Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Теория и организация физической культуры в вузах. Учебно-методическое пособие
.pdf
41
Глава 9. УЧЕБНАЯ РАБОТА КАФЕДРЫ
Содержание учебной работы кафедры определяется целью и задачам физического воспитания в вузах, которые представлены в рабочих учебных программах.
К основным видам учебных занятий по физической культуре относятся:
- лекции по теоретическим вопросам физического воспитания и спорта;
- семинары;
- методико-практические занятия;
- практические занятия;
- самостоятельные занятия;
- контрольные занятия.
Каждое учебное занятие проводится в соответствии с расписанием и по
плану, разработанному преподавателем. В нем раскрываются учебные и воспитательные задачи занятия, содержание упражнений, приемов и действий, средства и методы развития физических качеств, материальное обеспечение, а также даются организационно-методические указания.
Лекции являются одним из важнейших видов учебных занятий и составляют основу теоретической подготовки студентов. Они дают основные знания
по физическому воспитанию, раскрывают педагогические закономерности
функционирования системы физического воспитания общества и личности.
Лекции должны формировать у студентов положительное отношение к физической культуре, отражать актуальные вопросы теории и практики, способствовать развитию творческого мышления. Лекции позволяют быстро, своевременно реагировать на изменения в жизни, имеют неограниченную возможность непрерывного обновления материала.
Тексты лекций составляют на весь лекционный курс. Лекции обычно пишет опытный преподаватель или группа преподавателей. При этом они должны
систематически работать по творческому обобщению теории и практики физического воспитания, педагогики и психологии, изучать литературу, учитывать
требования аудитории.
Лекционный курс читается по следующим темам:
- «Физическая культура в общекультурной и профессиональной подго-
товке студентов»;
- «Социально-биологические основы физической культуры»;
- «Основы здорового образа жизни студента»;
42
- «Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной
деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности»;
- «Общая и спортивная подготовка в системе физического воспитания»;
- «Основы методики самостоятельных занятий физическими упражне-
ниями»;
- «Спорт. Индивидуальный выбор вида спорта или оздоровительных си-
стем физических упражнений»;
- «Особенности занятий избранным видом спорта или оздоровительной
системой физических упражнений»;
- «Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом»;
- «Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов».
Подготовка к лекции включает уяснение темы, цели занятия, определение
учебных вопросов, их построение, разработку плана лекции, ее написание,
оформление схем, слайдов и других наглядных материалов. Подготовленный
текст лекции состоит из введения, учебных вопросов, заключения, перечня литературы.
Лекция имеет успех тогда, когда преподаватель хорошо владеет учебным
материалом, глубоко разбирается в излагаемых вопросах, свободно оперирует
фактами, примерами, научными данными, целенаправленно дополняет излагаемый материал схемами, слайдами, кинофрагментами.
Большое воспитательное значение имеет высокая культура речи преподавателя, постоянное стремление привлечь студентов к поиску новых знаний, к
творческому и осознанному восприятию нового материала.
Важным и ответственным моментом в лекции является вступление, призванное заинтересовать и настроить аудиторию на ее восприятие. Во вступлении необходимо показать связь с предыдущими темами и раскрыть актуальность читаемой лекции. Недопустимо лекцию превращать в диктант. Под диктовку необходимо давать только основные формулировки и выводы. В лекции
необходимо учитывать профиль вуза. Любая лекция должна иметь логическое
завершение, роль которого выполняет заключение. Выводы по лекции формулируются кратко, лаконично и под запись. В заключении необходимо давать
студентам список рекомендуемой литературы для самостоятельного изучения
вопросов лекции.
Семинары как вид учебных занятий проводится по основным вопросам
учебной программы. Цель семинара углубить знания, полученные на лекциях и
в процессе самостоятельной работы над учебной и научной литературой, а также привить навыки общения. На семинарах студенты учатся излагать теоретические положения, отстаивать своё мнение, развивают самостоятельность
мышления.
43
Для подготовки к семинару на кафедре разрабатываются планы семинаров. В плане указывается тема, учебные цели, вопросы и время, отводимое на
их обсуждение.
В период подготовки к семинару целесообразно проводить консультации.
В зависимости от специфики изучаемого материала семинар может проводиться в виде собеседования, устных докладов или рефератов и их обсуждения.
Обеспечение высокой активности обучаемых – является основной задачей преподавателя.
Важным элементом семинара является заключительное слово преподавателя. Оно может быть общим – в конце семинара и частным – после обсуждения отдельного вопроса плана семинара. В заключительном слове преподаватель дает общую оценку занятия и оценку выступлений студентов, соблюдая
при этом объективность.
Методико-практические занятия являются неотъемлемой частью процесса физического воспитания студентов. Методико-практические занятия организуются и проводятся с целью углубления знаний, совершенствования
навыков и умений у студентов в организации и методике проведения занятий и
самостоятельной физической тренировки.
Задачами методико-практических занятий являются:
- уточнение содержания предстоящих методико-практических занятий;
- проверка у студентов знания нормативных требований и вопросов мето-
дики физической тренировки;
- проверка практической и методической подготовленности студентов по
основным вопросам учебной программы;
- разбор организации и методики проведения отдельных частей учебно-
тренировочных занятий с последующей методической практикой;
- разбор методики обучения наиболее сложным упражнениям, приемам и
действиям по различным разделам и темам.
Методико-практические занятия, как форма физического воспитания студентов, планируются в соответствии с учебной программой. Сроки проведения
и содержание занятий определяются тематическим планом и расписанием занятий. Учебные вопросы раскрываются в тематическом плане. В нем указывается
объем методических навыков и умений, которые должны формироваться у студентов, порядок и особенности их формирования, а также перечень заданий на
методическую практику. Учебной программой предусматривается следующий
перечень обязательных методико-практических занятий:
- основные методики эффективных и экономичных способов овладения
жизненно важными умениями и навыками (ходьба, бег, передвижение на лыжах, плавание);
44
- простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утом-
ления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции;
- методика составления индивидуальных программ физического воспитания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, прогулки, плавание и т.д.);
- основы методики самомассажа;
- методика корригирующей гимнастики для глаз;
- методика составления плана и проведения самостоятельных занятий фи-
зическими упражнениями, гигиенической или тренировочной направленности;
- методы оценки и коррекции осанки и телосложения;
- методы самоконтроля за функциональным состоянием организма
(функциональные пробы);
- методика проведения учебно-тренировочного занятия;
- методы самостоятельной оценки специальной физической и спортивной
подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания);
- методика индивидуального подхода и применения средств для направ-
ленного развития отдельных физических качеств;
- основы методики организации судейства соревнований по избранному
виду спорта;
- методы регулирования эмоционального состояния, применяемые в про-
цессе занятий физической культурой и спортом;
- средства и методы мышечной релаксации в спорте;
- методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессио-
нально-прикладной физической подготовки;
- методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных
условий и характера труда.
Количество часов, отведенных на методико-практические занятия, определяется требованиями учебной программы, уровнем практической и методической подготовленности обучаемых. Содержание методико-практических занятий может быть следующим: разбор рациональной организации и методики
проведения отдельной части занятия и занятия в целом, совершенствование педагогического мастерства студентов в обучении наиболее сложным физическим
упражнениям, приемам и действиям по различным видам спорта.
План методико-практического занятия включает содержание учебных вопросов, расчет времени и организационно-методические указания. Продумывая
организацию и методику решения учебных задач, преподаватель должен помнить о том, что его рассказ, показ и указания должны быть предельно лаконичными и не быть в ущерб методической практике обучаемых. Эффективность
занятия определяется временем и качеством функционирования обучаемых в
роли преподавателя.
45
Для обеспечения высокого качества методико-практических занятий на
кафедре физического воспитания создается фонд учебных и наглядных пособий, оборудуются стенды по методике обучения и тренировки по всем разделам
и темам.
Большое значение при организации методико-практического занятия
имеет материальное обеспечение. Хорошая материальная база позволяет привлечь к методической практике большое количество обучаемых в процессе методико-практического занятия.
Практические занятия. Реализация модуля «Практические занятия»
связана с оптимальными физическими нагрузками и соответствующими физиологическими реакциями организма занимающихся. Это требует соблюдения
ряда медицинских требований и организационно-методических принципов
проведения учебных занятий (что должно быть оговорено в соответствующих
сопроводительных документах ФГОС ВО). Практические занятия являются основной формой физического воспитания студентов.
Практические занятия по учебным разделам «Физическая культура» и
«Прикладная физическая культура» носят рекреационный характер и направлены на профилактику хронического недостатка двигательной активности, достижение эффекта «активного отдыха», что позволяет включать академические
занятия по разделу «Физическая культура» в лимит недельной общей учебной
нагрузи студентов.
Учебно-тренировочные занятия являются неотъемлемой частью учебного
процесса. Практические занятия организуются и проводятся с целью углубления знаний, совершенствования методических навыков и умений у студентов,
развития основных физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости и гибкости), овладение определенным видом физкультурно-спортивной деятельности, формирование потребности в самостоятельной физической тренировке. Они планируются в соответствии с рабочей учебной программой.
Задачами практических занятий являются:
- уточнение содержания рабочей учебной программы по дисциплине и
содержания предстоящих методико-практических занятий;
- проверка у студентов знания нормативных требований и вопросов мето-
дики физической тренировки;
- проверка практической и методической подготовленности обучаемых по
основным вопросам учебной программы;
- разбор организации и методики проведения отдельных частей учебно-
тренировочных занятий с последующей методической практикой;
- разбор методики обучения наиболее сложным упражнениям, приемам и
действиям по различным разделам и темам.
46
Сроки проведения и содержание занятий определяются тематическим
планом и расписанием занятий. Учебные вопросы раскрываются в тематическом плане.
Количество часов, отведенных на практические занятия, определяется
требованиями учебной программы, уровнем практической и методической подготовленности обучаемых.
Эффективность учебно-тренировочных занятий во многом зависит от
педагогического опыта преподавателя. Подготовка преподавателя к занятиям
требует постоянного профессионального самосовершенствования, изучения
специальной литературы, творческого подхода и подготовки учебноматериальной базы.
От преподавателя требуется компетентность в вопросах педагогики и
психологии, умение поддерживать нравственный климат в процессе занятия.
Преподаватель должен квалифицированно управлять тренировочными нагрузками, предусматривать последствия их влияния на организм студентов, регулировать плотность занятия, рационально применять эффективные способы организации занимающихся, методы обучения и спортивной тренировки.
Учебно-тренировочное занятие по своей структуре включает в себя подготовительную часть (разминку), основную часть и заключительную часть занятия. В высших учебных занятиях продолжительность занятия 2 академических часа.
Подготовительная часть занятия проводится с целью организации занимающихся и подготовки их к предстоящей значительной нагрузке в основной
части занятия. В содержание подготовительной части включается: проверка
обучаемых, краткое объяснение задач и содержания занятия. Четкая постановка
задач перед обучаемыми нацеливает их на осмысленное отношение к изучаемым на занятии вопросам.
В основной части учебно-тренировочного занятия решаются следующие
задачи: овладение основными двигательными навыками; развитие физических,
волевых и специальных качеств; воспитание способности применять усвоенные
знания и навыки в сложных условиях. Содержания основной части составляют
обще развивающие и специальные упражнения, предусмотренные рабочей
учебной программой. Кроме того, в основной части занятия проводятся игры,
простейшие состязания, эстафеты и контрольные упражнения.
Заключительная часть занятия решает задачи приведения организма
обучаемых в относительно спокойное состояние и подведения итогов занятия.
В заключительной части преподаватель дает задания для самостоятельной работы и индивидуальные задания для отстающих студентов.
Учебно-тренировочные занятия проводятся по разделам (гимнастика,
легкая атлетика, спортивные игры, плавание и т.д.) и комплексно.
47
Комплексные занятия включают два и более раздела (легкая атлетика и
спортивные игры) и имеют цель обеспечить разностороннее воздействие на организм, увеличить плотность и нагрузку, а также повысить интерес занимающихся к занятиям.
В процессе проведения учебно-тренировочного занятия преподаватель
должен уделять большое внимание воспитанию интереса к занятиям у обучаемых. Преподаватель обязан добиваться того, чтобы каждый обучаемый понял,
чего от него требуют, чего он должен достичь. Уверенное, энергичное руководство занятием со стороны преподавателя, использование на занятии игр и состязаний повышают эмоциональное состояние занимающихся, доставляют чувство удовлетворения от выполнения упражнений. Ничто так не окрыляет человека, как осознание своих успехов в овладении техникой сложного физического
упражнения, достижение даже незначительных успехов. Это укрепляет уверенность в своих силах и возбуждает интерес к занятиям, воспитывает находчивость, смелость, упорство и инициативу.
Контрольные занятия направлены на дифференцированный и объек-
тивный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов. Контрольные занятия обеспечивают оперативную, текущую и итоговую информацию об уровне освоения теоретических, методических и практических знаний,
умений и навыков, о состоянии и динамике физического развития, физической
и прикладной подготовленности каждого студента. Критериями результативности системы физического воспитания студентов выступают зачетные требования и практические нормативы, изложенные в учебной программе, а также дополнительные тесты, разработанные на кафедре физического воспитания.
Обязательными тестами, определяющими физическую подготовленность
студентов, являются: бег на 100 м; поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине; подтягивание на перекладине; сгибание и разгибание рук
в положении упор лёжа; бег на 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши).
Оценка качества подготовки студентов должна включать их текущую,
промежуточную и итоговую аттестацию (зачет). Для аттестации студентов на
соответствие их персональных достижений поэтапным или конечным требованиям примерной образовательной программы создаются фонды оценочных
средств, включающие типовые обязательные контрольные и вариативные тесты, позволяющие оценить уровень освоения компетенций, необходимых будущему выпускнику, освоившему основную образовательную программу по
конкретному образовательному направлению.
Учебно-тренировочные занятия в спортивных секциях занимают зна-
чительное место в процессе физического воспитания студентов. Сущность
спортивной тренировки как педагогического процесса определяется ее целями
и задачами.
48
Задачами учебно-тренировочных занятий в спортивных секциях являются:
- укрепление здоровья и обеспечение необходимого уровня развития фи-
зических качеств и двигательных навыков, а также функциональных возможностей организма;
- освоение техники и тактики в избранном виде спорта;
- воспитание моральных и психологических качеств;
- приобретение теоретических знаний и практического опыта, необходи-
мых для успешной тренировочной и соревновательной деятельности;
- непосредственная подготовка студентов к предстоящим соревнованиям
на первенство вуза и соревнованиям вне вуза.
Учебно-тренировочные занятия в спортивных секциях организуются на
основе плана спортивно-массовой работы вуза. Перед началом нового учебного
года уточняется состав спортивных команд, их комплектование.
Непосредственное руководство и организация учебно-тренировочных занятий в спортивных секциях возлагаются на кафедру физического воспитания
вуза или на спортивный клуб.
Основным документом планирования учебно-тренировочных занятий являются программы занятий. В них определяются цели и задачи, количество часов, содержание и методика проведения. Второй документ планирования учебно-тренировочных занятий – это расписание, в котором уточняются руководители, дни, время и место проведения занятий.
Спортивно-тренировочное занятие по своей структуре сходно с учебным
занятием и включает в себя подготовительную часть (разминку), основную
часть и заключительную часть занятия. Продолжительность частей занятия зависит от видов спорта, уровня подготовленности студентов и метеорологических условий.
Учебно-тренировочные занятия как процесс обучения, воспитания и физического совершенствования студентов осуществляется в соответствии, как с
общепедагогическими принципами, так и с принципами спортивной тренировки, к которым можно отнести: направленность к высшим достижениям на основе углубленной специализации; непрерывность тренировочного процесса;
единство постепенности увеличения нагрузки и тенденции к максимальным
нагрузкам; волнообразность и вариативность нагрузок; цикличность тренировочного процесса; единство и взаимосвязь структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности; единство общей и специальной подготовки.
Самостоятельные занятия физическими упражнениями и спортом как
форма физического воспитания занимает существенное место. Это обусловлено
тем, что в вузы поступают молодые люди, которые занимаются спортом и физическим совершенствованием самостоятельно или под руководством тренеров
49
и инструкторов по месту жительства. Как правило, эти студенты входят в сборные команды вуза и участвуют в межвузовских, городских и всероссийских соревнованиях.
Пользуясь методическими советами преподавателей и тренеров, занимающийся сам планирует тренировочную нагрузку и систематичность занятий.
Немаловажное значение при самостоятельных занятиях имеет контроль за
уровнем физической подготовленности и функциональным состоянием занимающихся. Контроль за уровнем физической подготовленности проводится в
соответствии с планом тренировки самими занимающимися, которые должны
уметь оценивать состояние своей тренированности. Для более полного и качественного контроля за динамикой физического состояния организма необходимо проводить оценку его функционального состояния, и в первую очередь сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Дополнительными средствами самоконтроля может служить и субъективная оценка самочувствия ежедневно
(утром и вечером). Субъективные ощущения и сопоставление их с изменением
массы тела, пульса, частоты дыхания помогут регулировать физическую
нагрузку и избегать явлений перегрузки в процессе занятий.
Методические особенности физического воспитания студентов
Интенсивность учебного процесса в вузах имеет неуклонную тенденцию
к возрастанию. Это связано с увеличением потока научной информации и необходимостью её усвоения в сжатые сроки. Динамика умственной работоспособности, сохранение высокой умственной активности у студентов зависит от объема физической нагрузки в режиме дня и учебной недели. Доказана тесная
связь между умственной и физической работоспособностью. Улучшение функционального состояния организма, укрепление центральной нервной системы
возможно лишь при систематических занятиях физическими упражнениями и
спортом.
Сочетание физических нагрузок с умственной деятельностью имеет положительный эффект при соблюдении следующих принципов:
- в первой половине каждого семестра 70–75% упражнений должны быть
направлены на развитие скоростных способностей, скоростно-силовых качеств
и скоростной выносливости. Интенсивность нагрузки может доходить до
170 уд./мин;
- во второй половине семестра 70-75% упражнений должны быть направ-
лены на развитие силы, силовой выносливости и общей выносливости организма. Интенсивность нагрузки в этот период несколько снижается и доходит до
150 уд./мин;
- на учебных занятиях, проводимых как первая пара, целесообразно не
повышать интенсивность нагрузки более чем до 130 уд./мин. Основная задача
50
занятия – обеспечить сокращение периода врабатывания в умственную деятельность. Это позволяет сохранить хорошую умственную активность у студентов до конца учебного дня;
- на учебных занятиях, проводимых на 3–4 паре занятий, целесообразно
несколько повышать интенсивность нагрузки до 150–160 уд./мин. Для студентов с невысокой физической подготовленностью планировать большую физическую нагрузку крайне нежелательно;
- проведение учебно-тренировочных занятий по физической культуре два
раза в неделю с большой интенсивностью физической нагрузки существенно
снижают умственную деятельность студентов, имеющих низкий уровень физической тренированности;
- непродолжительные спортивно-игровые эмоциональные нагрузки стимулируют умственную деятельность. В тоже время единоборства и игровые виды предъявляют повышенные требования к психике занимающихся. Это может
привести к снижению умственной активности;
- в период экзаменационной сессии интенсивность нагрузки должна снижаться до 60–70% от обычного уровня. Целесообразно заниматься в это время
плаванием, лыжными прогулками и бегом трусцой.
Процесс физического воспитания студентов, как отмечает Ж.К. Холодов,
включает в себя следующие основные направления:
- общеподготовительное направление обеспечивает всестороннюю физическую подготовку студентов и поддержание её на уровне требований государственной программы физического воспитания;
- спортивное направление обеспечивает специализированные систематические занятия одним из видов спорта в отделениях спортивного совершенствования (секциях), а также участие в спортивных соревнованиях с целью повышения уровня спортивного мастерства;
- профессионально-прикладное направление способствует использова-
нию средств физического воспитания в системе научной организации труда, а
также при подготовке к работе по избранной специальности с учетом ее особенностей;
- гигиеническое направление предусматривает использование средств
физического воспитания для восстановления работоспособности и укрепления
здоровья. Средства: утренняя гигиеническая гимнастика, закаливание, рациональный режим учебы и отдыха, питание в соответствии с требованиями гигиены, оздоровительные прогулки и др.;
- оздоровительно-рекреативное направление предусматривает использование средств физического воспитания при организации отдыха и культурного досуга в выходные дни и в период каникул для укрепления здоровья. Средства: туристические походы, экскурсии, спортивные подвижные игры и др.;
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]