5.1. Феноменологический подход Роджерса

Феноменологический подход базируется на следующих идеях:

• поведение человека можно понимать только на основе анализа его субъективного восприятия и познания дей­ствительности;

• люди способны сами определять свою судьбу, т. е. само­определение является существенной частью природы че­ловека и люди, в конечном счете, ответственны за то, что они собой представляют;

• люди в своей основе добры и обладают стремлением к со­вершенству, естественно и неизбежно движутся в направ­лении автономности и зрелости, реализуя внутренние воз­можности и личностный потенциал. Феноменологически подход к личности наиболее выражен в работах Карла Роджерса, который оказал огромное влияние на форми­рование терапевтических и педагогически-образователь­ных современных стратегий.

Роджерс признавал, что у людей иногда бывают злые и разрушительные чувства, аномальные импульсы, когда они ведут себя не в соответствии с их истинной внутренней при­родой («поскольку человеку присущ внутренний страх й беззащитность, он может порой вести себя недопустимо жестоко, ужасно деструктивно, незрело, антисоциально и вредно, но в глубине каждого есть позитивные тенденции»), и когда люди функционируют полностью, когда ничто не мешает им проявлять свою внутреннюю природу, они пред­стают как позитивные и разумные создания, которые ис­кренне хотят жить в гармонии с собой и с другими людь­ми. Роджерс утверждал, что все человечество обладает естественной тенденцией двигаться в направлении незави­симости, социальной ответственности, креативности и зре­лости, т. е. все люди имеют фактически неограниченный потенциал для самосовершенствования.

Все поведение регулируется объединяющим мотивом — тенденцией к актуализации, тенденцией развивать свои способности, чтобы сохранять и развивать личность: «Важнейший мотив жизни человека — это актуализиро­вать, то есть сохранять и развивать себя, максимально выявить лучшие качества своей личности, заложенные в ней от природы». Голод, сексуальное влечение, безопасность стремление человека к достижениям — это разнообразные проявления господствующего мотива, направленного на то чтобы «сохранить» человека, развить его внутренний по­тенциал. тенденция актуализации является активным про­цессом, отвечающим за то, что организм всегда стремится к какой-то цели, будь то начинание, исследование, перемены в окружении, игра или творчество. Она движет человека в направлении повышенной автономии и самодостаточности. Поведение мотивировано потребностью человека развивать­ся и улучшаться. Движение к саморазвитию часто сопро­вождается борьбой и страданиями, но побудительный мо­тив настолько непреодолим, что человек настойчиво продолжает свои попытки, несмотря на боль и неудачи, которые испытывает (например, маленький ребенок учится ходить, падает, разбивает нос, но упорно актуализирует­ся — и в конце концов развивается, овладевает ходьбой и бегом). Все поведение людей направлено на повышение их компетентности или на их актуализацию. Люди оценива­ют позитивно те переживания, которые они воспринимают как содействующие их личности или развивающие ее. И напротив, люди избегают и оценивают негативно те пере­живания, которые воспринимают как препятствующие их актуализации.

Субъективное восприятие и переживания не только пред­ставляют собой личную реальность человека, но также об­разуют основу для его действий. Люди реагируют на собы­тия в соответствии с тем, как они субъективно воспринимают их. Чувства человека не есть прямое отра­жение мира реальности. Каждый человек интерпретирует реальность в соответствии со своим субъективным воспри­ятием и его внутренний мир в полной мере доступен толь­ко ему самому. Понимание поведения человека зависит от изучения его субъективного восприятия реальности. Если мы хотим объяснить, почему человек думает, чувствует и ведет себя данным образом, необходимо понять его внут­ренний мир, его субъективные переживания, которые от­ветственны за его поведение.

Роджерс доказывал, что никто с полным основанием не может утверждать, что его чувство реальности лучше или правильнее, чем у кого-то еще: никто не имеет права противопоставлять свою реальность реальности других, необ­ходимо с уважением и эмпатией относиться к мыслям и чувствам других людей, даже если они резко отличаются от ваших собственных. Прошлый опыт влияет на восприя­тие человеком настоящих событий, но именно актуальная интерпретация прошлых переживаний, а не их фактичес­кие обстоятельства влияют на настоящее поведение чело­века, т. е. на поведение данного момента всегда влияет ак­туальное восприятие и интерпретация, и то, как человек прогнозирует свое будущее.

Восприятие и интерпретация человеком самого себя, или его Я-концепция («самость»), отражают те характеристики, которые человек воспринимает как часть себя, как он ви­дит себя в связи с различными ролями, которые играет в жизни. Я-концепция включает не только наше восприятие того, какие мы есть («реальное-Я»), но также и то, каки­ми, мы полагаем, мы должны быть и хотели бы быть, то есть «идеальное-Я». «Идеальное-Я» отражает те атрибуты, которые человек хотел бы иметь, но пока не имеет, это «Я», которое человек больше всего ценит и к которому стремится.

Я-концепция представляет собой организованную, логи­чески последовательную и интегрированную систему вос­приятия «Я». «Я» символизирует главную часть сознатель­ного опыта человека. В значительной степени содержание «Я-концепции» является продуктом социализации, форми­руется постепенно под влиянием оценок других людей. Роджерс выделяет условия, важные для развития Я-кон­цепции:

• Для любого человека важно, чтобы его любили и прини­мали другие — эта потребность в позитивном внима­нии развивается как осознание возникновения «Я».

• Людям необходимо позитивно рассматривать себя — эта потребность в позитивном внимании к себе гарантиру­ет, что человек будет стремиться действовать так. чтобы и другие, и он сам одобрительно отзывались о его по ступках, т. е. человек вряд ли поведет себя не в соответ­ствии с Я-копцепцией, так как это не будет удовлетво­рять потребность в позитивном внимании к себе. Обычно поведение человека согласуется с его Я-концепцией.

• Люди, особенно дети, сильно подвержены влиянию зна­чащих лиц, а поскольку чаще всего значимые лица (ро­дители, учителя, друзья) позитивно относятся только к желаемому доведению человека, проявляя тогда внима­ние, любовь, уважение (по принципу: «Я буду уважать, любить и принимать тебя только в том случае, если ты будешь таким, каким я хочу тебя видеть»), то ребенок старается соответствовать стандартам, ожиданиям и тре­бованиям других, ведет себя так, как требуется, чтобы получить одобрение и признание людей, и скрывать все то, что может не понравиться этим значимым лицам. В таких условиях ребенок пытается оценивать себя как личность (что ценно, а что не представляет ценности для него) только с точки зрения ценности тех действий, мыс­лей и чувств, которые получают одобрение и поддержку окружающих значимых людей. Таким образом создают­ся обусловленное позитивное внимание или условия ценности, которые заставляют человека ограничивать свое поведение, искажать реальность, скрывать, подав­лять какие-то свои желания, мысли, действия, потому что даже просто осознанные мысли о запрещенном пове­дении могут быть столь же угрожающими, как и его проявление. Чем шире эта область скрываемого, подавляе­мого, тем сильнее выражается «притворство» в поведении человека, тем более нарастает разрыв между «Реальным-Я» и реальным поведением, а также между «Реальным-Я» и «Идеальным-Я», тем невротичнее состояние и поведение че­ловека, тем более затрудняется процесс актуализации и раз­вития личности.

• Роджерс считал, что единственный способ не мешать тен­денции актуализации и развития личности человека — это дать ему безусловное позитивное внимание, т. е. че­ловека любят и принимают без критики и оговорок. Безусловное позитивное внимание не означает, что зна­чимые другие должны прощать или одобрять все, что ре­бенок делает или говорит, особенно его опасные, оши­бочные или антисоциальные действия. Роджерс полагал, что наилучшей родительской стратегией в отношении ре­бенка, который ведет себя нежелательным образом, бу­дет сказать ему: «Мы тебя очень любим, но то, что ты делаешь, огорчает нас и поэтому лучше бы ты этого не делал». Ребенка всегда следует любить и уважать, но не следует терпеть его плохое поведение. Безусловное пози­тивное внимание и принятие ребенка со стороны других лиц обусловливает и позитивное отношение человека к самому себе, искренность его поведения и чувств, раскры­вает его естественную тенденцию самоактуализации, при­сущую каждому человеку.

Обычно поведение человека согласуется с его Я-концепцией, поэтому переживания, находящиеся в соответствии с Я-концепцией человека могут осознаваться и точно воспри­ниматься. Но те переживания, которые находятся в конф­ликте с «Я» и его условиями ценности, образуют угрозу Я-концепции, и они не допускаются к сознанию и точному восприятию. Реакцией человека на состояние несоответ­ствия Я-концепции обычно бывает напряжение, замеша­тельство и вина, тревога. Тревога является эмоциональной реакцией на угрозу, которая сигнализирует, что организо­ванная Я-концепция испытывает опасность дезорганизации, если несоответствие между ней и угрожающим пережива­нием достигнет осознания. Если человек осознает или ощу­щает на подсознательном уровне, что переживание не со­гласуется с Я-концепцией, возникает угроза, за которой следует защитная реакция, главная цель которой — сохра­нить целостность Я-структуры.

Угрожающее переживание не допускается в сознание не потому, что оно «грешно» или противоречит нравственным нормам, а потому, что оно несовместимо с Я-концепцией. Следовательно, защитное поведение сохраняет существую­щую структуру «Я» и не позволяет человеку потерять са­моуважение.

Чаще всего реализуются защитные механизмы: искаже­ние восприятия и отрицание.

Искажение восприятия имеет место, когда несоответ­ствующее переживание допускается в сознание, но только в форме, которая делает его совместимым с каким-то ас­пектом Я-образа человека. Например, студент считает себя умным и способным, но получает заслуженно двойку на экзамене, и он ради сохранения Я-концепции невольно искажает интерпретацию данной ситуации: «преподаватель несправедливо ставит оценки», «мне не повезло» (это меха­низм выборочного искажения или рационализации). В слу­чае защитной реакции отрицания, человек сохраняет це­лостность своей Я-концепции. полностью уходя от осознания угрожающих переживаний, не признаваясь себе, что переживание в принципе имело место. В тяжелых слу­чаях отрицание может привести к паранойе, бреду и дру­гим психическим расстройствам.

Даже самый психически здоровый человек иногда стал­кивается с переживанием, которое угрожает его Я-концепции, и бывает вынужден ложно истолковать или отрицать переживание. Но когда переживания совершенно не согла­суются с Я-структурой или когда несогласующиеся переживания часто встречаются, человек испытывает сильную тревогу, которая может серьезно нарушить его психическое состояние и поведение, тогда человека в таком состоянии называют невротиком, но у невротика Я-конпепния остается почти невредимой. В случае, если «Я» не может защитить себя от натиска угрожающих переживаний и на чинает разрушаться, возникают личностные расстройства и психопатологии, людей с такими расстройствами обычно называют психотиками, и их поведение кажется странным и даже безумным.

Роджерс полагал, что расстройства поведения являются результатом несоответствия между «Я» и переживаниями человека.

Люди с сильным несоответствием между реальным-осоз­нанным Я и «идеальным Я» обладают плохой психологи­ческой адаптацией, имеют более низкую степень самоакту­ализации, почти не способны к самоприятию, более тре­вожны, эмоциональны нестабильны и невротичны. Многие люди имеют негативную Я-концепцию, то есть недовольны собой, не способны принимать себя и соответственно не могут принимать других, недовольны всей жизнью и все­ми окружающими людьми. Нелюбовь к себе сопровождает­ся существенной враждебностью к другим, т. е. отношение к себе отражается на отношении к другим. Самоприятие является важным и необходимым условием для полно ценного функционирования человека. Исследования пока­зали, что родители, которые принимают себя (то есть обла­дают позитивным отношением к себе), с гораздо большей вероятностью принимают своих детей такими, какие они есть, таким образом, диапазон, в котором ребенок развива­ет позитивный образ «Я» определенно зависит от того, в какой степени его родители способны принять себя.

Психически здоровый и «полноценно функционирую­щий» человек — это тот, кто использует свои способности и таланты, реализует свой потенциал и движется к полно­му познанию себя и сферы своих переживаний. Роджерс установил 5 основных личностных характеристик общих для полноценно функционирующих людей:

• Открытость к переживанию, способность тонко осознавать свои самые глубокие мысли и чувства, а не подавлять их и не искажать. Полноценно функционирующий человек достаточно благоразумен, чтобы осознавать свои чувства и действовать рассудительно в любой данный момент вре­мени.

• Экзистенциальный образ жизни, тенденция жить полно и насыщенно в каждый момент существования, так что­бы каждое ощущение воспринималось как свежее и уни­кальное, отличное от того, что было ранее. Такие люди гибки, адаптивны, терпимы и непосредственны.

• В выборе действий в любой ситуации опираются не толь­ко на социальные нормы, суждения других или свой пре­жний опыт, а способны принимать во внимание свои внутренние ощущения и рассматривать их как основу для выбора поведения: «внутреннее ощущение типа "я посту­паю правильно» является значимым и заслуживающим доверия руководством для истинно хорошего поведения» (Роджерс).

• Человек способен свободно жить так, как он хочет, без внешних ограничений и запретов, способен делать выбор и руководить собой, осознавая свою эмпирическую сво­боду по принципу: «Единственный, кто отвечает за мои собственные действия и их последствия, — это я сам», не перекладывая ответственность на других.

• Для оптимальной психологической зрелости присуща креативность, творческий образ жизни, способность жить конструктивно и адаптивно, создавая продукты творче­ства (идеи, проекты, действия), гибко, творчески приспо­сабливаясь к изменяющимся условиям.

Подход Роджерса к психотерапии мало похож на пси­хоанализ или бихевиористскую модификацию поведения, его подход называют недирективной терапией или терапи­ей, центрированной на человека. В данной терапии психо­терапевты никогда не давали советов, не отвечали на воп­росы, не пробовали задавать вопросы, они лишь пытались отразить то, что сказал пациент, и пояснить его чувства в процессе отражения и пояснения, выполняя как бы роль «выпрямляющего зеркала», т.е. отразить пациенту более точно то, что он в действительности говорит и чувствует, понять самовосприятие пациента, установить благоприят­ные взаимоотношения с ним.

Для осуществления конструктивных личностных изме­нений необходимы терапевтические условия:

• должен существовать психологический контакт, благопри­ятные уважительные взаимоотношения между терапевтом и пациентом;

• пациент находится в состоянии несоответствия между его переживанием и Я-концепцией, он уязвим и тревожен,

• терапевт является гармоничным и интегрированным, це­лостным и искренним во взаимоотношениях, полностью самим собой;

• терапевт проявляет безусловное позитивное внимание к пациенту, относится к нему тепло, хвалит его как чело­века в процессе становления и не дает оценок его чув­ствам, переживаниям и действиям, в результате у пациен­та появлятся уверенность, что его понимают и принимают. Возникает спокойная атмосфера, в которой пациент может выразить свои искренние чувства, не боясь упрека, и проинтегрировать эти чувства с измененной Я-концепцией;

• терапевт испытывает эмпатическое понимание внутренней системы координат пациента и стремится передать это ему, терапевт способен чувствовать внутренний мир пережива­ний пациента так, как если бы он был его собственный, способен смотреть на мир как бы глазами пациента;

• должна произойти передача пациенту эмпатийного пони­мания и безусловного позитивного принятия психотер-певта, т. е. пациент должен узнать, почувствовать, что его понимают, принимают, уважают, что психотерапевт по­зитивно относится к нему;

• сам пациент ответствен за любой личностный рост во вре­мя курса терапии;

• сам пациент является реальным действующим фактором изменения своей личности.

Цель терапии — ликвидировать несоответствие между переживанием и Я-концепцией человека, тем самым откры­вая для него возможность жить более богатой, полной жизнью.