязательной
деятельностью для достижения спортивных результатов.
Федеральные стандарты спортивной подготовки – совокупность минимальных требований к спортивной подготовке по
видам спорта (за исключением военно-прикладных, служебноприкладных видов спорта, а также национальных видов спорта,
развитие которых не осуществляется соответствующей общероссийской спортивной федерацией), разработанных и утвержденных
в соответствии с настоящим Федеральным законом и обязательных для организаций, осуществляющих спортивную подготовку.
Физическое воспитание – процесс, направленный на воспитание личности, развитие физических возможностей человека, приобретение им умений и знаний в области физической культуры
и спорта в целях формирования всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры.
Физическая культура – часть культуры, представляющая собой
совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной
активности и формирования здорового образа жизни, социальной
адаптации путем физического воспитания, физической подготовки
и физического развития.
Физическая подготовка – процесс, направленный на развитие физических качеств, способностей (в том числе навыков
68 │ Г.П. Виноградов, И.Г. Виноградов. Атлетизм: теория и методика
и умений) человека с учетом вида его деятельности и социальнодемографических характеристик.
Физическая реабилитация – восстановление (в том числе
коррекция и компенсация) нарушенных или временно утраченных функций организма человека и способностей к общественной
и профессиональной деятельности инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья с использованием средств и методов адаптивной физической культуры и адаптивного спорта,
которые направлены на устранение или возможно более полную
компенсацию ограничений жизнедеятельности, вызванных нарушением здоровья.
Физкультурные мероприятия – организованные занятия граждан физической культурой.
Физкультурно-спортивная организация – юридическое лицо
независимо от его организационно-правовой формы, осуществляющее деятельность в области физической культуры и спорта
в качестве основного вида деятельности. Положения настоящего
Федерального закона, регулирующие деятельность физкультурноспортивных организаций, применяются соответственно к индивидуальным предпринимателям, осуществляющим деятельность
в области физической культуры и спорта в качестве основного вида
деятельности.
Школьный спорт – часть спорта, направленная на физическое
воспитание и физическую подготовку обучающихся в общеобразовательных организациях, их подготовку к участию и участие
в физкультурных мероприятиях и спортивных мероприятиях,
в том числе в официальных физкультурных мероприятиях и спортивных мероприятиях.
2.2. Основные термины атлетизма
Атлетизм – система занятий с отягощениями, направленная на
развитие силы и мускулатуры.
2.2.1. Виды атлетизма
● тяжёлая атлетика – вид спорта, направленный на развитие
«взрывной силы»;
● пауэрлифтинг – вид спорта, направленный на развитие абсо-
лютной силы;
Глава 2. Терминология физической культуры и спорта │ 69
● гиревой спорт – вид спорта, направленный на развитие
скоростно-силовой выносливости;
● бодибилдинг/фитнес – это виды спорта, направленные на
развитие мускулатуры.
2.2.2. Характеристика атлетических видов спорта
Тяжёлая атлетика (номер-код дисциплины во Всероссийском
реестре видов спорта – ВРВС – 048000161ОЯ). Олимпийский
вид спорта. Соревновательные упражнения: рывок и толчок. Победитель определяется по сумме двоеборья.
В соревнованиях участвуют мужчины и женщины.
Спортсмены: тяжелоатлеты. Специально-подготовительные
упражнения: разновидности соревновательных упражнений и упражнения скоростно-силового характера из других видов спорта.
Пауэрлифтинг (0740001411Я). Проводятся чемпионаты мира.
Соревновательные упражнения: приседания со штангой на плечах,
жим штанги лёжа, тяга становая.
В соревнованиях участвуют мужчины и женщины.
Победитель определяется по сумме троеборья. Спортсмены:
пауэрлифтеры. Специально-подготовительные упражнения: различные разновидности соревновательных упражнений со штангой.
Гиревой спорт (0650001411Я). Проводятся чемпионаты мира.
Соревновательные упражнения: «классическое двоеборье»
(толчок двух гирь, рывок гири одной рукой поочерёдно) и толчок
двух гирь «по длинному циклу».
В соревнованиях участвуют мужчины и женщины.
Спортсмены: гиревики. Специально-подготовительные упражнения: разновидности соревновательных упражнений с гирями,
упражнения со штангой и на тренажёрах, упражнения аэробного
характера. Российский национальный вид спорта.
Бодибилдинг/фитнес (1640001411Я). Проводятся чемпионаты
мира. Соревновательные упражнения: обязательное позирование
и произвольная программа.
Самые престижные соревнования – «Мистер Олимпия»
и «Мисс Олимпия».
В соревнованиях участвуют мужчины и женщины.
Спортсмены: бодибилдеры. Специально-подготовительные упражнения направлены на развитие силы и мышечной массы. Используются свободные отягощения и упражнения на тренажёрах.
70 │ Г.П. Виноградов, И.Г. Виноградов. Атлетизм: теория и методика
2.3. Основные термины тяжелой атлетики*
Ассистенты – специальные помощники, которые устанавливают вес на штанге во время соревнований.
«Баранка» (сленг) – нулевая оценка в соревновательном
упражнении (атлет не поднял заявленный вес).
«Баранщик» (сленг) – атлет, часто получающий нулевые оценки на соревнованиях.
Безопорный подсед – безопорная фаза подседа, когда ступни не
касаются помоста.
«Бинты» – эластичные бинты для фиксации лучезапястных
и коленных суставов.
«Блины» (сленг) – диски штанги.
«Бульдог» – первые штанги с невращающейся втулкой. До это-
го для изменения веса в особые ёмкости засыпался песок или дробь.
«Вес взят» – удачная попытка на соревнованиях.
Включение – оптимальная подвижность в локтевых и плечевых
суставах, обеспечивающая фиксацию штанги на прямых руках.
Вставание – действие атлета для принятия положения стойки
со штангой на груди или вверху на выпрямленных руках после подседа или приседания со штангой.
Выталкивание – толчок штанги от груди.
Границы весовой категории – верхний и нижний допустимые
пределы весовой категории.
Гриф штанги – металлический стержень со втулками для установки дисков штанги.
«Двадцатка» (сленг) – диск весом 20 кг.
Двоеборье – программа соревнований по тяжёлой атлетике
(рывок и толчок).
Диски – дискообразные разновесные отягощения, устанавливаемые на грифе штанги для набора необходимого веса.
Дожим – выпрямление одной или двух рук при выполнении
рывка или толчка штанги, следующее после замедления её движения или остановки (техническая ошибка).
«Железные игры» (сленг) – занятия с отягощениями.
* Частично использованы материалы В.И. Родионова (1981), Л.С. Дворкина и А.П. Слободяна (2005).
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]