96 Смысл тревоги

Мы затронули тему детских страхов не только для того, чтобы лучше понять

проблему подлинного страха, но и для того, чтобы показать одну закономерр

ность: изучение страхов неизбежно ведет к изучению тревоги. Согласно наа

шей гипотезе, приведенной выше, многие детские страхи являются проявлее

нием скрытой тревоги в объективированной форме19.

СТРЕСС И ТРЕВОГА

Любопытно, что первая книга Ганса Селье “Стресс” вышла в том же самом 1950

году, что и первое издание моей книги “Смысл тревоги”, ровно в середине

двадцатого века. С этого момента тема стресса начинает привлекать к себе

внимание психологов и врачей. В другой книге, опубликованной на шесть лет

позже, Селье дает такое определение понятию “стресс”: это “приспособление,

в процессе которого возникает антагонизм между агрессивным воздействием и

противодействием ему со стороны тела”. Стресс есть реакция на “изнашивание

тела человека”20.

Он выдвинул концепцию общего адаптационного синдрома. Этот синдром, в

котором участвуют различные органы (эндокринные железы и нервная систее

ма), помогает нам приспосабливаться к постоянным изменениям, происходяя

щим вокруг нас. “Секрет здоровья и счастья заключается в успешной адаптаа

ции к постоянно изменяющимся условиям жизни на нашем земном шаре; если

адаптация неуспешна, человек получает за это наказание в виде болезней или

несчастья”21. По его мнению, каждый человек рождается с какиммто опредее

ленным запасом адаптационной энергии22.

Возможно, что все это верно с физиологической точки зрения, но я ставлю под

сомнение психологический смысл этой теории. Разве энергия не зависит отчаа

сти от интереса и желания человека выполнить поставленную задачу? Исслее

дуя людей пожилого возраста, мы видим, например, что человек превращается

в дряхлого старика не только иззза своего возраста, но и потому, что его ничее

го не интересует. И разве мозг не черпает свою энергию из желания выполл

нить привлекательную задачу?

У психологов появилась тенденция использовать слово “стресс” как синоним

слова “тревога”, и стоит поговорить об этом подробнее. Книги, описывающие

тревогу, говорят о “стрессе”; этот же термин постоянно слышишь на конфее

ренциях, посвященных тревоге. Я не согласен с отождествлением этих двух

понятий; по моему мнению, словом “стресс” нельзя называть то беспокойство,

ииголохисп яинерз икчот с аговерТ97

которое мы обычно называем тревогой. Это не спор с классическими трудами

Селье, который сделал важные открытия в области экспериментальной мее

дицины и хирургии. Термин “стресс” вполне адекватен потребностям той обб

ласти знаний, но в психологии он не вмещает всего богатого смысла слова

“тревога”.

Слово “стресс” (что означает давление, напряжение) — термин инженерный

или физический. Оно завоевало популярность в психологии, поскольку стресс

легко определить, представить себе и, как правило, легко измерить, чего не

скажешь о понятии “тревога”. Достаточно легко найти тот уровень стресса,

при котором человек “ломается”. Очевидно, что в нашей культуре — благодаа

ря революционным скачкам в развитии техники, разрушению системы ценноо

стей и т.д. — человек подвергается особенно сильному воздействию стрессов.

Об этом же свидетельствует и распространенность заболеваний, вызванных

стрессом, — болезней сердца, атеросклероза и бесконечного множества друу

гих патологических состояний. В наше время на любой вечеринке люди обб

суждают стресс и его разрушительное действие. Выражение “психологический

стресс” стало привычным, хотя, заглянув в толковый словарь, я нашел, что таа

кое значение слова “стресс” стоит лишь на восьмом месте.

Когда термин “стресс” используется как синоним слова “тревога”, меняются

акценты: ударение ставится на том, что нечто воздействует на человека. Оно

описывает объективную картину, но оставляет за рамками субъективный асс

пект. Я, конечно, понимаю, что многие люди, использующие термин “стресс”,

описывают им и свои внутренние переживания. Джордж Ингел говорит о том,

что стресс может быть связан с внутренними переживаниями, в качестве прии

мера он приводит тоску. Но мы скажем, что нормальная тоска есть результат

смерти человека, которого мы любим, который, без сомнения, находится вне

нас. И в этом случае в концепции стресса подчеркиваются те факторы, котоо

рые действуют на человека. Тоска же, вызванная мыслью о том, что однажды

меня не станет, это тревога, а не стресс. Невротическая тревога может заклюю

чаться, например, в том, что человек с таким огромным сожалением относится

к страданиям, пережитым его ребенком в прошлом, что не позволяет ему даже

выйти на улицу поиграть.

Хотя люди, использующие термин “стресс”, уверяют, что сюда входит и психоо

логический аспект, термин слишком сильно подчеркивает внешнее воздейй

ствие на человека. Это имеет смысл в тех областях, откуда термин был заимм

ствован: инженер думает о том, какое давление на мост оказывает тяжелый

грузовик, или о том, перенесет ли дом воздействие землетрясения. В сфере

инженерных наук субъективный аспект можно не принимать во внимание. Но

тревога неразрывно связана с сознанием и субъективными переживаниями чее

ловека. Даже Фрейд говорил о том, что тревога связана с внутренними чувв

ствами, в то время как страх имеет отношение к внешним объектам.