Избегай односторонних суждений, умей посмотреть на себя со стороны

У каждого человека определенный склад характера. После конфликтных ситуаций в сфере мышления развиваются стойкие представления определенного содержания. Иной, придав каким-то отрицательным, часто объективно не столь уж существенным поступкам других необычно большое значение, начинает поход за правдой, не пытаясь дать себе отчет в правомерности своих суждений и поступков.

Борьба за правду всегда высоко ценилась в народе. Однако есть люди, которые ведут борьбу неправедную, думая, что она справедлива. Им очень трудно объяснить их заблуждения. Это борьба почти полностью заполняет их жизнь, одной идее они посвящают все свои интересы, деятельность, время. Объективно малозначимые проблемы могут заслонять от них весь мир. Суждения их чересчур прямолинейны и не всегда последовательны. Такие лица склонны к переоценке собственной личности, обычно самоуверенны, напористы. С ними трудно повседневно общаться. Они раздражительны, мстительны, часто пишут в разные инстанции жалобы, замечают недостатки у других, но не признают их у себя, не считается с мнением других. Существование иных позиций, иных ценностей исключается, собственное мнение абсолютизируется. Сознание своей правоты порождает у них чувство мщения, желание обличать, наказывать.

В подобных обстоятельствах необходимо найти в себе силы и посмотреть на создавшуюся ситуацию и на себя самого со стороны, как бы глазами другого человека, хотя это сделать не легко, однако при желании, возможно, найти рациональный выход из создавшейся сложной обстановки.

Представьте себе огромную башню и людей, которые с разных этажей взирают на мир. Понятно, что чем выше заберешься, тем дальше видно. Но ведь то, что наблюдает каждый из людей, зависит еще и от того в каком направлении он смотрит, какое окно он для этого выбирает и какой подзорной трубой пользуется. Так что даже люди, смотрящие с одной высоты могут видеть абсолютно разное.

Старайся не удерживать тревожные мысли о своем здоровье

Врачи часто встречаются с неправильной оценкой пациентами своего состояния. По образному выражению одного из психологов, при стрессовых состояниях, сильных отрицательных эмоциях «плачет мозг», а «слезы» льются в сердце, желудок и другие органы. «Слезы» в виде тягостных, труднообъяснимых разнообразных болезненных ощущений.

Если такие ощущения неправильно оцениваются, то у мнительных, впечатлительных людей это часто ведет к неверным представлениям о своем здоровье, человек начинает думать о наличии у него тяжелого заболевания, болезненные ощущения он считает достаточным «доказательством» поставленного самим себе опасного диагноза.

Неправильное субъективное мнение о своем здоровье действует как яд, подрывая силы человека изнутри, являясь помехой на пути к выздоровлению. Следуйте изречению древних римлян: «В здоровом теле здоровый дух», т. е. сильное здоровое тело оживляет сознание и восприятие, создает уверенность в себе.

Все, что ты ожидаешь, возвращается к тебе

В мире, в котором мы живем, существует правило, что, отдавая, мы теряем, да еще остро переживаем утрату отданного. Это основывается на нашей уверенности, что нам чего-то должно не хватать. И жизненный опыт подтверждает это: людям с низким и средним достатком действительно многого не хватает. Однако спросите у очень богатых людей, всего ли им хватает, полностью ли они удовлетворены, и вы получите отрицательный ответ. Никогда не бывает полностью удовлетворенных, и мы все чаще ощущаем внутреннюю пустоту вместо любви и покоя.

Главная проблема состоит в том, что в окружающем мире нас никто и ничто не может полностью удовлетворить. Ситуация усугубляется, если мы вынуждены изменить привычный образ жизни: места учебы, проживания, работы. Зачастую мы полагаем, что наши внутренние ресурсы исчерпаны и нуждаются в пополнении. И эту воображаемую потребность мы стремимся ликвидировать за счет других. Однако окружающие люди не должны и не могут выполнять все наши желания. А мы испытываем страдания, страдания приводят к разочарованности, депрессии, чувству безысходности и страха – вплоть до болезни. В результате, мы чувствуем, что нас обманули, что мы попали в ловушку, нас отвергли.

Итак, нас отвергли (или нам кажется, что нас отвергли). Что делаем мы обычно в такой ситуации? Мы занимаемся поисками того, кто бы нас пожалел, полюбил, приласкал, кто мог бы отдать свою любовь. Но такое поведение не решает проблемы: трудно полюбить человека, который находится в состоянии депрессии, разочарования, испуга. Единственное, что может помочь, – это попытка полюбить кого-либо, отдаться этому чувству полностью и ничего не ожидать взамен.

Дж. Джампольски предлагает нам понять и прочувствовать закон любви в следующей формулировке. «Я ошибочно полагал, что мог бы дать окружающим что-то, отличное от того, что желаю сам. Так как я хочу испытывать покой, любовь и ничего ни от кого не требовать, то это и есть те единственные подарки, которые я мог бы предложить окружающим. То, что я, вместо агрессии, отказываюсь от требований к вам и предлагаю любовь, – это не акт милосердия с моей стороны: только отдав свою любовь, я смогу получить любовь сам».