- •Влияние избранного вида спорта или системы физических упражнений на физическое развитие, физическую подготовленность и психические качества
- •Модельные характеристики спортсмена высокого класса
- •Перспективное, текущее и оперативное планирование тренировочного процесса в избравшем виде спорта
- •Пути достижения физической, технической, тактической и психологической готовности к соревнованиям
- •Контроль за эффективностью тренировочных занятий
- •Зачетные требования для студентов
- •Спортивная классификация и правила соревнований по избранному виду спорта
- •Психофизическая характеристика труда учителя
- •Причины производственного утомления и профессиональные заболевания учителей
- •Профессионально-прикладная физическая подготовка, её цели и задачи
- •Факторы, определяющие содержание ппфп
- •Характеристика ппфп студентов
- •Методика подбора средств ппфп студентов
- •Содержание ппфп будущих учителей
- •1 Курс.
- •2 Курс.
- •3 Курс.
- •Профессиональные требования к уровню подготовленности учителя в области физической культуры
- •Производственная физическая культура, ее цель и задачи
- •Формы и содержание пфк в рабочее и свободное время.
- •Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры
- •Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических факторов на содержание производственной физической культуры специалистов
- •Роль личности специалиста или бакалавра во внедрении физической культуры в коллективе и по месту жительства.
- •Задачи и формы физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня
- •Содержание физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня
- •1. Гимнастика до учебных занятий
- •2. Физкультурные минутки на уроках
- •3. Игры и физические упражнения на переменах («Час здоровья»)
- •4. Спортивные часы в группах продлённого дня
- •Задачи и формы внеклассной работы по физическому воспитанию школьников
- •Организация и планирование внеклассной работы по физическому воспитанию
- •Организация и содержание работы спортивных секций, групп здоровья и общей физической подготовки
- •Организация и проведение дней здоровья
- •Организация спортивных соревнований в школе
- •Проведение физкультурных праздников и вечеров
- •Проведение прогулок, экскурсий, игр и развлечений
- •Классификация видов туризма
- •I. По направленности и характеру деятельности.
- •II. По территориальному признаку (масштабу района).
- •III. По характеру организации
- •Организация туристско-краеведческой работы в школе
- •Планирование туристско-краеведческой работы в школе
- •Организация и содержание работы секции по туризму в школе
- •Особенности организации пеших походов
- •1. Примерные нормы нагрузок для различных возрастных групп
- •2. Организация походов выходного дня
- •Организация многодневных походов
- •1. Выбор района путешествия и разработка маршрута
- •2. Комплектование группы
- •3. Распределение обязанностей
- •4. Оформление документов на проведение похода
- •5. Снаряжение для многодневных походов
- •6. Подведение итогов похода
- •Основы техники пешего туризма
- •1. Укладка рюкзака
- •2. Передвижение по маршруту
- •3. Ориентирование на местности
- •4. Прогнозирование погоды
- •5. Бивачные работы
- •6. Питание в походе
- •7. Медицинское обеспечение в походе
Роль личности специалиста или бакалавра во внедрении физической культуры в коллективе и по месту жительства.
Специалисты или бакалавры на определенном этапе своей профессиональной деятельности, как правило, становятся руководителями производственного, творческого, управленческого или другого коллектива. От того, насколько сам руководитель осознает роль и значимость производственной физической культуры для профессиональной дееспособности каждого члена коллектива, во многом зависит степень ее внедрения. Проблема использования различных форм ПФК не простая, так как часто вступает в противоречия с общими экономическими показателями. При решении вопросов производственной физической культуры руководителю коллектива приходится анализировать плюсы и минусы ее внедрения, сопоставляя гуманистические аспекты этих мероприятий с экономическими возможностями производства, организации.
Однако в любом случае принятие решения во многом зависит от того, насколько сам руководитель понимает суть и значимость воздействия производственной физической культуры на работающего человека, на его здоровье и дееспособность.
Задачи и формы физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня
В процессе проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня решаются следующие задачи:
- активизация двигательного режима в течение учебного дня и внедрение физической культуры в повседневный быт школьников;
- укрепление здоровья детей и совершенствование культуры движений;
- обеспечение гигиены умственного труда и поддержание оптимального уровня работоспособности в учебной деятельности;
- формирование навыков сознательной дисциплины.
Данную форму организации физического воспитания школьников составляют гимнастика до учебных занятий, физкультминутки, физкультурные паузы, микропаузы и физические упражнения на удлиненных переменах. Значение их особенно возрастает в связи с повышением уровня учебного процесса и увеличения занятости школьников видами деятельности, приводящими к ограничению подвижности.
При определении содержания, способов организации, методики проведения необходимо учитывать:
-
возрастные особенности и уровень физической подготовленности;
-
влияние рабочей позы учащихся на функциональное состояние организма;
-
динамику работоспособности в учебной деятельности;
-
условия проведения и одежду занимающихся.
Максимальный эффект мероприятий обеспечивается соблюдением следующих правил:
-
соответствующее санитарно-гигиеническое состояние мест занятий;
-
привлечение всего педагогического коллектива школы;
-
учет физиологических особенностей перехода от учебных занятий к выполнению упражнений и последующим возвращением к учебной деятельности;
-
последовательным выполнением упражнений;
-
образцовым показом упражнений, краткостью и четкостью объяснений;
-
оптимальной моторной плотностью занятия при умеренной нагрузке;
-
поддержание постоянного интереса учащихся путем новизны и эмоциональности упражнений, использование подвижных игр в новых вариантах, изменение видов построения, музыкальное сопровождение и т.д.