Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Теория и организация физической культуры в вузах. Учебно-методическое пособие
.pdf
151
Самостоятельная работа
48 6 6 6 6 8 8
8
Промежуточная аттестация (зачет)
14 2 2 2 2 2 2
2
Всего часов на дисциплину:
328
46
46
46
46
48
48
48
Расчет часов по семестрам
на изучение дисциплины «Прикладная физическая культура»
(заочная форма обучения)
Таблица 16
Разделы,
дисциплина,
виды занятий
Всего
часов
Количество часов в семестре
(в академических часах)
1 курс
2 курс
3 курс
1 сем
2 сем
3 сем
4 сем
5 сем
6 сем
Б1.В.ДВ Дисциплины по
выбору (элективный модуль), «Прикладная
физическая культура»
(атлетическая гимнастика (гиревой спорт), фитнес аэробика
(группа здоровья и общей физической подготовки), легкая
атлетика, плавание, спортивные
игры (волейбол, баскетбол,
настольный теннис, минифутбол, дартс, специальная медицинская группа)
Контактная работа обучающихся с преподавателем
46
10 8 6 8 6
8
в том числе:
Лекции
4 4
Практические (учебнотренировочные) занятия в
спортивных секциях
42 6 8 6 8 6 8
Самостоятельная работа
270
41
45
45
45
47
47
Промежуточная аттестация (зачет)
12 2 2 2 2 2 2
Всего часов на дисциплину:
328
53
55
53
55
55
57
2.4. Содержание дисциплины (модуля)
Содержание учебной дисциплины «Прикладная физическая культура» включает в
качестве обязательного минимума следующие дидактические единицы, интегрирующие содержание теоретического, практического и контрольного учебного материала:
152
- овладение практическими умениями и навыками физкультурно-оздоровительной и
прикладной направленности, овладение умениями и навыками в различных видах физкультурно-спортивной деятельности;
- развитие физических, морально-волевых и психологических качеств средствами и
методами физической культуры;
- влияние занятий физической культурой на состояние здоровья, повышение умствен-
ной и физической работоспособности;
- основы здорового образа и стиля жизни;
- гигиена занятий физической культурой;
- основные методы контроля физического состояния при занятиях различными базо-
выми физкультурно-оздоровительными системами и видами спорта;
- основы методики самостоятельных занятий;
- основы истории развития физической культуры и спорта.
Учебный материал в каждой дидактической единице представлен в следующих раз-
делах и подразделах программы:
- теоретическая подготовка обучающихся, формирующая мировоззренческую си-
стему научно-практических знаний и отношение к физической культуре;
- практическая подготовка обучающихся (учебно-тренировочные занятия в
спортивных секциях), направленная на совершенствование жизненно и профессионально-
важных физических качеств и способностей, прикладных двигательных умений и навыков, а
также содействующего развитию самодеятельности в физической культуре и спорте в целях
достижения физического совершенства, формированию качеств и свойств личности;
- практическая (методическая) подготовка обучающихся, обеспечивающая овла-
дение методами и способами базовой физкультурно-спортивной деятельности для достижение учебных, профессиональных и жизненных целей личности;
- текущий контроль и промежуточная аттестация, определяющие дифференци-
рованный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности студентов.
Для повышения физической подготовленности и спортивного мастерства каждый
студент имеет право выбрать для занятий одну из дисциплин по базовым видам физкуль-
турно-спортивной деятельности: атлетическая гимнастика (гиревой спорт); фитнес аэробика (группа здоровья и общей физической подготовки); легкая атлетика; плавание; спортивные игры (волейбол, баскетбол, настольный теннис, мини-футбол, дартс, специальная
медицинская группа для занятий адаптивной физической культурой).
На практических (учебно-тренировочных) занятиях в спортивных секциях студенты
повышают уровень физической подготовленности, спортивного мастерства в избранном виде
спорта и готовятся к выполнению норм ГТО. Организация и проведение тестирования в
рамках комплекса ГТО осуществляется центрами тестирования по выполнению видов испытаний (тестов), нормативов, требований к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта.
153
2.4.1. Учебно-тематический план
Очная форма обучения
Таблица 17
№
п/п
Дисциплины и темы
Виды учебной работы,
включая самостоятельную
работу студентов и трудоем-
кость
(в академических часах)
Форма проме-
жуточной
аттестации
(по семестрам)
Всего
Из них:
Лекции
Семинары
Практич.
занятия
Сам.
работа
1 2 4 5 6 7 8
9
1.
Атлетическая гимнастика (гиревой
спорт):
328
4 - 262
48
14
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние атлетической
гимнастики (гиревого спорта)
7 1 6
Тема 2. Классификация и терминология
атлетической гимнастики (гиревого спорта). Правила проведения соревнований
11 1 4 6
Тема 3. Тактическая, техническая, физическая, морально-волевая подготовка
137 1
130 6
Тема 4. Обеспечение техники безопасно-
сти на занятиях атлетической гимнастикой (гиревым спортом)
31 1
24 6
Тема 5. Участие в соревнованиях
48
42 6
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием упражнений
атлетической гимнастики (гиревого спорта)
30
24 6
Тема 7. Использование средств гимнасти-
ки (гиревого спорта) в рекреационной деятельности
16
10 6
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки и нормативов
ГТО
34
28 6
Промежуточная аттестация
14
(1-7 сем. –
зачет)
2.
Фитнес аэробика (группа здоровья и
общей физической подготовки):
328 4 -
262
48
14
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние фитнес аэробики
7 1 6
Тема 2. Классификация и терминология
фитнес аэробики
11 1 4 6
154
Тема 3. Техническая, физическая, морально-волевая подготовка
19 1
12 6
Тема 4. Обеспечение техники безопасности на занятиях фитнес аэробикой, в группах здоровья и общей физической подготовки
31 1 24 6
Тема 5. Участие в соревнованиях
48
42 6
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием упражнений
фитнес аэробики и общей физической
подготовки
136
130 6
Тема 7. Использование средств фитнес
аэробики в рекреационной деятельности
28
22 6
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки и нормативов
ГТО
34
28 6
Промежуточная аттестация
14
(1-7 сем. –
зачет)
3.
Плавание:
328 4 -
262
48
14
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние плавания
7 1 6
Тема 2. Классификация и терминология
плавания. Правила проведения соревнований
11 1 4 6
Тема 3. Тактическая, техническая, физическая, морально-волевая подготовка
137 1
130 6
Тема 4. Обеспечение техники безопасно-
сти на занятиях плаванием
31 1
24 6
Тема 5. Участие в соревнованиях
48
42 6
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием плавания
30
24 6
Тема 7. Использование средств плавания
в рекреационной деятельности
16
10 6
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки (нормативов ГТО)
34
28 6
Промежуточная аттестация
14
(1-7 сем. –
зачет)
4.
Спортивные игры (волейбол):
328 4 -
262
48
14
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние волейбола
7 1 6
Тема 2. Классификация и терминология
волейбола. Правила проведения соревнований
11 1 4 6
Тема 3. Тактическая, техническая, физическая, морально-волевая подготовка
137 1
130 6
Тема 4. Обеспечение техники безопасно-
сти на занятиях волейболом
31 1
24 6
155
Тема 5. Участие в соревнованиях
48
42 6
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием волейбола
30
24 6
Тема 7. Использование средств волейбола
в рекреационной деятельности
16
10 6
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки (нормативов ГТО)
34
28 6
Промежуточная аттестация
14
(1-7 сем. –
зачет)
5.
Спортивные игры (баскетбол):
328
4 - 262
48
14
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние баскетбола
7 1 6
Тема 2. Классификация и терминология
баскетбола. Правила проведения соревнований
11 1 4 6
Тема 3. Тактическая, техническая, физическая, морально-волевая подготовка
137 1
130 6
Тема 4. Обеспечение техники безопасно-
сти на занятиях баскетболом
31 1
24 6
Тема 5. Участие в соревнованиях
48
42 6
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием баскетбола
30
24 6
Тема 7. Использование средств баскетбо-
ла в рекреационной деятельности
16
10 6
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки (нормативов ГТО)
34
28 6
Промежуточная аттестация
14
(1-7 сем. –
зачет)
6.
Спортивные игры (настольный теннис):
328
4 - 262
48
14
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние настольного
тенниса
7 1 6
Тема 2. Классификация и терминология
настольного тенниса. Правила проведения
соревнований
11 1 4 6
Тема 3. Тактическая, техническая, физическая, морально-волевая подготовка
137 1
130 6
Тема 4. Обеспечение техники безопасно-
сти на занятиях настольным теннисом
31 1
24 6
Тема 5. Участие в соревнованиях
48
42 6
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием настольного
тенниса
30
24 6
Тема 7. Использование средств настоль-
ного тенниса в рекреационной деятельности
16
10 6
156
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки (нормативов ГТО)
34
28 6
Промежуточная аттестация
14
(1-7 сем. –
зачет)
7.
Спортивные игры (мини-футбол)
328 4 -
262
48
14
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние мини-футбола
7 1 6
Тема 2. Классификация и терминология
мини-футбола. Правила проведения соревнований
11 1 4 6
Тема 3. Тактическая, техническая, физическая, морально-волевая подготовка
137 1
130 6
Тема 4. Обеспечение техники безопасности на занятиях мини-футболом
31 1
24 6
Тема 5. Участие в соревнованиях
48
42 6
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием минифутбола
30
24 6
Тема 7. Использование средств мини-
футбола в рекреационной деятельности
16
10 6
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки (нормативов ГТО)
34
28 6
Промежуточная аттестация
14
(1-7 сем. –
зачет)
8.
Спортивные игры (дартс)
328 4 -
262
48
14
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние дартс
7 1 6
Тема 2. Классификация и терминология
дартс. Правила проведения соревнований
11 1 4 6
Тема 3. Тактическая, техническая, физическая, морально-волевая подготовка
137 1
130 6
Тема 4. Обеспечение техники безопасно-
сти на занятиях дартс
31 1
24 6
Тема 5. Участие в соревнованиях
48
42 6
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием дартс
30
24 6
Тема 7. Использование средств дартс в
рекреационной деятельности
16
10 6
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки (нормативов ГТО)
34
28 6
Промежуточная аттестация
14
(1-7 сем. –
зачет)
9.
Легкая атлетика
328 4 -
262
48
14
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние легкой атлетики
7 1 6
157
Тема 2. Классификация и терминология
легкой атлетики. Правила проведения соревнований
11 1 4 6
Тема 3. Тактическая, техническая, физическая, морально-волевая подготовка
137 1
130 6
Тема 4. Обеспечение техники безопасно-
сти на занятиях легкой атлетикой
31 1
24 6
Тема 5. Участие в соревнованиях
48
42 6
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием упражнений
легкой атлетики
30
24 6
Тема 7. Использование средств легкой ат-
летики в рекреационной деятельности
16
10 6
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки и нормативов
ГТО
34
28 6
Промежуточная аттестация
14
(1-7 сем. –
зачет)
10.
Специальная медицинская группа
(СМГ)
328 4 -
262
48
14
Тема 1. Общая физическая подготовка
(ОФП)
7 1 6
Тема 2. Элементы различных видов спорта:
легкая атлетика, спортивные игры
11 1 4 6
Тема 3. Тактическая, техническая, физи-
ческая, морально-волевая подготовка
19 1
12 6
Тема 4. Обеспечение техники безопасности на занятиях прикладной физической
культурой
31 1
24 6
Тема 5. Подвижные игры и эстафеты
48
42 6
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии
136
130 6
Тема 7. Использование спортивных и подвижных игр в рекреационной деятельности
28
22 6
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки и нормативов
ГТО
34
28 6
Промежуточная аттестация
14
(1-7 сем. –
зачет)
158
Заочная форма обучения
Таблица 18
№
п/п
Дисциплины и темы
Виды учебной работы,
включая самостоятельную
работу студентов
и трудоемкость
(в академических часах)
Форма проме-
жуточной
аттестации
(по семесрам)
Всего
Из них:
Лекции
Семинары
Практич.
занятия
Сам.
работа
1 2 4 5 6 7 8
9
1.
Атлетическая гимнастика (гиревой
спорт):
328 4 -
42
270
12
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние атлетической
гимнастики (гиревого спорта)
17 1 16
Тема 2. Классификация и терминология
атлетической гимнастики (гиревого спорта). Правила проведения соревнований
23 1 2 20
Тема 3. Тактическая, техническая, физическая, морально-волевая подготовка
145 1
10
134
Тема 4. Обеспечение техники безопасно-
сти на занятиях атлетической гимнастикой (гиревым спортом)
25 1
10
14
Тема 5. Участие в соревнованиях
24 24
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием упражнений
атлетической гимнастики (гиревого спорта)
22
10
12
Тема 7. Использование средств гимнасти-
ки (гиревого спорта) в рекреационной деятельности
26
10
16
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки и нормативов
ГТО
34 34
Промежуточная аттестация
12
(1 – 3 год обу-
чения –зачет)
2.
Фитнес аэробика (группа здоровья и
общей физической подготовки):
328 4 -
42
270
12
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние фитнес аэробики
17 1 16
Тема 2. Классификация и терминология
фитнес аэробики
23 1 2 20
Тема 3. Техническая, физическая, морально-волевая подготовка
23 1
10
12
159
Тема 4. Обеспечение техники безопасности на занятиях фитнес аэробикой, в
группах здоровья и общей физической
подготовки
25 1
10
14
Тема 5. Участие в соревнованиях
24 24
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием упражнений
фитнес аэробики и общей физической
подготовки
144
10
134
Тема 7. Использование средств фитнес
аэробики в рекреационной деятельности
26
10
16
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки и нормативов
ГТО
34 34
Промежуточная аттестация
12
(1 – 3 год обу-
чения –зачет)
3.
Плавание:
328 4 -
42
270
12
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние плавания
17 1 16
Тема 2. Классификация и терминология
плавания. Правила проведения соревнований
23 1 2 20
Тема 3. Тактическая, техническая, физическая, морально-волевая подготовка
145 1
10
134
Тема 4. Обеспечение техники безопасно-
сти на занятиях плаванием
25 1
10
14
Тема 5. Участие в соревнованиях
24 24
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием плавания
22
10
12
Тема 7. Использование средств плавания
в рекреационной деятельности
26
10
16
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки (нормативов ГТО)
34 34
Промежуточная аттестация
12
(1–3 год обуче-
ния – зачет)
4.
Спортивные игры (волейбол):
328 4 -
42
270
12
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние волейбола
17 1 16
Тема 2. Классификация и терминология
волейбола. Правила проведения соревнований
23 1 2 20
Тема 3. Тактическая, техническая, физическая, морально-волевая подготовка
145 1
10
134
Тема 4. Обеспечение техники безопасно-
сти на занятиях волейболом
25 1
10
14
160
Тема 5. Участие в соревнованиях
24 24
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием волейбола
22
10
12
Тема 7. Использование средств волейбола
в рекреационной деятельности
26
10
16
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки (нормативов ГТО)
34 34
Промежуточная аттестация
12
(1–3 год обуче-
ния – зачет)
5.
Спортивные игры (баскетбол):
328 4 -
42
270
12
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние баскетбола
17 1 16
Тема 2. Классификация и терминология
баскетбола. Правила проведения соревнований
23 1 2 20
Тема 3. Тактическая, техническая, физическая, морально-волевая подготовка
145 1
10
134
Тема 4. Обеспечение техники безопасно-
сти на занятиях баскетболом
25 1
10
14
Тема 5. Участие в соревнованиях
24 24
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием баскетбола
22
10
12
Тема 7. Использование средств баскетбо-
ла в рекреационной деятельности
26
10
16
Тема 8. Выполнение нормативов общей
физической подготовки (нормативов ГТО)
34 34
Промежуточная аттестация
12
(1–3 год обуче-
ния – зачет)
6.
Спортивные игры (настольный теннис):
328 4 -
42
270
12
Тема 1. История, возникновение, развитие
и современное состояние настольного
тенниса
17 1 16
Тема 2. Классификация и терминология
настольного тенниса. Правила проведения
соревнований
23 1 2 20
Тема 3. Тактическая, техническая, физическая, морально-волевая подготовка
145 1
10
134
Тема 4. Обеспечение техники безопасно-
сти на занятиях настольным теннисом
25 1
10
14
Тема 5. Участие в соревнованиях
24 24
Тема 6. Физкультурно-оздоровительные
технологии с использованием настольного
тенниса
22
10
12
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]