- •Теория и методика спортивно-оздоровительного туризма
- •Оглавление
- •Предисловие
- •Список сокращений
- •ВведЕние
- •1. Основные понятия, средства туризма
- •Определение понятий «классификация» и «систематика».
- •2. Виды и содержание туристской подготовки
- •3. Основные задачи, принципы и методы туристской подготовки
- •4. Понятие, структура туристских клубов и секций
- •5. Единая всероссийская спортивная классификация туристских маршрутов
- •Общие положения и требования
- •5.2. Видовые классификационные требования
- •В зависимости от количества и трудности лп.
- •6. Организация и проведение спортивных походов
- •6.1. Форма, цели и задачи походов
- •6.2. Комплектование группы
- •6.3. Разработка спортивного маршрута
- •6.4. Проведение похода
- •6.5. Подведение итогов похода
- •7. Снаряжение для спортивных походов
- •Средства передвижения и транспортировки грузов
- •Бивачное снаряжение
- •Специальное снаряжение туристов
- •Личное снаряжение туристов
- •8. Питание в туристском походе
- •8.1. Энерготраты и их восполнение
- •Химический состав и калорийность пищи
- •Дневной рацион питания
- •Составление раскладки
- •Распределение и учет продуктов
- •Требования к продуктам для похода
- •Питание на маршруте
- •Раскладка продуктов. Плавающая раскладка
- •Водно-солевой режим
- •Добыча и очистка воды
- •9. Организация привалов и ночлегов
- •9.1. Выбор места и требования по безопасности к местам ночлегов
- •9.2.2. Организация ночлегов и дневок в полевых условиях
- •9.2.3. Организация ночлега без палатки
- •9.2.4. Организация ночлега без палатки зимой в безлесной зоне
- •10. Безопасность в туристском походе
- •10.1. Опасности в туристском походе
- •10.1.1. Виды опасностей
- •10.1.2. Обстоятельства повышенной опасности
- •10.1.3. Природные опасности и способы их избежания
- •10.2. Обеспечение безопасности в туристском походе
- •11. Врачебно-педагогические наблюдения Контроль и самоконтроль туристов
- •11.1. Задачи врачебно-педагогических наблюдений
- •Тесты для оценки физических качеств
- •Самоконтроль при занятиях туризмом
- •Методы контроля физического состояния туристов
- •12. Заболевания и травмы, обусловленные особенностями туристских походов
- •12.1. Переутомление
- •12.2. Горная болезнь
- •12.3. Снежная слепота
- •12.4. Удушье (асфиксия)
- •12.5. Попадание в лавину
- •12.6. Утопление
- •13. Походная аптечка
- •14. Туристские слеты и соревнования
- •14.1. Организация слетов и соревнований
- •14.1.1. Классификация слетов и соревнований
- •14.1.2. Принципы организации слетов и соревнований
- •14.1.3. Положение о слете (соревновании)
- •14.1.4. План мероприятий при организации слетов и соревнований
- •14.1.5. Судейство соревнований
- •14.2. Особенности организации и проведения туристских слетов и соревнований по видам туризма
- •14.2.1. Пешеходный туризм
- •Технически сложные этапы:
- •Технически простые этапы:
- •Этапы без физической нагрузки:
- •Этапы проверки начальных туристских навыков:
- •14.2.2. Горный туризм
- •14.2.3. Водный туризм
- •14.3. Построение дистанций соревнований
- •15. Физическая подготовка туристов
- •15.1. Значение физической подготовки
- •15.2. Значение выносливости в туристских походах
- •15.3. Развитие силы и гибкости
- •16. Топографическая подготовка туриста
- •Топография: определение и значение топографии для туриста
- •16.2. Топографическая карта
- •16.3. Масштаб
- •16.4. Содержание топографической карты
- •16.5. Условные топографические знаки
- •16.6. Азимут. Магнитное склонение
- •16.7. Вспомогательные картографические и описательные материалы
- •16.8. Подготовка картографических материалов к походу
- •16.9. Изучение района путешествия по карте
- •17. Ориентирование на маршрутах туристских походов
- •17.1. Смысл и содержание туристского ориентирования
- •Средства и условия для ориентирования. Способы ориентирования
- •Протокол движения;
- •17.3. Прокладка маршрута и составление плана движения
- •Методика категорирования пешеходного маршрута
- •Баллы за протяженные препятствия (пп)
- •Типовая форма и содержание отчета о туристском походе, путешествии и спортивном туре
- •Алфавитно-предметный указатель
- •644099, Омск, Красногвардейская, 9
14.1.3. Положение о слете (соревновании)
Первоначальной задачей оргкомитета является разработка и утверждение Положения о слете (соревнованиях) в организации, проводящей мероприятие. Положение должно быть разослано организациям, участвующим в слете (соревнованиях) всесоюзного и республиканского масштабов не позднее чем за три месяца до начала, а в соревнованиях областного, районного масштабов не позднее чем за месяц.
Как показал многолетний опыт проведения всесоюзных слетов (соревнований), в Положении должны быть освещены следующие разделы.
Цели и задачи. В этом разделе необходимо подчеркнуть, что основная задача слета (соревнования) пропаганда туризма и идеологическое воспитание молодежи. К другим задачам относятся проверка технического и тактического мастерства туристов, выявление сильнейших команд, опробование нового снаряжения, проверка готовности групп к походам, что в конечном итоге позволяет повысить безопасность их проведения. Кроме того, на слётах (соревнованиях) проводится обмен опытом туристской работы.
Время и место проведения. Уточняются даты проведения мероприятия, время прибытия команд, место проведения, способы подъезда, дата и место проведения совещания представителей. Если место проведения слета еще не определено, то оно сообщается дополнительно на совещании представителей команд-участниц.
Руководство подготовкой и проведением. Подчеркивается, что подготовку ведет оргкомитет, а проведение возлагается на Главную судейскую коллегию. В приложении к Положению приводятся списки оргкомитета и Главной судейской коллегии, а если она не скомплектована, то фамилии главного судьи и главного секретаря.
Участники. В этом разделе перечисляются команды-участницы, формулируются требования к туристскому опыту участников, возрасту, ряд других положений. Например, для соревнований по водному туризму и видам, включающим переправы, умение плавать. Обычно оговаривается возможность участия в соревнованиях всех проживающих или работающих (учащихся) на данной территории, а для соревнований, проводимых предприятиями, возможность участия членов семей работников.
Программа. Уточняется соревновательная и конкурсная программы, классы дистанций и дается их краткая характеристика (перечень этапов, протяженность). Желательно указать время заезда, открытия и закрытия слета (соревнований) и время проведения соревнований и конкурсов.
Финансирование. Определяется смета на проведение мероприятия. Обычно расходы, связанные с организацией и проведением слета, питанием участников, питанием и размещением судей и оргкомитета, несет организация, проводящая мероприятие. Расходы на проезд команд, на суточные в дороге, на оплату проката и провоза снаряжения, по сохранению заработной платы несут командирующие организации. Они также должны обеспечить команды единой формой, спортивным снаряжением и инвентарем, необходимым для участия в мероприятии, проживания в полевых условиях.
Порядок и сроки подачи заявок, требуемая документация. Указываются сроки подачи предварительной заявки на участие в слете (соревнованиях) и именной заявки на команду. Может быть также указана необходимость предъявления других документов, например страхового полиса.
Условия приема участников. Сообщаются условия размещения команд (как правило, в палатках на поляне слета), приготовления пищи (на костре или примусах), а также перечень снаряжения, необходимого для выступления на соревнованиях, и инвентаря для участия в конкурсной программе. В соревнованиях коллективов физкультуры снаряжение может выдаваться на месте соревнований.
Определение результатов. В этом разделе подробно формулируются принципы распределения мест в соревнованиях, в конкурсах и в общем зачете. Определение результатов и выявление победителей соревнований производится в соответствии с Правилами туристских соревнований по данному виду туризма.
Иногда на комплексных слетах определяется сумма мест (очков) по отдельным видам туризма, и призовые места присуждаются начиная с наименьшей суммы очков. Команды, не выступавшие или сошедшие с дистанции по какому-либо виду, занимают места после команд, выступивших в полном зачете. При равенстве сумм мест (очков) лучший результат присуждается по результатам выступления в одном из видов спортивной или конкурсной программы. Все эти вопросы необходимо оговорить в Положении или условиях.
Награждение победителей. В разделе перечисляются как личные, так и командные награды.