- •Теория и методика спортивно-оздоровительного туризма
- •Оглавление
- •Предисловие
- •Список сокращений
- •ВведЕние
- •1. Основные понятия, средства туризма
- •Определение понятий «классификация» и «систематика».
- •2. Виды и содержание туристской подготовки
- •3. Основные задачи, принципы и методы туристской подготовки
- •4. Понятие, структура туристских клубов и секций
- •5. Единая всероссийская спортивная классификация туристских маршрутов
- •Общие положения и требования
- •5.2. Видовые классификационные требования
- •В зависимости от количества и трудности лп.
- •6. Организация и проведение спортивных походов
- •6.1. Форма, цели и задачи походов
- •6.2. Комплектование группы
- •6.3. Разработка спортивного маршрута
- •6.4. Проведение похода
- •6.5. Подведение итогов похода
- •7. Снаряжение для спортивных походов
- •Средства передвижения и транспортировки грузов
- •Бивачное снаряжение
- •Специальное снаряжение туристов
- •Личное снаряжение туристов
- •8. Питание в туристском походе
- •8.1. Энерготраты и их восполнение
- •Химический состав и калорийность пищи
- •Дневной рацион питания
- •Составление раскладки
- •Распределение и учет продуктов
- •Требования к продуктам для похода
- •Питание на маршруте
- •Раскладка продуктов. Плавающая раскладка
- •Водно-солевой режим
- •Добыча и очистка воды
- •9. Организация привалов и ночлегов
- •9.1. Выбор места и требования по безопасности к местам ночлегов
- •9.2.2. Организация ночлегов и дневок в полевых условиях
- •9.2.3. Организация ночлега без палатки
- •9.2.4. Организация ночлега без палатки зимой в безлесной зоне
- •10. Безопасность в туристском походе
- •10.1. Опасности в туристском походе
- •10.1.1. Виды опасностей
- •10.1.2. Обстоятельства повышенной опасности
- •10.1.3. Природные опасности и способы их избежания
- •10.2. Обеспечение безопасности в туристском походе
- •11. Врачебно-педагогические наблюдения Контроль и самоконтроль туристов
- •11.1. Задачи врачебно-педагогических наблюдений
- •Тесты для оценки физических качеств
- •Самоконтроль при занятиях туризмом
- •Методы контроля физического состояния туристов
- •12. Заболевания и травмы, обусловленные особенностями туристских походов
- •12.1. Переутомление
- •12.2. Горная болезнь
- •12.3. Снежная слепота
- •12.4. Удушье (асфиксия)
- •12.5. Попадание в лавину
- •12.6. Утопление
- •13. Походная аптечка
- •14. Туристские слеты и соревнования
- •14.1. Организация слетов и соревнований
- •14.1.1. Классификация слетов и соревнований
- •14.1.2. Принципы организации слетов и соревнований
- •14.1.3. Положение о слете (соревновании)
- •14.1.4. План мероприятий при организации слетов и соревнований
- •14.1.5. Судейство соревнований
- •14.2. Особенности организации и проведения туристских слетов и соревнований по видам туризма
- •14.2.1. Пешеходный туризм
- •Технически сложные этапы:
- •Технически простые этапы:
- •Этапы без физической нагрузки:
- •Этапы проверки начальных туристских навыков:
- •14.2.2. Горный туризм
- •14.2.3. Водный туризм
- •14.3. Построение дистанций соревнований
- •15. Физическая подготовка туристов
- •15.1. Значение физической подготовки
- •15.2. Значение выносливости в туристских походах
- •15.3. Развитие силы и гибкости
- •16. Топографическая подготовка туриста
- •Топография: определение и значение топографии для туриста
- •16.2. Топографическая карта
- •16.3. Масштаб
- •16.4. Содержание топографической карты
- •16.5. Условные топографические знаки
- •16.6. Азимут. Магнитное склонение
- •16.7. Вспомогательные картографические и описательные материалы
- •16.8. Подготовка картографических материалов к походу
- •16.9. Изучение района путешествия по карте
- •17. Ориентирование на маршрутах туристских походов
- •17.1. Смысл и содержание туристского ориентирования
- •Средства и условия для ориентирования. Способы ориентирования
- •Протокол движения;
- •17.3. Прокладка маршрута и составление плана движения
- •Методика категорирования пешеходного маршрута
- •Баллы за протяженные препятствия (пп)
- •Типовая форма и содержание отчета о туристском походе, путешествии и спортивном туре
- •Алфавитно-предметный указатель
- •644099, Омск, Красногвардейская, 9
14. Туристские слеты и соревнования
Туристские слеты и соревнования в нашей стране имеют почти шестидесятилетнюю историю. Еще в июле 1929 г. в программе общемосковского праздника туристов выступали пешие, водные и велотуристы. Массовые туристские слеты стали бурно развиваться в первые послевоенные годы, особенно среди студенчества.
На всех слетах одним из главных мероприятий является полоса препятствий. Различная по технической сложности, она значительно проще, чем на соревнованиях. А соревнования неразрывно связаны с походами, но походы стали теперь неизмеримо сложнее. Следовательно, с ростом технической сложности походов возрастают и требования к технической подготовленности современных туристов.
Таким образом, всем, кто занимается соревнованиями пешеходных туристов, судьям, организаторам, участникам, тренерам, необходимы полные знания по организации и проведению соревнований, слетов 10;13; 14; 15; 16; 24.
14.1. Организация слетов и соревнований
14.1.1. Классификация слетов и соревнований
Слеты и соревнования часто ставятся эти слова рядом, и нередко они сливаются в одно общее понятие. Однако цели и программа этих мероприятий, конечно, различны, и в большинстве случаев соревнования являются составной частью слетов, хотя могут проводиться и самостоятельно.
«Соревноваться состязаться, стараясь превзойти» такое определение дано в толковом словаре русского языка под редакцией Д. Н. Ушакова. В туристских соревнованиях важно не только и не столько завоевать победу, сколько проверить техническую и тактическую подготовленность, общефизическую и специальную тренированность, проверить новые образцы снаряжения в условиях, максимально приближенных к походным.
«Слет съезд, собрание членов какой-нибудь массовой организации». На туристском слете главное пропаганда туризма, общение людей, обмен опытом организационной работы и проведение политико-воспитательных мероприятий.
Необходимо подчеркнуть одну важную мысль: и слеты, и соревнования не должны подменять основную форму туристской работы – походы.
Принята определенная классификация слетов и соревнований. Учитывать ее необходимо, так как она является основой для подготовки судей и участников команд. Классификация имеет два параметра масштаб и класс. Масштаб слетов и соревнований определяется по широте участия в них команд различных административных регионов или производственных структур. По масштабу слеты подразделяются на всероссийские, республиканские, областные (краевые), городские, районные и коллективов физкультуры.
Класс соревнований меняется от I к IV по возрастающей сложности и определяется количеством дистанций и препятствий, их сложностью, протяженностью и суммарным перепадом высот дистанции.
На слетах (соревнованиях) возможны любые сочетания масштаба и класса. На всероссийских слетах туристов, как правило, ставятся простые дистанции IIIII классов, так как основная задача этих мероприятий идеологическое воспитание молодежи. В то же время слеты (соревнования) коллективов физкультуры крупных предприятий могут включать соревнования на дистанциях IIIIV класса.
Разделение принято и при учете судейского опыта при присвоении категорий и званий. Для главного судьи, его заместителя по организационным вопросам, главного секретаря, коменданта и т. д. учитывается масштаб соревнований, а для начальников дистанций, их заместителей, судей на дистанции класс соревнований.
Также соревнования можно классифицировать по социально-возрастным группам: молодежные и взрослые, детско-юношеские, соревнования инвалидов, студенческие и т.д.
По ведомственной принадлежности соревнования могут проводиться федерациями спортивного туризма, комитетами народного образования, спортивными общественными и армейскими организациями, клубами.
По форме проведения туристские соревнования делятся на комплексно-показательные (фестивали, туристские праздники), туриады, слеты, экспедиции, первенства, кубки, классификационные, отборочные, с ограниченным составом участников и открытые. Наибольшее распространение в туризме получили туристские слеты, соревнования по технике и тактике спортивного туризма (туристское многоборье) и соревнования между спортивными туристскими походами.
Туристские слеты являются туристскими праздниками на природе и проводятся как комплексные спортивно-туристские мероприятия с целью привлечения учащейся молодежи, трудящихся и членов их семей к занятиям спортивным туризмом. Они могут проводиться по одному или нескольким видам спортивного туризма одновременно.
Опыт проведения слетов и соревнований позволяет рекомендовать проводить соревнования (кроме лыжных) весной, до начала туристского сезона, проверяя готовность групп к походам, а слеты — осенью, после окончания походов, для подведения итогов и определения задач и планов на будущий сезон.