47. Основы оздоровительной фк.

Основные направления:

Оздоровительно-рекреативная физическая культура- восстановление сил за счет применения средств ФВ (физ упр, подвиж и СП-ые игры, туризм, охота). Рекреация (от лат. «recreatio») -отдых, восстановление сил человека.

Основные виды: • Пешие и лыжные прогулки • Рыбная ловля • Охота • Туризм (пеший, водный, велосипедный) • Массовые игры (волейбол, теннис, бадминтон, городки и др.)

Оздоровительно-реабилитационная ФК - направленное использование средств ФВ для лечения заболеваний и восстановление функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления или других причин.

Формы: • Группы лечебной физической культуры при диспансерах, больницах и в учебных заведениях

• Группы здоровья в коллективах физической культуры, на физкультурно-спортивных базах

• Самостоятельные занятии

Разделы: - Спортивно-реабилитационная ФК

- Гигиеническая ФК (утренняя гимнастика, прогулки, физические упражнения в режиме дня, т.е. формы оперативной оптимизации текущего функционального состояния организма)

Практический аспект

7) Планирование учебной работы по фв в школе. Документы планирования

Педагогическое планирование- систематическое и последовательное воплощение на практике заранее спроектированного учебно-воспитат-го процесса.

Под планированием позразумевается определение рациональной последовательности и оптимальных сроков прохождения материала в с-ме ФВ.

Документы планирования в школе:

1. Общий план работы по ФВ. Разрабатывается учителем по ФК при участии заместителей директора, врача школы, учителя «ОБЖ». План утверждается директором и доводиться до сведения всех учителей.

Разделы:

1)Организационная работа

2)учебная работа

3)Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного дня

4)Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продлённого дня.

5)Агитационно- пропагандистская работы

6)Врачебный контроль

7)Хозяйственная работа

2. Годовой план учебного процесса- документ планирования, в котором систематизируется основное содержание учебной программы по четвертям

Формы планир-я: - план-график - текстовый план

3. План учебной работы на четверть. Отражает всё многообразие учебно-воспитательных задач, средств и методов их решения на каждом этапе обучения в течении учебной четверти.

Формы: - поурочный - тематический

4. Конспект урока. Конечный докумен планировая. Отличается детализацией задач, средств, методических приёмов.

8. Контроль и учёт в фв. Оценка успеваемости на уроках фк.

Требования к учёту успеваемости: - систематичность, - объективность, - учёт индивид особ-ей

Направления учёта успеваемости: - оценка техники вып-я упр, - оценка результатов вып-я норм и треб-й, - контроль уровня физ подготов-ти

Виды учёта:

- предварительный (яв-ся проверкой степени готовности учащихся к освоению очередных разделов прогр-мы, ПРОВОДИТСЯ в виде сдачи контрольных нормативов или проверке отчётной документации. Результаты доводятся до учеников, комментируются, но оценки не выставляются)

- текущий (основная форма проверки знаний, навыков и умений, степени развития двиг качеств.)

Формы: устный опрос, наблюдение за выбранными на уроке учениками, ежеурочный учёт качества выполнения ФУ)

- итоговый (выведение заключительной оценки на основе данных текущего контроля за четверь, полугодие, учебный год.

12)Урок ФК-осн.форма учебной работы (треб,стр-ра,зад,подгот-ка учит-ля)

Рез-т урока зависит от чёткой,методич.правильной организации от ряда ф-ров: личн.и проф.кач-ва,планир-е,рацион-е методы,место зан-й,оборуд,инвентаря,от возр.и индивид.особ,подготовл-ти.

Стр-ра:

Подгот часть

Зад:организация заним-ся, активизир.вним,обеспеч.общую функцион.готовность.

Бег,х-ба,ОРУ,разн.полож,

свисток,в парах.движ,с предм,поточный(без пауз),раздельный(с паузами).

Основная часть:Зад: Разуч, закрепл-е и соверш-е двиг ум.и нав. Разв.ФК,Развит морально-волевых кач-в.

Избегать однообразия,разнообразн.методы оцен-я(у мл-кач-ка,ст-колич-но)

Заключит часть.(3-5 мин)

Снижение нагрузки,

возбуждения, подготовка орг-ма к др. вижду Д-ти.Ср-ва: дух.упр, на растягив-е, вним,подвед.итогов,Д/З.

Методы организ.уч-ся:

Фронтальный(1 и тоже вып все)-позвол держать под кон-лем всех,нет индивид раб.Исп-ся во всех частях урока.

Групповой-вып-е в гр.разл.зад. Необход.наличие помощников,заранее инструктир.

Индивид-й-индивид зад.Либо учит.разрабат или сам ученик.

Круговой-работа неск станций.Прим-ся в развитии ФК(не д.б.упр на 1 гр.мышц подряд.

Общая плотность-отнош.пед.оправданных затрат времени к общей продолжит-ти урока.(кроме простоев-не своеврем.нач урока,неподготовка интентаря,лишн.инфо,неуд.дисциплин.

Мотор.плот-ть-отнош.времени,использ.на двиг.д-ть к общей продолж.урока.

.

,