Гештальт. Искусство контакта. Новый оптимистический подход к человеческим отношениям
.pdfменологией, зародилось в 1912 году (Эренфельс,
Вертгеймер, Коффка, Кёллер), подчеркивает тот
факт, что «целое отлично от суммы его частей» и появляется в результате их многократного взаи6
модействия. Гештальт6психологи обнаружили субъективность восприятия.
Гипервентиляция: техника усиленного, утрирован6
ного и/или ускоренного дыхания, которая особен6 но часто используется в биоэнергетике, в ребе6
фингс и при голотропном дыхании (Гроф), и
направленная на растормаживание активности глубоких подкорковых отделов мозга, за счет уменьшения кортикального контроля при дости6 жении состояния «кислородного опьянения» по6
средством гипервентиляции. Высвобождение зап6
рятанных эмоций часто провоцирует катарсис,
обычно сопровождаемый мышечными сокраще6
ниями. В Гештальте этот тип искусственной тех6
ники не используется, но иногда замечают спон6 танную гипервентиляцию, запускаемую интенсивной эмоцией.
Голос: в Гештальте работа в отношении голоса яв6 ляется крайне важной — в нем принимается во
внимание как манера говорить, так и то, что ска6
зали. Задушевный, «бесцветный» или срываю6
щийся голос означает порой состояние души, со6
вершенно отличное от того, которое клиент способен вербально выразить, что может стать от6
2 6 1
правной точкой для работы, часто очень плодо6
творной. Ассертивное самоутверждение с исполь6
зованием голоса (обоснованная уверенность без бахвальства) развивается в групповой гештальт6
терапии.
Гомеостаз: общий принцип саморегулиции живых
организмов (температура, голод, жажда…). Перлз
настоятельно указывает на важность этого поня6 тия в работе «Гештальт6подход» (The Gestalt
Approach), изданной посмертно.
Граница контакт: фундаментальное понятие в Гештальте. Терапия протекает на границе6кон6 такт между клиентом и его окружением (особен6
но терапевтом): именно здесь можно выявить
дисфункциональности (или сопротивления)
контакта и нормального цикла удовлетворения
потребностей. Примером может служить кожа,
которая одновременно является прекрасной ме6 тафорой границы6контакт: она меня одновре6 менно изолирует и связывает с окружением.
ГТ: обычная аббревиатура гештальт6терапии.
Гудман Поль: один из первых учеников Фрица
Перлза, основатель гештальт6терапии. Он был по6
лемическим писателем, отредактировавшим за6
писи Перлза и облекшим их в форму в большей части основной работы «Гештальт6терапия», ко6
2 6 2
торая как раз представляет теорию self. Умер в
1994 году.
Гуманистическая психология (ГП): термин, предло6
женный А,Маслоу (1954). «Третья сила», движе6 ние, возникшее как реакция против «повсемест6 ной детерминистской теократии» в психоанализе
с одной стороны, и бихевиоризма, с другой сто6
роны. С экзистенциальной точки зрения ГП пы6 тается вернуть человеку его долю свободы, его от6
ветственность за свой выбор и реабилитировать
его духовные ценности. Гештальт явно соприка6 сается с гуманистической психологией.
Дефлексия: сопротивление (предложенное
Польстерами): дефлексия состоит в избегании
контакта путем перенесения переживаний в мен6
тальную зону (интеллектуализация), или в скры6
тую агрессивность (юмор и ирония). Речь может
идти о бегстве от «здесь и сейчас» в воспомина6 ния, проекты, абстрактные рассуждения и т.д., в то, что Перлз рассматривал как «интеллектуаль6 ную мастурбацию» или «бычье дерьмо» («bullshit»).
Здесь и теперь: «here and now» по6английски; на
латыни «hic et nunc». Перлз намного чаще гово6
рил «здесь и как» («now and how»), описывая про6
текание актуального процесса действия или вза6
имодействия. Гештальт часто определяют как «терапию здесь6и6теперь».
2 6 3
Зинкер Джозеф: современный американский геш6
тальтист, художник и музыкант, основатель Ин6
ститута в Кливленде, ученик Перлза, получил из6 вестность за работу по креативности и Гештальту,
а также за работы в области гештальт6терапии суп6 ружеских пар.
Избегание (механизм): одно из синонимических
выражений «сопротивления», «механизма защи6 ты» или же «потери функции эго».
Интроекция: одно из классических сопротивлений, состоящее в «готовности совершенно проглотить» идеи и принципы другого, без их «переваривания» и самостоятельной переработки и усвоения. Речь
идет, в частности, о «следует, ты должен», кото6
рые характерны для традиционной системы вос6
питания. Например: «не следует публично выра6
жать свои чувства», «не следует заниматься
мастурбацией (даже один на один)».
Импульсивный акт: см. проигрывание.
Как: с фундаментальной феноменологической точки зрения Гештальт преимущественно зани6
мается вопросом «как», а не «что» и «почему», т.е.
он прежде всего рассматривает процесс и форму,
например, тон голоса и ритм речи, впрочем как и
содержание предложений. Два ключевых слова Гештальта — «now and how», «сейчас и как».
2 6 4
Катарсис: выражение эмоции, иногда бурное
(ярость, крики, рыдания…), позволяющее обыч6
но отреагировать (эмоциональная разрядка, из6 бавляющая от прошлого травматизма), что сопро6
вождается облегчением и дедраматизацией. В Гештальте специально не стремятся к катарсису, но он иногда спонтанно происходит как следствие
амплификации чувств. Как правило, за катарси6
сом следует вербализация, способствующая ин6 теграции.
Киббуц группа: приложение принципов Гешталь6 та к общине людей, проживающих вместе (от не6 скольких дней до нескольких месяцев). Терапев6 тические эпизоды (в собственном смысле этого
слова) включены в совместную трудовую, учеб6
ную жизнь и досуг, что позволяет осуществлять
их общее терапевтическое воздействие. Перлз по6
очередно отдавал предпочтение индивидуальной
терапии, терапии в группе и затем общественной терапии (см. Ковишен).
Кливленд: город США, где находится один из ве6 дущих Институтов Гештальта, второй по време6 ни создания (1954); больше всего знаменит зна6
чительным вкладом в теорию. Его команда
помимо прочих состояла из Лоры Перлз, Поля
Гудмана, Изадоры Фром, И. и М. Польстеров,
Дж.Зинкера, Е. и С. Невисов. К настоящему вре6 мени в Институте Кливленда прошли обучение
2 6 5
более 800 гештальтистов (половина которых обу6
чались по интенсивной летней программе в тече6
ние 250 часов).
Клиент: «тот, кто прибегает к чьим6либо услугам, оплачивая их». Этот термин не ограничивается ком6 мерческими отношениями. В настоящее время он
используется в социальной службе и психотерапии:
он имеет дополнительное скорее интерактивное, а не медицинское значение по сравнению с пациен6
том (тем, кто «страдает», с некоторой пассивностью
получающий лечение). Клиент ответственен за свой запрос («клиент является королем»).
Ковишен: в конце 1969 года в возрасте 76 лет Перлз
купил дом рыбаков на берегу озера Ковишен в ме6
стечке Ванкувер6Айленд, основав там с ядром
своих последователей гештальт6киббуц. Он там
прожил только 6 месяцев, потому что вскоре от6
правился в путешествие в Европу, и умер в Чика6 го по дороге домой.
Контакт: центральная идея в гештальт6терапии. Нормальный цикл удовлетворения потребностей часто называется циклом контакта (или контак6
том6отступлением). Терапия разворачивается на
границе6контакт между организмом и его окру6
жением. Контакт возникает между мной и други6
ми, но также между разными аспектами самого себя (мыслями, чувствами, ощущениями).
2 6 6
Континуум осознавания: постоянный поток ощуще6
ний, чувств и идей, образующих фон, на котором
последовательно выделяются возникающие глав6 ные фигуры нашего интереса. У психически здо6
ровых лиц этот поток мягкий, подвижный и на6 правленный.
Контрперенос: в узком смысле совокупность созна6
тельных и особенно неосознанных реакций тера6 певта, вызванных личностью клиента (и, в част6
ности, его переносом). В более широком смысле
все то, что во стороны личности терапевта может оказать влияние на его отношения с клиентом. Гештальт предлагает осознанно использовать контрперенос в терапевтических целях, т.е. кон6
тролируемое участие для того, чтобы помочь кли6
енту.
Конфлюенция (слияние): уменьшение интенсивно6
сти self, размывание границ между клиентом и его окружением. Одно из четырех классических сопро6 тивлений. Мать и ее ребенок находятся в здоровой конфлюенции (близкой к симбиозу), но ребенок в возрасте двенадцати лет, не способный покинуть мать, страдает от патологической конфлюенции. То
же самое касается взрослого, который идентифи6
цирует себя с доктриной какой6то секты.
Креативное приспособление: характеризует актив ное и персонализированное взаимодействие (а не
2 6 7
пассивную адаптацию); оно происходит на грани це контакт между здоровым человеком и его ок6
ружением. Каждый живет в своем собственном стиле, принимая во внимание окружение.
Личность: см. Эго. Функцией личности как «час6 ти» self является «вербальная репрезентация того,
что человек делает из самого себя», образ себя, в
котором он себя узнает: например: «я некто, кто очень любит покой». Следовательно, это функция
интеграции опыта, основа чувства идентичности
в его историчности («я всегда был таким»). Со6 гласно многим авторам, личность играет роль осо6 бенно в конце цикла контакта, в момент оконча6 ния текущего опыта, ухода (ассимиляции опыта,
который обогатит мою личность).
Мандала: санскритское слово, означающее «круг».
Речь идет о символическом рисунке (или картине),
основанном прежде всего на круге или квадрате, и используемом в различных восточных философс6 ких школах в качестве поддержки для медитации в поиске непреходящей истины. Мандалы изучались К.Г.Юнгом. Символическое графическое изобра6 жение чувств или ситуаций, а также различные тех6
ники на основе мандалы достаточно часто исполь6
зуются некоторыми гештальтистами.
Массаж «S.G.M.»: сенситивный гештальт6массаж («Sensitive Gestalt Massage») разработан американ6
2 6 8
кой Маргарет Эльк. Речь идет о технике невер6
бальной коммуникации, ориентированной на
осознание телесных ощущений двух партнеров, которые поочередно их вызывают и испытывают.
Среди целей: внимание к другому, реунификация схемы тела, лучшее осознание границы6контакт.
Ментальный челнок: туда6и6обратно между внеш6
ней реальностью (социально зримой) и внутрен6 ней реальностью (переживаемой феноменологи6
чески или в фантазии), между эмоцией и
вербальным осознанием (между сердцем и голо6 вой), между обычной жизнью клиента и метафо6 рической ситуацией, представленной здесь и сей6 час в сеансе, между настоящим и прошлым, и т.д.
Челнок широко используется в Гештальте.
Метафора: метафорический язык — вербальный,
телесный или художественный — широко исполь6
зуется в Гештальте.
Микрожесты: речь идет о мелких автоматических жестах, по большей частью неосознанных или предсознательных (например: барабанить пальца6 ми или постукивать ногой, случайные подергива6
ния мимических мышц, «игра» с кольцом, и т.д.).
Осознание, а затем амплификация этих жестов
часто позволяют самому клиенту придать им сим6
волический смысл, открывая богатый ассоциа6 тивный круг.
2 6 9
Монодрама: техника психодрамы, предложенная
Морено и часто используемая Перлзом, состоит
в том, что клиента просят, чтобы он сам последо6 вательно сыграл разные роли из той ситуации,
которую он вспомнил. Он, например, может всту6 пить в диалог с разными частями своего собствен6 ного тела (моя голова разговаривает с моими ге6
ниталиями) или же приступить к воображаемому
диалогу с одним из своих родителей, самому да6 вая ответы за родителя, которые он представля6
ет, хочет или которых боится (клиент разговари6
вает со своим родительским имаго).
Незавершенный (гештальт, работа): накопление не6 завершенных гештальтов, новых и старых, соглас6
но Перлзу, может быть одной из причин невроза.
Терапия как раз состоит в том, чтобы выявить и
попытаться закрыть незавершенные или парали6
зованные гештальты, т.е. выявить актуальные
проблемы (например, чувства некомпетентности, «гештальт нескончаемого траура» и т.д.) и рабо6 тать с ними.
Оно: в гештальтистском смысле одна из трех основ6 ных функций self — которая состоит, помимо это6
го из «эго» и «личности». Self функционирует, как
правило, в режиме «Оно» в начале цикла, на фазе,
называемой пре6контактом. Некоторые авторы
полагают, что ассимиляция (пост6контакт) также происходит бессознательно, в режиме «оно».
2 7 0